Huvud

Gikt

Hur man tar bort akut ryggsmärta

Oavhängigt ta reda på vad som orsakade ryggsmärta, det är omöjligt. Ryggvärk i ryggen, på vetenskapligt språk, lumbago, känns i ländryggen, åtföljd av muskelspasmer, försvårande patologi. Akut oacceptabel ryggsmärta har olika orsaker, varaktig från några minuter till flera månader. Patienten är van vid det smärtsamma tillståndet, smärta i ryggraden blir en del av livet. Utan att gå till doktorn försvårar den sin egen hälsa och minskar risken för återhämtning.

Smärta syndrom

Smärta uppträder i ålderskategorin mellan medel och mogen ålder. Stress, hypotermi, fysisk ansträngning oförberedd organism orsakar smärta, begränsad verkan. Ryggsmärta i ländryggen är indelad i två kategorier:

Den första orsakas av ryggradssjukdomar: ligamentatrofi, senproblem, intervertebrala skivor. Ledsaget av att nypa klämmer, följt av ömhet i ländryggen. Osteochondrosis påverkar vävnaderna i ben och brosk, vilket leder till degenerering. Spondyloarthrosis påverkar lederna mellan ryggkotorna, som är ansvariga för ryggradens prestanda och flexibilitet.

Den andra kategorin ägnas åt patologier av organ, infektionssjukdomar, tumörer, skador, skolios. Innefattar reumatoid artrit, ankyloserande spondylit, Reiter, bildning av ryggradskotor.

Vid akut smärta är inte problem uteslutna: osteomalaki, metaboliska sjukdomar, osteoporos.

Fraktbränna känner smärta i nedre delen till höger och infektion i nedre delen av ryggen påverkar skivorna mellan ryggradssektionen med tuberkulos, epidural abscess och brucellos. I strokepatologier är smärta i sakral ryggmärg märkbar.

Länksmärta är uppdelad i tre typer: kronisk, akut och intermittent.

Akut smärta

  • Akut ryggsmärta till vänster bakom eller till höger orsakad av muskelsträckning. Det finns restriktioner för rörelser, det finns inget obehag i benen, ljumskare;
  • Brutna kotor under kraftig böjning av ryggen, som orsakar akut ryggsmärta. En patient med cancer, Cushings sjukdom, Pagets sjukdom, hyperparathyroidism, osteoporos är föremål för korsning av ryggkotorna utan yttre tryck, åtföljd av en skarp smärta i nedre delen, vänster eller höger;
  • Förskjutning av intervertebrala skivor begränsar rörelsen, orsakar ryggmärg på höger sida;
  • Den momentana smärtan kan bero på fasettsyndrom. Patologi gäller inte skivan, men påverkar den pressade roten som kommer ut ur ryggradskanalen, orsakar obehagliga känslor. Sår i ryggen gör rörelsen svårare och begränsar prestanda.
  • En kraftig ryggsmärta uppstår på grund av en epidural abscess. Sjukdomen diagnostiseras, behandlingen är omedelbart. Inflammation i ryggradens bröstkorgsområde har smärta vid pressning och tappning, utstrålande till nedre delen av ryggen;
  • Med ryggsmärta är höftledssjukdom, till exempel, coxariasis, givet till ryggvärk till vänster, skinkor och nedre extremiteter till knäna.

Kronisk smärta

  • Effekten på ryggraden är en deformerande spondylos, vilket ökar volymen av ben, skador på ryggradsledningar, nedsänkning av kanalen. Svaghet i benen, domningar, andra neurologiska symptom, orsakad av förekomst av intermittent claudication;
  • Ankyloserende spondylit (ankyloserende spondylartros) i initialgraden begränsar patientens rörelser, speciellt på morgonen, vilket minskar bröstets effektivitet vid andning. Röntgen kan du spela in förändringar i de sacroiliaca lederna, som har en destruktiv kraft på ryggområdet.
  • Oncology. Tumörer, metastaser, ett brott mot växlingsprocessen. Ryggmärgstumör, som innefattar meningiom, neurofibroma, lipom;
  • Osteomyelit påverkar sakrummet, tilltalande för att värka smärta. Det kontrolleras med röntgen av benvävnad, hudprover med tuberkulin, ESR bestäms för närvaro eller frånvaro av tuberkulosbakterier, stafylokocker och andra bärare.

Intermittent smärta

Patologier med plötslig smärta som känns i vänster och höger del av ryggraden i ländryggen hindrar inte rörelser, och det är svårt att avgöra var smärtsyndromet ligger med icke-ökande styrka. När du frågade vad du ska göra när ländryggsregionen ibland gör ont, finns det bara ett svar - att söka kvalificerad medicinsk hjälp.

Organsjukdomar

Problemen med höftorganen, nedre och övre buken, ges till smärta i olika delar av nedre delen av ryggen. Åtgärderna i ryggraden är inte begränsade, det finns inga lokala symtom, smärtan ökar inte. Följande sjukdomar är vanligare:

  • Typer av tumörer som är relaterade till mag, bukspottkörteln, tjocktarmen, duodenum;
  • Patologier som kallas divertikulit, ulcerös kolit;
  • Patologi i bäckenorganen i det kroniska skedet. Glöm inte karcinom i livmodern eller äggstockarna, endometrios;
  • Renal kolik, som utvecklas under framsteg av stenar i njurvävnaden. Känner när du kommer ut genom urinvägarna. Den starkaste smärta sensationen från att sträcka väggarna med stora stenar;
  • I den manliga hälften av befolkningen orsakas manifestationer av purulent prostatit, vissa testikulära abnormiteter;
  • Ländryggen, bröstkorgsområdet upplever smärta vid dissekering av aorta-aneurysm;
  • En appendix som ligger atypiskt leder till smärta i nedre rygg och baksida. Med inflammation känns smärta åt höger och i ryggen. Patienten behöver akutsjukvård.

Behandlingsmetoder

Vila i sängen, vila - ett löfte om snabb återhämtning. Det är viktigt att undvika snabba rörelser vid rätning, rätning, gör allt långsamt. Att ligga på ytan av maximal styvhet, förvandla en vanlig madrass till en ortopedisk madrass, med hjälp av en kartongskärm eller ett träark. Under resan på toaletten, använd kryckor och ett speciellt bälte som stabiliserar ländryggsregionen.

preparat

Ökad smärta uppträder när spänningsspänningar, vilket påverkar det skadade området. Att drabbas av smärta - för att skada nedre delen av ryggen är detta en av de viktigaste reglerna för återhämtning, så smärtstillande medel borde vara tillgängliga.

