Huvud

Handled

Elbow Epicondylitis: Hur Cure Tennis Spelarens Elbow

Armbågs epikondylit är en degenerativ process, även känd som tennisarmbågen. Låt dig inte luras av namnet. Studier har etablerat snickare, till exempel, är mer benägna att denna sjukdom än tennisspelare. Orsaken till det ovanliga namnet är följande - den första stora beskrivningen av sjukdomen sammanställdes med hjälp av tennisspelarnas exempel.

Vad är epikondylit?

Epicondylit (tennisspelarens armbåge, tennisarmbåge) är en sjukdom som är baserad på degenerativ skada på musklerna där de fästs på benet. Epicondylit är en kronisk sjukdom som, om den behandlas felaktigt, kan utvecklas och alltmer orsakar de smärtsamma symtomen på exacerbation.

Inom armbågen i humerus finns protuberanser, kallade epikondyler eller epicondylus. De deltar inte i arbetet i foget, men tjänar till att fästa muskler och senor. Under vissa omständigheter utvecklas inflammation i senorna i epikondylområdet. Denna sjukdom kallas armbågsepikondylit, även om själva leden i regel inte påverkas av inflammation.

Musklerna och senorna är involverade i den patologiska processen på platsen där de är fästa vid benet. Denna sjukdom är ganska vanlig, särskilt människor efter 35 år lider av det. Men många patienter går inte till doktorn, eftersom inflammationen är mild och passerar vanligen snabbt. Enligt statistiken är män och kvinnor lika drabbade av denna inflammation. Dessutom är den vanligaste epikondyliten i höger armbåge, eftersom det finns fler högerhänder än vänsterhänder, och sjukdomen utvecklas från ökad stress.

I huvudsak är ulnar epikondylit en mikrotrauma. En liten sönderbrott förekommer i armbågsområdet, vilket är ytterligare inflammerat. Oftast händer detta på grund av misslyckad eller plötslig rörelse av armen, liksom på grund av den konstanta belastningen på denna grupp av muskler. Patienten kanske inte ens märker skadan själv, ibland är det inte ens smärta ibland. Men över tid ökar svullnaden, det här stället blir ont. Så här utvecklar epikondylit.

Men inte alla läkare inser att sjukdomen uppstår som ett resultat av skador på muskler och senor. Många tror att sådan inflammation kan bero på osteokondros. Men i alla fall utvecklar denna sjukdom aldrig sig själv, inflammation är alltid sekundär, därför är det viktigt att förstå vad som orsakade det för effektiv behandling. Efter eliminering av provokerande faktorer passerar sjukdomen snabbare.

Orsaker till armbågs epikondylit

Oftast utvecklas inflammation på grund av ökad stress, till exempel med konstant böjning och förlängning av armbågen eller handen. Därför finns det en viss riskgrupp, människor som oftast lider av denna sjukdom. Det här är idrottare som lyfter vikter eller en bar som är engagerade i tennissport, rodd, brottning.

Målare, murare, milkmaids, massörer, violinister, frisörer och typister är också mottagliga för denna sjukdom. Ofta utvecklas inflammation på grund av konstant slitage av vikter, t.ex. påsar. Därför kan patologi förekomma hos hemmafruar. Det finns också andra orsaker till armbågs epikondylit:

  • Mjuka vävnadsskador eller armbågskada;
  • Ledbandets medfödda svaghet;
  • Cirkulationssjukdomar eller metaboliska processer;
  • Osteokondros av ryggraden, osteoporos eller axelbladets artrit.

Sports. Som vi redan har noterat, den vanligaste orsaken till lateral epikondylit - överansträngning av muskler som fäster sido epikondylen (kort radiella sträck händer, extensor digitorum, extensor av lillfingret och ulnar extensor av handleden bifogade vanligt sena till botten av epicondyle, strax ovanför och bortsett från dem till humerus bifogad långstrålextensorborste).

I vetenskapliga studier har det visat sig att bland alla dessa muskler är en särskilt viktig roll tilldelad handens korta radiella dilatator, vilket stabiliserar hela handen i ett utsträckt läge med armbågen rätad. Denna stabilisering är särskilt viktig när du spelar sport. När denna muskel överbelastas inträffar mikrobrytningar i bindningsområdet till epicondylen av humerus, mikrobrytningar uppträder i den, vilket i sin tur leder till inflammation och smärta.

I varje fall bör en viktig roll i förhindrandet av sido idrottare epikondylit spela en coach, som en felaktig stroke teknik ökar signifikant risken för zabolevaniya.Krome av kort radiellt extensor av handleden är placerad så att den övre delen av muskeln med böjning och sträckning vid armbågen kan skadas Det kommer också att leda till inflammation och smärta.

Professionell aktivitet. Det är ett misstag att tro att lateral epikondylit endast kan vara i tennisspelare eller hos idrottare i allmänhet. Monotoniska rörelser, speciellt när du måste hålla en lektion som är tillräckligt lång för vikt, kan också skada musklerna som fäster vid lateral epikondylen. Konstnärer, målare, trädgårdsmästare, snickare... listan fortsätter och fortsätter.

Forskare har till och med studerat förekomsten av denna sjukdom, och det visade sig att det var statistiskt signifikant mer frekvent bland bilmekaniker, kockar och slaktare jämfört med personer från andra yrken. I alla dessa fall är yrket en sak gemensamt - behovet av att upprepade gånger höja något med en rät pensel.

Ålder. En annan orsak till inflammation i området med muskelbindning är åldersrelaterade förändringar i musklerna och senorna. Ibland kan sjukdomen utvecklas utan någon uppenbar anledning, i vilket fall de talar om en "plötslig" lateral epikondylit.

Symptom på epikondylit

Som regel utvecklas sjukdomen gradvis. Först är smärtan liten och instabil, men under flera veckor eller månader går det gradvis och kan bli permanent. Ofta är smärtan inte föregången av någon skada. De vanligaste symptomen på lateral epikondylit är:

  • Smärta eller brännande känsla på armbågens utsida
  • Minskad styrka i underarmens muskler, utsträckande hand och fingrar.

Dessa symtom förvärras av belastningen på musklerna som sitter fast vid humerusens laterala num-nypa (håller racketen, dra åt skruvarna med en skruvmejsel etc.). Ofta förekommer smärta på framsidan (högerhänta högerhand och vänsterhänt vänsterhand), men sjukdomen kan uppstå på båda sidor.

Överbelastning av muskler och senor i armbågeområdet är den främsta orsaken till utvecklingen av epikondylit. Repetitiva kraftrörelser i armbågsförbandet kan bidra till överbelastning av armbågsenserna. Det behöver inte vara orimlig last i professionell tennis. Spikar naglar, bärande vattenhinkar i landet, skärning av buskarna kan alla leda till utvecklingen av en tennisspelares armbåge.

När vävnadsskada utvecklar inflammation, vilket är en skyddande reaktion i kroppen. Leukocyter migrerar till fokus av inflammation, rensar den från skadade vävnader och främjar läkning. I medicinsk terminologi har sjukdomar som åtföljs av inflammation slutet. Till exempel kallas senont inflammation tendonit. Följaktligen kallas inflammationen av vävnaderna nära sidodepicondylen lateral epikondylit.

Det bör noteras att tennisspelarens armbåge inte alltid följs av vävnadsinflammation. I avsaknad av inflammatoriska förändringar i senorna kallas sjukdomen tendinos. Vid tendinos leder sträckning och mikrobrytningar till degenerativa förändringar i senan.

I en sådan sena störs arrangemanget av kollagenfibrer. Sänkcellerna börjar ersättas med fibroblaster - celler som producerar en något annorlunda typ av kollagen, inte så starka och utan ett ordnat arrangemang av fibrerna. En sen degeneration sker gradvis: det blir tjockare på grund av tillväxten av defekt bindväv. Naturligtvis kan en sådan sena skadas även med mindre skador.

