Huvud

Gikt

Fysisk terapi

1). Utgångsställning - Ligga på magen, sätt en tight kudde under magen för att förhindra förlängning av ryggraden i ländryggen. Armarna är vikta framför dig, huvudet vilar på händerna med pannan, försök att inte böja upp livmoderhalsen.
1, 2, 3 - Höj det rätta högerbenet med 2-3 cm, böj foten (tårna), sträcka hälen tillbaka, sträcka benets bakre yta och nedre ryggmusklerna på andan. Fokus på nedre delen av ryggen.
4 - Återgå till ursprunglig position.
Upprepa samma med vänster fot.
6 gånger.

2). Startposition - ligger på magen, under magen - en tät kudde. Händerna viks framför honom, huvudet ligger på händerna med pannan.
1 - Höj höger arm, vänster ben, böja foten (fingrarna på dig själv).
När du andas ut sträcker du ryggraden längs denna linje. Kasta inte huvudet, häl tillbaka.
2 - Återgå till ursprunglig position.
3 - Höj vänstermen och högerbenet samtidigt, sträck bara ryggraden längs denna linje på andningen.
4 - Återgå till ursprunglig position.
6 gånger.
* Efter avslutad övning, slappna av på ryggmusklerna, skaka försiktigt bäckenet på sidorna.

3). Startposition - Liggande på magen, under magen - En tät kudde, ben rätade, armar till sidan (du kan ta hantlar 500 g vardera). Benen tätt pressade mot varandra, skinkorna tätt sammanpressade. Tillåt inte förlängning i ländryggen, koncentration av uppmärksamhet i den interscapulära regionen.
1, 2, 3 - Lyft upp övre axelbandet, huvudet och armarna, koppla axelklingorna och utför fjädrande rörelser med armarna, sänka och höja armarna.
4 - Återgå till startpositionen, slappna av.
10 gånger.
* Efter avslutad övning, slappna av på ryggmusklerna, skaka försiktigt bäckenet på sidorna.

4). "Fötterna är varandra - fötterna ihop." Utgångsställning - Liggande på magen, under magen - En tät kudde, huvudet ligger med pannan på händerna som vikts framför honom, benen ihop.
1 - Lyft räta ben 1-2 cm från golvet, andas in.
2 - Sprid benen från varandra och lägg dem på golvet, koppla av musklerna, andas ut.
3 - Lyt upp benen i en höjd på 1-2 cm, andas in.
4 - Återgå till ursprungsläget, andas ut.
10 gånger.
* Efter avslutad övning, slappna av på ryggmusklerna, skaka försiktigt bäckenet på sidorna.

5). Startposition - Liggande på magen, under magen - En tät kudde, armar rakt framåt, framåt, benen tätt stängda.
1, 2 - Flytta dina händer genom sidorna längs kroppen, lägg palmerna på skinkorna, räta upp ryggraden i bröstområdet (räta inte nedre rygg!), Dra inte av benen från golvet, andas in.
3, 4 - Återgå till startpositionen, andas ut.
10 gånger.
* Efter avslutad övning, slappna av på ryggmusklerna, skaka försiktigt bäckenet på sidorna.

"Köl". Håll positionen 1 - 3 minuter. 1 gång.

6). "Boat". Startpositionen ligger på magen, det är inte nödvändigt att lägga en kudde i magen, eftersom det blir svårt att andas, armarna är raka framåt, händerna håller något i varandra, huvudet mellan händerna är i öronhöjd, benen är tätt stängda.
1 - Samla samtidigt armar, huvud och ben, sträcka ryggraden, titta ner, koncentrera sig på bröstkorgsbenen, försök höja övre axelbandet, räta ut bröstkorgsbenen och höja benen ganska (1 - 2 cm) för att inte överdriva det med förlängningen av midjan. Ju bättre du sträcker ryggraden, desto lättare är det att utföra denna övning. Håll den här positionen i 1 - 3 minuter utan vila 1 gång.
2 - Återgå till ursprunglig position.
* Efter avslutad övning, slappna av på ryggmusklerna, skaka försiktigt bäckenet på sidorna.

7). Utgångsställning - Liggande på magen, under magen - En tät kudde, benen ihop, händer i stödet nära axelförband, huvudet ligger på pannan på golvet.
1 - Förvrängas från golvet, räta ut armarna, ta knähandspositionen, andas in.
2 - Sitt på skenet, huvudet ner till golvet, utsträckta armar, försök att nå ut med händerna, skjut palmarna något på golvet. Sträck underkanten, andas ut.
3 - Återgå till knä-karpaltillståndet, andas in.
4 - Återgå till ursprungsläget, andas ut.
6 gånger.

8). "Badbröst." Utgångsställning - ligger i magen, händer i stödet nära axelskåren, "pressa skinkorna", benen tätt stängda och pressade till golvet.
1 - Dra åt armarna framåt, andas ut.
2 - Vapen mot sidorna, räta ryggen, lyft huvudet och överkroppen så högt som möjligt, se fram emot, benen pressade mot golvet, andas in.
3 - Rygg i samma position rör sig händerna längs kroppen, handpressad i kroppen, fortsättning av inandning.
4 - Återgå till ursprunglig position, huvudet går ner, början av utandning.
Fortsätt utan att stanna långsamt i takt med maximal amplitud av armrörelserna tills muskeltrötthet, koncentrera sig på bröstkorgen.
* Efter avslutad övning, slappna av på ryggmusklerna, skaka försiktigt bäckenet på sidorna.

9). "Höja händer." Startposition - knäkarpal.
Koncentration i den interscapulära regionen.
Det är lämpligt att utföra med viktning för händer.
1 - Så långt som möjligt höja den räta höger armen framåt, andas in.
2 - Återgå till ursprunglig position, andas ut.
3 - Samma - med din vänstra hand, andas in.
4 - Återgå till ursprungsläget, andas ut.
5 - Höj din högra hand så hög som möjligt, andas in.
6 - Återgå till ursprungsläget, andas ut.
7 - Samma med din vänstra hand, andas in.
8 - Återgå till ursprunglig position, andas ut.
2 minuter.