Rekommenderade läkemedel som hjälper till att lindra akut ryggsmärta, men intaget varar inte längre än 3-5 dagar:

  • sedalgin;
  • Baralgin;
  • Analgin;
  • Paracetamol.

Om drogerna inte hjälpte efter en halvtimme eller lite mer, upprepas mottagningen. När metoden inte fungerar tar de starka medel för att uppnå effekten, men inte längre än 2-3 gånger:

För att lindra muskelspasmer med en skarp smärta i nedre delen gör det möjligt att använda No-shpa, ett växtbaserade extrakt, diuretikum (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem) mot svullnaden i den klämda ryggen. Näring till det drabbade området kommer att tillsätta vitaminkomplex med B12, B6, C. Företrädesvis ges mineraler: fosfor, kalium, magnesium, kalcium, mangan. Lindra inflammation med ibuprofen, en rektal stötpiller.

På frågan om hur man tar bort akut ryggsmärta till höger eller på andra sidan finns det flera svaralternativ:

  • Crema, som innehåller hästkastanj
  • Medel med piroxicam, butadion eller voltaren;
  • Läkemedel - Eskuzanom, Anestezinom, mentolpreparat.

Efter tre till fyra timmar smutsas salva in, vilket ger preferens till:

  • finalgon;
  • En lång, kräm;
  • Salvor med ormgift eller bin. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Det finns kontraindikationer för gravida kvinnor, människor som har problem med lever, njurar, har diabetes. Kursen utförs i 5-6 dagar, med medicinering två eller tre gånger. Om en allergisk reaktion upptäcks på huden, fuktar bomullsull med vodka, alkoholhaltigt extrakt, torka av produkten, ta Tavegil, Claritin.

massage

Oberoende massage utförs i sittande, stående eller liggande läge. Det ökar tonen i hela kroppen, förbättrar njurarnas prestanda, minskar nivån av akut ryggsmärta.

  • Palmerna värms upp, sammanfogas, knysar mellan knäna, aktivt gnugga. Överlagrad i ländryggen tränger värmen in i kroppen. Förfarandet upprepas fem gånger;
  • Värmda palmer appliceras på den nedre delen av ryggen, tummen är från sidorna, riktas nedåt. Andra ligger snett, området är uppvärmt;
  • Ländryggsregionen masseras med fingertopparna från topp till botten. Fingrarna är placerade vinkelräta mot ryggkotorna och sakta rör sig ett par centimeter åt sidan.
  • Klämda nävar, håll i ryggen på iliacbenet;
  • Den bakre delen av vänstra handen appliceras på länden, den är pressad med högra handen, ryggområdet är knådat med cirkulära rörelser.

Bekväm hållning

Vävnaderna i musklerna på ryggen slappna av om en person vilar på magen, under vilken han lägger en hög kudde och armarna sträcker sig framåt. Att vila på baksidan, benen är böjda, höfterna överförs till en vertikal hållning, placera kuddar under underbenet.

Att höja kroppens övre del till en nivå på 45 grader, med rak rygg och nacke, kommer lättnad att komma omedelbart. För hållning på sidan under midjan omger du en kudde.

Tar nedre delen av ryggen vid 39 veckors graviditet, vad ska man göra?

Radikulitskott

Tar nedre delen av ryggen vid 40 veckor av graviditeten, vad ska man göra?

Trävar nedre delen av ryggen vid 8 veckors graviditet, vad ska man göra?

7 beprövade behandlingar för ryggont i hemmet

Artikelnavigering:

Lumbar smärta syndrom är ett mycket vanligt symptom. Det kan uppstå av olika orsaker. För vissa patienter som upplever smärta i ryggen blir hembehandling en prioritet.

Det finns en sådan patientgrupp som är långsam i att vända sig till en läkare och inte litar på traditionella behandlingsmetoder. De är säkra på att folkmedicin kan lätt lindra smärta i nedre delen. Reflektioner om hur man botar problemområdet på ryggen, utan att lämna huset, kan vara fullt motiverat. Men utan en preliminär undersökning är det bättre att inte experimentera.

symptom

Lumbar smärtsyndrom förekommer ofta hos medelålders och äldre människor, men ungdomar är också bekanta med detta symptom. Mot bakgrund av överdriven fysisk ansträngning, besvärlig rörelse eller efter hypotermi kan en person börja uppleva lumbago och akut känna smärta, vilket vanligen kallas på medicinskt språk - "lumbodynia".

Om det var skarp ryggont och du kommer inte snart att komma till läkaren, skulle det vara bra att veta vad man ska göra med ett sådant tillstånd hemma. Självklart, om du tog din nedre del av ryggen, innan du började behandla hemma, skulle det vara rätt att ta reda på vad som säkert provocerade det.

Lumbar smärta syndrom är uppdelade i akut, kronisk och strålande. Dessutom kan de vara permanenta eller periodiska, primära eller sekundära, så de kan behandlas på olika sätt.

Hembehandling

Behandling av ryggmärg i hemmet bör driva tre huvuduppgifter: lindra inflammation, domningar och lugna. Sådan terapi hemma betyder inte att patienten bara kommer att använda folkmedicinska lösningar. Patienterna kombinerar som regel läkemedelsbehandling, motionsterapi, massage och traditionell medicin. Allt detta hjälper till att snabbt och effektivt behandla nedre delen hemma.

Farmakologiska medel

Om en patient antagligen vet om hans patologier i muskuloskeletala systemet, kan han försöka med detta terapeutiska system:

  1. användning av icke-steroida antiinflammatoriska injektioner, tabletter, salvor, fläckar, rektala suppositorier (Diklak, Almiral, Revmoksikam, Voltaren, Movalis).
  2. Parallellt med NSAID: erna, injicerbara och tabletter är muskelavslappnande medel (Mydocal, Tolperil, Midostad Kombi). För smärta i ryggen orsakad av muskelspasmer är de oumbärliga.
  3. För att återställa de skadade vävnaderna i den sjuka delen av ryggen rekommenderas en kurs av B-vitaminer (Neovitam, Milgamma, Neyrurubin).

Oftast kan den beskrivna terapeutiska taktiken effektivt eliminera ländryggsmärta hemma. Men om man använder det beskrivna systemet hemma finns det ingen positiv dynamik, då används regionalanestesi ibland.

Som praktiken visar patienter som har lungryggsmärta inte injektioner eller tabletter, och försöker ofta hjälpa sig med olika salvor. Det bör emellertid förstås att vissa salvor, smärtlindring, inte löser huvudproblemet. Även om komplex terapi vanligtvis inkluderar dem.