Den exakta mekanismen för utveckling av epikondylit är fortfarande inte känd. Enligt en vanlig hypotes uppträder mikroaddlar i senan som fäster vid lateral epikondyl på grund av överbelastning. Fortsatta belastningar förhindrar senans integritet att störa, vilket också kan leda till nya skador. Spridningen av bindväv vid skadans plats leder till en sänkning av senan och förekomsten av smärta.

Få människor vet vad epikondylit är, även om många människor står inför denna patologi. Men vissa lindrar smärtan i armbågen på egen hand, utan att gå till doktorn. En sådan attityd kan leda till komplikationer och förlust av rörlighet hos handen. Därför är det viktigt att känna till de viktigaste symptomen så att behandlingen av armbågsepikondylit startas i tid.

Symptom på sjukdomen är smärta. Vanligtvis är det värk, lokaliserat i armbågens område, men kan ge till axel eller underarm. Smärtan blir skarp, till och med brinnande vid aktiva rörelser med handen. En särskilt stark reaktion uppstår på flexion och förlängning av armbågen, handleden och klämmer handen i en knytnäve. Först uppstår smärta endast vid förflyttning, med utveckling av inflammation blir det permanent.

Svullnad i armbågen och rodnad uppträder vanligen om epikondylit kompliceras av artrit. Med utvecklingen av inflammation är rörligheten i leden kraftigt begränsad. Över tiden utvecklar muskelsvaghet, trötthet händer. Med en extern epikondylit kan patienten inte ens hämta en kopp te från bordet. Denna form av sjukdomen kan också identifieras av smärta under ett handslag. En medial epikondylit kännetecknas av svaghet och smärta vid böjning av underarmen eller rörelse av handen.

Typer av epikondylit

Denna sjukdom är av två typer: medial och lateral epikondylit. Denna klassificering tar hänsyn till platsen för fastsättning av de drabbade musklerna och senorna. Sidogruppens epikondylit hos armbågen är oftast hos idrottare. Därför kallas denna patologi också "tennisspelarens armbåge". Trots allt utvecklas inflammation från utsidan, i stället för fastsättning av musklerna till epikameral humerus.

Sjukdomen kan förekomma från något monotont arbete med handen, till exempel såg ved, måla väggen eller plötsligt lyfte av vikter. Extern epikondylit förekommer ca 10-15 gånger oftare än den andra arten. Medial eller intern, epikondylit utvecklas mindre ofta och flyter lättare. I detta fall ökar senorna från insidan av armbågsförbandet på fästplatsen till benet i underarmen. Oftast orsakas det av monotona borströrelser. Därför har nyligen människor som har arbetat på en dator länge lider av en sådan patologi.

Medial epikondylit förvärvar ofta en kronisk kurs, eftersom smärtan inte är så intensiv, och inte alla patienter bestämmer sig för att rådgöra med en läkare om detta. Ibland särskiljer de också posttraumatisk epikondylit, som utvecklas på grund av bristande efterlevnad av läkarens rekommendationer under rehabiliteringsperioden efter skada. En kronisk form av sjukdomen är mycket vanlig, eftersom den helt kan botas om du konsulterar en läkare i tid och följer alla sina rekommendationer.

diagnostik

För att återhämta sig snabbare måste du veta vilken läkare som behandlar epikondylit. Patienter brukar konsultera en traumatolog eller en kirurg för smärta i armbågen. Specialisten kan bara göra en diagnos på grundval av en konversation och en extern undersökning.

Diagnos av sjukdomen förenklas på grund av dess specificitet. Trots allt uppstår smärta endast med aktiva handrörelser. Och med passiva rörelser, när läkaren böjer patientens arm, är det ingen smärta. I detta skiljer sig epikondylit från artrit, artros och olika skador. Ett karaktäristiskt tecken på sjukdomen är också det faktum att mjukvävnaderna i armbågeområdet är mycket smärtsamma vid palpation.

Vid diagnos kan läkaren be patienten att genomföra flera test. Thompson-testet passerar så här: du måste lägga handen på bordet, handla upp och försöka göra en näve. Hos en patient med epikondylit utvecklas handflatan snabbt. För att testa Welt måste du höja händerna till nivån på hakan och böja och böja dem vid armbågen. I det här fallet kommer den sjuka handen märkbart att ligga bakom det friska. Det är möjligt att bestämma sjukdomen enligt denna funktion: Om patienten försöker hålla sin hand bakifrån, sätter den på underryggen, kommer smärtan att öka.

Ytterligare diagnostiska metoder används inte vanligtvis. Endast om läkaren misstänker en annan sjukdom kan han hänvisa patienten till en undersökning. En röntgen görs om det finns misstankar om en fraktur eller osteoporos, en MR-scan för att utesluta tunnelsyndrom. Om akut artrit eller bursit misstänks kan ett biokemiskt blodprov utföras.

Tala om för din läkare om hur sjukdomen utvecklats, hur du tror det började, hur snabbt smärtan eller andra symptom utvecklades. Var särskilt uppmärksam på funktionerna i dina fysiska aktiviteter - vem jobbar du med, vilken typ av sport och hur ofta tränar du.

Behandling med epikondylit

Behandling av epikondylit förekommer i ett komplex baserat på sjukdomsperioden, nivån på dysfunktionen, samt förändringar i senor och muskler i hand- och underarmen. Huvudsyftet med behandlingen av epikondylit i armbågen kan formuleras på ett visst sätt:

  • Eliminera smärta vid skadan;
  • Återställa eller förbättra den regionala blodcirkulationen;
  • Återställ full rörelseomfattning i armbågen;
  • Förhindra atrofi i underarmens muskler.

Lösningen av det första problemet vid behandling av epikondylit utförs genom att använda traditionella och kirurgiska metoder. Behandling av lateral epikondylit i det akuta skedet uppträder med en sådan metod som immobilisering av överbenen under en period av 7-8 dagar med underarmen böjd vid leden (vid 80 grader) och radiokarpalförbandet - med en liten dorsal förlängning. Vid en kronisk kurs rekommenderar läkare att bandage underarm och armbåge med ett elastiskt bandage, men ta av det på natten.

Injektion av kortikosteroid läkemedel. Lokal singel (mindre ofta - dubbel) administrering av sådana läkemedel som diprospan, kenalog eller hydrokortison ger dig möjlighet att effektivt avlägsna smärta, men du måste förstå att kortikosteroidbehandling utan att ändra belastningen och ta reda på orsakerna till smärta är inte det bästa sättet.

Dessutom anser vi att behandlingen av lateral epikondylit bör börja med laddningsändringar, övningar, ortoser, tapning och endast med otillräcklig effekt fortsätt till injektionen av kortikosteroider.

Extrakorporeal chockvågsterapi. Kärnan i denna metod är att ljudvibrationer orsakar mikrotrauma, vilket i sin tur stimulerar läkningsprocessen. På vissa sätt liknar handlingsprincipen det homopatiska tillvägagångssättet - som behandlas med liknande.

Tyvärr har denna teknik för närvarande fortfarande experimentell status och det mesta av forskningen är av reklamegenskap eller är vanligtvis utförd med allvarliga brister. Å andra sidan finns det ett antal allvarliga vetenskapliga studier där chockvågsterapi har visat sig vara effektiv. I vilket fall som helst kan det inte betraktas som en förstahandsbehandling.