10). Startposition - knäkarpal.
1 - Den högra palmen glider längs golvet framåt, så långt som möjligt faller huvudet ner till golvet, sträcker utandningen.
2 - Återgå till startpositionen, andas in.
3 - Vänster palm glider längs golvet framåt, så långt som möjligt andas ut.
4 - Återgå till startpositionen, andas in.
6 gånger.

"Flygplan" håller i 1 minut.

11). "Flygplan". Utgångsställning - Liggande på magen, rätade ben tätt stängda, skinkor tätt knäppta, armar viktade framför honom, huvudet hvilar pannan på händerna. Fokusera på bröstkorgen.
1 - För att lyfta den övre axelbandet och huvudet, som sträcker ryggraden i bröstområdet, är det inte nödvändigt att böja upp livmoderhalsområdet, det vill säga huvudet lutar inte. Höj händerna mot sidorna, koppla axelbladet. Håll position 1 - 3 minuter utan vila 1 gång.
2 - Återgå till ursprunglig position.
* I slutet av träningen, slappna av midjemusklerna, skaka lite på bäckenet på sidorna.


12). Startposition - knäkarpal.
1 - Höj den raka höger armen genom sidan uppåt (mot taket), titta på det, andas in.
2 - Återgå till ursprunglig position, andas ut.
3 - Samma med din vänstra hand, andas in.
4 - Återgå till ursprungsläget, andas ut.
10 gånger.

13). Startposition - knäkarpal. I denna övning, försök att arbeta på nedre delen av ryggen, korrigera överflöd av lumbar lordos.
1 - Böj vid knäet, höger ben för att leda till magen, lutar inte huvudet, ser framåt, andas ut.
2 - Dra åt högerbenet utan att lyfta upp, så att det inte finns någon stark förlängning av midjan, andas in.
3 - Låt högerbenet böja sig vid knäet till magen igen, andas ut.
4 - Återgå till startpositionen, andas in.
Upprepa samma med vänster fot.
8 - 10 gånger.

14). Startposition - Liggande på ryggen, benen böjda i knäna, armarna mot sidorna.
Inifrån av nedre delen av ryggen.
1 - Böj dina ben åt höger, andas ut.
2 - Återgå till startpositionen, andas in.
3 - Luta benen till vänster, andas ut.
4 - Återgå till startpositionen, andas in.
6 gånger.

15). "Cykel". Startposition - Liggande på ryggen, benen böjda på knäna, fötterna på golvet, händerna längs kroppen.
Simulera cykling med en maximal amplitud långsamt, kvalitativt, sänka de rätade benen till golvet växelvis, till trötthet i buksmusklerna.

16). Startposition - Liggande på ryggen. Armarna är böjda i armbågarna, armarna pekar upp, benen böjs vid knäna, fötterna ligger på golvet.
1 - Rygg upp i armbågarna, räta ryggen i bröstkorgsområdet, försök att inte böja upp ryggraden. Håll i 10 sekunder.
2 - Återgå till ursprunglig position.
3 gånger.

17). Övning på pressen "Cross".
Utgångsställning - Liggande på ryggen, benen rätade, händer i låset under huvudet.
1 - Anslut höger armbåge och vänster knä.
2 - Återgå till ursprunglig position.
3 - Anslut vänster armbåge och höger knä.
4 - Återgå till ursprunglig position.
Till trötthet i bukmusklerna.

* Denna övning kan göras mer intensivt genom att tillämpa växelvis - kommande rörelse. Då kommer det att se ut så här:
1 - Anslut höger armbåge och vänster knä.
2 - Återvänd samtidigt till utgångsläget höger armbåge och vänster knä och anslut vänster armbåge och höger knä.

* Övning för att stärka överkroppsmusklerna bör utföras i den ursprungliga bakre positionen, sätta en tjock rulle under knäna, till exempel från en filt, så att benen är böjda vid knäna, midjan är limad på golvet, händerna är på baksidan av huvudet och armbågar är till sidorna. Vi måste fråga någon från nära håll foten. Det är nödvändigt att höja och sänka kroppen så högt som möjligt tills utmattning av bukmusklerna, samtidigt som man försöker att inte böja ryggen i bröstregionen, men att göra övningen som om både ryggen och huvudet är fäst på brädet.

18). Startposition - Liggande på ryggen, armarna längs kroppen eller till sidan, benen böjda på knäna, fötterna placerade på golvet.
1 - Tryck kraftigt på nedre delen av ryggen mot golvet och spänna på magmusklerna.
2, 3 - Håll underkanten "limmad" i golvet, räta långsamt dina ben och skjut fötterna längs golvet.
4 - Återgå till ursprunglig position.
6 gånger.

19). Startposition - Liggande på ryggen, armar till sidan.
1, 2, 3 - Böj benen, lås händerna bakom knäna och gör svängande rörelser, sträcker ländryggen.
4 - Återgå till ursprunglig position.
6 gånger.


20). "Cat". Startposition - knäkarpal.
1 - Böj din rygg uppåt, koncentrera dig på underkanten, försök att böja exakt nedre delen, inte bröstdelen. Andas ut.
2 - Böj din rygg ner, koncentrera dig på bröstkorgsbenen, försök att räta ryggen i bröstkorgsområdet, nedre delen av ryggen bör hållas från bukmusklerna. Andetag.
6-8 gånger.

21). "Lisichkin svans." Startposition - knäkarpal, knä ihop.
1 - Flytta fötterna till höger och huvudet med örat till höger axel, andas in.
2 - Återgå till ursprunglig position, andas ut.
3 - Flytta fötterna till vänster samtidigt och huvudet med örat till vänster axel, andas in.
4 - Återgå till ursprungsläget, andas ut.
6 gånger.

Lyft de motsatta lemmarna.