  1. baserat på icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel: Fastumgel (ketoprofen), Diclak (diklofenaknatrium), Nimesil (nimesulid), Nurofen (ibuprofen).
  2. Kombinerade preparat (Dolobene gel) bedövar inte bara, men förbättrar också vävnadsregenerering, lindrar inflammation och löser blodproppar.
  3. Irriterande, distraherande och uppvärmning (Finalgon, Kapsikam, Nikofleks, Viprosal).
  4. Homeopathic Salva (Traumel C, Purpose T). Förbättra ämnesomsättningen, har en bedövningseffekt.
  5. Chondroprotective (Teraflex M, Hondroxid). Representanter för denna grupp utmärks av det faktum att de bromsar degenerativa processer och bidrar till återställandet av broskvävnad.

Patienten kommer att kunna välja en effektiv salva för behandling hemma endast när han ges en noggrann diagnos.

Fysisk terapi

Efter borttagande av akut smärta är det bra att göra speciella övningar för behandling av olika delar av ryggen. Men en erfaren fysioterapeut bör välja terapeutiska övningar för ryggont.

Hemförhållanden tillåter dig att delta i medicinsk gymnastik, men patienten måste utföra det väldigt fint. Vid övningar ska det inte vara obehag eller smärta. Om någon övning orsakar smärta, måste du se över elementen i dess genomförande eller helt överge den.

massage

För ryggsmärta indikeras massage endast under eftergivningsperioden. Dessutom är det viktigt att välja varaktighet, intensitet och frekvens av massageeffekter. Vid sjukdomar i muskuloskeletala systemet rekommenderar läkare att man föredrar en vakuummassage med burkar, en avslappnande eller en fingermassage av shiatsu.

Och om patienten är intresserad av hur man lindrar akut ryggsmärta självt hemma, kan massörer lära honom hur man utför akupressur. Dessutom är Lyapko och Kuznetsov applikatorer, olika rullar eller bälten mycket lämpliga för bakpatologier.

video

Video - behandling av ryggsmärta hemma

Folkmedicin

Traditionella behandlingar för ryggsmärta är mycket populära hos patienter eftersom de är enkla och ingredienserna för deras recept är ganska tillgängliga. Även om det är omöjligt att bota ryggen helt med några folkmekanismer, kan de avsevärt förbättra patientens tillstånd. Den behandlande läkaren går som regel med att möta patienten och kombinerar traditionell terapi med alternativ.

friktion

Det första som kommer upp till en patient när han tänker på hur man behandlar ryggen hemma är gnugga. På grund av denna manipulation accelereras läkningsprocessen, eftersom gnidningsbrunnen stärker vävnadscirkulationen.

  1. gnugga på vodka med honung och rädisjuice (1: 2: 3). Den färdiga produkten lagras i kylskåpet. Använd välsluten porslin eller glas.
  2. En gnugga Adams rot på vodka. Till 500 ml vodka tillsätt 200 gram riven Adams rot, blanda väl och infusera sedan upp till 5 dagar. Lämplig för denna mörka förpackning.
  3. Multicomponent gnidning på "Triple" cologne. För dess förberedelse behöver du: 2 flaskor tinktur av valerian, 5 ärter röd paprika, 2 flaskor jod 3%, samt en flaska cologne. Alla komponenter blandas, skakas grundligt och insisterar sedan på en dag.

Denna procedur lindrar effektivt smärta i ryggraden, om det efter att ha applicerats en gnutning på problemområdet, är denna plats förpackad med ett ullsjal för hela natten.

kompresser

Många patienter kunde snabbt bota ryggen hemma med hjälp av kompressor.

  1. strimlad pepparrot eller rädisa kompress. Vegetabiliska råmaterial kommer inte att orsaka bränning, om du blandar det med gräddfil. Den erhållna blandningen appliceras i ett tjockt skikt på problemområdet och täckes med en servett.
  2. Komprimera senapspulver. Torr senap späds ut med varmt vatten så att konsistensen av fettsyror erhålls. Öm punkten sprids generöst med senap och isolera. Men proceduren fortsätter i högst 5 minuter för att undvika brännskador.
  3. Testomslag. Sour degen appliceras på den ömma ryggen över ett tjockt lager av gasbind och lämnar en sådan kompress hela natten. Proceduren upprepas 10 dagar i rad.

Komprimera, som folkmedicin för smärta i rygg och nacke, bör inte orsaka allvarligt obehag för patienten. Endast måttlig feber eller liten stickning är tillåten.

Tinkturer, infusioner och avkok

Med akut ryggsmärta ökar patienterna infusioner, tinkturer och avkok.

  1. komplex infusion. Till 100 gram jäst tillsätt 3 matskedar krossad rot av elecampan och 1 matsked honung. Häll blandningen av kokt vatten, lämna 5 cm till toppen (använd en tre-liters burk). De har en punkterad gummihandske på nacken och ger det ett sätt att vandra i 1 månad. Acceptera på morgonen och på kvällen på 100 ml.
  2. Tinktur av sabelnik. Förbered det från hackad rot och 0,5 liter vodka. Insistera på medicinen på ett kallt mörkt ställe i 4 veckor. Ta 3 gånger 1 tesked. Denna tinktur kan effektivt bli av med ryggont i hemmet.
  3. Basil decoction. Ta 200 ml vatten för kokning av 10 basilika blad. När ca 100 ml vätska förblir avlägsnas produkten från värmen, kyles och en nypa salt tillsätts. Ta 1-2 gånger om dagen.

Som regel används alla hemlagade orala läkemedel 30 minuter före måltid eller 1 timme efter.

förebyggande

För att inte behöva tänka på hur man snabbt tar bort akut ryggsmärta hemma är det viktigt att följa dessa rekommendationer:

  1. utföra profylaktiska komplexa sträckningsövningar.
  2. Skydda ryggraden medan du sitter och står (landmärke - öron, axlar, höfter och knän ska vara på samma linje).
  3. Under sömnen på sidan borde du lägga en kudde mellan knäna och under sömnen på ryggen - under knäna.
  4. Använd inte skor med höga klackar eller plana skor, det är bättre att välja den "gyllene" mitten.
  5. Titta på vikt. För att göra detta måste du äta rätt och leda en aktiv livsstil.
  6. Avsluta dåliga vanor (rökning, alkoholmissbruk). Rökning bidrar till utvecklingen av osteoporos och ökar känsligheten för smärta.
  7. Måltiderna bör balanseras. Lämpliga mängder Ca, P, D-vitamin bör konsumeras.
  8. Försök att behålla ett stabilt känslomässigt tillstånd, undvik stressiga situationer.