Ultraljud har en bra analgetisk effekt vid behandling av armbågs epikondylit, men fonophores (så kallad hydrokortison ultraljud) är ännu bättre. Bernardströmmar, ozocerit och paraffinbad används också i stor utsträckning. För att bedöva platsen och förbättra lokal trofism hålls blockader i stället för fastsättning av fingers extensorer och hand med novokain eller lidokain, som ofta kombineras med hydrokortison.

Under hela behandlingen av epikondylit i armbågens ledning utförs 4-6 blockader (ett par dagar i intervall). När en gipsskiva avlägsnas, använd värmekompresser med petroleumgel, kamfer-anda eller vanliga vodka-förpackningar. För att förbättra den regionala blodcirkulationen i det drabbade området används UHF-terapi, elektrofores med acetylkolin, novokain eller kaliumjodid. Dessutom föreskrivs mediciner, såsom nikoshpan och aspirin, för behandling av armbågens mediala epikondylit.

För att förändra trofismen hos vävnader på platsen för senpåfogning används blockering med användning av bidestillat vatten. Fastän sådana blockader har en god effekt, bör det sägas att processen med att administrera läkemedlet i sig är ganska smärtsamt. Vid en kronisk sjukdomsförlopp ordineras injektioner av vitaminer som B1, B2, B12.

För att förhindra och behandla muskelatrofi och återställa ledfunktion används massage i underarm och axelmuskler, lera terapi, övsterapi och lufttorkar. Dessutom hjälper speciella övningar för epikondylit i armbågen gemensamt.

Vid kronisk sjukdom med frekventa exacerbationer och misslyckad behandling ska patienterna ändra arbetets karaktär. I de flesta fall är konservativ (icke-kirurgisk) behandling möjlig. Det är effektivt i 80-95% av fallen.

Kirurgisk ingrepp

I de fall där det inte finns någon acceptabel effekt från konservativ behandling i 6-12 månader ses lösningen under kirurgisk behandling. Nästan alla metoder för behandling av tennisarmbåge reduceras till det faktum att musklerna separeras från fästområdet till humerus kondylen, de kroniskt inflammerade och förändrade vävnaderna avlägsnas och musklerna är fästade på benet.

Kirurgisk behandling av medial epikondylit i armbågen används med misslyckad konservativ behandling i 3-4 månader. Den så kallade operationen av Goman används ofta. År 1926 föreslog han att utesluta några av senorna i fingrarna och handens extensorer.

Hittills görs en sådan excision inte vid övergångspunkten till muskeln, som ursprungligen föreslogs, men nära zonen för fastsättning av senan mot själva benet. Efter en sådan operation tar det lite tid att återhämta sig, utföra lämpliga procedurer och utföra särskilda övningar för epikondylit i armbågen.

Operationen kan utföras antingen på traditionellt öppet sätt (genom ett snitt 4-6 cm långt) eller artroskopiskt (efter två punkteringar 1 cm lång). Det är ganska svårt att jämföra dessa tekniker med varandra, men det är värt att notera att en öppen operation förmodligen möjliggör dig att noggrant se alla förändringar i området för fastsättning av muskler i benet. Under alla omständigheter åtföljs verksamheten oundvikligen av riskerna med komplikationer, som, även om det är sällsynt, kan uppstå, trots kirurgen:

  1. Smittsamma komplikationer (behov av upprepade åtgärder)
  2. Skador på blodkärl och nerver
  3. Långsam muskelväxt till benet, som ett resultat - en lång rehabiliteringsperiod
  4. Lägre underarmstyrka
  5. Minska "flexibilitet" av rörelser

Efter operationen är armen immobiliserad med en ortos i 1-2 veckor, vilket minskar spänningen i musklerna. Därefter fortsätt till fysiska övningar, vilka utvaltes av läkaren individuellt. Stretching övningar börjar inte tidigare än 2 månader efter operationen. Återgå till sportbelastningar, som regel sker 4-6 månader efter operationen. Lyckligtvis, i de flesta fall, är styrkan i underarmens muskler efter denna operation helt återställd.

Trots det faktum att sjukdomen inte anses vara svår och inte leder till effektivitetsförlust, måste personer i riskzonen veta hur man behandlar epikondylit i armbågen. Annars kan ouppmärksamhet mot en sådan patologi leda till utvecklingen av en kronisk form av sjukdomen, från vilken det blir mycket svårare att bli av med senare.

Målet med behandlingen ska inte bara vara smärtlindring. Det är nödvändigt att använda sådana metoder som skulle förbättra metaboliska processer och blodcirkulation i vävnaderna, skulle bidra till att minska inflammation. Men det viktigaste är restaureringen av gemensam rörlighet. För att förhindra muskelatrofi och återställa sitt arbete.

Behandling av lateral epikondylit i armbågen, liksom medialfogen, bör vara komplex. En enskild vandring är också mycket viktigt. Därför utför doktorn vanligtvis en fullständig undersökning för att bestämma förekomsten av comorbiditeter eller kroniska sjukdomar. Oftast nog konservativ terapi. Men i avancerade fall kan excision av den drabbade vävnaden rekommenderas. Nyligen är operationen utförd på ett lågt slag - med laserablation. För behandling av epikondylit hos armbågen är det nödvändigt att tillämpa flera metoder på en gång:

  • NSAID: er inifrån och ut;
  • Med svåra smärtor - Novocainic blockade;
  • Särskilda övningar;
  • immobilisering;
  • sjukgymnastik;
  • massage;
  • Folkmetoder.

Immobilisering av armbågen

Behandling börjar vanligtvis med att begränsa belastningen på leden. Vila visas hos patienten, ibland är det nödvändigt att ändra typen av aktivitet. Under den akuta perioden av sjukdomen rekommenderas att man använder en speciell ortos på armbågen, vilket hjälper till att immobilisera den.

Brist på belastning främjar snabbare helande och förhindrar smärta. I allvarliga fall kan det vara nödvändigt att applicera en gipsskiva eller spjälk. Armbågen är fixerad i en halvböjd position, ibland krävs det också att man fixar handleden. Sådan immobilisering utförs i upp till 7 dagar.

Ibland rekommenderas att ständigt bära bandage för epikondylit i armbågsförbandet, om dess kurs har blivit kronisk. Istället för en speciell enhet kan du använda ett elastiskt bandage före den avsedda fysiska ansträngningen. Detta kommer att hjälpa till att undvika översträckning och sträcker musklerna.

Drogterapi

Oftast är patienten orolig för smärta. Du kan hantera dem med hjälp av smärtstillande medel. Hur man behandlar epikondylit, ska läkaren rekommendera. Huvudsakligen utsedda NSAID, eftersom de hjälper till att lindra inte bara smärta, men också inflammation. Detta kan vara Ibuprofen, Ketorolac, Naproxen, Nimesil, Nise och andra.

Med ineffekten av sådan behandling eller med svår smärta kan läkaren ordinera injektioner. Det kan vara samma icke-steroida antiinflammatoriska intramuskulära, så de beter sig effektivt. Eller en albokoblans novokainblockering utförs, vanligtvis 4 gånger med ett par dagar i intervallet. För att förbättra effekten blandas Novocain med hydrokortison eller metylprednisolon.

Ofta används externa medel i form av salvor eller lösningar för kompressor. Bäst av alla läkemedel baserade på icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel - "Voltaren", "Ketoprofen", "Indomethacin", "Diklak" och andra. De behöver gnugga in i det drabbade området med mjuka rörelser, för att inte öka smärtan. Komprimerar med Dimexid är också effektiva.

Dessutom kan andra droger användas. För att förbättra blodcirkulationen tilldelas "Aspirin" eller "Nikoshpan." I den kroniska formen av sjukdomen visas vitaminer i grupp B eller läkemedlet "Milgamma".

