Huvud

Massage

Karaktäristiska symtom och behandling av artrit i händerna

Artrit är det kollektiva namnet för inflammatoriska gemensamma sjukdomar. Oftast påverkar det de små lederna. Enligt statistiken påverkar handritet i dag upp till 15% av befolkningen. Under sjukdomsutvecklingen brinner brosket som täcker fogen, gallring, ligament utsätts för patologiska förändringar, vilket leder till att fogen deformeras och förlorar förmågan att göra nödvändiga rörelser. Nästan var och en av oss var tvungen att träffa äldre människor med fingrarna och förvirrad av sjukdom. Detta är artrit som påverkar händerna. han ger lidande i form av smärta och berövar en person av möjligheten, till exempel att hålla bägaren själv eller att fästa en knapp.

På bilden - nederlaget i handen med artrit: fingrarna är svullna, huden över dem är något rodnad

Orsaker till borstartrit

Orsakerna till sjukdomen kan vara:

  • infektionssjukdomar överförda utan ordentlig behandling (influensa, tuberkulos, gonorré, syfilis, klamydia);
  • handskador
  • professionella överbelastningar
  • metaboliska störningar (särskilt i samband med ålderdom eller övervikt);
  • allvarlig hypotermi, som ett resultat av vilket, på grund av vasokonstriktion, blodflödet saktar ner och inflammation av det synoviala membranet i leden utvecklas;
  • svag immunitet
  • en ärftlig faktor (om släktingarna hade en liknande patologi, bör detta vara ett skäl för att utöva förebyggande).

Symptom på patologi

Sjukdomen kan vara akut eller kronisk. Konsekvenserna av kronisk artrit är inte mindre farliga än de som uppträder i akut form, men ibland är det möjligt att upptäcka det och börja behandlingen först i scenen när den fullständiga reparationen av leden inte längre är möjlig.

Vanliga symptom på artrit hos händerna är:

  • Morgonstyvhet i leden ("handskens syndrom").
  • Nummenhet eller stickande känsla i handlederna. Denna egenskap är mest typisk för reumatoid artrit, en autoimmun sjukdom där kroppen producerar antikroppar mot cellerna i sin egen friska vävnad.
  • Smärta. Vid akut artrit är de intensiva, förvärras av rörelse och ofta åtföljd av ökad kroppstemperatur. I den kroniska formen av sjukdomen kan smärtan vara svag, oregelbunden och förekomma huvudsakligen efter en period av oändlighet i leden.
  • Creaking och crunching av fog som orsakas av "slitage" av brosk.
  • Svullnad (ödem) och rodnad i handen - resultatet av inflammation i den periartikulära mjukvävnaden.
  • Deformitet av leden (det så kallade rostsyndromet) uppstår när avancerade former av patologi på grund av en kränkning av benens anatomi.

diagnostik

Kompetent diagnos är ett viktigt villkor för effektiv behandling av sjukdomar. När man undersöker en patient med misstänkt artrit i händerna, upptäcks synliga symtom först, därefter utförs en röntgenundersökning av händerens leder och test görs:

  • blod - vanligt och om nödvändigt - biokemiskt, för reumatoid faktor och speciella antikroppar;
  • urin är vanligt, och om giktartrit är misstänkt är det urinsyra;
  • synovialvätska (en smörjvätska som befinner sig i leden) för förekomst av infektion i den.

Effektiva behandlingsmetoder

Omfattande behandling av artrit innefattar nödvändigtvis läkemedelsbehandling.

För att minska smärta, minska inflammation och ödem föreskrivna icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (diklofenak, ibuprofen, ketoprofen och dess derivat, movalis, indometacin, piroxikam), och kortikosteroider (prednison, dexametason, betametason, metylprednisolon).

Att stoppa förstörelsen av ledbrosk kan tilldela patienten hondroprotektory innehållande glukosamin-sulfat, kondroitinsulfat, det organiska svavlet (metylsulfonylmetan) cetyl komplexa fettsyror (Celadrin®). Penicillamin, cytostatika och sulfonamider används som läkemedel som verkar på grund av sjukdomen.

Sjukgymnastikbehandlingar minskar styvhet, inflammation och smärta och hjälper till att bevara funktionella förmågor i händerna. Vad är dessa procedurer:

  • uppvärmning (inklusive ultraviolett, laser och infraröd strålning);
  • ultraljud;
  • elektrofores;
  • magnetisk terapi;
  • fonofores.

Massage och rehabiliteringsövningar bidrar till att upprätthålla och öka rörelsens amplitud i händerna. Ett annat sätt att behandla artrit är näringskorrigering. I kosten bör vara matrika med vitamin E, D och antioxidanter: lever, fisk, grönsaker och frukt, nötter, kli.

En radikal behandling av den avancerade formen av sjukdomen är kirurgi. En protes placeras i stället för den förstörda delen av handen, eller handens ben är fixerade i stillastående tillstånd. Den senare kallas artrodes och används för att lindra patienten från smärta.

För att undvika allvarliga komplikationer eller operation, är det nödvändigt att kontakta en läkare i tid och börja behandlingen. Artrit av händerna på den första och andra graden är i de flesta fall helt botad.

Reumatoid artrit: Symptom och behandling

Reumatoid artrit av fingrarna

Rheumatoid artrit i händerna är en komplex sjukdom i bindväven som är kronisk i naturen, där det finns en multipel skada i lederna. Sjukdomen har en autoimmun natur - immunlymfocytceller tar sina egna celler i lederna som främmande.

När denna sjukdom uppträder spelas en viktig roll av genetisk predisposition. Sjukdomen börjar med inträdet i människokroppen av smittsamma medel som misslyckas immunsystemet och bildar immunkomplex med virus eller antikroppar. Immunkomplex ackumuleras i lederna och provocerar deras nederlag.

Rheumatoid artrit exponerar ledbrusk att tunna, förändring av ledbanden, vilket leder till deformation av lederna.

Denna patologi är huvudsakligen mottaglig för personer äldre än 55 år. I framtiden kan sjukdomen bli polyartrit. Med denna sjukdom förloras yrkeskunskaper och egenvård. Progressive artrit leder till funktionshinder under de första 5 åren av sjukdomen.

Patienter kan inte utföra de vanligaste åtgärderna: plocka upp en sked eller mugg, fäst knappar och öppna dörren med en nyckel.

Förväntad livslängd reduceras också på grund av den immune-inflammatoriska processen som sprider sig till hjärtat och andra organ.