22). Startposition - knäkarpal.
1 - Höj höger arm framåt, vänster ben bakåt, andas in.
2, 3 - Stryk ryggraden längs denna linje, (sträck hälen), andas ut.
4 - Återgå till startpositionen, andas in, andas ut.
Gör detsamma med vänster och höger fot.
6 gånger.


23). Startposition - knäkarp, knä ihop, armarna spreds brett.
1 - Sänk höger axel till golvet, huvudet vrider sig till vänster och ligger på golvet med höger öra, höger arm förlängs och vänster arm böjs vid armbågsförbandet, andas ut.
2 - Återgå till startpositionen, andas in.
3 - Sänk vänster axel till golvet, lägg huvudet med vänster öra till golvet, andas ut.
4 - Återgå till startpositionen, andas in.
6 gånger.

24). Startposition stående. Lägg gymnastikspaken vertikalt med ena änden på golvet på ett stort avstånd från sig själv, lägg borstarna ovanpå toppen av stickan.
1, 2, 3 - Böj långsamt framåt, lutar på en pinne, andas ut, sträck ryggraden, sväng försiktigt fram och tillbaka med fokus på bröstkorgen. Bukpressen trycker på nedre delen av ryggen, försök att inte böja ländryggen.
4 - Återgå till ursprunglig position.
3-4 gånger.


25). "Gummi band". Startposition - stående, ben ihop, armar längs kroppen, dra åt musklerna i buken och skinkorna.
I färd med att göra klackarna måste nå ner, och toppen av huvudet. Sträckning sker när du andas ut.
1, 2 - Händerna genom sidorna för att lyfta upp, andas in, haka hand i "låset".
3, 4, 5 - Skruva fast "lås" med dina handflator utåt och sträck huvudet och armarna upp och klackar ner, smidigt och samvetsgrant sträcker ryggraden, som ett tuggummi, andas ut.
6 - Koppla ur penseln, andas in.
7, 8 - Återgå till startpositionen, andas ut.
3 gånger.
Om det görs korrekt blir det varmt, kanske svett, rosa kinder, en trevlig känsla av mättnad av kroppen med energi kommer att dyka upp.

26). Utgångsställning - sittande på en stol.
Isotonisk övning för att öka tonen i musklerna som håller fotbenen i rätt fysiologisk position.
Att böja fötternas tår, bör böja fötterna öka, fötterna på utsidan. Håll tills trött (från 20 sekunder till 1 min).


27). "Stora cirklar". Startposition - sittande på en stol, stödja händerna bakifrån, koppla fotsålen. Att dra med cirklar med anslutna fötter först "från sig själv", då i motsatt riktning. Till trötthet.

Kyphos hos vuxna: typer, orsaker, diagnos, behandling, komplikationer


Ordet "kyphosis" beskriver typen av kurva i ryggraden. Kyphotisk kurva är vanligtvis närvarande i bröstkorgsbenen (den är en del av ryggraden i bröstområdet). Kyphotisk kurva ser ut som bokstaven "C". Även om den mänskliga bröstkorgsbenen måste böjas, om kurvan i den är mellan 40 och 45 grader, betraktas detta som onormalt (ryggmärgsdeformitet).
En vuxen kyphos kan ha olika symptom och svårighetsgrad, från mindre förändringar i form av ryggen - allvarlig deformitet, nervproblem, kronisk smärta. Kyphos är vanligast i bröstkorgsröret, även om det också kan påverka livmoderhalsen och ryggradssystemet.

Det finns flera orsaker till kyphos hos vuxna. För det första är det en medfödd orsak, vilket innebär att detta tillstånd hos en person är från sin födelse. Medfödda problem i ryggraden påverkar dess utveckling. Den andra anledningen är "traumatisk", vilket innebär att den orsakas av skada eller skada på ryggraden. Den tredje - "iatrogena faktorer" - från effekterna av behandling eller operation.
Slutligen kan kyphos hos vuxna leda till osteoporos. Osteoporos är ett tillstånd som resulterar i stora benmassförluster, varigenom ben blir bräckliga och benägna att spricka. Osteoporos är den vanligaste orsaken till kyphos hos vuxna. Det är mycket vanligare hos kvinnor än hos män, på grund av förlust av östrogen under klimakteriet och postmenopausala perioder.

Kyphos kan behandlas effektivt. Behandlingsmetoder har utvecklats över tiden. Med tiden började man vända sig till operationen. Idag finns det många effektiva behandlingar för korrigering av allvarliga kyphotiska deformiteter.

Som nämnts ovan finns det viss kyphos i bröstkorgsrörelsen. Kyphotisk ryggradsmedel innebär verkligen att det finns för många kyphotiska kurvor i ryggraden.
Bröstkorgen består av 12 ryggar i ryggraden. En "normal" kurva i bröstkorgen anses vara en kurva från 20 till 40 grader i hela bröstkorgen. Antalet "normala" kurvor varierar.

För att förstå symptomen och välja en behandling måste patienten börja med en viss grundläggande förståelse för ryggradens allmänna anatomi, bli bekant med de olika delarna som utgör ryggraden och arbeta tillsammans.

Olika typer av kyphos och orsakerna till dess utveckling


Det finns många typer av kyphos hos vuxna. Huvudtyperna och orsakerna till kyphos:

- Postural kyphosis. Postural kyphosis, eller "round back", är resultatet av dålig hållning. Detta är mest vanligt bland ungdomar och ungdomar, eftersom de ofta slår fast när de står och sitter, med det resultat att kurvan i ryggen riktas framåt.

Postural kyphos är ofta åtföljd av hyperlordos (deformitet i ländryggen med främre buk, som oftast härrör från trauma, ryggradssjukdom eller vanligt brott mot hållning) hos den nedre ryggraden. Ländryggen har naturligtvis en "C" -formad "lordos". Hyperlordos innebär att ländryggen kompenserar för överdriven bröstkypos längs en krökt linje i motsatt riktning.