Fysisk terapi

Efter att smärtan sjunker utdelas fysioterapierna. Övningar bör vara inriktade på att sträcka och slappna av musklerna i underarm och axel, och sedan förstärka dem. Du kan göra det själv, men det är bättre att använda det komplex som läkaren valt. Det är mycket viktigt att följa vissa regler: gradvis öka belastningen, för att förhindra smärta, men det viktigaste är att göra övningarna dagligen. Vid det första utbildningsstadiet bör grunden för komplexet vara passiva rörelser:

  • Med en hälsosam hand håll du den ömma handen med handen och böja den långsamt till 90 graders vinkel.
  • Stå framför bordet och lägg palmerna på det, luta framåt så att händerna gör rätt vinkel med underarmen;
  • Sätt dig ner, lägg händerna med fingrarna på baksidan, lutar lite bakåt för att få händerna att ligga 90 grader med underarmen.

När sådana passiva rörelser kommer att ges enkelt betyder det att musklerna sträcker sig. Därefter kan du utföra övningar för att stärka dem. Detta kan vara flexion och förlängning av armarna i armbågarna, knyta knytnäven, axelns rotation, armar eller saks cirkelrörelser. Det är användbart att använda olika simulatorer Bubnovsky eller enklare - en gummikabel, en gymnasticsticka, en expanderare.

Massage och fysioterapi

Massage för behandling av epikondylit används också efter avslutad akut stadium. Denna metod förbättrar blodcirkulationen och metaboliska processer. Det hjälper till att lindra smärta och snabbt bli av med inflammation. Massage hjälper också till att återställa handens rörlighet, eftersom den stärker de skadade musklerna och förhindrar deras atrofi.

Effektivt är även behandling av epikondylit i armbågen genom manuell behandling. Ett väl utfört förfarande hjälper till att återställa gemensam rörlighet och muskelfunktion. En mängd manuell terapi är postisometrisk avkoppling - en mer modern och effektiv behandling.

Sådan behandling av armbågens epikondylit appliceras vid vilket som helst stadium. I den akuta perioden hjälper pulserad magnetisk terapi, laserstrålning, ultraljud, diadynamisk terapi bra. När smärtan sjunker, används ultrafonophores, paraffin eller ozoceritbad, kryoterapi, Bernard-strömmar eller chockvågsterapi för att återställa vävnad.

Sådan behandling förbättrar metabola processer och blodcirkulation i vävnaderna, lindrar smärta och minskar inflammation. UHF-terapi, såväl som elektrofores med kaliumjodid eller "acetylkolin" är användbar för att förbättra blodcirkulationen och trofismen hos mjuka vävnader.

Akupunktur, lera behandling, hirudoterapi, regelbundna och torra luftbad är också effektiva. Vanligtvis kan ett komplett utbud av sådana förfaranden erhållas med spa-behandling.

Folkmetoder och självbehandling av epikondylit

Mycket ofta uppfattas epikondylit i början av utvecklingen inte mycket smärtsamt. Därför är inställningen gentemot honom lämplig, patienterna bråttom inte till läkaren och försöker bota den ömska leden på egen hand. Självmedicinering kan naturligtvis få farliga konsekvenser, men om du bestämmer dig för det, bör du komma ihåg några grundläggande principer:

  1. Om det uppstår smärta i flera dagar, eliminera fullständigt rörelser / övningar som orsakade smärta. Om du spelar tennis, var uppmärksam på storleken på racketen själv och spänningen på strängarna - när du fortsätter träning måste du kanske ändra racketen. För att lindra smärta, rekommenderas att ta antiinflammatoriska läkemedel (till exempel ibuprofen var 4-6 timmar) tills fullständigt upphörande av smärta.
  2. När det uppstår smärta, applicera kall (kryoterapi) på armbågsförbandet från utsidan i 15-20 minuter flera gånger om dagen. Kryoterapi fortsatte i 3-4 dagar.
  3. Efter en signifikant minskning av smärta ändras lokalkylan till lokal värme (flera gånger om dagen), vilket slutligen tar bort smärtan.
  4. Efter den långvariga försvinnandet av smärta fortsätt till sträckningsövningar. Med penseln å andra sidan, böj långsamt handen i den sjuka handen tills en känsla av spänning och liten smärta i armbågen framträder, luta i denna position i 10-15 sekunder, skaka långsamt borsten. Upprepa tre uppsättningar av 10 gånger om dagen.
  5. Efter stretching övningar kommer vara helt smärtfri, fortsätt till övningarna för att stärka och sträcka. En hammare eller annat tungt föremål tas in i borsten (borsten vänds upp och ner, armböjning är ca 100-120 grader). Supiniru hand och underarm och återgå till sin ursprungliga position. 10 tillvägagångssätt, vila 2-3 minuter, 2 gånger för 10 tillvägagångssätt (2-3 gånger i veckan).
  6. Upprepa en liknande övning, men borsten är nedtryckt på baksidan (Figur). 10 tillvägagångssätt, vila 2-3 minuter, 2 gånger för 10 tillvägagångssätt (2-3 gånger i veckan).

Behandling av armbågsepikondylit hemma är möjlig med hjälp av folkmetoder. Du bör inte vara begränsad till dem, effektiv komplex behandling. Dessutom kan endast en specialist diagnostisera, eventuellt smärta i armbågen har helt olika orsaker. Därför bör du rådfråga en läkare innan du använder några populära metoder. Följande recept anses vara det mest effektiva och vanliga:

  • Använd salva beredd från komfreyrot och nutria fett;
  • Blå lera komprimerar;
  • Gnugga eller applicera tinktur av sorrelrot på vodka;
  • Bayolja i form av kompressor lindrar också smärta;
  • Effektiv uppvärmning komprimerar med vodka eller kamferalkohol;
  • Jodnät ​​på fogområdet.

förebyggande

Eftersom denna sjukdom är ganska vanlig är det mycket viktigt att veta hur man förhindrar det. Detta är särskilt nödvändigt för idrottare. När du spelar sport måste du följa reglerna för övningarna och säkerheten när du arbetar med utrustning. Var noga med att värma upp före klassen. Om det finns en förutsättning för sjukdomen, måste du använda tapning, vilket kommer att bidra till att minska bördan.

Människor som gör samma arbete med sina händer, måste du ta periodiska raster, försök att undvika överbelastning. Ändra monotont arbete i några minuter och du kommer genast att känna lättnad

Med kronisk epikondylit glöm inte de dagliga övningarna och vikten av självmassage. Denna patologi verkar frivolous, men fortfarande inte värt självmedicinering. Så att sjukdomen inte blir kronisk, leder inte till komplikationer, det är nödvändigt att konsultera en läkare i tid och följa alla hans rekommendationer.

Övningar vid behandling av armbågs epikondylit

Fysisk kultur med epikondylit i armbågen är ett sätt att behandla denna sjukdom. Det kännetecknas av akut smärta i det drabbade området, så du kan börja träna när sjukdomen är i eftergift.

Fördelarna med motion

Med hjälp av gymnastik kan du förbättra blodflödet i armen, rörligheten av ledband, stärka musklerna och stimulera den aktiva bildningen av synovialvätska. Detta är nödvändigt för att utveckla armbågens motstånd till fysisk ansträngning.

Terapeutisk gymnastik ger maximal nytta om vissa regler följs. Belastningar bör växa gradvis. I början kan övningarna inte ta mycket tid. Det kommer att öka när fogen stärks.

Fysioterapi ska inte skadas. Om det uppträder, särskilt skarpt och akut, är det nödvändigt att vägra sådan behandling och kontakta en medicinsk institution.

Läkaren kommer att bestämma genomförbarheten av fortsatta klasser. Under alla omständigheter utnämnas övningar för epikondylitarmarmbåge specialist.