Rheumatoid artrit i händerna: sjukdomsstadier

Det finns följande stadier av sjukdomen:

  1. Inledningsskedet. I det första skedet kan gemensam inflammation vara variabel. Ibland finns det en kortsiktig eftergift, men inte för länge. De smärtsamma känslorna återkommer med stor förstärkning när de rör sig med fingrarna, svullnad och rodnad i lederna. Försök att böja eller räta fingrarna, håll pennan medan du skriver, fasta knappar åtföljs av smärtsamma förnimmelser.
  2. Middle stage Det kännetecknas av aktiv celldelning, där det gemensamma membranet är förseglat. Morgonstyvhet i leder förekommer, vilket varar i en timme eller mer.
  3. Sena scenen. Vid detta tillfälle ökar smärta sensioner, gemensam deformitet uppträder, motorfunktionen minskar eller dess förlust inträffar.

Orsaker till rheumatoid artrit i händerna

Reumatoid artrit är en autoimmun sjukdom som inträffar när immunsystemets normala funktion misslyckas. Därför har den exakta orsaken till denna patologi inte identifierats. De viktigaste orsakerna till förekomsten av denna sjukdom anses vara:

  1. Smittsamma sjukdomar är den främsta orsaken till sjukdomen. Artrit av lederna av händerna kan uppstå efter komplikationer av infektionssjukdomar: influensa, förkylning, ARVI. Mer än andra, människor med diabetes, HIV-infektion och tuberkulos är predisponerade för denna komplikation.
  2. Genetisk predisposition. Hos patienter med reumatoid artrit är nära släktingar mer benägna att riskera förekomsten av denna patologi.
  3. Biverkande miljöfaktorer. Ibland kan orsaken till inflammation vara överkylning av kroppen, effekten av giftiga livsmedel, tung fysisk ansträngning, skada, överarbete och stress.
  4. Kirurgi, ledskador, blåmärken. De provar också inflammation i lederna.
  5. Immunhyperreaktivitet. I kroppen bildas antikroppar i bindväv, som bidrar till utvecklingen av inflammation.

Ofta uppstår reumatoid artrit när det finns flera orsaker, till exempel kan ett försvagat immunförsvar och hypotermi orsaka en sjukdom.

Rheumatoid artrit i händer och fingrar: symptom

Reumatoid artrit har tydliga symptom som inte förväxlas med andra patologier. Huvudsymptom:

  1. Det finns smärta i lederna, som är värre på natten och fortsätter på morgonen. Efter lunchen minskar eller försvinner smärtan helt och hållet.
  2. Formade inflammatorisk svullnad i lederna i mitten och indexfingrarna i båda händerna. De visas samtidigt till vänster och höger sida. Huden räddar i ställen för nederlag.
  3. Patienter upplever morgonstyvhet hos de drabbade lederna. Denna känsla varar i flera timmar efter att ha vaknat, så minskar eller försvinner det helt.
  4. Hos människor finns: minskad aptit, ökning eller minskning i kroppstemperatur, svaghet, viktminskning.
  5. Smärtsyndrom, beroende på säsongsförändringar. Under den kalla årstiden är smärtan mer uttalad.
  6. Det finns en deformation av händer och fingrar, de fixeras gradvis i fel position, minskad rörlighet i lederna. I framtiden störs blodcirkulationen, huden blir blek och blir torr, atrofi hos armmusklerna observeras.

Det rekommenderas att kontakta en reumatolog i närvaro av morgonarmsstivhet, ömhet eller svullnad i lederna.

Diagnos av reumatoid artrit

Laboratorie- och instrumentmetoder används för att diagnostisera denna sjukdom:

  • Klinisk analys av blod.

Blodet kan upptäcka tecken på en inflammatorisk process. Höjningen av hemoglobin minskar, antalet erytrocyter minskar, mängden C-reaktivt protein ökar.

  • Analys för reumatoid faktor - en specifik metod för laboratoriediagnos.

Analysen bekräftar autoimmun arten av inflammation. Reumatoid faktor finns inte i blodet eller hittar den i minsta mängd hos en frisk person. Med artrit, ökar sin frekvens flera gånger.

  • Radiografi av lederna är en korrekt metod för att diagnostisera artrit.

Läkaren kommer att se på bilden de förändringar som började 1-3 månader sedan sedan inflammationen började. Huvudindikatorn är osteoporos. Med progressionen av artrit, observeras erosion och förstöring av lederna. Radiografi bör upprepas vid olika behandlingsstadier för att bedöma ledets tillstånd och effekten av behandlingen.

  • Densitometri är en metod för att studera bentäthet.

Gör det med hjälp av ultraljud, vilket är säkert och korrekt. Densitometri identifierar de första tecknen på reumatoid artrit.

Rheumatoid artrit i lederna av händer och fingrar: behandling

Reumatoid artrit är nästan omöjligt att bota på grund av att det är svårt att behandla. Sjukdomen fortsätter under hela livet, alternerande med perioder av exacerbation och remission. Behandling hjälper till att minska aktiviteten i processen, minska smärta, förhindra komplikationer.

För behandlingen används läkemedel som begränsar aktiviteten av inflammatoriska ämnen. Genomförd lokal behandling, som består i beteende av antiinflammatoriska läkemedel i gemensamma hålrummet och applikationer på gemensamma geler, salvor. Sjukgymnastik används också för att stimulera blodcirkulationen i de drabbade lederna.

Sjukgymnastik omfattar:

  • magnetisk terapi
  • ultraviolett bestrålning av inflammerade leder,
  • laserterapi
  • elektrofores,
  • antiinflammatoriska läkemedel.

Du kan inte helt ersätta läkemedelsbehandling av sjukgymnastik. Detta kommer att leda till progression av artrit och krökningen i lederna. När den inflammatoriska processen sjunker, ordnas massage och fysioterapiövningar.

För uttalade deformiteter i lederna används kirurgisk behandling, där det skadade området eller hela leden avlägsnas med ytterligare proteser. Vid behandling är det rekommenderat att förändra livsstilen: akta dig för statisk belastning, om du är överviktig, gå på diet, gör fysiska övningar och följ alla rekommendationer från den behandlande läkaren.

förebyggande

Genomförande av förebyggande åtgärder är det möjligt att minimera risken för att få denna patologi.

Orsakerna till reumatoid artrit är inte exakt kända och kan inte undvikas under förebyggande åtgärder, eftersom denna sjukdom i de flesta fall är genetisk predisposition.