Postural kyphosis korrigeras i den bakre positionen på en plan yta, eller när ryggraden är hyper-dilaterad. Inga ryggradsavvikelser kommer att synas på röntgenstrålar, eftersom strukturskador eller deformation inte orsakar kypos. Faktum är att rättvist kyphosis är rätt lätt att korrigera genom att upprätta rätt hållning och lära patienten att sitta och stå ordentligt. Behandling bör inte innehålla återställande läkemedel eller övningar. Förstärkning av ryggmusklerna kan dock hjälpa till med rätt hållning.

- Kyphosis Scheuermann. I Scheuermann-kypos varierar bröstkurvan vanligtvis från 45 till 75 grader. Det kommer också att finnas ett ryggradsbeslag på mer än fem grader från tre eller flera kotor som ligger bredvid varandra. Ryggkotorna i dessa fall har ett triangulärt utseende, så att de blir en kil ihop och det normala utrymmet mellan ryggkotorna minskar.

I Scheuermanns sjukdom finns det också Schmorl-noduler i slutet av de drabbade (kilformade) ryggkotorna. Dessa är knutpunkter av små bråck av intervertebralskivor (kuddar mellan varje ryggkotor) i ryggkotorens ändplattor. Diskbråckning uppträder när skivans yttre fibrer (ring) är skadade och det mjuka interna materialet från den gelatinösa pulposuskärnan bryts ut ur sitt normala utrymme. En förtjockning av det främre längsgående ligamentet uppträder också. Täckningen av detta ligament kan leda till ryggradsmässighet. Ledbanden sammanbindar benen tillsammans, inklusive ben i ryggraden.

Orsaken till Scheuermanns kyphos har inte upptäckts, men det finns många möjliga teorier om dess utveckling. Radiologen Scheuerman föreslog att problemet var resultatet av processen med "aseptisk nekros" av brosket i ryggkroppens ring. Detta innebär att bruskringens brosk bryts ner på grund av bristen på nödvändig blodtillförsel i den. Man tror att detta stör benutveckling under utveckling, vilket leder till kilformade kotorar. Och enligt de flesta forskare är denna process skadlig för tillväxten av ryggkottsområdet. Onormal tillväxt som följer orsakar överdriven kyphos. Till exempel, med en snabb utbrott av ungdomstillväxt kan det finnas en ryggradssyndrom, som då leder till onormal benväxt. Många specialister i ryggraden misstänker också att problem med ryggradens mekanik (dess struktur och funktion) spelar en roll vid förekomsten av Scheuermann-kypos. Andra föreslår att mild osteoporos kan bidra till benförändringar. Muskelsvikt anses vara en möjlig orsak. En hög genetisk predisposition till denna sjukdom innebär att den "fungerar" i familjer.

- Medfödd kypos Medfödd kyphosis refererar till arvsmässiga anomalier i ryggraden. Det betyder att en person är född med någon form av defekt, såsom ofullständig bildning av ryggraden, vilket kan leda till allvarligt onormal kypos. Den vanligaste kyphosen är icke-traumatisk, med icke-infektiös paraplegi (förlamning av underkroppen).

Det finns en stor (20-30%) förening av medfödd kypos med medfödda anomalier i kroppens urinväxtsystem. Om denna typ av kypos misstänks kan läkaren föreslå att patienten behöver en IVP (en röntgenstråle som undersöker njurarna), och du måste också ha ett myelogram eller MR. Myelogram och MRI utförs för att säkerställa att ryggraden fungerar normalt.

Vanligtvis behandlas allvarliga medfödda deformiteter av kypos vid kirurgi. Om det behövs ger tidig kirurgi vanligtvis de bästa resultaten och kan förhindra kurvens progression. Typ av kirurgiskt ingrepp kommer att bero på arten av abnormiteten.
Konservativ (icke-kirurgisk) planerad behandling är mindre framgångsrik vid korrigering av denna typ av kypos. Om icke-kirurgisk behandling väljs, finns det ett akut behov av observation och noggrann medicinsk observation för att förhindra allvarliga problem i framtiden.

- Kyfos av paralytisk sjukdom. Villkor som orsakar förlamning kan leda till kyphos. Kyphos är ett sekundärt resultat av förlamning. Orsakerna till förlamning kan vara: polio, spinal muskulär atrofi (försämring som leder till förlamning) och cerebral pares (förlamning kan orsakas av trauma vid födseln eller utvecklingsfel i hjärnan). Kyphos utveckling i dessa fall sker gradvis, och inte plötsligt.

- Posttraumatisk kypos. Skador på ryggraden kan leda till progressiv kyphos och nervproblem i ryggraden. När det finns en skada från en ryggrad i bröstkorg eller ländryggen, resulterar det i 90% av fallen i varierande grad av kypos. Behandling för posttraumatisk kypos kan innefatta fästning eller operation. Valet beror på tillståndets allvar.

- Postoperativ kypos. Kyphos kan utvecklas efter ryggraden, under vilken andra problem korrigeras. Detta sker vanligtvis när kirurgisk sutur inte läker som avsedd. Spinalfusion kan till exempel inte läka. Ostabil fusion kan leda till spinal kollaps och kyphos. Ryggmärg kan inte läka tillräckligt starkt för att stödja ryggkotorna och låta ryggraden bilda en kyphotisk kurva. Dessa villkor kan kräva omoperation för att försöka lösa problemet.

- Degenerativ kypos. Det finns också fall av kyphos, som orsakas av degenerering eller slitage på ländryggsdelen (nedre delen) av ryggraden. Med tiden kan den degenerativa processen leda till sönderdelning av den intervertebrala skivan, förändringar i ryggkroppens form och försvagning av ledband som stödjer ryggraden. Detta kan leda till en gradvis utveckling av kyphos under många år. Efter det börjar kyphoset bildas ännu sämre, för att obalansen i krafter ständigt ökar slitage.