Läkaren tar hänsyn till hur gammal patienten är, vad hans allmänna fysiska träning är och hur aktiv han lever i sitt liv, det tar nödvändigtvis hänsyn till kontraindikationer för gymnastik. Att överge övningen är nödvändig om patienten:

  • förvärrade kroniska sjukdomar;
  • har nyligen haft stroke;
  • ålder 70 år och äldre
  • kardiovaskulära systemets defekter.

I början hålls klasserna under överinseende av en specialist, då kan du själv göra fysiska övningsövningar. Efter operationen får fogen utvecklas endast 2 månader senare.

Rekreations gymnastik komplex

Övningar för behandling av epikondylit är indelade i två typer: förstärkning av muskler och sträckning av dem. När de utför ett komplex kommer de att använda en annan, frisk hand.

Passiva muskelsträckningsövningar:

  1. Ställ dig nära bordet, lut dig lätt på det med borstar. Luta långsamt framåt tills en 90 ° vinkel bildas mellan handflatorna och axlarna.
  2. Vrid borsten (handflatan upp). Fingrar riktade mot kroppen. Lite böjda armbågar, luta sig långsamt tillbaka.
  3. Att låsa den motsatta handen med din friska hand och rotera det smidigt i olika riktningar. Vid de extrema punkterna stanna kvar i några sekunder. Under träningen bör du känna en liten spänning i armbågen. Upprepa två gånger om dagen 10 gånger.

Efter att ha behärskat kursen, se till att det inte finns något obehag kan du göra aktiva övningar för att stärka musklerna:

  1. Alternativt, kläm och lås in näven på armen böjd vid armbågen.
  2. Borstar fastnar i lås, händer sträcker sig framåt. Långsamt rotera handlederna.
  3. Böj och böj underarmen. Axeln själv borde förbli orörlig.
  4. Rotera axlarna, sedan underarmar.
  5. Dra armarna framåt. Alternativt korsa varandra över varandra (träna "sax").

För följande övningar behöver du ett gummiband och en gymnasticsticka.

  1. Harness rulle på handflatan. En hälsosam handborste lutar på bordet, täcker den med en annan. Böj jämna och böj upp toppen, känna motståndet i seleen. Vänd sedan handflatan upp och repetera.
  2. Stående, armar vid axelbredd. Gymnastikpinne håller sig vertikalt framför honom. Vrid långsamt din hand tills staven är vågrät (palm ner). Återgå till ursprunglig position. Gör övningen igen (palm upp). Gör 40 gånger i 2 uppsättningar.

Nästa steg - styrketräning övning. De visas inte för alla. Du måste vara mycket försiktig när du gör dem. Det kommer att finnas tillräckligt med 2 uppsättningar av 10 repetitioner med en tre minuters paus.

  1. För att ta en hammare eller något föremål som är ungefär lika stort som det i en hand böjd vid armbågen i rätt vinkel ser palmen uppåt. Böj och böj handleden.
  2. Samma, vrid bara borsten bakåt.

Kan användas för övning av en handexpanderare. Överdriv inte bara det. Var noga med att komma ihåg: Terapeutiska övningar utförs varje dag.

Övningsterapi doktor Bubnovsky

Gymnastiken hos Dr Bubnovsky har visat sig vid behandling av epikondylit. Det hjälper till att minska smärta och öka muskeltonen.

Innan du börjar implementera komplexet måste du komma ihåg villkoren och följa dem:

  • övningar att göra 2 timmar efter att ha ätit
  • följ dricksregimen (minst 1,5 liter vätska per dag);
  • gör lätt träning före klassen
  • Efter att gymnastiken dricker, gnuggar händerna med en badhandduk;
  • kontrollera andning (det ska vara i takt med rörelse).

Här är ett exempel på övningar med Bubnovsky-metoden:

  • lyfta upp armar med hantlar, sprida dem ihop;
  • med tummen på vänster hand räcker alla fingrarna med den rätta i taget, och vice versa;
  • lägg en handflata på bordet, täck den andra och övervinna motståndet, lyft det;
  • händer på bordet, växelvis lyfta fingrarna;
  • knyta dina nävar, långsamt böja och böja dina armar runt din handled;
  • armbågar på bordet, smidigt sprida dem ihop tills palmerna berör varandra och den hårda ytan;
  • ena handen kläm den andra och vrid försiktigt borsten;
  • att låsa upp armarna och sedan skilja dem åt sidorna;
  • palm på en liten boll som ligger på en hård yta.

En månad av klasser - och du kan förvänta dig bättre hälsa (enligt dem som följde läkarens råd och rekommendationer).
Övningar kan också fungera som profylax av epikondylit.

Särskilt uppmärksamt behöver vara personer som har gått över 40-årig milstolpe. Vid vuxen ålder diagnostiseras sjukdomen oftast. Försiktighet bör ges till företrädare för sådana specialiteter som förare, mjölkmaid, plasterer, traktorförare, målare. Denna kategori inkluderar idrottare. Dessa människor mer än andra laddar senorna, får vävnadsmikrotrauma, vilket leder till sjukdomens utseende.

Eventuellt obehag i armbågsförbandet bör vara ett skäl att gå till en läkare som kommer att ordinera en behandling och, om han anser det nödvändigt, en kurs med särskild fysisk utbildning.

Övningar för epikondylit i armbågen

Elbow epikondylit

Elbow epikondylit är en sjukdom som uppträder i en långvarig kronisk form. Det hör till gruppen av inflammatoriska lesioner i ben- och musklerapparaten. Sjukdomen fungerar som följer: För det första förstörs vävnaden, och sedan börjar den långa inflammatoriska processen.
innehåll:

  • Orsaker till sjukdom
  • Symptom på sjukdomen
  • Korrekt diagnos av sjukdomen
  • Förebyggande av sjukdomar
  • Behandling av sjukdomen

Orsaker till sjukdom

I många år kämpar vi utan framgång med smärta i lederna?

Chefen för Institutet för gemensamma sjukdomar: "Du kommer att bli förvånad över hur lätt det är att bota lederna bara genom att ta det varje dag.

Den vanligaste och vanligaste orsaken till armbråckens epikondylit är långvarig exponering för vävnad vilket leder till skada. Denna sjukdom uppstår som regel i idrottare, särskilt tennisspelare, såväl som byggare, målare, massörer, snickare, plasterers och andra. De blir sjuka på grund av konstant böjning och förlängning av armbågen, vilket bidrar till överdriven och frekvent vävnadspänning.

Oftast, "tennisarmbåge" - det här är hur sjukdomen heter av folket, män i åldern trettiofemtio år blir sjuka.

Symptom på sjukdomen

Huvudsymptomet hos epikondylit är smärta i armbågen, nämligen en liten höjd, som ligger i armbågeområdet. Smärtan kan också ges eller flyttas till underarm, hand, fingrar och öka med små belastningar. Ofta kan patienten med stor noggrannhet indikera den plats som gör ont, men det utesluter inte förekomsten av "reflekterad" smärta.

Korrekt diagnos av sjukdomen

Tyvärr är det omöjligt att avgöra om en patient har en tennisarmbåge med hjälp av en röntgen eller ett blodprov, så läkaren börjar först fråga om förekomsten av sjukdomen. Förutom frågor kan screening med magnetisk resonansavbildning och ultraljud krävas. Detta är nödvändigt för att utesluta andra möjliga sjukdomar.

Förebyggande av sjukdomar

För att undvika förekomsten av en epikondylit i armbågen, måste du följa enkla regler.