Det finns primära och sekundära förebyggande åtgärder. Primäråtgärder omfattar en uppsättning aktiviteter som är inriktade på att ta bort riskfaktorer.

Dessa inkluderar:

  • snabb behandling av infektionssjukdomar,
  • dags att diagnostisera
  • hälsosam mat
  • upprätthålla immunitet
  • avstå från kraftig fysisk ansträngning
  • ger upp dåliga vanor
  • upprätthålla en hälsosam livsstil.

Dessa aktiviteter bidrar till att stödja kroppens skyddsfunktioner. Åtgärder för sekundär prevention är avsedda att förhindra vidareutveckling av patologi.

De innefattar: användning av läkemedel för förebyggande, organisering av en viss kost, kost och sömnmönster, fysisk utbildning, stöd för en hälsosam livsstil, eliminering av stress. Utföra fysisk terapi, förstärkta leder, ben och muskelvävnad, ligament och blodkärl. Dessa åtgärder stöder kroppens övergripande ton och förbättrar immuniteten.

Artrit 1: symptom och behandling av sjukdomen.

Artrit är en inflammatorisk sjukdom i benledningarna. Patologi är mycket vanlig i hela världen och har olika former och kliniska manifestationer. Liksom varje kronisk sjukdom kännetecknas artrit av perioder av nedsättning eller frånvaron av kliniska manifestationer (remission) och en omfattande symtomatisk bild av sjukdomen (exacerbation). Artrit kan påverka både äldre och ungdomar under 40 år. För närvarande är frågan om förebyggande och behandling av denna sjukdom fortfarande akut i världsmedicin.

Orsaker till sjukdom

Orsaken till artrit är en rad sjukdomar i ben- och brosksystemets diet och arbete. Bland de olika patologiska processerna som orsakar initial artrit av 1 grad markerar vi de viktigaste:

  • Ärftlighet. Denna anledning är föremål för många diskussioner om genetiker och reumatologer. Flera studier har emellertid gjort sambandet mellan utseendet på föreningarnas patologi och föräldrarnas sjukdom.
  • Skador av olika ursprung. Frakturer, blåmärken, förskjutningar och tårar av ledband skadar lederna, vilket orsakar mikrobrytningar och störning av ledernas näring.
  • Infekterade infektioner. Olika bakteriella och virala medel kan därefter påverka utvecklingen av artrit.
  • Endokrina störningar. Hormonala förändringar och sjukdomar i det endokrina systemet (graviditet, klimakteriet, diabetes, hypotyreoidism) kan också vara en katalysator för gemensamma sjukdomar.
  • Autoimmun aggression. Detta ämne studeras aktivt av både immunologer och reumatologer. För närvarande är det emellertid omöjligt att fastställa den exakta anledningen till att kroppens skyddande celler uppfattar broskvävnad som främmande, och de börjar aktivt förstöra sina egna celler (reumatoid artrit).
  • Emosionell stress och allvarlig chock. Dagliga problem, rädsla, förlust av arbete och nära människor har negativ inverkan på nervsystemet, och kan orsaka artritiska sjukdomar.
  • Regelbunden ansträngning av lederna. Professionell sport, fel teknik för övningar i gymmet sätter extremt tryck på både ben och muskler och på leder, vilket kan leda till utveckling av inflammation.

Hur känner man igen en sjukdom med symptom?

Sjukdomen kännetecknas av en mängd olika manifestationer. Artrit påverkar både rörligheten och patientens allmänna tillstånd.

Symptom på artrit 1:

  • Mindre vanliga manifestationer av sjukdomen: sjukdom, periodisk ökning av kroppstemperatur till subfebrila värden, apati.
  • Vid detta stadium är smärtan i lederna mild eller frånvarande helt och hållet.
  • Ibland finns det en kort styvhet i de små lederna, ofta händerna.

När sjukdomen fortskrider, uppträder ovanstående symtom oftare och i mer uttalad och långvarig form. Därefter tillsätts typiska tecken på den inflammatoriska processen: ödem, rodnad, svår smärta och nedsatt funktion. Det allmänna tillståndet hos patienten förvärras, sömnlöshet, apati, aptitförlust förekommer. Vidare deformation av de drabbade lemmarna förenas. Allt fler leder är involverade i den inflammatoriska processen.

Graden av utveckling av sjukdomen

Den kliniska bilden, frekvensen och varaktigheten av exacerbationer samt instrumentala och laboratorieindikatorer bidrar till att dela artrit i grader av svårighetsgrad.

Det finns 4 grader av artrit:

1 grad

Det är den ursprungliga formen av sjukdomen. Samtidigt observeras deformationer och yttre manifestationer av patologi praktiskt taget inte. Misstänkt artrit av 1 grad är möjligt på morgonen, när det finns styvhet och rörelse svårigheter i små ledade leder. Smärtsamma känslor är sällsynta och har en tillfällig, övergående natur. Obehagliga känslor visas på kvällen eller på natten. Arthritis grad 1 kännetecknas sällan av skador av stora (knä, höft) leder. Hos barn kan symtom på reumatoid artrit i den ursprungliga graden manifesteras i vägran att springa och gå, trycka på den drabbade lemmen.

Instrumentdiagnostik av 1: a graden orsakar ofta svårigheter, inga förändringar kommer att synas antingen på radiografiska bilder eller i ultraljud, även i reumatoid artrit. Endast genom indirekta tecken, förtjockning och komprimering i händer i lederna, kan denna sjukdom misstänks. Det finns också lappar av benvävnad. Laboratorieindikatorer tillhandahåller ofta inte information om sjukdomen.

Grad 1 fortsätter ofta långsamt och kan bestå i flera år med den gradvisa försämringen av den kliniska och radiologiska bilden. Det finns emellertid fall av snabb utveckling av sjukdomen och den snabba övergången till andra graden av artrit.

2 grader

Artritsklass 2 kännetecknas av mer uttalade manifestationer av sjukdomen. Ofta finns det en period av exacerbation med mer uttalade tecken på inflammation: svullnad i lederna, förändringar i temperaturen och rodnad i lederna, smärtsamma känslor. Styvhet uppstår oftare och varar längre. Rheumatoid arthritis grad 2 uppenbaras av smärta, svullnad och hyperemi i knäleden.

Artritsklass 2 kännetecknas också av närvaron av förändringar på röntgenbilden. Det finns tecken på benförtunning, erosiva förändringar. I reumatoid artrit grad 2 uppträder svullnad, hyperemi i lederna, styvhet kan förekomma i knäleden. Dessutom finns det ont och obehag under träning. Röntgenbilden visar också de första tecknen på muskelvävnadsatrofi och inflammation i periartikulära vävnader.