Andra orsaker till kyphos


Olika typer av systemiska sjukdomar kan orsaka kyphos, som kommer att utvecklas över tiden. Dessa är infektioner i ryggraden, cancer eller tumörer som är associerade med ryggraden och olika typer av systemisk artrit. Denna typ av kypos är orsakad av förändringar i ryggraden från inflammation i vävnaden i området kring bröstkorgspinalen. Kyphos kan också utvecklas hos personer som har behandlats för en malign (cancerous) barndomssjukdom genom att bestråla axialskelettet.

Symptom på kyphos hos vuxna


Symptom på kyphos kan variera från att bara vara ful mot smärta som påverkar lungs och hjärtsfunktioner negativt. Kyphos kan vara smärtsamt och orsaka smärta. Om kurvgraden är stor kan den börja utöva tryck på ryggmärgen och orsaka problem på grund av kompression av nerverna i ryggmärgen. Detta kan orsaka svaghet i nedre extremiteterna. Slutligen, om det finns en kyphos i bröstkorgsvärdet, kan kurvan göra andan svår och också påverka hjärtets funktion.

diagnostik


Om kyphos misstänks hos vuxna, måste diagnosen göras innan den erforderliga behandlingsplanen.

- Sjukdomshistoria. För att kunna göra en korrekt diagnos och utesluta andra möjliga förutsättningar är det första steget att ta historien om kyphos. Läkaren kan fråga om följande:

- Familjhistoria. Vissa typer av kyphos tenderar att utvecklas i familjer, så att det kan ha en genetisk orsak. Läkaren vill veta om någon i patientens familj har samma problem.
- Datum för utseende När märkte patienten först en förändring i tillståndet av ryggen?
- Kurvmätningar Progress. Om röntgen strålar igenom patientens ryggrad tidigare, vill doktorn vara säker på att kurvan blir sämre. Detta kan mätas genom att jämföra nya röntgenstrålar med gamla, mäta kurvens storlek eller mäta ändringar i höjd.
- Förekomsten eller frånvaron av smärta. Inte alla smärtor beror på kypos. Men om det finns smärta ska läkaren veta var smärtan som ger eller intensifierar, om det finns radikulär smärta som strålar ut i ryggraden. Det kommer vanligtvis från irritation av nerverna när de lämnar ryggraden.
- Tarm- eller blåsdysfunktion. Läkaren kommer att fråga om patienten har problem att urinera eller ha en tarmrörelse? Detta är extremt viktigt eftersom det kan indikera allvarlig nervskada.
- Motorfunktion Var det några förändringar i musklerna? Detta kan vara ett resultat av tryck på nerverna eller ryggmärgen.
- Tidigare kirurgisk erfarenhet. Om patienten hade någon ryggradskirurgi, kunde de ha orsakat kyphos vid försvagade muskler eller andra problem? För att kunna bedöma patientens tillstånd ordentligt är det viktigt att doktorn är medveten om patientens ryggradssjukdom tidigare.

- Fysisk tentamen. Spinal specialist kommer att göra en fysisk undersökning, under vilken han kommer att försöka förstå hur kurvan i ryggen påverkar patienten. Det innebär att han kommer att försöka få en "mental bild" av hur ryggraden är böjd, för att se på baksidan och dess motorfunktioner. Läkaren kommer att titta på patientens flexibilitet i vissa riktningar. Slutligen testas nerverna: känslor, reflexer och muskelstyrka hos patienten.

- Ytterligare tester. I regel, efter undersökning, röntgenbehandlas, vilket gör det möjligt för doktorn att se ryggradets struktur och mäta kurvan. Under röntgenstrålning uppmanas patienten att ta vissa ställningar - står eller ligger på bordet tills hela ryggraden är fotograferad. När kyphos kan vara följande bilder:

- Framifrån Detta är en röntgen av hela ryggraden som tas från framsidan.
- Sidovy. Detta är en röntgen av hela ryggraden, taget från sidan.
- Sida böjning. Detta är en röntgen av en patient böjd till sidan.

Beroende på resultaten av patientens historia kan han ordineras fysisk undersökning och röntgen samt andra tester som indikerar specifika aspekter av ryggraden. De vanligaste testerna är: MRI-skanningar för att titta på nerver och ryggmärgen, tomografi för att få en bättre förståelse för ryggbenet och speciella tester av nerverna för att avgöra om nerverna är irriterade eller klämda.

Behandling av kyphos hos vuxna


Vuxen kyphos har olika behandlingsalternativ. När det är möjligt är det första behandlingsalternativet för kyphos hos vuxna alltid konservativ. Spinaloperation är alltid den mest extrema behandlingsmetoden på grund av riskerna. Konservativ behandling, som vanligtvis rekommenderas, innefattar: mediciner, träning och vissa typer av hängslen för att stödja ryggraden.

Om osteoporos är närvarande kan dess behandling också sakta ned progressionen av degenerativ kypos. Detta kan uppnås på flera sätt. Hittills kommer rekommendationerna att vara följande: en ökning av kalcium- och vitamin D, hormonersättningsterapi och motion med motion.

Användning av dorsala axlar kan ge lite lättnad från smärta. Men hos vuxna kommer det inte att räta ut ryggraden. När en person har nått skelettets löptid används berget för att lindra smärta och inte förhindra sjukdom. Om det finns en skillnad i benlängden (eller om skoliären får patienten att gå något snett), då kan speciella insatser för skor, kallad "ortopediska sulor" eller bara bekväma skor minska ryggont.

- Sjukgymnastik. Fysioterapi och motion är en viktig del av behandlingen av kyphos hos vuxna. Ett väl utformat träningsprogram kan också ge smärtlindring hos många patienter. Fysioterapeuten kommer att utveckla lämplig utbildning för varje enskilt fall. Det är mycket viktigt att patienten följer planen. Gymnastik är användbar för att korrigera hållningen och stärka ryggmuskulaturens muskler. Det bidrar också till att bibehålla flexibilitet och förbättra spinalrörelsernas räckvidd. Korsetter eller specialbockar är ett behandlingsalternativ för strukturell kyphos, såsom Scheuermanns sjukdom. De typer av parentes som ska användas beror på karaktären hos ryggraden.