  1. För idrottare före träning kommer det att vara användbart en bra träning. Att det är en av de mest effektiva faktorerna i förebyggandet av denna sjukdom bland tennisspelare.
  2. Hyppig massage. Innan träning gör det inte ont och massage. Detta kan göras både av idrottaren och den professionella. Lätt sträckning, knådning och gnidning kommer att vara till stor hjälp.
  3. Konstant styrketräning. Idrottare uppmuntras att ägna tid inte bara direkt till yrkesutbildning, men också att träna i gymmet med en skivstång eller hantlar. Sådana övningar hjälper till att stärka armbågens senor.
  4. Tidig och korrekt behandling av kronisk infektion. Eventuella icke-härdade infektionssjukdomar kan utsätta en persons immunsystem för en långsiktig attack och följaktligen försvaga kroppen. I en sådan situation börjar immuniteten intensiv produktion av immunglobuliner, som i sin tur kan bidra till skador på brosk och senor.
  5. Mottagande av vitaminer. För att ligamenten ska fungera fullt krävs följande vitaminer: B12, B6, B1 och C, så det rekommenderas att ta Vitrum eller Centrum preparat.

Behandling av sjukdomen

Armbågs epikondylit behandlas konservativt. För att undvika ökad smärta rekommenderas vila till patienten. Om smärtan inte är så svår, kan en massage och applicering av torr värme ges. Om smärtan uttalas, appliceras en plåster på armen, där patienten måste passera från tre till fem veckor. Nonsteroidala och antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen, diklofenak och andra, ordineras från droger. Fysioterapiprocedurerna kommer inte heller att vara överflödiga. De mest effektiva är simulerade strömmar eller laser. För att lindra allvarlig smärta och inflammation injiceras glukokortikoidhormoner eller anestetika som lidokain i fokusområdet.

I behandlingen av epikondylit spelar en viktig roll: patientens ålder, den allmänna hälsotillståndet, svårighetsgraden och intensiteten av smärta. Målet med behandlingen av sjukdomen är att eliminera smärta och minska inflammation. I slutändan bör patientens drabbade armbåge återhämta sig och stärka.

Efter konservativ behandling borde patienten fortsätta att stärka sin hälsa hemma. Till exempel kan du utföra enkla fysiska aktiviteter som syftar till att sträcka armbågens senor.

Lyckligtvis är prognosen för behandling av epikondylit positiv i 90% av fallen. Endast i de återstående 10% är den enda vägen ut kirurgi.

Behandling av armbågen

Behandlingen av armbågen är ofta inte en mycket svår uppgift. Förutsatt, att vi vet exakt varför armbågen gör ont. Och vilken typ av armbåge sjukdom vi ska behandla.

I en tidigare artikel pratade jag om det faktum att smärta i armbågen oftast beror på epikondylit i armbågen "

På andra plats är nacken från nacken till armbågen, som uppstår med olika skador på den cervicotoraxala ryggraden. Till exempel med intervertebral brok eller förskjutning av ryggkotan.

Därefter kommer artrosen i armbågen och olika artrit. Och ulnar bursit.

Tänk omväxlande metoder för behandling av alla dessa sjukdomar, börjar med epikondylit.

Behandling av epikondylit i armbågen

Epicondylit, eller tennisspelarens armbåge, är en förlängning av senorna i armbågeområdet och deras efterföljande inflammation. I själva verket är epikondylit en ganska liten skada, som oftast börjar på grund av en misslyckad rörelse av armen, efter en "ryck" med en hand på sig själv eller efter en plötslig ökning av tyngdkraften (t ex en tung väska).

Dessutom kan epikondylit börja på grund av kronisk handstam. Därför är de ofta sjuka professionella idrottare.

Men ännu oftare påverkas epikondylit av amatöraträdare som inte vet hur man ska sluta i tid. Och de fortsätter att gå in för sport, trots smärtan i sina överbelastade händer. Speciellt om de övningar, inte överväger deras ålder, och försöker ge sig samma arbetsbelastning vid 40-50 år som 18-20 år. Som ett resultat tjänar "boisterous idrottare" ofta sig på långvarig kronisk inflammation i armbågens senor.

Förutom idrottare lider man ofta av epikondylit, som tvingas dagligen att utföra samma typ av professionella handrörelser. Till exempel massörer, målare, systrar, murare, snickare.

Och, naturligtvis, "professionella" hemmafruar lider ofta av epikondylit, som tvingas bära väldigt tunga påsar från butikerna.

Den viktigaste behandlingen för epikondylit är naturligtvis vila för handen. Upp till den punkten som du behöver hänga din hand på linne. Vila måste observeras minst 1-3 månader. Ibland är det tillräckligt för återhämtning.

Problemet är att uttröttliga idrottsmän, arbetare och hemmafruar vid de första tecknen på förbättring tenderar att återvända till sina vanliga aktiviteter så snart som möjligt och därmed tenderar de att åter skada senan som inte har återhämtat sig.

Därefter blir sjukdomen ständigt kronisk. Och då krävs mer allvarlig behandling.

Biverkningar för ulnar epikondylit:

Komprimerar med dimexid eller medicinsk galla är effektiva i 50% av fallen.

Laserbehandling är effektiv i 50% av fallen.

Injektion av kortikosteroidhormon (diprospan) i armbågssenen är effektiv i 80% av fallen, men mycket ofta efter 3-4 veckor återkommer smärtan. Ibland krävs det en kurs på 3-4 sådana pricks (inte mer än en gång varannan vecka!).

Det är önskvärt att kombinera injektioner av ett sådant hormon med efterföljande slitage av speciella armbågsplattor för att undvika ytterligare traumatisering av armbågsänken. Dessa armbågsplattor säljs i ortopediska butiker eller apotek.

Den mest effektiva behandlingen för epikondylit är efter isometrisk avkoppling (PIR). Det här är en speciell terapeutisk gymnastik, utförs med deltagande av en specialist - manuell terapeut eller en massör utbildad i denna teknik.

PIR-metoden är effektiv i 90% av fallen. Men för en fullständig behandling av epikondylit krävs ett ganska stort antal behandlingar dagligen - från 12 till 20 sessioner i rad.

Inte alla patienter har möjlighet att besöka en läkare så länge efter post-isometriska avkopplingssessioner.

Därför är jag beredd att erbjuda dig en video av "5 effektiva övningar för behandling av armbågen", baserat exakt på principerna för post-isometrisk avkoppling.

Du måste göra dessa övningar dagligen, 1-2 gånger om dagen, i 3-4 veckor.

Om du utför de föreslagna övningarna korrekt, strikt följer mina instruktioner, kommer du märka det strax efter den första lektionen, avslappnade den ömma handen lite. Och efter 4-5 sessioner kommer du att känna att den smärtsamma muskelspasmen i din hand minskar gradvis.

I allmänhet möjliggör enligt mina observationer en fullständig 3-4 veckors kurs av sådana övningar att eliminera symtomen på epikondylit hos 80% av patienterna.

Behandling av fodret i cervico-thoracal ryggrad i armbågen

Här, som du förstår, är den viktigaste uppgiften att bota den skadade delen av ryggraden.

Det är inte nödvändigt att behandla armbågen själv. I det här fallet, om du lyckas bota ryggraden, kommer smärtan i din hand gradvis att passera själv.

Behandlingen av skador på den cervicotorakala ryggraden beskrivs i stor detalj i denna artikel. "

Behandling av artros i armbågen

Den bästa behandlingen för osteoartrit hos armbågen är samma terapeutiska gymnastik som med epikondylit (se video).

Plus komprimerar med dimexid eller medicinsk galla, laserterapi, magnetterapi.

Och den obligatoriska användningen av kondroprotektorer - läkemedel för att återställa brusk "

Behandling av artrit i armbågen

Behandlingen av armbågens artrit utförs endast av en reumatolog med hänsyn till artritens art.

Vidare är sådan behandling önskvärd att börja på sjukhuset.