Smärtsyndrom kan i hög grad påverka livskvaliteten och minska patientens arbetsförmåga. Men för att klara det här problemet, utan att lämna ditt hem, är det ganska möjligt om du använder ett integrerat tillvägagångssätt och glöm inte att samråda med experter.

Hur man tar bort akut ryggsmärta?

Ett av de vanligaste problemen i det tjugoförsta århundradet är akut ryggsmärta. Upp till 80% av världens invånare har som regel kommit över det minst en gång i sitt liv.

Lågryggsmärta har en farlig karaktäristisk egenskap, vilket innebär att det kan bli en kronisk form på kort tid.

I denna artikel kommer vi att tala om orsakerna och diagnosen, och viktigast av allt - hur man tar bort akut ryggsmärta.

Om akut smärta

Lågryggsmärta är ett symptom hos äldre människor. Men i dag drabbas allt fler unga människor av obehag i detta område.

Denna smärta kallas annorlunda, men oftare - "lumbago" och "ryggvärk".

Så vad är lumbago? Detta är den smärta som oftast orsakas av en plötslig eller felaktig rörelse. Det framträder också på grund av upprepningen av vissa hårda handlingar, som antingen kan skada nedre delen av ryggen genom att överbelasta musklerna eller påskynda den naturliga processen med muskelslitage i ländryggens ryggrad och ryggkotor.

När man talar om lumbago bör man förstå skillnaden mellan akut smärta som varar i kort tid - från flera minuter till flera dagar - och den kroniska formen av smärta som inte stannar efter många månader och uppträder på ett vågigt sätt.

Typer av lumbago

Intensiteten hos lumbago är annorlunda. Beroende på varaktigheten finns tre typer.

Orsaker till lumbago / lumbago

Lågryggsmärta är en av de främsta anledningarna till att människor stör den naturliga livsförloppet. Ofta lider personer i vissa yrken av sådant obehag: till exempel flyttare, byggare och kontorsarbetare som tillbringar större delen av sin tid i sittande läge, vilket också påverkar ryggradens hälsa negativt. Dessutom kan lumbago uppträda under träning som kräver stor ansträngning, såsom lyftvikt.

Överväg varje anledning mer detaljerat.

Om du vill lära dig mer om hur du behandlar lumbago (ryggvärk), samt att överväga orsakerna och alternativa behandlingsmetoderna, kan du läsa en artikel om den på vår portal.

Viktlyftning

Lumbago kan dyka upp efter att ha regelbundet en tung ryggsäck eller axelväska. Detta är vanligtvis ett problem för elever och studenter. Även om en person sätter en ryggsäck på axlarna är ländryggen fortfarande i spänd tillstånd. Med tiden deformeras ländryggen och smärta uppstår. Som regel har personer som arbetar med allvarligt arbete eller studier inte hitta tid för behandling, vilket leder till sorgliga konsekvenser.

Därför föredrar fler och fler människor att använda resväskor med hjul när man transporterar bagage på tunnelbanan eller på väg till jobbet. Tillverkare insåg problemets allvar och erbjöd människor en lösning som passar upptagen med människor.

idrott

Vissa sporter kan orsaka allvarliga ryggsmärtor. Faktum är att trycket på ryggraden och nedre delen av ryggen, plötsliga rörelser och svängningar av kroppen leder till förflyttning av ryggkotorna och följaktligen utseende av lumbago.

Det bör noteras att detta bara sker för dem som utför felaktiga rörelser, vilka är karakteristiska för en viss sport.

Golf, tennis, simning, skidåkning är bara några exempel på sportdiscipliner som äventyrar ländarnas hälsa.

Felaktig hållning eller hållning

Felaktig hållning eller hållning är en annan möjlig orsak till lumbago. Långt sittande i sittande läge orsakar smärta, välbefinnande försämras gradvis, och en person måste leta efter en position där den inte kommer att vara så stark. Med dålig hållning kommer en person att uppleva obehag även i stående position.

Stress, trötthet, smärta - allt detta leder till problem med hållning. I slutändan leder slouching till ryggproblem som är svåra att bli av med - det kan hända att en person inte kan stå, stå upp, gå eller sitta.

Skador och faller

Orsaken till lumbago kan fungera som ett trauma. Om en skarp smärta i nedre delen känns efter en nedgång eller vårdslös rörelse är det hög sannolikhet att ryggraden är skadad. Detta åtföljs ofta av problem med blåsan, svaghet i benet, feber och till och med smärta vid andning.

Som regel uppstår lumbago när fallet uppstår på grund av förflyttning av ryggkotorna eller en spricka inuti ryggkotan. Detta leder till kompression av nerven och utseendet av smärta.

Andra faktorer

Om vi ​​talar om sjukdomar uppstår då lumbago på grund av en bråck i en intervertebralskiva. Det uppenbarar sig också i övervikt eller under graviditet. Dessa faktorer leder till skivdeformation och klämning av nervändar, vilket är orsaken till akut ryggsmärta.

ålder

Med ålder blir intervertebrala skivor hos människor mindre elastiska och förlorar sin förmåga att absorbera fall och andra rörelser som kräver allvarliga fysiska ansträngningar. Sålunda utsätts ryggraden för större tryck, vilket bidrar till uppkomsten av obehag.

Äldre personer över trettio lider oftast av detta.

Hur lång tid kvarstår akut lumbago?

Akut lumbago försvinner i genomsnitt om 1-2 veckor med snabb behandling. Om ryggsmärta kvarstår eller försvinner efter denna period, men då kommer tillbaka, och personen är fortfarande smärtsam att acceptera olika positioner - det är troligt att lumbago har blivit kronisk.

Är det bättre att ligga ner eller flytta?

För att lindra ryggsmärta, är det värt att stanna i sängen i en bakre position i minst 3 dagar. Läkare rekommenderar vid denna tidpunkt att flytta så lite som möjligt - alltför stora rörelser kan störa återställandet av ryggraden och smärtan blir starkare.

Efter bäddstöd rekommenderas det att gradvis återuppta normala aktiviteter som inte behöver göra mycket fysisk ansträngning.

Om en rörelse från en plats till en annan är nödvändig, är det nödvändigt att använda ett ortopediskt medicinskt bälte på grund av omständigheter under lumbago manifestationer. Att bära det hjälper till att fixera nedre delen av ryggen i rätt läge.

diagnostik

Om det finns tecken som kan indikera förekomst av lumbago, ska patienten konsultera en läkare. Han kommer att undersöka patienten, men han behöver ytterligare undersökningar för att klargöra orsaken till sjukdomen. Han planerar följande undersökningar:

  • ryggradiografi
  • magnetisk resonans eller beräknad tomografi på ryggraden.