- Utbildning i korrekt kroppsmekanik för att upprätthålla en vertikal hållning, vilket motverkar komplikationen av kyphos
- Vanliga och inte skarpa övningar (till exempel simning);
- upprätthålla en hög aktivitetsnivå
- dagliga stretchövningar.

- Drogterapi. Farmakologisk behandling är bäst föreskriven för patienter som lider av smärta, samtidigt som man uppmärksammar att lösa andra tecken och symtom i samband med kyphos. Smärtstillande medel som acetaminophen, ibuprofen och naproxen ordineras vanligtvis. Osteoporosläkemedel är utformade för att förhindra ryggradsfrakturer som kan bidra till eller förvärra kyphos. Ingen behandling kan emellertid direkt bota eller sakta ner kyphos, men det kan säkert hjälpa till att lindra symtomen och ge relativ komfort för patienten.

Relaterade artiklar:

- Kirurgi. Kirurgi rekommenderas vanligtvis för allvarliga fall av kyphos, även om denna form av behandling vanligtvis är det sista alternativet när patienten inte svarar på konservativa behandlingar eller förbättringar inte har uppnåtts. Kirurgi för kyphos hos vuxna har vissa risker. Av denna anledning rekommenderas en operation endast när riskerna kompenseras fullt ut av de förväntade fördelarna. Kirurgi kommer inte att rekommenderas för de flesta fall av kyphos. Det kan rekommenderas i följande situationer:

- Smärta. Detta är den vanligaste orsaken till operation för ökad smärta och kronisk obehag. I de flesta fall görs operationer för vuxen kyphos för att lindra allvarlig smärta. Men om smärtan är hanterbar på något konservativt sätt, är kirurgi vanligtvis inte rekommenderat.
- Progression av deformitet från kyphos är en annan anledning att överväga behandlingsalternativ som kirurgi. Om krökningen fortsätter att förvärras, kan en operation föreslås. Kirurgi rekommenderas i denna situation för att förhindra problem som kommer från allvarlig kyphos.
- Kosmetisk effekt. I de flesta fall med kyphos, kommer operationen inte att rekommenderas helt enkelt på grund av de fuliga framsprutningarna i ryggen. I vissa fall orsakar kyphos emellertid en stor fysisk deformitet, vilket är outhärdligt för patienten. I dessa fall är kirurgi det enda alternativet för korrigering av patientens figur. I de flesta fall görs kosmetisk kyphosoperation till unga vuxna som har mycket märkbara kurvor i ryggraden.


När en vuxen kypos kräver kirurgisk ingrepp kan många olika procedurer föreslås. Varje fall av kyphos är något annorlunda än alla andra, och varje kan kräva en mycket specialiserad metod för att uppnå ett optimalt resultat. Kirurgi erbjuder att lösa problem som orsakas av kyphos - inte bara för att räta ut ryggraden. Målen för de flesta kirurgiska ingrepp för vuxen kypos är följande:

- minska deformiteten (räta ut ryggraden så mycket som möjligt);
- stoppa progressionen av deformitet
- ta bort allt tryck från nerver och ryggrad
- skydda nerverna och ryggmärgen från ytterligare skador.

- Spinal fusion För att lyckas i dessa uppgifter kan kirurgen föreslå kirurgi på ryggen av ryggraden, ryggraden eller båda. Hans mål är att räta upp ryggraden först och sedan skarva ryggkotorna samman i ett stort ben. Detta förfarande kallas spinal fusion. Spinal fusion leder till en minskning av ryggmargsmobilitet. Sjukgymnastik är vanligtvis nödvändig efter operation för att påskynda återhämtning och återställa ryggradsfunktionen: styrka, flexibilitet och rörelseomfång.

I nästan alla operationer används någon typ av metallskruvar, plattor eller stänger för att räta ut ryggraden och hålla ryggkotorna på plats medan de sammanfogas under läkning och härdning. Skruvarna placeras i ryggkotorna. Stavarna eller plattorna appliceras sedan på skruvarna och ansluts alla tillsammans. När allt tillsammans är försenat, skapas en form av en slags inre fäste för att hålla ryggkotorna och justera dem medan fusionen läker.

- Kyfoplastik. Detta är ett minimalt invasivt förfarande som endast kräver ett litet snitt i huden för att underlätta tillgången till injicering av bencement i ryggraden. Syftet med detta förfarande är att lindra ryggsmärta och reparera den skadade ryggkotan.

- Osteotomi är ett förfarande för förändring av benets form genom att minska ryggkotorna. Sålunda korrigeras krökningen och vinkeldeformationen, benens ändar omformas. Denna procedur utförs vanligtvis i samband med sammansmältningen av ryggkotorna för att stabilisera ryggraden under läkningsprocessen.

Eventuella komplikationer av operation


Med någon operation finns det risk för komplikationer. När kirurgi utförs nära ryggmärgen och ryggmärgen kan dessa komplikationer (om de uppstår) vara mycket allvarliga. Komplikationer kan innefatta efterföljande smärta, försämring och behovet av ytterligare kirurgi. Patienten bör diskutera komplikationerna i samband med operation med en läkare före operationen. Endast en läkare kan bedöma patientens tillstånd och informera honom om eventuella risker för behandling.

Dessutom kan kirurgisk behandling av kyphos hos vuxna vara två specifika komplikationer:

- Deformation. Länken (nedre delen) av ryggraden har en "C" -formad kurva (lordos). När ryggkotorna i ländryggen smälter samman, kan lordosen försvinna, vilket innebär att patienten kommer att ha en "platt rygg" tillbaka. Dock kan förlusten av kurvan inte inträffa omedelbart efter operationen. Faktum är att om denna operation görs hos en ung man, kan förlusten av lordos mellan 30 och 50 år inte visas.