Snälla! Vid kopiering och återtryck av material, ange källan: http://www.evdokimenko.ru/
Alla artiklar, nyheter och bokkapitel skyddas av upphovsrätten Evdokimenko ©

Du kanske är intresserad av:

Smärta i armbågen. De främsta orsakerna till smärta i armbågen Sjukdomar som oftast orsakar smärta i armbågen. Deras särdrag.

Hur man behandlar armbågs epikondylit?

Den armbågsiga epikondylit anses vara en sekundär form av sjukdomen, som utvecklas mot bakgrund av många förlängningar (flexion) av leden av samma natur.

Vissa grupper av människor är föremål för sjukdomen: arbetare inom byggindustrin, jordbruket och professionella idrottare.

innehåll

Vad är det ↑

Armbågs epikondylit är en sjukdom som påverkar armbågszonen och kännetecknas av degenerativa och inflammatoriska förändringar.

Den medicinska termen används i inflammatoriska processer i området av en epicondyle och senor och vagina fast vid den.

Patologi är inte begränsad till en enda skada av benet - inflammatoriska processer är lokaliserade inom området för fastsättning av muskler i underarm.

Man tror att denna sjukdom inte hör hemma till kategorin svår, och är därför inte förknippad med förlust av effektivitet. Patienternas klagomål om armbågsepikondylit och deras behandling i lokala kliniker blir emellertid inte mindre.

Typiska symptom ↑

Armbågs epikondylit förekommer i två former:

  • Internt (medial). I denna form påverkar sjukdomen musklerna som är ansvariga för processerna med flexion (förlängning) av handen - armbågens inre zon. Den interna formen av sjukdomen uppträder oftare och anses vara den vanligaste dysfunktionen hos en persons stöd- och motorsystem.
  • Yttre (lateral). Det kännetecknas av skador på musklerna i underarmens yttre zon. Denna plats kallas i allmänhet som "tennisarmbåge", vilket är anledningen till att det ofta ses bland tennisfans och professionella tennisspelare.

Det finns flera symtom som uppenbarar sig i en liten grad:

  • smärta på epikondyl när man undersöker
  • minskad styrka i armcystret;
  • ökade smärtsamma attacker under pronation och böjning av cyste i backzonen.

Muskelsvaghet känns igen av följande symtom:

  • Symptom Thompsen: Borsten faller snabbt när du försöker hålla den i en knuten knytnäve när ryggen är flexibel.
  • Symptom Welsh: med samtidig förlängning och supination av underarmarna kan du märka den drabbade sidan.
  • Dynamometry åtföljs av svaghet i handen i den drabbade sidan av leden.
  • När du försöker hålla handen bakom midjan - det finns en smärta av att öka naturen.

Hur man behandlar gikt på storågen? Ta reda på det här.

Hur känner man igen sjukdomen? ↑

Ofta kan sjukdomen inte bestämmas i tid. De flesta människor uppmärksammar inte smärtsamma attacker i armbågens område och associerar inte det med allvarliga brott.

Resultatet är att epikondylit i armbågen kan ha en dold form som är svår att behandla i framtiden.

Med epikondylit i armbågen är smärtsamma attacker lokaliserade i armbågsområdet, men själva leden är vanligtvis inte skadade.

Inflammatoriska processer påverkar senorna.

Som en följd av tendonens fysiska överbelastningar brister fibrerna vid deras korsning med periosteum, vilket åtföljs av ödem och inflammatoriska processer.

Zonerna av senfibrer som förbinder senan med ulnaen skadas i större utsträckning.

Video: orsak av smärta i armbågen

Orsaker till sjukdomen ↑

För närvarande har de exakta orsakerna till epikondylit hos armbågen inte identifierats.

Det är känt att människor lider av denna sjukdom på grund av många rörelser av enhetlig karaktär (flexion och förlängning av armbågen).

Orsakerna till en epikondylit i armbågen kan vara:

  • Funktioner av yrkesverksamhet (idrottare, byggnads- och jordbruksarbetare påverkas oftare av sjukdomen);
  • lyft och transportera tunga föremål
  • stor fysisk ansträngning;
  • utförande av tung konstruktion (reparation) arbete.

Viktigt att veta!

  • Under utförandet av monotona rörelser i underarmarnas muskler i humerusområdet kan mikrobrytningar bildas. På grund av detta uppträder en inflammatorisk process av aseptisk karaktär på intilliggande hudområden.
  • Oftast påverkar sjukdomen den laterala epikondylen i humerus, vilket resulterar i utvecklingen av yttre epikondylit.
  • Intern epikondylit uppstår på grund av förstörelsen av flexor muskulära senor.
  • Dessa två former av epikondylit uppstår inte samtidigt.

Hur man behandlar ↑

Behandlingen av en epikondylit i armbågen leder till identifiering av den sanna orsaken till lidandet.

För effektiv behandling är det nödvändigt att genomföra en grundlig undersökning med användning av magnetisk resonansbildning och ultraljud.

Detta krävs för att utesluta andra möjliga sjukdomar.

Ofta vänder patienter till doktorn när de inflammatoriska processerna har en progressiv form.

På grund av detta finns vissa svårigheter vid behandling av sjukdomen.

Vid val av behandlingsmetod beaktas flera faktorer:

  • duggfunktion i armbågen
  • arten av förändringar i musklerna (senor) i underarmens och handens zon.

Behandling av sjukdomen har de viktigaste uppgifterna:

  1. Eliminera smärtsamma attacker i det drabbade området.
  2. Återställ eller förbättra blodcirkulationen i det drabbade området.
  3. För att återställa armbågsarmets motorfunktion.
  4. Förhindra processen med muskelatrofi i underarmsområdet.

För att utföra uppgifterna tillämpas en specifik eller komplex behandling:

  • drogbehandling;
  • fysioterapi behandling;
  • kirurgiska metoder.

Drogbehandling

Drogbehandling av armbågsepikondylit är ganska effektiv.

Det bidrar till att eliminera smärta attacker och sjukdomen i början av sin förekomst.

Drogbehandling metoder inkluderar:

För att lindra smärta och inflammation i armbågens epikondylit används speciella salvor och geler (Nurofen och andra).

dimexide

En 50% -ig lösning av Dimexid används för olika dysfunktioner hos den stödjande och lokomotoriska apparaten, innefattande armbågens epikondylit.

Lösningen fuktas med en servett och appliceras på platsen för den drabbade leden. Därefter såras det påverkade området med polyeten och bomullstyg.

Dagliga kompresser från Dimexide hjälper till att eliminera smärtssyndrom i armbågen.

Piller och antibiotika

I primära former används antibakteriell terapi.

I detta fall bör patientens känslighet för läkemedlets verkan och individuell intolerans beaktas.

Antibiotika som makrolider, penicilliner och cefalosporiner kan administreras genom injektion eller i pillerform.

För lindring av smärtssyndrom kan läkaren ordinera icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel för oral administrering (Nimesil, Nise, Ketorol och andra), såväl som salvor och geler.

Smärtan vid böjning av armbågen kan avlägsnas med jod.

Massering av jodlösning möjliggör inte bara att lindra smärtssyndrom, men också för att förbättra blodtillförseln hos den drabbade leden.

blockad

Kortikosteroid läkemedel i form av injektioner - Dispropan, Kenalog - låter dig ta bort smärtssyndrom och förbättra patientens tillstånd.

För anestesi och trofisk förbättring utförs blockeringar vid fästpunkten för fingrarna och extensorborsten.

Använd Novocain, Lidocaine. Patienten tilldelas 5 blockader med ett tidsintervall på 2 dagar.

Intraartikulära injektioner från läkemedel är mycket effektiva vid behandling av sjukdomen.

Sådana injektionsförfaranden utförs i strikt överensstämmelse med normerna för asepsis, antiseptika för att förhindra purulenta komplikationer.

Synovialsäckens punktering är gjord av en speciell nål genom vilken injektionen av antibiotika och hydrokortison administreras.

sjukgymnastik

En kurs av fysioterapi i alla former av epikondylit i armbågen är en obligatorisk del av behandlingen.

Som metoder används:

Ultraphonophoresis

Fonophoresis är en typ av ultraljudsbehandling: Denna procedur är i vissa fall effektivare än konventionell ultraljud.

Ultraljudsvibrationer påverkar effektivt den drabbade fogen och främjar snabb penetration av droger i kroppen.

För effektiviteten av behandlingen är det viktigt att välja rätt dosering av medicinering, ställa in önskat frekvens- och driftsläge för utrustningen.

En mängd olika behandlingar med fysioterapi är DDT (dynamiska strömmar).

Denna effektiva metod normaliserar trofiska processer, förbättrar blodcirkulationen, främjar läkning av sår, eliminerar inflammatoriska processer i vävnader.

DDT-metoden är mycket effektiv i sjukdomar hos stöd- och motorapparaten, inklusive armbågsavbrott.

Magnetisk terapi

Huvudsyftet med magnetterapi är eliminering av smärtssyndrom.

Lågfrekventa magnetfält påverkar den skadade ytan på fogen, vilket medför att patienten lindrar eller helt eliminerar smärta.

Magnetoterapi tolereras enkelt av äldre personer och patienter med försvagad kropp. Detta är den största fördelen med denna metod.

Shockvågsterapi

Med chockvågsterapi har en speciell apparat effekt på skadade vävnader och leder.

Denna metod för fysioterapi är mycket effektiv:

  • under påverkan av chockvågor med olika frekvenser, saltkristaller av kalcium förstörs;
  • blodflödet ökar;
  • Saltlösningar från ledband och senor tvättas ut.

Under påverkan av chockvågsterapi rengörs och påverkas den drabbade armbågen.

Procedurer hjälper till att helt eliminera smärtssyndromet.

Kirurgisk behandling

När du kör forms kan det krävas operation.

Bland de kirurgiska metoderna för att behandla armbågsepikondyliten, erhölls erkännande av operationen av Goman - excision av senområdet i extensorcystret och fingrarna.

För närvarande görs en sådan excision på platsen för fastsättning till senbenet.

Dessutom används en laser för att dissekera och behandla det skadade området.

Anordningen möjliggör att vävnadstrauma minskas, vilket effektivt eliminerar patogenen.

Vid slutet av laserkirurgin sutureras såret och en smal bandage appliceras på den.

övningar

Terapeutisk gymnastik anses vara en effektiv behandling för epikondylit.

Speciella övningar syftar till att sträcka bindevävnaden. För en armbågsförening med epikondylit är dessa övningar för att förlänga handleden.

Efter 5 korrekt valda övningar reduceras smärtsamma muskelspasmer i handen.

Video: gymnastik

Manuell terapi

Manuell terapi anses vara en traditionell beprövad metod, utmärkt av dess effektivitet vid behandling av dysfunktion i muskuloskeletala systemet.

Funktionell blockad under manuell terapi påverkar fogens yta och återställer den normala volymen av fogförflyttningar.

Indikationen för manuell terapi är patogenes, när grunden för sjukdoms kliniska bild är begränsningen av gemensam rörlighet.

hirudotherapy

Hirudoterapi är en metod för att behandla en sjukdom med leeches. En medicinsk leech kallas en "mini-fabrik", som innehåller många biologiskt aktiva substanser.

Huvudkomponenterna i leech stör processen med blodproppar och upplöser blodproppar.

Medicinska leeches har utmärkta bakteriedödande egenskaper som effektivt eliminerar inflammatoriska processer.

massage

För att förhindra muskelatrofi och återställande av gemensam hälsa föreskrivs terapeutisk massage.

Manipuleringar påverkar underarmområdet.

Förutom massage, ordnas terapi och torra luftbad.

Hembehandling

När konservativ behandling inte ger konkreta resultat kan du använda traditionella metoder hemma.

De mest effektiva är de populära recepten:

  • Det är nödvändigt att förvärva rötterna av hästsirrel, lägg dem i en burk för att hälla ½ liter vodka. Vänta 10 dagar för att växtbaserade lösningar ska införas väl. Den resulterande kompositionen rekommenderas att applicera på den skadade armbågen före sänggåendet. Sådana kompressor hjälper till att lindra smärta och inflammation. Procedurernas varaktighet är 10 dagar.
  • Det är nödvändigt att ta vegetabilisk olja (200 gr.) Och 4 msk. laurblad (finhackad). Två komponenter blandas i en behållare och stängs med lock. Kompositionen bör brygga i 7 dagar. Därefter filtreras oljan och gnids in i den skadade armbågen. Du kan göra oljekompressor som måste stå emot 20 minuter. Med detta recept kan du ta bort smärtssyndrom och värma ytan på den skadade leden.
  • Om sjukdomen utvecklas som en följd av skada kan en kall kompress beredas hemma, vilket hjälper till att lindra smärtssyndrom. Komprimera bör appliceras på det drabbade området flera gånger om dagen.

Vad är septisk artrit? Ta reda på det här.

Vad är orsakerna till ankyloserande spondylit? Läs här.

Sjukdomar förebyggande ↑

För att förhindra uppkomsten av epikondylit i armbågen, är det nödvändigt att observera vissa förebyggande regler:

  • Idrottare före starten av intensiv träning bör utföra lätt uppvärmning för att förbereda lederna för fysisk ansträngning. Detta gäller särskilt för tennisspelare.
  • Glöm inte de fördelaktiga egenskaperna hos massage. Lätt knådning och sträckning kommer att vara till hjälp innan du börjar träna.
  • Professionella idrottsmän bör inte glömma viktträning. De kommer att bidra till att stärka gemensamma senor, vilket kommer att förhindra deras eventuella skador under grundläggande fysiska aktiviteter.
  • Om du har kronisk infektion bör du omedelbart kontakta en läkare. Progressiva infektionssjukdomar kan undergräva immunförsvarets skyddsegenskaper och försvaga hela kroppen. Och detta kan leda till förstörelse av brosk och senor.
  • Under det monotona arbetet måste du ta korta pauser så att musklerna kan slappna av.
  • Du måste komma ihåg om vitaminer. För att slutföra ledbandets arbete krävs en tillräcklig mängd vitaminer i grupp B1, B6 och B12. Du kan inkludera i dietmat som är rika på dessa vitaminer, eller använda dem i form av tabletter.
  • När du spelar sport, rekommenderas att du använder fästbandage och speciella krämer för att undvika skador på armbågens leder.

Människokroppen är ett komplext system som kräver rättvård.

För smärta i armbågeområdet bör du omedelbart kontakta en läkare.

Om behandlingen av sjukdomen startas omgående, försvinner symtomen efter 3 veckor.

Recensioner av behandlingar ↑

Alexandra, 26 år gammal:

Ilya, 41:

Tatyana, 29 år gammal:

Igor, 49 år gammal:

Gilla den här artikeln? Prenumerera på webbplatsuppdateringar via RSS, eller håll dig uppdaterad på VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, Min värld eller Twitter.

Berätta för dina vänner! Berätta om den här artikeln till dina vänner i ditt favorit sociala nätverk med knapparna i panelen till vänster. Tack!

En kommentar

Under vägen har jag också denna epikondylit. På vintern skadade ingenting, så snart trädgårdsarbetet började, efter att ha grävat sängarna såg smärta i armbågen upp. I ett lugnt tillstånd känns inte smärtan, smärtan uppträder när du behöver ta något med den här handen, inte ens så tung.