3 grader

Denna grad kännetecknas av en ökning av sjukdomens huvudsymptom och en ökning av exacerbationer. Den kliniska bilden manifesteras av uttalade tecken på inflammatorisk process: ödem, hyperemi och hypertermi hos hudytan ovanför leden. Deformationen av de drabbade föreningarna förenar också dessa symtom. Rheumatoid artrit av knäet uppenbaras av svår smärta och begränsning av funktionen, patienten har svårt att flytta, böja och böja rörelser.

Radiografiska förändringar kännetecknas av benförtunning, tecken på osteoporos, periartikulära förändringar. Dessutom finns det massiv muskelatrofi och erosiva förändringar. I laboratorietester ökas inflammationsindikatorerna kraftigt: ESR, leukocyter, sialinsyror, seromucoid etc. Vid reumatoid artrit detekteras reumatoid faktor och C-reaktivt protein.

Vid sjukdomsfall 3 upplever patienterna betydande begränsningar i rörligheten. Allvarlig deformitet i knätens artrit hindrar patienter från att självförhandla och flytta. På detta stadium utges handikappgruppen beroende på skelettens skala.

4 grader

Artritsklass 4 kännetecknas av allvarlig deformitet av lederna och muskelatrofi. En person upplever ständig smärta, både vid rörelse och vila. Patienten förlorar förmågan att självomsorga och röra sig, utveckla ankylos och kontrakturer. Irreversibla förändringar utvecklas på detta stadium, behandling i detta fall kan bara lindra de viktigaste symptomen på sjukdomen.

På den radiologiska bilden kan man observera många erosioner, sårbildning, deformiteter och cyster. Tecken på osteoporos uttalas, vidhäftningar av benluckor detekteras. Laboratoriedata kännetecknas av en fortsatt ökning av alla markörer i den inflammatoriska processen, liksom förändringar i andra biokemiska parametrar (ALT, AST, KFK, KFK-MB, etc.).

Behandling av sjukdomen

Drogbehandling av artrit

Följande grupper av läkemedel används vid behandling av artrit:

  • Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID): ketofen, meloxikam, diklofenak, etc. Biverkningarna minskar smärta, svullnad och förbättrar livskvaliteten hos patienter, särskilt vid förvärring av sjukdomen. Det kan användas både i tablettform och i form av intravenösa och intramuskulära injektioner.
  • Smärtstillande medel: ibuprofen, analgin, paracetamol etc. Denna grupp hjälper till att lindra smärta under den akuta perioden av sjukdomen. Påverka inte inflammation och patogenes av sjukdomen.
  • Hormonala läkemedel (glukokortikoider): metylprednisolon, prednison, dexazon etc. De används i de svårare stadierna av sjukdomen, hjälper till att minska inflammation, lindra smärta, återställa rörelsen i lederna. Används under perioden för förvärring. I steg 3 och 4 är det möjligt att använda hormoner i form av intraartikulära injektioner, ofta vid behandling av reumatoid artrit.
  • Grundläggande terapi: solganal, imuran, arava, etc. Dessa läkemedel saktar processen för förstörelse och deformation av ben och gemensamma vävnader, främjar läkning av erosioner och hämmar inflammatorisk process. Därmed reduceras smärtan och rörligheten av lederna återställs. Denna grupp används vid reumatoid artrit, vilket ger en undertryckande effekt på immunsystemet.
  • Muskelavslappnande medel: baclofen, mydocalm, etc. Droger reducerar effektivt muskelspasmer som ligger nära den drabbade leden och lindrar smärta och ökad spänning. Användningen av denna grupp är lämplig vid ett senare skede av sjukdomen.
  • Kondroprotektorer: kondroitinsulfat, arthra, etc. Återställ broskvävnad, förbättra metabolism och regenerering. Även denna grupp stimulerar utsöndringen av synovialvätska, varnar fogen från onödig friktion och skada, hämmar utvecklingen av artrit. Receptbelagda läkemedel är tillrådliga i de tidiga stadierna av sjukdomen.

sjukgymnastik

Fysioterapeutiska metoder används aktivt vid behandling av artrit. Utnämningen av vissa förfaranden beror på processens scen och aktivitet.

Under exacerbation och remission kan följande typer av fysioterapi ordineras:

  1. Ultraviolett bestrålning används för att minska smärta genom att sänka känsligheten hos nerver nära den drabbade leden. Normalt är kursen 6-7 exponeringar, som hålls 3-4 gånger i veckan.
  2. Elektrofores används för att injicera läkemedel direkt i det inflammatoriska fokuset på grund av en kontinuerligt fungerande ström. Sålunda administreras smärtstillande medel och antiinflammatoriska medel. Standardkursen är 12 rutiner som utförs dagligen.
  3. Magnetoterapi används för att förbättra blodcirkulationen och minska inflammation i benen genom att värma huden. Kursen är 12 sessioner.
  4. Laserterapi hjälper till att återställa skadade extremiteter på grund av kontinuerlig exponering av laserstrålar, vilket förbättrar regenerering. Kursen är 30 rutiner.

Endast i eftergivningsperioden gäller

  1. UHF: har en analgetisk och antiinflammatorisk effekt, genom påverkan av högfrekvent magnetfält. Kursen är i genomsnitt 15 rutiner.
  2. Mudterapi har en uppvärmnings effekt, lindrar smärta och svullnad och förbättrar även blodcirkulationen. Kursen är 20 rutiner på 2 dagar.
  3. Balneoterapi: förbättrar blodcirkulationen och metaboliska processer. Visar hydrogensulfidbad. Kursen är 15 rutiner.
  4. Ultraljudsbehandling: förbättrar metaboliska processer i den drabbade föreningen. Kursen är 12 rutiner.

Dietmat

Vid behandling av artrit ges en viktig roll för rätt näring. Det rekommenderas att följa följande regler:

  1. Kornighet. Måltider i små portioner 4-6 gånger om dagen, middag bör vara senast 2 timmar före sänggåendet.
  2. Livsmedelsförädling. Det rekommenderas att använda kokta, bakade eller stuvade produkter.
  3. Begränsningar och förbud. Det rekommenderas att man begränsar saltintaget till 6-8 gram per dag, lätt smältbara kolhydrater, animaliskt protein (speciellt för giktartrit) och även för att övervaka vikt och regelbundet kontrollera BMI och undvika övervikt.
  4. Skadliga vanor: Det är förbjudet att dricka alkohol och röka tobak.
  5. Mottagning av multivitaminer: På hösten och vårperioden rekommenderas att tillsätta vitaminkomplex till rationen.
  6. Friskhetsprodukter. Det är nödvändigt att övervaka hållbarheten och äta endast högkvalitativa, naturliga och färska produkter.