- Pseudartros. Termen "pseudo" betyder "falsk" (falsk ledning) och "artros" - "gemensam". Kirurgen använder denna term för att beskriva antingen en fraktur på ett ben som inte har läkt, eller ett försök att slå samman ryggkotorna, vilket inte lyckades. Det finns rörelse mellan de två benen som måste läkas eller smälta ihop. När ryggkotorna involverade i en kirurgisk fusion inte läker och inte växer ihop, fortsätter smärtan vanligtvis. Denna smärta kan öka över tiden. Skruvar och stänger kan bryta, vilket resulterar i ökad smärta. Pseudartros kan kräva ytterligare operationer där kirurger försöker läka ben. Kirurgen kan använda mer bentransplantat eller använda en elektrisk stimulator för att försöka påskynda fusionen.

Hur och hur man korrigerar hållningen hos en vuxen: Effektiva metoder för att korrigera och återställa ryggradets normala krökning

Försämrad hållning är ett patologiskt tillstånd som kännetecknas av en avvikelse från ryggraden från sin normala axel. Det är ofta en förändring i fysiologisk lordos och kyphos (ökade naturliga kurvor). Det är lättare för barn att klara av den här situationen än för vuxna, men med rätt och snabb behandling är det ganska möjligt att bli av med problemet.

Materialet ägnas åt olika effektiva metoder för att justera hållning hos vuxna patienter. Självmedicin rekommenderas inte, i alla fall, besök en läkare för diagnos och recept på lämplig terapi.

Orsaker och tecken på patologi

Hos vuxna observeras stillbildsförvrängning mot bakgrund av specifika negativa faktorer:

  • brist på korrekt behandling i barndomen, den patologiska processen fortskrider hela tiden, uppenbaras av obehagliga symptom redan vid vuxen ålder;
  • stillasittande livsstil, stillasittande arbete, felaktigt organiserad arbetsplats;
  • fel säng. En ortopedisk madrass och en kudde, väljas individuellt, hjälper till att undvika brist på hållning.
  • lång (det finns alltid alltför stort tryck på ryggraden);
  • bär höga klackar, fetma, obalanserad diet.

Följande tecken indikerar felaktig hållning:

  • kosmetiska defekter
  • problem med respiratoriska, kardiovaskulära systemet;
  • långvarig smärta i det drabbade området av ryggraden;
  • ospecifik gå, lameness.

Typer och former av sjukdomen

Ställningsstörningar är uppdelade i flera huvudtyper:

  • slöfock. En ökning av bröstkyphos, en minskning av ländes lordos;
  • rund rygg. Situationen liknar endast den tidigare patologin i högre grad;
  • rund rygg Det kännetecknas av en signifikant ökning av bröstkyphos, livmoderhals och lumbar lordos;
  • platt baksida. Denna art kännetecknas av en minskning av alla naturliga kurvor i ryggraden;
  • plano. En minskning av bröstkyphos uppfattas, medan ländhinnan är normal eller något ökad.

Hur man behandlar knäppt nervsjukdom? Ta reda på alternativen för behandling av patologi med hjälp av läkemedel och folkmedicin.

Varför skadar ryggraden i ländryggen och hur blir du av med obehag? Läs svaret på den här adressen.

Metoder för att korrigera kroppsstörningar hos vuxna

Det är svårare för vuxna patienter att bli av med posturella störningar på grund av att skelettet redan är helt format, benen är starkare än barnens. Dessutom tillåter den moderna rytmen av livet inte många att noggrant ta hand om sin hälsa. Upptäck inte ursäkter, även efter trettio år är det ganska möjligt att förbättra ryggraden, för att klara olika sjukdomar.

mediciner

Drogterapi för kroppshållningsproblem används som adjuvansbehandling.

Det rekommenderas att använda följande grupper av läkemedel:

  • muskelavslappnande medel (Mydocalm, Tizanidin, Sirdalud, Baklosan, Baclofen). Tillåter att stoppa muskelspasmer, vilket orsakar smärta, klämmer i nervändarna, klämmer i blodkärlen;
  • analgetika. Medicin tillåter dig att klara av smärta, tills den patologiska processen inte stoppas;
  • vitaminer i grupp B, immunostimulerande medel. För att hjälpa kroppen att hantera brott mot hållning kommer det att bidra till regelbundet intag av vitaminer och mineraler, stark immunitet. Specifika mediciner väljs av läkaren, ta inte några mediciner själv.

Gymnastik och övningar

Gymnastiska övningar används ofta för att korrigera hållning hos vuxna patienter. Övningsterapi gör det möjligt att stärka muskulärkorseten, vilket ger ytterligare stöd till ryggraden.

I varje fall ordinerar läkaren en individuell kurs av fysisk terapi, men det finns universella övningar som gör att du kan förbättra din hållning:

  • Stå upp rakt, sträck dina armar längs kroppen. När du andas ut, lut dig framåt, ta golvet med fingertopparna. Håll den här positionen i några sekunder, gå tillbaka. Upprepa minst tio metoder av dessa manipuleringar;
  • I samma läge sprida dina armar till sidorna. Vid inhalationen, vrid kroppen till höger, samtidigt som du sträcker armarna bakåt, något böjer nedre delen av ryggen, flyttar ribbburet framåt. Upprepa samma manipulationer i andra riktningen;
  • Stå upp rakt, lägg händerna i låset bakom huvudet, böj midjan lite. Börja göra runda rörelser på bagageutrymmet, inte öppna händer. På varje sida, slutför tio varv;
  • För att göra denna övning behöver du en gymnastiksticka. Ta henne över huvudet, dina armar ska vara öppna. Lägg benen axelbredd från varandra, börja göra långsamma framåtböjningar, utan att ändra stiftets position i förhållande till kroppen. Rekommenderas för att utföra tjugo repetitioner;
  • sängmatta, ta på alla fyra, andas in, tryck huvudet mot bröstet och skjut tillbaka ryggen i bulten. På andas ut, böja bröstet, vippa huvudet tillbaka (inte mycket). Utför femton dataprofileringsmetoder;
  • Ligga på golvet, raka benen och säkra på golvet (du kan behöva hjälp). I dina händer, ta en last på minst två kilo (hantlar, en boll och andra enheter). Medan du inhalerar, lyfter du upp torso, lägger händerna bakom huvudet, böjer nedre delen av ryggen, utandas, går tillbaka. Utför tre uppsättningar av femton repetitioner.