Om du vill veta mer hur MRT-proceduren i ryggraden går och att överväga när magnetisk resonansbildning visas, kan du läsa en artikel om den på vår portal.

Huvudproblemet vid diagnos av lumbago är behovet av samtidig undersökning och terapeutiska åtgärder. För att uppnå tillförlitliga resultat måste patienten gå in i en bedövningsmedel, eliminera muskelkramper och först efter att ha utfört de nödvändiga diagnostiska förfarandena.

behandling

Behandling av ryggsmärta anses vara en svår process. Faktum är att varje patient behöver sitt eget tillvägagångssätt.

För att bli av med lumbago måste du först bestämma grundorsaken och omedelbart stoppa den aktivitet som skadar kroppen.

Eftersom akut smärta inte håller länge, kommer det tillfälligt att bli av med det:

  • rekreation;
  • antiinflammatoriska läkemedel;
  • medicinska avkroppar
  • upphörande av skadlig fysisk aktivitet.

Drogbehandling

Läkemedelsbehandling är en metod som innebär att medicinska läkemedel ska lindra inflammation, stärka muskler, ben, leder och förbättra prestanda hos inre organ.

Till exempel, de som har smärta efter skada eller överspänning, är det tillräckligt att ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel - antingen med ketorolakoncentrationen ("Ketanov") eller med ibuprofen ("Advil").

För att bli av med plötslig plötslig smärta kan du ta Dafalgan och koppla av ett tag. Medicinska opioider, såsom OxyContin, lindrar smärta, men läkare är ovilliga att ordinera det, eftersom människor utvecklar missbruk snabbt (i medicinsk terminologi kallas det tolerans).

sjukgymnastik

Människor med svår ryggmärta behöver mer aktiv behandling, till exempel fysioterapi.

Rekommenderad övning för behandling av lumbago är en långsam lång promenad och en del yoga utgörs (det är lämpligt att göra dem under överinseende av en läkare för att korrekt ta en eller annan hållning). Under flera studier visade man att med smärta i ryggen var att göra yoga tillsammans med fysiska övningar effektivare än att utföra en uppsättning fysiska övningar utan yoga.

Akupunktur och massage lindrar också kronisk ryggsmärta.

Spinal manipulation terapi (SMT), baserat på kompression och tryck på ryggradsledningar, kan också betraktas som ett sätt att behandla fysioterapi. Som regel utför manuell terapi och fysioterapeuter SMT. Denna teknik anses kontroversiell, som vissa experter hävdar att det fungerar när andra motsätter sig det.

Folkmedicin

Traditionell medicin är en behandlingsmetod, som bygger på att ta tinkturer och avkok av örter. Denna metod är tidstestad och rekommenderas på grund av det lilla antalet kontraindikationer.

För att bli av med stark och kraftig ryggsmärta kan du använda dekoktioner och salvor på grundval av comfrey.

Comfrey - ett gräs som växer på floder och ängar. Dess rot liknar en betor med stora löv. I århundraden har comfrey betraktats som en mirakellösning vid hantering av ryggradssjukdomar och för att bli av med smärta.

Comfrey har antiinflammatoriska, astringerande, mjukgörande och helande egenskaper. Det lindrar smärta, accelererar läkning av sår och sprains, behandlar artrit, ryggrad och gikt och lindrar psoriasis och torr hud.

På grund av den höga koncentrationen av den aktiva substansen allantoin stimuleras cellregenerering och benmassa i kroppen. Dessutom minskar inflammationen.

Det är lämpligt att använda den i form av en gel eller salva och applicera den lokalt 3 gånger om dagen. Detta kommer att underlätta kampen mot inflammation och bidra till att minska muskel- och ledsmärta.

Det bör noteras att det inte kan användas tillsammans med andra droger, eftersom den höga dosen av komfrey har en toxisk effekt på levern.

Andra sätt

En av de bra och fungerande alternativen för att lindra lumbago och som ett resultat av att lindra akut ryggsmärta är att ha ett varmt bad eller dusch. Detta leder till muskelavslappning, vilket innebär en minskning av kramper och smärta.

Du kan också utföra övningar för att lindra lumbago hemma. En av de användbara övningarna är en variation av stretching. Det hjälper till att slappna av i höfter och bäcken, och utveckla de platser där sciatic nerv passerar.

Ursprungligen utförs denna övning med hjälp av händer, och nedre delen ligger kvar på marken. För ryggmärg är det nästan omöjligt att göra, så en gymboll används (om inte, då kan du använda en stol).

Personen sitter på knäna och sträcker armarna till bollen eller stolen. Föremålet måste ständigt flyttas så långt från kroppen som möjligt genom att böja framåt och flytta bort det med händerna.

Så snart spänningen i ryggmusklerna känns, borde du stoppa och sänka bröstet till golvet så mycket som möjligt. Du måste stanna i denna position under en kort tid (i genomsnitt - upp till en minut) och återgå till ursprunglig position. Du måste upprepa träningen från 5 till 10 gånger om dagen i 10-15 minuter. Detta sträckningsalternativ hjälper dig att känna lättnad i ländryggsregionen, förbättra din hållning och sträcka de breda ryggmusklerna.

Video - Övningar för att lindra akut ryggsmärta

förebyggande

För att förhindra återkommande lumbago bör följa följande regler.

  1. Med aktivt arbete (på gatan, stuga) måste du byta position oftare. Så snart det minsta obehaget uppstår, bör arbetet omedelbart stoppas och om du vill göra några enkla övningar: till exempel kan du hänga på en vågrät bar - det rekommenderas speciellt av läkare.
  2. Ett alternativ till arbete och motion är simning. Detta är ett utmärkt sätt att slappna av i dina muskler och behålla rätt hållning.
  3. Innan du lyfter upp ett tungt föremål måste du först sätta dig ner och först därefter lyfta lasten. I inget fall kan böjas ner. Huvudbelastningen ska fördelas på armarna och benen.
  4. Det är bättre att sova på en platt säng med en hård madrass eller något över en mjuk madrass. För att ordna en sådan säng kan du lägga en tjock plywood under en tunn madrass.

Sammanfattning

Akut ryggsmärta är ett farligt problem. För tunga vikter, lång sittande i sittande läge, felaktig hållning under sömnen eller en madrass som inte stöder bäckenet tillräckligt bra - det här är bara några exempel på vad som slutligen leder till lumbago.

Dessa faktorer kommer en dag att ta sin vägtull, och personen kommer att lida av ryggont. Därför, om du tar hand om ryggradens hälsa i förväg, kan du förhindra förekomsten av ett sådant obehagligt symptom.

Hur man lindrar smärta i ländryggen

Allmän information om ländryggen


Ryggraden består av tre sektioner: livmoderhals-, bröstkorgs- och ländryggen.


Vad orsakar ryggsmärta


Föreställ dig att ryggraden är en byggnad med flera våningar, där golvet är ryggkotorna, golvet med det underliggande taket är mellanhjälmskivorna, ytterväggarna är musklerna som omger ryggraden, och fönstren är öppningarna mellan ryggkotorna som nervfibrerna kommer ut.

Jag ska rita en tydlig analogi. De intervertebrala skivorna är som bollar med en tjock vätska, som ligger mellan två böcker. När de ständigt är undertryckta, plattas de ut och går bortom gränserna för dessa böcker - det här är utsprången på skivorna.


Hur hänför sig det till smärta och på vilket stadium framträder det


Kom ihåg, ovan sagt jag att mellan ryggkotorna finns hål där nerverna kommer ifrån? Så - när skivorna "bosätter sig", så smälter dessa hål också. Dessutom kan utskjutningar eller brokningar komma in i dessa öppningar.


Hur är exacerbation av ländryggs osteokondros


En typisk bild av akut lumbar osteochondrosis (även känd som radikulit eller lumbago) ser så här ut:

  • Akut, svår smärta i ländryggen. Det kan vara lokalt, eller det kan ges (bestrålas) längs den stränggjorda nerven till bäckenregionen, ljummen, låret, skinkan. Smärta kan öka med rörelse och stående eller sittande position.
  • Begränsad rörelse i ryggen, ner för att slutföra frånvaro på grund av svår smärta
  • Spasm av musklerna som omger ryggraden, som reflexivt blockerar någon rörelse i detta avsnitt


Det finns många variationer av manifestationer av ländryggs osteochondros, eftersom det är ländryggen som ger benenes arbete från bäckenet till tårens spetsar.


Så hur bli av med ryggsmärta


I samband med ytterligare lektioner som jag kommer att skicka dig över de närmaste dagarna kommer vi att ta itu med denna fråga, utarbeta en plan för att bli av med smärta och gradvis återställa ländryggsektionen till dess normala tillstånd.


Hur man tar bort akut ryggsmärta


När förhöjning av osteokondros hos ländryggen, i motsats till exempel från cervikal ryggraden, kan övningar inte utföras av anatomiska skäl.


Vad ska du göra nästa


Så snart smärtan sjunker, det vill säga processen kommer att gå in i den subakutiva perioden (vanligtvis sker det på den tredje eller fjärde dagen efter förvärringen), var noga med att lägga till:

  • Terapeutiska övningar för ländryggen, medan du fortfarande ligger på ryggen med en uppvärmning och en hitch (enligt alla regler för fysisk terapi)
  • Bära en ortopedisk korsett när du behöver gå upp och gå någonstans (till exempel gå till närmaste butik)

Det är, när den subakutiva perioden kommer, ligger du ned och aktivt utövar terapeutiska övningar, och när du går eller sitter, bära en ortopedisk korsett.


Varför behöver vi övningar under den subakutiska perioden


Hur de flesta behandlas. Hans rygg var öm, de låg ner, allt verkade ha gått, och de fortsätter att fortsätta att leda livet för att de ledde till förvärring.

  1. Återställ balans mellan alla muskelgrupper
  2. Muskelavslappning och återställande av sin normala ton
  3. Avlägsnande av ödem och återställande av alla ryggvävnader
  4. Forma din egen muskulösa korsett och starkt muskulärt stöd av ryggraden

Terapeutisk fysisk träning från den subakutiska perioden blir det huvudsakliga och huvudsakliga arbetet med återställandet av ländhälsan. Det ska byggas systematiskt - från enkla övningar till komplexa, från startpositionen att ligga på ryggen till startpositionen medan du står i backen.

LiveInternetLiveInternet

-kategorier

  • 1000. +1 tips (299)
  • Tips för alla tillfällen (98)
  • Lite tricks bra matlagning (84)
  • Mistress notera (120)
  • Personlig utveckling (83)
  • Minnesutveckling (48)
  • Livstips (13)
  • Time Management (11)
  • Kommunikationsförmåga (9)
  • Hastighetsläsning (3)
  • Danser (76)
  • Latina (26)
  • Zumba Dancing Slimming (16)
  • Go-Go (5)
  • Dansartiklar (4)
  • Klubbdanser (2)
  • Orientalisk dans (25)
  • Vanliga frågor (78)
  • Vanliga frågor (20)
  • LiRu (2)
  • Design (6)
  • Memo (24)
  • Våra mindre bröder (656)
  • Hundar (35)
  • "De lever - som en katt med en hund" (25)
  • Min beast (5)
  • Från kattens liv -1 (154)
  • Från livet av katter-2 (35)
  • Intressant om katter (62)
  • Kattungar (18)
  • Katter (bilder) (232)
  • För kattägare (37)
  • Dessa härliga djur (75)
  • På World Wide Web (326)
  • Muskelsamling (32)
  • Vilka framsteg har nått (8)
  • Jag vill veta allt (114)
  • Kreativ skrivning (17)
  • Myter och fakta (36)
  • Medvetet kan du inte tänka på (3)
  • Passionate Mordasti (44)
  • Fantastiskt - nära! (14)
  • Showbiz (39)
  • Allt om allting (39)
  • Livet i glädje (656)
  • Live Easy (186)
  • Ritualer, förmögenhetskunnande, omenärer (126)
  • Helgdagar, traditioner (97)
  • Pengar Magic (72)
  • Man och kvinna (46)
  • Simoron (36)
  • Numerologi, horoskop (28)
  • För själen (25)
  • Feng Shui (17)
  • Esoterisk (2)
  • Palmistry (1)
  • Helgedomar (5)
  • Faith alfabetet (102)
  • Hälsa (790)
  • Hjälp dig själv (359)
  • Självmassage enligt alla regler (82)
  • Sjukdomar (70)
  • Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (61)
  • Akupressur, Zoneterapi (39)
  • Ålderdom är inte en glädje? (26)
  • Traditionell medicin (9)
  • Visionskorrigering (5)
  • Orientalisk medicin (2)
  • Live bra (132)
  • Traditionell medicin (45)
  • Rengöring av kroppen (41)
  • Sista cigaretten (24)
  • Israel (144)
  • Städer (34)
  • Promised Land (10)
  • Användbar information (5)
  • Izravideo (19)
  • Foto rapporter (11)
  • Yoga (210)
  • Yogakomplex (123)
  • Yoga löser problem (43)
  • Övningar (30)
  • Asanas (9)
  • Yoga för fingrar (mudra) (7)
  • Tips (2)
  • Skönhet utan magi (1150)
  • Ansiktsgymnastik, övningar (217)
  • Lyxigt hår (133)
  • Japansk skönhet, asiatiska tekniker (80)
  • Massageteknik (60)
  • Ungdomars hemligheter (56)
  • Original Manikyr (20)
  • Stigen till strålande hud (111)
  • Kosmetisk väska (55)
  • Obefläckad smink (105)
  • Problem (40)
  • Konsten att vara vacker (33)
  • Stil (131)
  • Vård (280)
  • Recept (768)
  • Baking (93)
  • Garnering (18)
  • Den första maträtten (12)
  • Etnisk mat (6)
  • Dessert (53)
  • Snacks (118)
  • Degprodukter (83)
  • Att äta arkiverad (51)
  • Kött (113)
  • Bråttom (31)
  • Dryck (75)
  • Grönsaker och frukter (115)
  • Recept (25)
  • Fisk, skaldjur (34)
  • Sallader (60)
  • Såser (8)
  • Villkor (16)
  • Användbara platser (11)
  • Foto (8)
  • Fotoredaktörer (3)
  • Strömförsörjning (7)
  • Användbara länkar (7)
  • Program (11)
  • I livet skrattar. (132)
  • Video Fun (33)
  • Foto roligt (2)
  • Leksaker (25)
  • Åh, de barnen. (27)
  • Prikolyushechki (29)
  • Bara bra! (15)
  • Needlewoman (209)
  • Stickning (21)
  • Nålverk (11)
  • Reparationer (3)
  • Gör det själv (83)
  • Vi skapar tröst (37)
  • Syning (70)
  • Poems and Prose (245)
  • Lyrics (151)
  • Ordspråk (67)
  • Aforismer, citat (22)
  • Prosa (4)
  • Populära uttryck (1)
  • Perfekt Kropp (629)
  • Bodyflex, oxysize (120)
  • Pilates (40)
  • Aerobics (25)
  • Callanetics (21)
  • Milena. Fitness (18)
  • Gym (17)
  • Kroppstransformering (5)
  • Anatomi (1)
  • Tips (69)
  • Sport (Video) (88)
  • Sträckning (40)
  • Övningar (231)
  • Photo World (63)
  • Konstnärer (5)
  • Naturen (5)
  • Foto (16)
  • Fotografer och deras verk (31)
  • Blommor (8)
  • Photoshop (5)
  • Utmanar övervikten (549)
  • Fångad i dieter (62)
  • Power Laws (118)
  • Ät att leva. (76)
  • HLS (16)
  • Produkter (73)
  • Förlora vikt intelligent (126)
  • Vägen till det idealiska (103)

-video

-musik

-Sök via dagbok

-Prenumerera via e-post

-Vanliga läsare

Snabb eliminering av akut ryggsmärta (första dagen)

Ryggsmärta eller dorsalgi kan vara ett symptom på olika sjukdomar och en av de vanligaste klagomålen.

Och i en äldre ålder är ryggen utan smärta sällsynt, åldersrelaterade störningar observeras hos nästan varannan person.

Ryggradets struktur och funktion gör ryggen benägen för smärta och skada. Ryggraden består av 33 kotorar, uppdelade av flexibla brusk, som kallas intervertebrala skivor, medan den omges och penetreras av ledband, muskler och nerver. Misslyckad, plötslig rörelse, för mycket last (till exempel bärande vikter) eller dålig hållning kan orsaka skarp ryggsmärta (i vardagen säger de: "Back shot").
I många fall är ryggsmärta inte en allvarlig sjukdom och kan lätt förhindras om det naturligtvis inte är associerat med allvarliga sjukdomar och skador på ryggraden (inklusive osteokondros) och i vissa fall med sjukdomar i mag-tarmkanalen eller urinvägar (till exempel njurstenar).

Det är känt att i 95% av fallen är en skarp ryggsmärta förknippad med muskelspasmer eller knäppning av nerverna. Smärtan är så intensiv att den första i vikt är frågan om smärtlindring. Det här är helt naturligt, eftersom det är smärtan som gör sina egna anpassningar till det vanliga sättet att leva, vilket påverkar personens motorförmåga väsentligt och frågan om orsakerna till händelsen är redan sekundär.

Det första du behöver göra är att lossa ryggraden så mycket som möjligt. Under exacerbationen observera sängstöd. Under denna period, även sin egen vikt - en fast belastning på ryggraden.
Hitta en bekväm hållning där lättnad kommer, smärtan minskar. Vanligtvis när ländryggen är lokaliserad ligger denna position på ryggen med ett eller flera hårda kuddar under benen. Ibland är det bekvämare att ligga på din sida, med en kudde eller kudde fäst under midjan eller mellan benen böjda på knäna..
Artikeln Akut ryggsmärta - vad ska man göra? sade i detalj hur man ska agera om du plötsligt hade en kraftig ryggsmärta. Om de som föreslås i den här artikeln är obehagliga eller inte lindra din smärta, prova de som beskrivs nedan för att hitta en position där smärtan inte känns och vila i 24 timmar.
Men kom ihåg att strängt begränsad motion är nödvändig för att minska inflammation och förhindra styvhet.

Eftersom orsakerna till smärta hos olika människor är annorlunda måste du prova varje hållning och varje övning och på så sätt hitta de som bäst hjälper dig. Om du i vissa förändringar i kroppsposition under träningen känner att smärtan har sjunkit, ta den här hållningen för att slappna av.
Omvänt, förbli inte i någon hållning om smärtan ökar. Försök flytta på sängen om du har den med en hård madrass, annars använd en gymnastikmatta eller en matta.

De mest populära metoderna för kamp
med ryggsmärta

Innan jag vänder mig till de populära metoderna för att hantera ryggsmärta, föreslår jag att jag tar hänsyn till de mest populära och effektivaste metoderna.
Eftersom de är mycket effektiva och snabbt eliminerar smärtan måste du förstå att de kommer att betalas (du kan bläddra i stycket om du är intresserad av gratis metoder).

  1. Massagemattor. Sådan matta som - tibetan eller Kuznetsova. Eller en mycket populär revision av dessa mattor - LYAPKO APPLICATOR (du kan läsa mer på länken). Detta är inte det billigaste sättet, men en av de mest effektiva, att döma av yttranden från människor och läkare.
  2. Cream. Det är effektivt och inte effektivt, dyrt och billigt - det är väldigt svårt att hitta en bra kräm för ryggont och inte snubbla på en falsk. När du väljer en grädde rekommenderar jag dig att använda rekommendationer från vänner och absolut inte annonsera.
  3. Massage. Det finns generellt 50/50. Fick en bra specialist, fick effekten, fick inte - pengar slösades bort. Jag råder dig inte att gå till den första komaren, för att du inte bara kan få en terapeutisk effekt för din rygg, utan också förvärra situationen.



Ställ för att eliminera smärta

Denna position ger lugn för musklerna på rygg- och ryggskivorna, på grund av vilka musklerna slappar, krampen minskar något och smärtan sjunker.

1. Ligga på magen, sträcker armarna vid dina sidor.

2. Om smärtan inte tar sig tillbaka, lägg en kudde i magen. Om detta inte hjälper, sväng något på höften och försök åt höger och vänster, eftersom effektiviteten av en viss rörelse bestäms av skadans plats. Sätt ditt huvud på händerna, om det är bekvämare för dig.

Varning. Om någon övning leder till ökad eller ökad smärta, ska du sluta smärtan omedelbart. Fortsatt kan du förvärra problemet.

Under de första två dagarna bör de övningar som föreslås här upprepas högst tre gånger, vardera ungefär tre gånger om dagen. Vid andra tillfällen, slappna av.
När smärtan minskar, öka gradvis antalet repetitioner till maximalt - 10 gånger varje övning.



Pelvic backar

1. Ligga på ryggen och böj knäna i rätt vinkel, medan fötterna ska ligga kvar på golvet.

2. Böj midjan, riva ryggen från golvet och tryck sedan kraftigt in i golvet. Håll ditt bröst fortfarande medan dina höfter svänger fram och tillbaka.

3. Upprepa träningen tre gånger, i slutet av träningen ska länden vara i ett neutralt läge i mitten mellan ytterligheterna.
Efter två dagar, börja gradvis öka antalet upprepningar av denna övning till 10.


Rullande knän

1. Ligga på ryggen och böj knäna, som i föregående övning, men dina höfter borde ligga på golvet.

2. Flytta knäna från sida till sida och släpp dem så mycket som möjligt i golvet. Upprepa träningen tre gånger. Efter två dagar börjar du gradvis öka antalet repetitioner upp till 10 gånger.


Hur man beter sig vid akut ryggsmärta

  • Efter att ha minskat svårighetsgraden av smärta, var noga med att konsultera en läkare som korrekt ska bestämma sjukdommens art. Glöm inte: akut ryggsmärta är ett symptomkarakteristik inte bara för osteokondros, men också för många andra sjukdomar.
    Lätt ditt tillstånd själv, utan att skada din hälsa, kan du bara veta diagnosen när du fortsätter eller ökar kronisk smärta, som du redan är känd.
  • Vid de första timmarna av exacerbation, om möjligt, kontakta en specialist i manuell terapi för hjälp. Med den här metoden kan du lindra en attack, sluta smärtan.
  • Under en attack av akut smärta är det nödvändigt att kyla ner smärtplatsen. Utmärkt i sådana fall, passa en kall dusch eller bara kall (is) på ländryggsregionen. Om du använder is måste du först packa den med en handduk så att det inte orsakar frostskador i hudens övre lager.
    Om dessutom värme appliceras på skadestället, så kommer det bara att öka blodflödet och därmed förvärra skadan och öka smärtan.
  • Om ryggsmärta är mycket stark, outhärdlig, ta en smärtstillande medel, vad är det i hemmet medicinska skåpet: 1-2 tabletter av Analgin, Baralgin, Tempalgin, förkrossa till pulver så att du bättre och snabbare kan absorbera och inte göra mycket skada på mage och tarmslemhinnor.
  • 20-30 minuter efter den första dosen av medicinen kom lättnaden inte? Återigen, ta 1-2 analgetika piller. Om smärtan fortfarande inte sänks måste du använda starkare medel. Lämplig Solpadein, Nato, Trigan, Diklofen (kan vara i form av ljus).
    Hur man tar och i vilka doser kommer du att lära av instruktionerna som bifogas drogen.

Varning: Alla läkemedel har biverkningar. Dessutom eliminerar de inte orsaken till osteokondros, men bara dess symptom. Därför rekommenderas inte att ta dem längre än 3-5 dagar.

  • För att minska inflammationsprocesserna kan du använda antiinflammatorisk salva på smärtområdet. De kommer att minska svullnaden som kommer att vara närvarande vid ryggmärgsintrånget och därmed påskynda läkningsprocessen.
    Men användningen av smärtstillande medel bör endast ske enligt indikationer (svår smärta). Och det måste komma ihåg att med att dämpa smärtan med hjälp av droger, kommer vår kropp inte att kunna få en signal om eventuella kränkningar i ryggen.
    Under de allra första timmarna, använd läkemedel som menthol, anestezin, escuzan, krämer som innehåller hästkastan, salvor som har antiinflammatoriska egenskaper: voltaren, butadion, piroxicam. De kommer att minska viskositeten hos blodet, öka graden av venöst utflöde, vilket kommer att bidra till att avlägsna svullnad som ofta bildar sig i den skadade delen av ryggraden.
  • När svullnaden sjunker är det lämpligare att använda en slutgiltig typ av gnidning. På grund av läkemedlets mycket irriterande aktivitet är det tillräckligt att klämma inte mer än 5 mm salva från ett rör. Gnugga försiktigt Finalgon i huden på plåstret i 30-40 centimeter. Tryck inte på ryggen för hårt, vilket orsakar onödigt lidande, men i slutet av proceduren, som tar 1-2 minuter, bör du uttrycka ditt tryck.
    Applicera salva 2-3 gånger om dagen. Det har en utmärkt anti-smärta effekt.
    Du kan också använda Dolgit cream, Bom-Benge. Några är väl hjälpade av salvor Vipratoks och Viprosal, som innehåller slanggifta och Virapin med bipågift i kompositionen, men de är kontraindicerade för personer som lider av diabetes, njursjukdom, leversjukdom och gravida kvinnor.
  • Applicera gnugga, i regel 5-6 dagar, tills smärtan försvinner helt. Nu finns det ett rikt urval av salvor som har smärtstillande effekt.
    I ditt hem eller resa första hjälpen kit, förutom de som anges ovan, kan det också finnas Alzhipan, Mobilat, Artrosenenex, Naftalgin, Salinimente, Kapsin.

När ryggsmärta släpper ut lite, ungefär 2-3 dagar efter förvärringen, utför med stor noggrannhet ett komplex av fysisk terapi, beroende på smärtlängden: Snabb eliminering av akut ryggsmärta (andra dagen)