Icke-konventionell behandling

Förutom traditionella metoder för behandling av patologi har traditionella metoder för bekämpning av inflammation och smärta en bra effekt. Det finns många recept för salvor, örter avkok. Tänk på några effektiva verktyg:

Recept nummer 1: Tinktur av burdock.

Kombinera kullarrot, alkoholtinktur i lika stora proportioner, lämna i kylskåpet i 2-3 dagar. Använd som press på den drabbade leden på natten. Kurs 4-5 procedurer

Recept nummer 2: Senapssalva.

Kombinera 2 portioner honung, 2 senap och en portion salt och läsk. Gnid den resulterande salvan i den drabbade leden, skölj sedan med vatten.

Recept nummer 3: ört salva.

Anslut humle, johannesört, kamille (1: 1: 1) med 50-70 g mjukt smör, blanda. Gnid i den drabbade fogen över natten, skölj inte.

Förebyggande av sjukdomar

Särskilda åtgärder för att förhindra utvecklingen av artrit, existerar inte. Experter har dock identifierat en rad regler som bidrar till att minska risken att utveckla sjukdomen:

  • Rätt näring och vitaminer.
  • Avslag på dåliga vanor.
  • Måttlig övning under överinseende av specialister.
  • Håller passform och viktkontroll (BMI).
  • Tidig behandling av infektionssjukdomar.
  • På vintern får du inte överkolla eller överkolla lemmarna.
  • Tidig slutförande av rutinundersökningar av terapeuten.

slutsats

Artrit är en allvarlig sjukdom som kräver noggrann uppmärksamhet, snabb diagnos och behandling. Ju tidigare behandling börjar, desto bättre är effekten och prognosen för sjukdomen. Den initierade kombinationsbehandlingen vid stadierna 1 och 2 av artrit hjälper till att uppnå långvarig eftergift och sakta ner processen för destruktion av broskvävnad. Korrekt drogbehandling, näring, fysioterapi och fysioterapi förbättrar inte bara patientens livskvalitet, men minskar också risken för komplikationer, liksom förlänger livet.

Orsaker, symtom och behandling av fingrarnas artrit

Händer artrit är en inflammatorisk process lokaliserad i respektive leder. Artrit i händer och fingrar är en vanlig sjukdom. Enligt de senaste uppgifterna påverkar denna sjukdom varje sjunde invånare på planeten. I de flesta fall påverkas kvinnor, nästan fem gånger oftare än män. Läkare förklarar detta genom det faktum att kvinnor, på grund av egenskaperna hos deras yrkes- och hushållsaktiviteter, oftast är engagerade i småskaliga manuella arbeten. Vanligtvis lider de metacarpopalangeala och interphalangeala lederna av artrit.

Denna sjukdom uppträder med inflammatoriska förändringar och är som regel sekundär, det vill säga en konsekvens av en befintlig sjukdom. Till exempel uppträder arthritis i händerna med reumatiska, infektiösa och metaboliska störningar. Sjukdomen är socialt betydelsefull, eftersom det ofta leder till att en person förlorar förmågan att arbeta och självomsorg, blir en ogiltig.

Symtom på artrit av fingrar och händer

Symptomen på sjukdomen kan variera beroende på vad som orsakade det.

Men medan det finns vanliga tecken som är karakteristiska för artrit i händerna på någon etiologi:

Den smärta som en person upplever när han begår någon handling med sina händer. I början av sjukdomen kan det vara mildt, men då patogenesen fortskrider blir obehaget starkare. Först manifesterar smärtan sig bara på morgontimmarna, efter att personen har varit obeveklig under en lång tid och försvinner efter 30 minuter. Ofta kallar patienterna smärtan som uppstår i fingrarna, värk, vilket tydligt indikerar hennes karaktär. Ibland kan det åtföljas av en känsla av brinnande och sveda;

Svar av leder till förändring av väder, liksom förändringar i atmosfärstryck;

Styvheten i händerna, oförmågan att röra fingrarna, detta symptom är särskilt uttalat på morgontimmarna, omedelbart efter att ha vaknat. Det känns som om det är som en smal handske. Ofta måste man först utveckla sina händer och fingrar för att kunna utföra grundläggande självhushållsaktiviteter.

Skinnet på knogarna och runt de drabbade lederna blir rött, varmt vid beröring, sträckt;

Ödem och svullnad bildas runt lederna. Det får händerna att se ut som kuddar, tjocka fingrar;

Kroppstemperaturen stiger lokalt - på den plats där den drabbade leden befinner sig. Men ibland, till exempel i smittsam eller reumatoid artrit, kan den totala kroppstemperaturen öka, feber observeras ofta;

Hantverkens artritiska leder påverkas symmetriskt;

Under rörelse med fingrarna hörs en karakteristisk artikulär krisp - crepitus. Det bör inte förväxlas med vanliga klick, vilket är normen;

Subkutana noduler kan förekomma;

Ibland finns det en förlust av kroppsvikt i samband med den inflammatoriska processen som förekommer i kroppen, liksom trötthet och svaghet. Ofta observeras liknande symtom vid reumatoid artrit. Händerna får en spindelform.

Orsaker till handartrit

Som huvudfaktorer som leder till artrit av lederna i händerna kan följande skäl identifieras:

Ålder. Ju äldre en person är, ju mer hans leder kommer att bära, är skadans natur mekanisk. Dessutom, med åldern, sänks metabolismen något, näringsämnen levereras inte till brosket i rätt mängd (på grund av cirkulationsstörningar). Hos kvinnor uppträder artrit i händerna på grund av att hormonella förändringar uppträder i sina kroppar under klimakteriet, vilket påverkar läget av led- och benvävnaderna negativt.

En av de vanligaste orsakerna till utvecklingen av handrit är en tidigare skada. Det kan vara blåmärken, sprickor, sprickor. Självklart läker de med tiden, men lederna förblir skadade, som genom åren påminner om sig själva med artrit.

Arbetsvillkor påverkar förekomsten av handrit. Så, denna patologi anses vara en yrkessjukdom hos sömnstresser, juvelerare, tennisspelare och alla andra personer vars verksamhet är kopplad till det faktum att fingrar och händer är i spänning hela tiden.

Ärftlig predisposition. Forskare har funnit att om släktingar led av artrit, så kommer deras avkommor sannolikt också att påverkas av denna sjukdom;

Minskad immunitet kan orsaka inflammation i små leder,

Tidigare infektionssjukdom. Ofta sker skada på lederna i handen efter att en person har haft ont i halsen, orsakad av streptokocker eller stafylokocker. Särskilt ofta förekommer dessa komplikationer mot bakgrund av felaktig behandling av sjukdomen. Men orsaken till utvecklingen av inflammation kan vara normal SARS, liksom hypotermi.

Sjukdomar som psoriasis, reumatism, sexuellt överförbara infektioner, lupus erythematosus, diabetes, gikt, tuberkulos kan alla orsaka artrit i händer och fingrar.

Se bort från stress, som en faktor som påverkar förekomst av sjukdomen.

Stages av artrit i handen

Det finns flera stadier av utveckling av artrit av fingrar och händer, som alla har sina egna symtom:

Den första etappen kännetecknas av det faktum att det inte finns några tydliga tecken på sjukdomen. Men du vet vad du bör uppmärksamma, du kan redan själv misstänkt artrit på detta stadium och rådfråga en läkare. När sjukdomen börjar påverka händerna kan en person inte utföra enkla åtgärder på morgonen - sätt på vatten eller gas. Samtidigt passerar styvheten mycket snabbt, så patienter söker ofta inte medicinsk hjälp;

Det andra steget kännetecknas av bildandet av benosion, sjukdomens tecken blir ljusare. Fingern leder till ont, kram och svullnad, en person upplever svårigheter inte bara på morgonen, men också på dagtid. På grund av det faktum att det blir svårare att utföra professionella handlingar, går folk på detta stadium ofta till en läkare;

Det tredje steget bestäms av deformationen av lederna. Händerna påverkas alltid symmetriskt, smärtan i fingrarna blir mycket stark. Mest av allt plågar hon en person på morgonen, huden blir röd, den lokala temperaturen stiger, rörelserna är begränsade. Dessa tecken kan inte gå förrän patienten har tagit smärtstillande medel;

Fjärde etappen. Ledbrosket växer ihop, det blir omöjligt att röra sig med fingrarna, även de enklaste självhanteringsförmågorna är förlorade. En person blir hjälplös, och han tilldelas en av graderna av funktionshinder.

Typer av artrit av fingrar och händer

Om du hänvisar till klassificeringen kan du räkna upp till 10 sorter av denna sjukdom.

Händer är oftast föremål för följande typer av artrit:

Smittsam artrit är resultatet av en infektion i leden som kan överföras med blod eller direkt.

Byt artrit, som också kan kallas "gouty". Anledningen är ackumulation av urinsyrasalter runt lederna. Det förekommer oftast systemiskt;

Reumatoid artrit. I de flesta fall börjar det med små leder, vilket inkluderar fingrarna i fingrarna. Därefter påverkar sjukdomen större leder,

Posttraumatisk artrit är resultatet av skador på benvävnad och ledbrusk. Den inflammatoriska processen fördröjs ofta i tid;

Beroende på platsen för inflammation kan händerens artrit vara proximala, måttliga eller distala;

Du kan möta namnet "risarthritis" - det här är definitionen på artrit som bara slår på tummen.

Sekundär artrit, som uppträder som en reaktion av kroppen mot immunförsvar, allergiska reaktioner eller somatiska sjukdomar.

Prognos av sjukdomen

Ju tidigare sjukdomen detekteras, och ju mer noggrant patienten följer alla medicinska rekommendationer, desto mer gynnsamma för prognosen för återhämtning. Även om det inte går att återhämta sig helt, har en person en stabil eftergift, under vilken han kan leva och arbeta fullt ut. Rörligheten i lederna kommer att bibehållas under lång tid. En person får inte få ett funktionshinder till slutet av sitt liv och kommer självständigt att betjäna sig, liksom arbeta vid något jobb fram till pensionering. Prognosen beror således direkt på patienten själv eller snarare på hur han ska utföra medicinska rekommendationer.

Artritbehandling

Innan behandlingen påbörjas, är det nödvändigt att komma ihåg följande regler, som kommer att göra någon terapeutisk behandling effektivare, kommer att göra det möjligt att glömma sjukdomen under lång tid:

Självläkning bör glömmas bort. Allt, till och med till synes de mest beprövade metoderna för att behandla värkande leder i händerna, bör preliminärt överenskommas med läkaren;

Belastningen på fingrarnas ömska leder bör vara minimal. Om detta inte kan göras på grund av yrkesverksamhet, är det nödvändigt att gå till sjukhuset, åtminstone för tiden för förvärring av sjukdomen. Ansvaret för förvaltningen av gården bör vara så mycket som möjligt att överlåta nära människor.

Utför dagliga övningar, som läkaren kommer att rekommendera. De måste ske kompetent, utan ansträngning, och endast under eftergivningsperioden.

Alla utnämningar av den behandlande läkaren måste obestridligen uppfyllas.

Det är förbjudet att lyfta tunga föremål och göra skarpa rörelser med händerna.

Vila på natten bör vara komplett och vara minst 8 timmar;

Om det behövs måste du köpa speciella enheter som gör livet enklare för personer med artrit.

Det är nödvändigt att strikt följa den valda kosten, för att inte ta pauser under semestern.

Varje dag måste du dricka mängden vatten som kommer att ge läkaren råd.

Drogbehandling av arthritis i händerna

Eftersom oftast arthritis i händerna fortsätter systematiskt och många leder är involverade i den patologiska processen, börjar med de små och slutar med de stora, kommer du inte att kunna hantera utan medicineringseffekten. Om behandlingen utförs enligt ordination av en läkare, kan biverkningar minimeras. Dessutom utvecklas moderna medel för behandling av artrit med de senaste framstegen inom medicin.

Narkotikabehandling av händer arthritis utförs med hjälp av följande droger:

När sjukdomen är i akut fas bör NSAID tas. Beredningarna av denna grupp innefattar diclofenak, ibuprofen, ketonal, ibuklin. De kommer att bidra till att minska inflammation och svullnad, samt minska smärta, vilket omedelbart kommer att ha en positiv effekt på patientens välbefinnande.

Läkemedel som är baserade på kondroitinsulfat och glukosamin. Men det är nödvändigt att stämma överens med att de kommer att behöva tas över en lång tid. Minsta varaktigheten av behandlingen är 3 månader. I framtiden bestäms möjligheten för antagning av patientens välbefinnande. En så lång behandlingstid beror på det faktum att hyalinbrosket i fingrarna och handens armar återställs långsamt.

De medel som främjar expansion av fartyg. Deras mottagning är nödvändig för att lederna får mat från blod i rätt volym. Att tillhandahålla denna process med förminskade fartyg är omöjligt. Som sådana verktyg föreskrivs trental, theonic, actovegin. De är tillgängliga i form av injektioner, som administreras intramuskulärt eller intravenöst, enligt läkarens bedömning. En enskild kurs består av 10 injektioner;

Om artrit är bakteriell i naturen, är dess terapi omöjlig utan användning av systemiska antibiotika. Dessa kan vara penicilliner, liksom makrolider;

För att optimera fogens näring föreskrivs vitaminkomplex, ibland kompletteras de med kalciumberedningar.

Om sjukdomen inte svarar på ovanstående behandling kan kortikosteroider eller antimalarialer ordineras. Men läkare försöker undvika dessa droger, eftersom deras verkan är kortlivad och många biverkningar kan uppstå.

För extern användning utse en mängd olika salvor innehållande NSAID. Det kan vara snabbgel, voltaren och andra. Fördelen med lokal behandling är att det inte (till skillnad från tabletter) irriterar mag-tarmkanalen.

Fysiska terapeutiska procedurer

Behovet att genomgå fysioterapiprocedurer dikteras av det faktum att behandling av handartrit bör utföras i kombination. Sjukgymnastik ger många möjligheter, hjälper till att förbättra den metaboliska processen och stoppar den destruktiva effekten av sjukdomen på lederna.

Ultraljudsbehandling, elektrofores, massage, kvartsbehandling och akupunktur tillämpas med framgång. Eftersom lederna av händerna ligger i närheten av hudens yta, kommer exponeringen för dem med någon av dessa procedurer att vara mest effektiva.

Elektrofores utförs med hjälp av en speciell apparat. Fogen påverkas av en ström med en annan frekvens. Det förbättrar blodcirkulationen, lindrar smärta och bidrar till regenerering av broskvävnad. Med hjälp av elektrofores levereras olika droger till fogen, till exempel dimexid, analgin, novokain, etc.

Elektrofores kan inte utföras om:

Det finns ett inbyggt implantat som faller under slagområdet.

Det finns hudsjukdomar.

Ultraljud är lika populär vid behandling av handskar. Det hjälper till att lindra spasmer, återställa rörligheten i fingrarna, minska smärta. Denna behandlingsmetod kan dock endast användas när det akuta skedet av sjukdomen har gått, eftersom exponering för ultraljud påverkar graden av vaskulär permeabilitet. Även om denna metod är mycket effektiv har den också ett antal kontraindikationer, såsom klimakteriet, hjärt-kärlsjukdomar, vaskulär dystoni, hypertoni och andra sjukdomar.

Således anses ultraljudsterapi och elektrofores vara den mest effektiva för artrit av fingrar och händer. Det här är de två vanligaste metoderna för adjuverande behandling av artrit hos händerna i modern inhemsk medicin. Även i andra länder följer andra metoder. Så, i Kina för behandling av artrit i händerna använder akupunktur. Men endast komplex terapi kan lindra en person från smärta och inflammation i lederna.

Behandling beroende på sjukdomsstadiet

Under den akuta perioden är antiinflammatoriska läkemedel förskrivna, liksom smärtstillande medel. Formen kan vara vilken som helst: injektioner, salvor, tabletter. Den väljs individuellt för varje patient.

När eftergivningsperioden börjar, ödem sjunker, smärtan sjunker och själva leden inte är inflammerad, då är det nödvändigt att aktivt återställa fogen och samtidigt eliminera orsaken till vad som orsakade artrit. Om inflammationen började på grund av gikt, bör purinmetabolism i kroppen normaliseras, vilket kommer att minska nivån av urinsyra. För att göra detta, var noga med att följa en diet. Vid reumatoid artrit är det nödvändigt att normalisera immunsystemet som helhet. Det är på scenen av eftergift att sjuksköterskans kurs är föreskriven.

Om patienten frågade om hjälp för sent, då fingrarna i fingrarna hade kommit ihop, kommer endoprosthesisersättning att vara nödvändig.

Endoprosthetik av fingrarna

Denna procedur är effektiv vid behandling av de flesta sjukdomar i lederna. Men hon utses när andra behandlingsmetoder inte ger den önskade effekten. Innan protesen ersätts med jämn liten fingersamling, undersöks patienten fullständigt. Varje konstgjord fog utvecklas individuellt med hänsyn till personens fysiologiska egenskaper.

Uppgiften med artroplastik är att återställa funktionaliteten hos händerna. Efter operationen kommer personen att kunna utföra självhushållsaktiviteter. Emellertid har detta förfarande betydande nackdelar - hög kostnad och en lång rehabiliteringsperiod.

Hur är fingrets endoprosthetik:

Ett snitt görs på handens baksida, sedan öppnas ledkapselen;

Benens huvuden avlägsnas, liksom fingrarna i fingrarna, men vanligtvis inte helt, men delvis. Beslutet fattas av läkaren;

Proteser installeras i expanderade kanaler.

Efter en framgångsrik operation och rehabiliteringskurs kommer en person att kunna återställa händerens motoraktivitet och förbättra livskvaliteten avsevärt. Dessutom kommer han att sluta att plåga den ständiga smärtan som arthritis i händerna i det sista steget.

Det finns emellertid ett antal kontraindikationer för operationen av endoprostetik:

Akut eller kronisk osteomyelit;

Eventuella hudinfektioner tills de är helt botade;

Kardiovaskulära systemets patologier (som betyder svåra former i vilka en person inte kan genomgå anestesi);

Foci av infektion tills botemedel - bihåleinflammation, karies, tonsillit, otitis.

Om tidigare problemet med att ersätta den inhemska leden med en artificiell inte kunde lösas på grund av att protesen ofta avvisades av kroppen, utför ortopediska kirurger i de flesta fall operationen framgångsrikt. Fogarna själva är gjorda av speciella material som har ökad styrka och samtidigt tar de perfekt rot i människokroppen.

Diet för artrit

Det finns vissa livsmedel som kan lindra symptomen på artrit. Dessa inkluderar:

Havsfisk med hög fetthalt. Dessa kan vara medlemmar i laxfamiljen, tonfisk, sardiner;

Färska frukter och grönsaker rik på vitamin C. Dessa är papaya, kiwi, persikor och apelsiner.

Vi får inte glömma äpplen, som innehåller element som bidrar till avlägsnande av inflammation i lederna och restaurering av broskvävnad.

Nötter och frön. Företräde bör ges till mandlar. Men det är viktigt att nötterna inte är salta, eftersom salt i stora mängder är förbjudet att användas för personer med artrit.

Produkter som ingefära och gurkmeja minskar inte bara inflammation, men hjälper också till att minska smärta.

Vitlök hjälper perfekt till att hantera inflammation. Men var inte för medbringad med det, så det irriterar magen. Det är bättre att konsumera några vitlöksklyftor med huvudmåltiden;

Spannmål som hirs, bovete, havregryn och ris.

Ibland insisterar läkare på övergången hos en patient med artrit till en helt vegetarisk kost. I detta fall bör värmebehandling av grönsaker och frukter minskas till ett minimum. Det är inte nödvändigt att alltid utesluta animaliska produkter från din kost, du behöver bara göra det i en vecka tills den akuta fasen av sjukdomen passerar. Under denna tid kommer ämnen som har en destruktiv effekt på brosk och benvävnad att i viss mån ta bort kroppen från kroppen.

Det finns emellertid produkter från konsumtionen som det är viktigt att avstå alltid: både under förvärring och under remission.

Dessa inkluderar:

Varma paprika, tomater, äggplanter och pumpa. Dessa grönsaker kan utlösa en attack av smärta. Speciellt om arthritis i händerna orsakades av gikt;

Alla produkter som innehåller mättade fetter. Dessa inkluderar fett kött och delikatesser, slaktbiprodukter, bakverk på margarin;

Choklad, kakao, pepparkaka, kex, kondenserad mjölk;

För de personer som lider av fingrarnas artrit, har vissa näringsregler utvecklats.

Om du håller fast vid dem, kommer kosten att vara effektiv och kommer säkert att ha en positiv effekt:

Den dagliga rationen ska delas upp i 3 huvudmåltider och 3 mellanmål. Således kommer det att vara möjligt att reglera nivån av socker i blodet och, viktigare, nivån av purinsyror, på grund av vilka avsättningar bildas på händerna i händerna.

Du kan inte konsumera på en gång en stor mängd mat, liksom svälta;

Kroppsvikt bör kontrolleras. Om det finns överskott av kilo måste de kasseras. Men denna process bör ske under medicinsk övervakning.

Det är nödvändigt att dricka tillräckligt med vatten, vilket läkaren kan beräkna, baserat på hur mycket en person väger

Du kan inte bara dricka vanligt, men också alkaliskt mineralvatten, om det inte finns kontraindikationer för detta.

Gymnastik för artrit

Det finns speciella övningar som syftar till att utveckla sjuka fingrar och händer. Men de måste utföras under remission och på ett sådant sätt att de inte skadar hälsan.

Flera effektiva övningar för att återställa funktionen hos händerna:

Övning 1. "Fist". Uppvärmning, som är att starkt pressa händerna i en knytnäve. I det här fallet ska tummen vara ovanpå de andra fyra. Det är nödvändigt att trycka dem på fingrarna och stanna i den positionen i minst en halv minut. Därefter är näven okläckt och fingrarna sprids så brett som möjligt. Att göra övningen är nödvändig med två händer samtidigt. Behöver upprepa upp till 4 gånger. En viktig begränsning för övningen är förekomsten av smärta. Om obehag uppstår bör träning antingen sluta helt eller minska kompressionsintensiteten.

Övning 2. "Rosary". Alternativt måste du peka på kuddarna i var och en av de återstående fingrarna med tummen. Du bör börja med indexet, stoppa på lillfingret och återvända tillbaka. Kör minst 5 gånger;

Övning 3. "Fan". Händerna bör pressas tätt på någon plan yta, men utan att förlita sig på dem. Försök att spänna borsten och sprida fingrarna så brett som möjligt. Upprepa 5 gånger, försök att utföra som om du bär ett tätt elastiskt band på fingrarna, vars motstånd måste övervinnas;

Övning 4. "Piano". Händerna förblir i samma position som i föregående övning. Samtidigt är det nödvändigt att växelvis försöka lyfta ett finger samtidigt som man lämnar de närliggande fingrarna på bordet. I lederna böjer de inte. Upprepa 3 gånger för varje pensel;

Övning 5. "Pendulum". För att göra detta bör händerna också vara kvar på bordet, fingrarna ska höjas växelvis uppåt, men samtidigt måste de flyttas i olika riktningar - två gånger och sedan lika många gånger i en cirkel;

Övning 6. "Claws". För att göra detta måste du lämna händerna i samma position, böj och böj fingrarna och dra dem till handflatan. Men det är nödvändigt att inte i sin tur, men genast med alla fem fingrarna;

Övning 7. "Penna". Det är nödvändigt att ta en penna, lägg den på en platt yta och rulla den från fingertopparna till palmens botten. Samma övning bör utföras när du håller penna i vikt, i upprätt läge. Det är bättre om det har ribbade kanter och inte en jämn yta.

Övning 8. "Ball". Bollen måste placeras på en plan yta och rullas fram och tillbaka med fingrarna. Du kan diversifiera träningen genom att rulla bollen i en cirkel. Det är bättre om det här är en speciell massageboll med små ribbstickor. Således kommer det att vara möjligt att uppnå effekten av massage och förbättra blodtillförseln till händerna.

Förebyggande av artrit

Ingen kan helt skydda sig mot en sådan sjukdom som artrit, men det finns förebyggande åtgärder som syftar till att minska risken för sjukdom.

Gör så här genom att följa följande rekommendationer:

Varje infektionssjukdom ska behandlas till slutet, inte självmedicinerande och i tid ber om hjälp från en läkare;

Ta vitamin- och mineralkomplex som är utformade för att ge lederna fullständiga näringsämnen.

Stärka kroppen genom härdningsprocedurer, hålla sig till en hälsosam livsstil;

Försök att undvika plötsliga svängningar i vikt, kontroll kroppsvikt och i god tid bli av med extra pounds;

Eliminera eller skarpt begränsa konsumtionen av alkoholhaltiga drycker, bli av med en sådan dålig vana, som att röka.

Artikel författare: Muravitsky Igor Valerievich, reumatolog