Fysiska terapeutiska procedurer

Denna kategori av terapeutiska åtgärder är mycket viktigt eftersom det gör att du kan påverka hela kroppen som helhet, utlösa metaboliska processer, förbättra det allmänna tillståndet, korrigera din hållning.

Effektiva förfaranden:

  • massage. Det har en positiv effekt på patientens välbefinnande, tillåter att lindra smärta, slappna av spända muskler och normalisera lokala metaboliska processer. Behandlingen bör utföras av en erfaren specialist för att undvika försämring av situationen.
  • simning. Vattenprocedurer tränar hjärt-kärlsystemet, andningsorganen, främjar mättnaden av celler med luft, ger en tillströmning av näringsämnen. Även simning bidrar till att förstärka muskulärkorseten utan att skada ben och broskvävnad utan att lägga ryggraden.
  • akupunktur. Införandet av speciella nålar i biologiskt aktiva punkter gör det möjligt att minska obehag, förbättra blodcirkulationen, stoppa muskelspasmer. Tekniken ska endast utföras av en erfaren specialist;
  • laserterapi, ozonterapi, magnetisk terapi. Alla metoder klarar av smärta, ökar läkemedlets effektivitet, gymnastik.

Ortotisk behandling

Idag används orthotics ofta för ryggradens krumning. I nästan 100% av fallen rekommenderar experter att använda denna typ av behandling. Correctors hållning är specialverktyg som stöder människokroppen i önskad position, bidrar till en jämn fördelning av belastningen på alla muskelgrupper. I varje fall väljer läkaren den önskade produkten, till exempel används en Schantz-krage för att korrigera nackområdet eller en ortopedisk korsett av Leningrad-typen för ländryggen.

De främsta fördelarna med orthotics är:

  • överdrivna delar av ryggraden släpps ut, vilket hjälper till att lindra smärta, förbättra tillståndet för inre organ
  • muskelobalans elimineras;
  • kroppen kommer ihåg den rätta positionen, vanan är utformad för att hålla ryggen rak, för att övervaka din hållning;
  • profylax av ytterligare progression av nedsatt hållning;
  • musklerna i ett ryggtåg, är förberedda för statisk belastning.

Under lång tid kan användningen av korrektorer för kroppshållning leda till muskelatrofi, så behandlingen med dessa produkter ska samordnas med erfarna läkare.

Magnetisk korrektor

Denna anpassning är ganska ny, men har redan förtjänat kärleken till många läkare och patienter. Magnetoterapi har en fördelaktig effekt på metaboliska processer, tillståndet för mänsklig immunitet, denna teknik används regelbundet inom ortopedi.

Magnetic posture corrector kombinerar magnetisk terapi och korsett effekt (stöder ryggraden i rätt läge). Produkten är universell, bra för män och kvinnor, speciella remsor gör att du kan justera storleken på korsetten, anpassning för varje person. Magneter ökar terapeutisk effekt, så produkten används aktivt vid vuxenlivet.

Magnetisk korrektur har följande effekt:

  • korrigerar hållningen
  • klarar av smärta
  • stärker musklerna i ryggen, återställer muskelfibrer;
  • utlöser normal blodcirkulation, lymfflöde.

Kirurgisk ingrepp

Operationen visas endast i avancerade fall när det finns följande hälsoproblem:

  • närvaro av 3-4 grader av skolios;
  • svår smärta, som inte stoppas, även med starka droger
  • spinal deformitet som överstiger 40 grader;
  • uttalad kosmetisk defekt som stör patienten för att leda ett normalt liv.

Kirurgisk ingrepp består i att fixera ryggraden i rätt läge med hjälp av specialstift och andra strukturer. Kom ihåg att operationen måste utföras av en kvalificerad tekniker. Manipuleringar är också förknippade med vissa risker (infektion, kronisk smärta) och kräver långvarig rehabilitering (upp till sex månader).

Hur mycket fungerar Nurofen och hur man använder drogen för att lindra smärta i ryggraden? Vi har svaret!

Metoder för behandling av hypoplasi i vänster ryggradsartär med hjälp av droger samlas i denna artikel.

Gå till http://vse-o-spine.com/bolezni/behtereva/ankiloziruyushij-spondilit.html och lär dig om orsakerna och behandlingsalternativen för ankyloserande spondylit i ländryggen.

Riktlinjer för förebyggande åtgärder

God kroppsställning - Hälsoskydd för hela kroppen. Därför engagera sig i förebyggande av ryggradskurvatur varje dag, enligt speciella rekommendationer från experter.

Användbara tips:

  • när du står, luta dig på två ben samtidigt. Så du fördelar belastningen jämnt över hela ryggen. Se till att axlarna alltid är raka, magen är upptagen.
  • När du går på huvudet lyfter du upp lite, håll nacken rak;
  • vägra att lyfta och bära vikter eller utföra manipulationen korrekt, jämnt fördela vikten över hela kroppen;
  • ha på sig klackar sällan, acceptabel hälhöjd - upp till 4 cm;
  • Barn köper väskor, inte påsar. Det är väldigt enkelt för barn att förstöra deras hållning, men det är ganska svårt att bota en försummad patologisk process.
  • prata i telefonen kläm inte fast mellan axeln och örat.

Följande video visar övningarna som rekommenderas att utföras som en del av den komplexa behandlingen av kroppshållning: