Huvud

Gikt

LFK vid en kompressionsfraktur i ländryggen

I fall av ryggradsfraktur störs ryggradsbenens ordning. Med behandlingen av denna skada, det finns en lång benförnyelse, doktorn och hans patient bör göra gemensamma ansträngningar, bara på detta sätt kan det önskade resultatet uppnås. En sådan skada har flera typer, kompressions- och ryggmärgsskador. Vid ryggmärgsskada kan en person bli avstängd under resten av sitt liv.

När föreskrivs remedial gymnastik

Vid kompressionsfraktur hjälper ländryggsövningen att patienten återfår flexibiliteten och styrkan i ryggen och när ryggmärgen bryts hjälper han patienten att anpassa sig till sin nya position med begränsade förmågor. Det är värt att veta att endast specialiserade läkare ska ordinera behandling, annars kan det finnas allvarliga konsekvenser.

Det finns två typer av frakturer, starka och okomplicerade. I en okomplicerad fraktur känner personen sig tråkig smärta i ryggen, oftast inte rådfråga en läkare. Kompressionsfraktur kan erhållas i en rad olyckor, faller från en höjd, med sportskador.

Efter alla kontraindikationer som har orsakats av ryggradssfrakturer har eliminerats kan du börja behandling med träningsterapi. Fysioterapi bör väljas individuellt för varje patient, baserat på kroppens struktur. Efter att ha lidit så stor skada som kompressionsfraktur, bör träning utföras om patienten normalt har följande punkter:

  1. Kroppstemperaturen överstiger inte normen;
  2. Skelettet är totalt integritet, främmande föremål har tagits bort, såsom gips, sticknålar och nålar;
  3. Den behandlande läkaren har godkänt en övningsbehandling.
  • Se även: Rehabilitering efter bröstkorgs kompressionsfraktur.

Återhämtningskursen kan ta lång tid, allt beror på allvaret av patientens fraktur. Hos barn tar det 4-6 veckor, i medelålders människor kan processen ta ett år, men oftast är det ca 5 månader tills patienten är helt återställd.

Perioder av behandling av fysisk terapi

Rätningen av den skadade kompressionsfrakturen hos ryggraden av läkare är villkorligt uppdelad i 4 steg. Varje etapp har en viss terapeutisk betydelse - att hoppa över dem kan leda till obehagliga konsekvenser i framtiden. Alla faser avstöras av logiska metoder för ryggradshjälp.

Alla stadier kan slutföras hemma, med hjälp av de enklaste enheterna - rullas in i en rullhandduk och på baksidan av en stol, men den bästa kvalitetsterapin uppnås endast under överinseende av den behandlande läkaren. Vissa självstyrda övningar kan bara göra mer skada.

Huvudprincipen i övningsterapi för eventuella ryggmärgsskador är en minskad belastning och fokus på resultatet. Om det uppstår smärta under träning, bör du omedelbart sluta sin implementering och kontakta en läkare som kan ta reda på orsaken till smärtan och korrigera det vidare programmet.

Första perioden

Under den första perioden av fysisk terapi är riktningen att återställa kroppen efter en sådan skada. Detta inkluderar ökat patientens välbefinnande, vilket ökar hastigheten och volymen av blodflödet, ökar syreanordningen genom att förbättra andningsrörelser och syreförbrukning av celler.

Inte mindre viktigt är det mänskliga matsmältningssystemet - utan tillräcklig aktivitet av gastrisk motilitet, är bildandet av förstoppning och stagnation möjlig. Ett otillräckligt antal näringsceller påverkar effektiviteten av hela terapin i framtiden. Långvarig upphörande av aktiviteten leder till nedbrytning av epitelet.

En annan uppgift är att behålla tonen och förhindra utvecklingen av atrofi hos muskelvävnad. Förlust av styrka och uthållighet leder till lång och smärtsam rehabilitering, vilket ofta slutar med funktionshinder och förlust av motoraktivitet hos underdelar.

På detta stadium är andningsövningar och en serie övningar karakteristiska, som syftar till att utveckla styrkan i muskelvävnad av liten och medelstorlek. Konventionellt är övningarna uppdelade i statisk och dynamisk. Dynamisk träningsterapi används i detta fall som en lättvikt, vilket inte tillåter överbelastning av musklerna.

Övningsterapi genomförs som individuella lektioner under överinseende av den behandlande läkaren eller en träningspersonal, som inte varar längre än 10-15 minuter.

I huvudsak praktiseras höjs benen i rätt vinkel, inandning och utandning, träna bra motoriska färdigheter genom spänning och avkoppling av olika muskelgrupper. En ganska stark uppmärksamhet ägnas åt benens nedre bälte. Förlusten av muskelmassa i höfterna kräver i framtiden den längsta och mest allvarliga rehabilitering, som ofta begränsas inte bara av fysioterapimetoder utan kräver också extra speciella tekniker och utrustning.

Ungefärlig uppsättning övningar under den första perioden:

  • Krama tårna och händerna
  • Andningsdiafragma;
  • Cirkelrörelser av foten;
  • Böj knäna, luta dig på sängen med benen. Det är nödvändigt att höja bäckenet vilande på axelbladen och fötterna;
  • Stram långsamt dina fingrar i 5-7 sekunder;
  • Alternativt böja knäna, samtidigt som du skjuter foten på sängen;
  • Långsamma musklerna i ryggmusklerna i 5-7 sekunder.

Gymnastik bör vara lugn utan onödig stress med måttliga pauser för vila. Varje övning ska utföras 5-6 gånger. Klasser hålls flera gånger under dagen.

Andra perioden

Den andra perioden av träningsterapi för kompressionsfraktur i ryggraden börjar med 30 dagar. Vid denna tid börjar ryggkotorna att växa aktivt, benkorn bildas. Övningsterapi syftar till att bilda den normala riktningen av ryggkotan, vilket är extremt viktigt för efterföljande rehabilitering.

Huvudmålet är utvecklingen av ryggmuskelkorsetten, vilket inte tillåter utveckling av ytterligare krökning av ryggrad och ryggrad. Med tiden kan den utvecklade korsetten du överge övsterapi för kyphos och förhindra den eventuella utvecklingen på grund av ryggmärgsskada.

Övningar riktar sig mot en grupp av långa ryggmuskler, kort tvärgående och snett rakt. Alla muskler är ansvariga för rotation av ryggkotorna kring axeln, vilket är extremt viktigt för träningsterapi och efterföljande behandling av ryggmärgsskador. Muskelkorsetten har en positiv effekt inte bara på utvecklingen av behandlingen efter skada, utan också generellt rekommenderat att upprätthålla friska människor för bra hållning och ryggradss hälsa.

Den genomsnittliga längden på träningen ökar till 20-30 minuter, vilket beror på den redan ökade muskeltonen och kroppen förberedd för övningarna. Det är oerhört viktigt att övervaka staten under sessionen - i händelse av smärta är det nödvändigt att omedelbart sluta övningarna för att undvika skador på ryggmärgen.

  • Se även: Konsekvenser av ryggradsfrakturer.

Ungefärlig uppsättning övningar under andra perioden:

  • Sprid armarna till sidan, lägg ner och andas ut, utför 4 gånger;
  • Kram och öppna fingrarna 10 gånger;
  • Diafragmatisk andning;
  • Lyft dina ben i en spetsig vinkel och håll i ca 5 sekunder, upprepa 5-6 gånger;
  • Spänningen i höfterna i höfterna i 5-7 sekunder;
  • Armarna placeras på höfterna och efterliknar rörelsen på en cykel;
  • Böj foten bakåt och plantarsidan;
  • Lyft upp händerna - andas in, återgå till startposition och andas ut;
  • Passiv vila.

Tredje perioden

Det börjar vid ca 50-60 dagar efter skada. Övningar från kyphos blir frekventare och långvariga. Om patienten kan stödja sin kropp vertikalt utan hjälp, kan han fortsätta till lätta promenader och uppvärmningar av ryggen, vilket extremt snabbt uppenbaras av deras helande effekt.

Under denna period ökar belastningen, den terapeutiska effekten ökar på grund av övningar med motstånd, vikter och jämn isometriska övningar som utvecklar muskelsystemet. Om patienten redan i detta skede har bildat grupper av ryggmuskler, behandlas behandlingen avsevärt och underlättas.

Den gradvisa övergången till nya typer av axialbelastningar på ryggkotorna gör det möjligt för tränare att introducera nya övningar, ofta inte tidigare tillgängliga för patienten - startpositioner på knäna och på alla fyra. Vågor, rörelser av armar och ben, avböjningar i denna position är extremt fördelaktiga för ryggraden.

Ungefärlig uppsättning övningar under den tredje perioden:

  • Tilter fram och tillbaka
  • Tilter vänster och höger;
  • Knä fram och tillbaka;
  • Flytta på alla fyra till höger och vänster;
  • Tilter tillbaka;
  • Böjning av armbågen, följ sedan med en belastning på 2-3 kg;
  • Diafragmatisk andning.

Dessa övningar ska utföras på 4-6 tillvägagångssätt, minst 2 gånger om dagen. Varaktigheten av en övning får inte överstiga 20 sekunder.

Fjärde perioden

Denna period börjar efter att patienten börjar gå ur sängen. Tidpunkten för förekomsten av denna period beror på framgången med träningsterapi och hur stark skadan var. På detta stadium börjar i regel gymnastik vid kyphosis eller lordos, som utvecklats efter en kompressionsfraktur.

Övningar för bröstkorgs kyphosis under en given period, om möjligt, hålls under förutsättning för ett träningsrum - annars kan du helt enkelt inte ha tillräckligt med utrustning och utrymme. Det är dock möjligt att byta ut många speciella enheter med improviserade, till exempel en gymnastikställ på en fönsterbrädan.

Denna period kan ske hemma med lämplig vård. Viktliftning, hoppning, snabbkörning är absolut förbjuden - det kan skada den skarvade ryggraden. Men om det är möjligt är det önskvärt att stanna kvar i ett rehabiliteringscenter, särskilt när det är borttaget från det och oförmågan att ständigt besöka en kirurg eller traumarkirurg.

Ungefärlig uppsättning övningar under fjärde perioden:

  • Dra åt muskelvävnaden i ryggen i 5-7 sekunder.
  • Småbäckens sluttningar i rumpa och framåt;
  • Rullande från tå till häl, utför 6-8 gånger;
  • Stram muskeln i skinkorna i 5-7 sekunder.
  • Squatting på strumporna ska ryggen vara rakad-inhalera, startposition-andas ut;
  • Ta din fot tillbaka med motstånd;
  • Dra åt musklerna i höfterna i 5-7 sekunder.
  • Passiv vila.

Också i detta skede kan du tillgodose massage terapeuter. Används som en klassisk form av massage och pekar på. Med massagen finns en förbättrad blodtillförsel och kroppens ämnesomsättning normaliseras. Massage ska utföras smidigt, steg för steg och långsamt. För detta förfarande är att hitta en anständig specialist inom sitt område.

Fördelarna med fysisk terapi

Målen för fysioterapi beror på omfattningen av den skadade delen. Med denna typ av fraktur kommer behandlingen som komprimering att vara ungefär ett år. Övningsterapi på ett år kan återvända till patienten, hans flexibilitet och utmärkt välbefinnande utan obehag. Fysioterapi kan stimulera och positiva effekter på kroppen.

Övningsterapi hjälper till att eliminera alla negativa effekter efter nedsatt rörelse av muskelaktivitet, hjälper till att stabilisera olika nervprocesser och normaliserar också funktionaliteten hos olika system i kroppen. Terapeutisk träning bidrar till kroppsskyddet, efter en lång tid ligger.

Övningsterapi hjälper till att aktivera kroppens ämnesomsättning, förhindrar muskler att atrofiera, minskar risken för muskelatrofi, ökar graden av regenerering av de skadade benen i ryggraden. Terapeutisk gymnastik har en komplicerad effekt på kroppen, vilket eliminerar negativa konsekvenser. Kontraindikationer till terapeutisk gymnastik:

  • Försämrad allmän tillstånd hos patienten;
  • Temperaturen ökar från 37,5 ° С och högre;
  • Med en minskning eller ökning av blodtrycket
  • Smärta vid utförande av terapeutiska övningar
  • Med försämringen av muskuloskeletets funktion, också en överträdelse av organismens känslighet.

Vad är nödvändiga övningar i strid med hållning?

Fysisk terapi

Fysisk terapi för ryggradsfrakturer.

Spinalfraktur är en mycket allvarlig skada som kräver långvarig behandling, tålamod och en stark önskan att återställa hälsan. Ryggraden är olika: från kompression - till en fraktur med ryggrad i ryggmärgen, där en person blir avstängd. Terapeutisk träning spelar en viktig roll vid rehabilitering av patienter med ryggradssvikt. Med stabila okomplicerade frakturer i ryggraden tar återhämtningsprocessen omkring ett år. För sprickor komplicerade av ofullständig ryggrad i ryggmärgen krävs mer tid, men målet är fullständig rehabilitering. Och för ryggradsfrakturer med ryggradsspiral är uppgiften att träna terapi att anpassa en patient till ett liv med begränsad rörlighet. Fysioterapi för ryggradsfrakturer är baserad på ett individuellt tillvägagångssätt för varje patient, vilket beror på graden av skador på ryggkotorna och ryggmärgen, neurologiska symptom och patientens disciplin. Därför beskriver artikeln endast principerna och stadierna i övningsterapi för denna skada. Uppmärksamhet ägnas åt Su-Jok terapi, som upprepade gånger påskyndar patienternas återhämtning och förbättrar effektiviteten av terapeutisk gymnastik, massage och andra förfaranden. Efter återhämtning rekommenderas att du regelbundet utför en uppsättning övningar för ryggradens osteokondros och övning i hälsovägen i poolen. Tyvärr är ryggmärgsskador vanliga, de har komplikationer, det är inte lätt att behandla patienter med ryggradsfrakturer, men föreställ dig vilken glädje du och din "elev" kommer att ha när det finns rörelse när han kan gå. Detta är den andra födelsen! Vi gör mirakel med egna händer. Vi måste börja, göra och tro att allt kommer att träna.

Artikeln har tre huvuddelar:
Övningsterapi för stabila, okomplicerade frakturer i ryggraden utan gipsfixering;
Övningsterapi för stabila, okomplicerade frakturer i ryggraden med en korsett;
Övningsterapi för komplicerade ryggradsfrakturer.

Ryggradsfrakturer är mer benägna att härröra från indirekt skada: när de faller från höjden på benen, skinkorna, huvudet; mindre ofta - i händelse av direkt skada - till en direkt stick i ryggen. Vertebrala frakturer kan komprimeras (längs ryggradens axel), finfördelade med skador på kotorna, klackarna och processerna.

Med ryggradsfrakturer skadas ligamentapparaten också. I detta avseende finns stabila frakturer (utan att ledarna slits) och instabila, där det förekommit ett brott av ledbanden, och det kan finnas en sekundär förskjutning av ryggkotorna och skada på ryggmärgen.

Spinalfrakturer är uppdelade i okomplicerad (utan skelett i ryggmärgen) och komplicerade (med skada på ryggmärgen). Ryggmärgsskada kan vara ofullständig och fullständig. De manifestationer av traumatiska skador på ryggmärgs nervvägar beror på skadans lokalisering och djup. Med en fullständig ryggrad i ryggmärgen är neurologiska symptom omedelbart uppenbara: patienten känner inte benen. I fall av ofullständig ryggrad i ryggmärgen ökar neurologiska symtom inom några dagar, eftersom det är svullnad och hematom som ökar komprimeringen av nervvävnaden. Ungefär en vecka senare var det tydligt för traumatologen på vilken nivå ryggmärgen påverkades.

Neurologiska symptom på ryggradsfrakturer på olika nivåer.

Fysisk terapi för ryggradsfrakturer.

Vid en fraktur i ryggraden är patienten på sjukhus.
Patienten ligger på en madrass på en träsköld.
Fästningen av frakturstället och skapandet av den spinal muskulära korseten utförs.
Patientvård och behandling beror på skadans allvar.
Om det finns en fullständig eller partiell ryggrad i ryggmärgen och förlamningen, är särskild uppmärksamhet åt förebyggandet av trycksår ​​eftersom denna skada påverkar inte bara motoriska och sensoriska funktioner utan även vegetativa störningar uppstår, ämnesomsättningen och mikrocirkulationen i vävnaderna under ryggmärgsskadorna hjärnan.
Lämnen är placerade i en fysiologisk position med hjälp av kuddar, förebyggande av sänkning av fötterna och även förebyggande av trängsel i lungorna.

- Blåsande bollar.
- Blås luft från lungorna genom ett långt rör (från droppsystem) till en flaska vatten.
- Diafragmatisk andning.
- Full andedräkt med ljudet på andas (woo-wuh, woo-wooh, siskin, chizz, rr-rrr).

Det rekommenderas att använda en funktionell säng där huvudets och fotänden på sängen kan höjas för att omfördela blod i kroppen för att undvika stagnation.
Terapeutisk träning med passiva och aktiva rörelser och terapeutisk massage av de drabbade extremiteterna utförs.
Först måste du komma ihåg reglerna för fysisk terapi för frakturer i ryggraden, som måste följas trovärdigt.

  1. Du kan inte sitta länge efter skadan.
  2. Övergången till ett vertikalt läge utförs, kringgår sätesfasen.
  3. Stigande utförs från knä-karpaltillståndet.
  4. Böj inte framåt.
  5. Skarpa rörelser är inte tillåtna.
  6. Övningar utförs noggrant, smidigt, som om du är i vattnet.
  7. Du kan gå bara efter ett positivt funktionellt test på ryggmusklerna.
  8. Att gå är långt tills det uppstår smärta vid en ryggradsspalt.
  9. Vandring ökar gradvis till 10 km per dag.
  10. Betoning på korrekt hållning för att jämnt fördela belastningen på ryggraden medan du står.

Fysisk terapi för stabila okomplicerade frakturer i ryggraden.

Med stabila okomplicerade frakturer överlappar gipskorsetten vanligen inte. (Om patienten är otipipinerad, sätts en speciell korsett på. Då är patienten på sjukhuset inte längre).

Fysioterapi tillämpas vid ryggradsfrakturer för att skapa ett muskelsystem, muskler - ryggstöd (hållning), förberedelse för att stå upp och sedan gå.

Du kan inte sitta länge! Läkaren tillåter att sitta ner när patienten kan gå i 1,5 timmar utan att vila utan smärta. Detta är vanligtvis möjligt vid slutet av 4 - 5 månader.

Jag period. Första veckan efter ryggradssjukdom. Övningsterapi utses från första dagen.
Uppgifter: Att aktivera andnings- och kardiovaskulära system, för att förbereda patienten för grundläggande övningar.
Övningar för små och medelstora muskelgrupper ingår i kombination med andningsövningar. Rörelse med ben i lättare förhållanden: utan att lyfta klackarna från sängen, bara växlande rörelser (med en fot, sedan med den andra). Övningar med att höja och hålla ett rakt ben är uteslutna. Du kan höja bäckenet.
Varaktigheten av klasserna är 10-15 minuter på sängen.
Vid slutet av den första veckan ska patienten lyfta ett rakt ben till 15 0 och inte uppleva smärta.

II period. Syftet med den andra perioden är att stärka kroppens muskler och korsetten, för att främja bildandet av ryggradens fysiologiska krökning och förbereda sig för att stå upp.

Fram till slutet av den första månaden från skadans ögonblick ökar fysisk aktivitet gradvis (och antalet repetitioner av övningar och tid för träning).
Cirka två veckor efter en stabil okomplicerad fraktur i ryggraden får patienten sätta på sin mage. Vid denna tid börjar korrigeringen: en kudde placeras under bröstet och axlarna (höjden på kudden ändras under läkarens kontroll), under fötterna - kudden 10-15 cm hög. I denna position av ryggraden ligger patienten i 20-30 minuter flera gånger om dagen.

På detta stadium innehåller medicinsk gymnastik för ryggradsspiror "förlängnings" övningar för ryggmusklerna med att hålla positionen med förlängningen av ryggraden under en längre tid för att stärka ryggmusklerna.

1). Startposition är liggande. Förlängningen i bröstregionen stöds på armbågarna.

Komplicera uppgiften. Utgångsläget är liggande, benen böjda vid knäleden, fötterna på sängen. Förlängningen av ryggraden med stöd på armbågar och fötter.

2). Startposition ligger på magen. Lyft huvudet och övre axelbandet med stöd för underarmen.

Gradvis komplicera uppgiften: detsamma utan att förlita sig på händerna.

Sedan höjer huvudet och övre axelbandet utan att vila på armarna och håller läget i 5-7 sekunder.

Förlängningen i bröstregionen, vilande på armarna sträckta framåt (det vill säga en starkare förlängning än på underarmarna).

Förlängningen i bröstregionen är skild från sängen genom armarna sträckta framåt.

Förlängningen i bröstregionen med separation av armarna sträckta framåt + uppkomsten av ett rakt ben.

Under denna period ingår övningar med separering av benen från sängen. Kom ihåg uppgiften - att stärka muskelsystemet i ryggraden.

1). "Cykel" växelvis med varje ben.

2). Ligger på ryggen, benen böjda, foten på sängen. Sätt hälen på knäet i det andra benet (växelvis med varje ben).

3). Ligger på ryggen, benen böjda, foten på sängen.
1 - Ta det rätta högerbenet på sidan, sätt.
2 - Sätt din högra fot på vänster (ben), slappna av dina muskler.
3 - Räta upp det högra benet på sidan, sätt igen.
4 - Återgå till ursprunglig position.
Samma andra fot.

4). Skjutande fötter på sängen växelvis med kommande rörelser på benen.

5). Ligga på ryggen, dra dina ben på sidorna samtidigt: Därefter benen sönder, sedan tillsammans, glider fötterna runt sängen och höjer dem något för att minska friktionen och säkerställa spänningar i bukmusklerna och lårens främre yta.

6). Liggande på ryggen rakade stängd benen. Avleda armar och ben:
1-höger arm + vänster ben,
2 - återgå till startpositionen;
3 - vänster arm + höger ben,
4 - återgå till ursprunglig position.

7). Efterliknande av att gå i ryggen.
1 - Lyft samtidigt höger arm och vänster ben rakt uppåt.
2 - Återgå till ursprunglig position.
3 - Lyft upp den raka vänstra armen och högerbenet samtidigt.
4 - Återgå till ursprunglig position.

8). Liggande på ryggen räkte benen och låg på sängen.
1 - Sätt den högra foten till vänster, försök höja den högra foten, men den vänstra foten förhindrar detta, det finns ingen aktiv rörelse. Håll i 7 sekunder.
2 - Återgå till ursprunglig position.
3 - Sätt den vänstra foten till höger, försök höja den vänstra foten och den högra foten hämmas, motstår. Håll i 7 sekunder.
4 - Återgå till ursprunglig position.

9). Ligger på ryggen, böjda benen på knäna, fötter som står på sängen, höja bäckenet.

10). Ligga på ryggen, böja benen i knä och höftled, räta sedan upp benen (fötterna i taket) och håll dem upprätt i 10 sekunder, dag för dag och gradvis ta upp till 3 minuter.

Gradvis träna för att hålla raka benen i en vinkel på 45 0. Samtidigt som man lyfter och håller rätta benen i en vinkel, är det nödvändigt att bukmusklerna trycker ner nedre delen av ryggen i sängen så mycket som möjligt.

Vid slutet av den första månaden från sjukdomsuppkomsten kopplas övningar för ryggradsspänningar i knähandled och knä-armbågsställningar. Uppgiften att träna terapi på detta stadium - förberedelser för att stå upp - blir huvudmålet. Det bör fortsätta att stärka muskelsystemet i ryggraden, hållningen, benmusklerna. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt bildandet av ryggradens fysiologiska krökningar.

Minns den ordning i vilken ryggradens fysiologiska krökningar bildas hos ett spädbarn från födsel till ett år och ta denna sekvens som en princip för återhämtning av patienter med ryggradsfrakturer.

Om 2-3 månader håller barnet sitt huvud på sin mage, en fysiologisk lordos av livmoderhalsen bildas.

Vid 4 månader - baserat på underarmen, rullar från buken till baksidan.

På 5 månader vilar på magen vilar på palmerna, lyfter huvudet och övre axelbandet, rullar från buken till bak och bak och bildar kräkens skicklighet på buken.

På 6 månader - barnet står upp i knä-karpaltillståndet, vid den här tiden kan det släppa en hand för att ta leksak.

I en ålder av 7 månader, i knähandspositionen, kryper han tillbaka, sedan framåt, sätter sig ner. Vid denna tidpunkt bildas en fysiologisk kyphos av bröstkorgen.

Vid 8 månader - bättre krypning, försöker gå upp.

Vid 9 månader står babyen och går på stödet. Vid denna tidpunkt bildas den fysiologiska lordosen i ländryggen.

Så slutar vi:
cervikal lordos bildas när huvudet är upphöjt i utsatt position;
thoracic kyphosis - medan du sitter ner;
lumbar lordos - på stigande.
Utvecklingen av barnet går från huvudet till benen och från de proximala delarna av extremiteterna till de distala (de distala delarna av extremiteterna är händer och fötter, de proximala delarna ligger närmare kroppen). Ungefär i denna ordning är det nödvändigt att lägga till nya övningar hos vuxna patienter, gradvis komplicera uppgifter dagligen och sträva efter att förbereda sig för att komma upp. Ett viktigt undantag - du kan inte sitta länge tills doktorn tillåter.

Således är i första hand terapeutisk gymnastik för ryggradsfrakturer begränsad till övningar i den bakre positionen utan att riva benen från sängen;
på två veckor - övningar som ligger på buken läggs till med att höja huvudet och bröstet.
i slutet av månaden är det tillåtet att höja benen i ryggen och ligga på buken, liksom övningar i knähandledspositionen.
Vi tränar patienten för att komma upp först på knäna, sedan stå nära sängen, men inte från sittande, men från stående position i knähandsposition. Patienten stiger uppe på golvet, först med en fot, sänker sedan det andra benet, krokar något, och skjuter händerna från sängen och räker ut benen. Först kostar det 5-10 minuter, så ökar tiden för stående gradvis. Du kan koppla benövningar: rulla från häl till tå, "peretaptyvanie" - överföring av kroppsviktighet från en fot till en annan, gå på plats med händerna stödda över sängens höga baksida eller tvärstången i den svenska väggen med hög höfthöjning, svepa benen bakåt växelvis med varje ben, träningsbalans i form av stående på ett ben. Förberedelser för att komma upp kräver särskild uppmärksamhet, villkoren är individuella beroende på svårighetsgraden av patientens tillstånd under överinseende av en läkare.

Periodiskt utförs ett funktionellt test på ryggmusklerna. Om testet är positivt kan du gå.

1). Ligger på magen väcker patienten sitt huvud, axlar och båda benen. Testet anses positivt om det kan hålla denna position i 2-3 minuter, upp till 14 år - 2 minuter, barn upp till 11 år - 1,5 minuter.

2). Ligga på ryggen, höja benen rakt i en vinkel på 45 0 och håll i denna position i 3 minuter.

III period. Från och med den här tiden kan övningarna ligga på ryggen, ligga på magen och stå i knähandledspositionen bli mer komplicerade, antalet repeteringar ökar, övningarna i startpositionen läggs till. Dessa kantar sig tillbaka och till sidan, halvkorgar med rak rygg och halv kram på en tvärstång med benen böjda (fötterna rör golvet).

! Du kan inte göra övningarna i den ursprungliga sittpositionen och böja framåt, även om patienten får sitta.

IV period. Full återvinning av ryggkotorna sker ungefär ett år efter frakturen. Ytterligare klasser i gruppen av posttraumatisk osteokondros, utförs terapeutiska övningar med ryggradens osteokondros. Särskild uppmärksamhet ägnas åt hållning. Muskler som stöttar hållning, förstärkta övningar i ursprunglig position som ligger på magen och står i knähandledspositionen.

Fysioterapi för stabila okomplicerade frakturer i ryggraden när du bär en korsett.

Korsetten används när patienten är oisciplinerad. Om immobilisering utförs med hjälp av en korsett, är patienten inte på sjukhuset för länge. Detta innebär att ryggmärgsskada var med en liten kompressionsfraktur.

Under bärandet av en korsett sätter övningsterapi på ryggradssystemet uppgiften att förbättra respiratoriska och hjärt-kärlsystemens funktion för att förhindra att övervikten uppstår på grund av patientens låga rörlighet. Vi tar hänsyn till att patienter är oroliga för dyspné när de bär en korsett.

Sådana patienter är engagerade i en gruppmetod 3 gånger i veckan i 35-40 minuter.
Övningar för armar och ben i kombination med andningsövningar ingår.
De initiala positionerna ligger, i knähandledspositionen och sedan gradvis stående.
Du kan inte sitta!
Isometriska övningar används för bukmusklerna för att stärka buken. Till exempel.

1). Utgångsläget är bakåt, benen böjda vid knäna, fötterna på golvet, armarna längs kroppen.
1 - Lyft huvudet, axlarna och armarna, se fram emot, håll dig i denna position i 7 sekunder (du måste läsa: "Tjugo, tjugo, tjugo..." etc.).
2 - Gå tillbaka till startpositionen, slappna av (avslappning är bättre när du andas ut).
3 gånger.

2). Den ursprungliga bakre positionen, benen rätade, armarna längs kroppen.
1- Lyft huvudet, axlarna och armarna, sträck dina armar framåt, titta på fötterna, stanna kvar i denna position i 7 sekunder. (Du kan till exempel använda foten för att göra fotens förlängning (foten på dig själv)).
2 - Återgå till ursprungsläget, slappna av på andas ut.
3 gånger.

3). Startposition ligger på baksidan, benen räta, höger ben ligger till vänster.
1 - Höj ditt huvud, axlar och armar, sträck dina armar framåt, titta på foten. Det vänstra benet tenderar att stiga och det högra benet förhindrar det. Håll dig i denna position i 7 sekunder.
2 - Återgå till ursprungsläget, slappna av på andas ut.
3 - Samma lägger vänster fot högst upp till höger. Höj ditt huvud, axlar och armar, sträck dina armar framåt, titta på foten. Det högra benet tenderar att stiga och det vänstra benet förhindrar det. Håll dig i denna position i 7 sekunder.
4 - Återgå till ursprungsläget, slappna av på andas ut.
3 gånger.

Korsetten avlägsnas vanligen efter 2-3 månader, men inte omedelbart, men får först sova utan korsett, stå sedan utan korsett i 15 minuter och så vidare, öka gradvis tiden utan korsett. Terapeutisk gymnastik utförs först i en korsett, då utan korsett, gradvis utökande motortillstånd: den ursprungliga liggande positionen - i knähandledspositionen - står.

Vi fokuserar patienter på lång promenad tills det uppstår smärta i stället för en ryggradssvikt. Du kan gradvis öka gången upp till 10 km per dag.

Sedan (ungefär ett år senare) börjar träningsterapi med ryggradsfrakturer i den fjärde perioden: remedial gymnastik som vid osteokondros av ryggraden, naturligtvis utan korsett. Om du vill ha en korsett under en tid, så bär den efter terapeutiska övningar. Du måste veta att korsetten är sliten och avlägsnad i den bakre positionen. Rekommendationer om att bära en korsett kommer att erhållas från din läkare individuellt.

Vid den här tiden utvecklar patienterna övningsbehandlingskunskaper, och de kan själva studera hemma på egen hand varje dag, stärka ryggmärgsmuskelkorsetten, ställning och utföra spinalsträckningsövningar och avslappnande spända ryggmuskler, som vid ryggsmärta finns det en skyddande muskelbelastning, där kroppen syftar till att immobilisera sårpunkten. Denna spänning måste kunna avlägsna, avsiktligt slappna av musklerna; Detta kommer att bidra till att minska smärta och förbättra mikrocirkulationen i det drabbade området. Det innebär att vi förstärker muskelstyrkan och den fysiologiska tonen och tar bort den patologiska (överdrivna) muskeltonen i ryggen.

Öppna artikeln "Terapeutisk gymnastik för osteokondros av ryggraden." Var uppmärksam på övningsväxling med belastning och avkoppling. Denna teknik hjälper till att lindra spänningar i ryggmusklerna, lugnar nervsystemet, fördröjer effekterna av stressreaktioner och löser också andra LH-problem vid ryggradens osteokondros: förstärkning av ryggradssystemet och hållning, som sträcker ryggraden. Denna terapeutiska gymnastik har en helande effekt på alla delar av ryggraden: på livmoderhalsen, på bröstkorget och på ländryggen. Alla övningar utförs långsamt, smidigt, utan plötsliga rörelser, som om du är i vattnet. Periodiskt hörs ett klick i ryggraden - det betyder att ryggkotorna är på plats, att du gör övningarna korrekt.

* Jag vill ge dig bra råd från en erfaren tränare: Denna uppsättning övningar kan användas med framgång i många andra sjukdomar. Till exempel neuros, IRR, hypertoni, njure, led- och förlamningssjukdomar. Hemligheten hos den positiva effekten ligger i det faktum att patienten håller ögonprofilens inre organ blick under träningen; då är rörelsens helande energi riktad till rätt plats. Uppmärksamhet på ett sjukt organ tvingar de muskelgrupper att arbeta på, vilket måste påverkas i en specifik sjukdom. Så vid urininkontinens uppmärksammas bäckensgolvet, med nefroptos, tankar om njurarnas korrekta position (hållning och bukningar stärks). I det här fallet, om ryggraden är skadad under fysioterapi, måste du fokusera på sprickplatsen.

Rekommendation för att förbättra effektiviteten i övningsterapi för ryggradssfrakturer. Före terapeutiska övningar, utöva påverkan på ryggradssonen i "Insect" -systemet på fingrarna i Su-Jock-terapin. Det här är enkelt, tar inte mycket tid, och fördelarna är stora: du kommer att påskynda läkningsprocessen avsevärt och minska sannolikheten för komplikationer under träning.

Så, på varje finger, föreställ dig en liten man - din dubbel, som verkar sitta med armar och ben vikta. I det här läget ser han ut som en myra. Därför kallas korrespondenssystemet "Insect". Det är lätt att identifiera ryggradssonen och agera på den med vanliga självmassage på fingrarna. Bara du behöver förstå att du inte masserar fingrarna, men ryggraden på fingrarna. Dina fingrar är nu kroppskontrollkonsolen. Under ryggraden på alla fingrar måste du tänka att ryggraden är frisk; intervertebrala skivor är unga, elastiska; Ryggkroppens ligamentapparater är starka, väl håller ryggkotorna på plats. rätt hållning, stark muskulär korsett; mikroblodcirkulationen i ryggmärgen är utmärkt; sprickplatsen läker framgångsrikt. Vad du föreställer dig, vilken information du bifogar med hjälp av tankar, då kommer det att hända i kroppen. Det fungerar verkligen. Var noga med att själv kontrollera effektiviteten av denna metod.

* Förutom "Insect" -systemet i Su-jok-terapi finns det många olika system för korrespondens hos människokroppen på olika delar av kroppen: på händerna, på fötterna, på öronen och så vidare. Det system där det organs mest uttalade ska behandlas väljs. I ett förfarande kan du inte använda flera olika system samtidigt, bara en.

Fysioterapi för instabila, komplicerade ryggradsfrakturer (med ryggmärgsskada).

Terapeutisk gymnastik utnämns omedelbart efter bestämning av nivån på ryggmärgen, med hänsyn till neurologiska symtom: Spastisk eller släckande förlamning. För dessa och för andra typer av förlamning tillämpas behandling av position (lägger benen i en fysiologisk position och frekvent förändring av kroppspositionen i sängen), terapeutisk massage, passiv och aktiv gymnastik, ideomotor övningar med impulser som skickar, där patienten utför mentala rörelser..

Med en komplett ryggrad i ryggmärgen är träningsbehandlingens uppgift att anpassa patienten till ett liv med begränsad rörlighet. Med partiell skada på ryggmärgen - fullständig rehabilitering.

Bli inte förvånad över att träningsbehandling rekommenderas för stroke, eftersom principerna att återställa nervsystemet är desamma. Med fläckig förlamning är återhämtningen längre och svårare än med spastiska. Terapeutisk gymnastik för ryggradsfrakturer är annorlunda eftersom du inte kan sitta länge, så sittaövningar måste bytas ut med övningar som ligger i din mage, står i knähandsställningen och står när du kan stå.

Jag välkomnar mycket de övningar som ligger på golvet: patienten känner av utrymme och viljan att röra sig, det finns en psykologisk avskiljning från sängen, med vilken han subconsciously associerar sin sjukdom, när han skiljer sig från sjukdomen, finns det hopp om återhämtning (åtminstone inte tråkigt!), Och effektiviteten i klasserna ökar.

En patient med fläckig förlamning ges uppgiften att rulla på golvet från ena sidan av mattan till den andra och bakåt och hjälpa honom att flytta benen och uppmuntra honom muntligt: ​​"Kom igen, kom igen, kom igen!". Det vill säga, vi aktiverar "studenten", vilket föranleder att tillämpa maximal ansträngning för den oberoende rörelsen.

Dessutom en bra övning som ligger på golvet för att krypa i sina bäckar (på magen). Du måste böja ett ben av "pupillen", lägg din fot till patientens fot för stöd och instruera dig att trycka på för att gå framåt. Det är okej som inte fungerar direkt. Dag för dag kommer resultatet att bli. Särskilt om du använder Su-Jock-behandling före klassen. Om förlamning är oåterkallelig, kommer medicinsk gymnastik för ryggradsfrakturer fortfarande att vara till nytta eftersom alla kroppssystem är aktiverade och nervsystemet också; vävnad troficitet förbättras, trängsel elimineras; och förbättrar också stämningen hos patienten.

Resten av övningarna, se artikeln "Återställa gång efter en stroke". Gör vad du får genom att gradvis lägga till mer komplexa övningar till enkla rörelser.

I patientens säng, gör armaturer så att han kan dra händerna över bältet fäst vid den vågräta stången ovanför sängen. Breda banden kan fästas i samma tvärstång för benen: patienten försöker flytta benen som ligger i banden av bälten fram och tillbaka, räta ut och böja benen och skjuta benen ifrån varandra. Du kan köpa en nyhet - ett slingsystem (komplexet är utrustat med speciella hängare som stödjer armar och ben, du måste göra övningarna liggande).

Detta avslutar föreläsningen. Låt oss sammanfatta.

Kom ihåg de viktiga punkterna i träningsterapi för frakturer i ryggraden, de behöver lära av hjärtat.

Du kan inte sitta länge!
Övergången till ett vertikalt läge utförs, kringgår sätesfasen.
Stigande utförs från knä-karpaltillståndet.
Böj inte framåt.
Skarpa rörelser är inte tillåtna.
Övningar utförs noggrant, smidigt, som om du är i vattnet.
Du kan gå bara efter ett positivt funktionellt test på ryggmusklerna.
Att gå är långt tills det uppstår smärta vid en ryggradsspalt.
Vandring ökar gradvis till 10 km per dag.
Betoning på korrekt hållning för att jämnt fördela belastningen på ryggraden medan du står.

Det finns mycket information om övningsterapi för ryggradssfrakturer. Som ni ser krävs flera artiklar, men det är nödvändigt. Det kan bli nödvändigt att regelbundet läsa om dem. Du kanske har en aning. Detta är bra. Jag kommer att vara glad om du delar dina erfarenheter.

Övningar för komprimeringsfraktur i ländryggen

Fysioterapi i kompressionsfrakturen i ländryggen är huvuddelen av behandlingen som föreskrivs parallellt eller omedelbart efter de traditionella behandlingsmetoderna. Beroende på svårighetsgraden av ryggmärgsskada och tidpunkten för läkning, använder läkare olika former av terapeutisk gymnastik. Men för att terapeutiska övningar ska få önskad effekt måste de utföras korrekt och i enlighet med alla medicinska rekommendationer. Mer om detta och kommer att diskuteras i den här artikeln.

Vad är det

Termen "komprimeringsfraktur i ryggraden" avser en ryggskada, åtföljd av skador på en av ryggkotorna. Underlåtenhet att tillhandahålla sjukvård för sådana skador kan leda till allvarliga konsekvenser, som förlamning. För att känna igen den allvarliga skadorna och skilja den från den vanliga skadan, måste du bekanta dig med funktionerna i kompressionsfrakturen.

orsaker till

Som regel är en kompressionsfraktur i ryggraden resultatet av en allvarlig skada:

  • engagera sig i extrema sporter, som akrobatik, gymnastik eller annan yrke, där risken för ryggraden ökar;
  • konsekvenser av en olycka

Förutom mekanisk skada i form av skador kan vissa sjukdomar fungera som en orsakssamband. Oftast är dessa sjukdomar i muskuloskeletala systemet av kronisk natur, godartade eller maligna former i ryggraden, bent tuberkulos, osteoporos etc. Utvecklingen av dessa patologier bidrar till utseendet av ryggradssjukdom.

Karaktäristiska symptom

Följande tecken indikerar en ryggradssvikt:

  • illamående
  • förlust av känsla i underbenen eller fingrarna;
  • svår huvudvärk
  • smärta i armarna och benen
  • akut ryggsmärta.

Tips! Personen står vanligtvis emot smärtsamma känslor mycket senare än skadan (olycka, slag, fall etc.), så efter en incident måste du snarast möjligt kontakta en läkare för en diagnostisk undersökning. Vid diagnos av osteoporos ska patienten vara under konstant övervakning av läkare för att undvika komprimering av ryggkotorna.

Funktioner övningsterapi

Skadans svårighetsgrad kommer att påverka träningsbehandlingens prestation, det vill säga de huvudsakliga uppgifterna för terapeutisk gymnastik. Som statistiken visar är behandlingstiden i en kompressionsfraktur ca 12 månader. Denna period är tillräcklig för att helt återställa rörligheten i ryggraden. Om skadan åtföljs av komplikationer i form av ryggmärgsbrott, kan rehabiliteringsprocessen ta mycket längre tid. Användningen av träningsterapi under rehabiliteringsperioden bidrar till att eliminera de negativa effekterna av fysisk inaktivitet, vilket ger en tonisk och stimulerande effekt på patientens kropp. Med hjälp av terapeutisk gymnastik förbättras arbetet i alla interna organ och system, och nervprocesser återställs.

Tips! Regelbunden utförande av speciella övningar förbättrar kroppens skyddsfunktioner, vilket minskar sannolikheten för allvarliga komplikationer. Sådana komplikationer är som regel orsakade av långvarig vistelse i kroppen i samma position.

Övningsterapi har många fördelar, inklusive aktivering av metaboliska processer i kroppen, förebyggande av muskelvävnadsatrofi, restaurering av skadade områden i ryggraden. Genom aktiv träning kan du förstärka muskulärkorseten och därmed återställa hållning och förhindra ytterligare problem med detta område. Betydelsen av träning i rehabiliteringsprocessen efter ryggmärgsskada är obestridlig.

Om du vill veta mer om hur man utför övningsterapi vid komprimeringsfraktur i ländryggen, samt bekanta sig med kontraindikationerna för terapeutiska gymnastikövningar, kan du läsa en artikel om detta på vår portal.

Återhämtningsperioder

Naturligtvis, vid en ryggradssvikt, utförs en konservativ behandling. För att göra detta placeras patienten på en hård yta istället för en säng och speciella rullar placeras på platser där kroppen är böjd. En förutsättning för en sådan säng är en upphöjd huvudtavla. För att avlägsna den skadade ryggraden används en rulle som är innesluten på skadestället. Denna procedur möjliggör att minska trycket på komprimerade kotor på grund av sträckningen av de längsgående ligamenten. Terapi utförs i flera steg, en detaljerad beskrivning av vilka ges nedan.

Tabell. Perioder av övningsbehandling för kompressionskador.

Huvudregeln för det terapeutiska fysiska komplexet är en gradvis och smidig övergång till belastningen som utövas på den skadade ryggraden. En långsam ökning av intensiteten och antalet övningar ger dig möjlighet att uppnå önskad terapeutisk effekt.

Uppsättning övningar

Det medicinska komplexet består i att utföra användbar, men samtidigt enkla övningar för ryggen. Valet av komplex fysioterapi sker individuellt, medan läkaren måste ta hänsyn till många olika faktorer (patientens ålder, hans tillstånd, svårighetsgraden av skador etc.). Valet av gymnastiska övningar involverade rehabiliteringsläkare. Endast en kvalificerad specialist kan noggrant bedöma situationen och beräkna den nödvändiga belastningen på patientens nacke. Eftersom behandling av ryggradsfrakturer består av fyra steg, överväger vi uppsättningen övningar för var och en av dem separat.

Steg # 1

Övningar i detta skede bör utföras i utsatt position. Alla försök från patienten att stiga är strängt förbjudna, eftersom detta kan förvärra en redan svår situation.

När du utför övningar måste du följa några rekommendationer:

  • Innan du börjar träna, är det nödvändigt att behärska rätt andningsteknik "mage". Det handlar om diafragmatisk andning. En liten påse fylld med sand eller salt placeras på patientens mage. Vid inandning ska den lyfta påsen eller åtminstone försöka göra det;
  • Glöm inte handutvecklingen. Det är nödvändigt att rotera händerna i armbågen i 20 sekunder, och pressa sedan knytnäven;
  • rotera långsamt foten moturs och sedan i motsatt riktning. Denna övning kommer att göra det möjligt för dig att utveckla musklerna i nedre extremiteterna.
  • trycka dina ben på sängen, sprid försiktigt dem till sidorna och sedan lika långsamt tillbaka till startpositionen. Övningen måste upprepas minst 10 gånger;
  • Om möjligt, spänna dina ryggmuskler, fixa dem vid toppen av sammandragning, och sedan sakta slappna av. Gör detsamma med lår- och kalvsmusklerna.
  • Som en slutsats måste du repetera andningsövningen. Detta kommer att förbättra tillgången på muskelvävnad med syre.

Denna uppsättning övningar måste upprepas minst 5 gånger. Naturligtvis, under de första dagarna av träningen kan du inte utsätta din kropp för stora belastningar, så antalet repetitioner bör först vara små.

Steg 2

I det andra steget är övningarna som utförs efter en ryggradssvikt redan mer komplexa. Här finns det nya övningar, som att sprida händerna mot sidorna, böja dem i armbågarna, böja fötterna, etc. På detta behandlingsstadium kan patienten höja och sänka huvudet. Självklart bör allting gå smidigt och utan plötsliga rörelser. I början och i slutet av träningen måste andningen vara närvarande. Alla övningar måste upprepas 4-5 gånger.

Steg 3

Om patienten i första eller andra etappen utförde alla övningar i det benägna läget, så är det tredje på övningar som utförs på alla fyra. Förutom ovanstående övningar måste patienten böja ryggen, luta sig på händerna och knänna. Ligger på ryggen, höjer patienten sina ben vinkelrätt mot sängen. Vid lyft på huvudet krävs redan en extra belastning. Som regel används inte extra vikt på detta stadium av terapi - assistenten spelar rollen som motverkan. Antalet upprepningar ökar gradvis (7-8 gånger).

Steg 4

Här utförs övningar medan du ligger eller står. I den bakre positionen utförs diafragmatisk andning, armarna är böjda i armbågarna med hjälp av ytterligare belastning, vars vikt bör inte vara mer än 4 kg En annan övning - förlänger benen med lite motstånd. I stående position utförs följande övningar:

  • rullande från tå till häl;
  • Alternativ böjning av benen vid knäet;
  • retraktioner av benen i varv;
  • hänger på strumpor i ofullständig amplitud. Detta bör innebära musklerna i skinkorna, höfterna och baksidan.

Antalet upprepningar i fjärde etappen bör sträcka sig från 7 till 10 gånger. Efter att ha slutfört hela komplexet behöver patienten vila för att återhämta sig.

Finns det några kontraindikationer

Trots det stora antalet fördelar och användbara egenskaper har fysisk terapi i ryggmärgsskador sina egna kontraindikationer som måste beaktas.

Först och främst bör medicinska övningar överges i sådana fall:

  • smärta i organen i mag-tarmkanalen;
  • ökade neurologiska symptom, vilket skapar mycket obehag;
  • utveckling av högt blodtryck eller hypotension
  • En kraftig ökning av kroppstemperaturen, som ofta åtföljs av en försämring av patientens tillstånd.
  • skarp smärta i ländryggsregionen (vid ryggradssidan)
  • generell svaghet i kroppen, försämring.

När du utför terapeutiska övningar är det viktigt att inte bara hitta rätt fysisk ansträngning utan också att följa alla rekommendationer från den behandlande läkaren. Detta kommer att påskynda läkningsprocessen så mycket som möjligt och förhindra utvecklingen av allvarliga komplikationer.

Om du vill veta mer hur man ska genomgå behandling och rehabilitering, efter en komprimerad fraktur i ländryggen, kan du läsa en artikel om den på vår portal.

Övningsterapi för kompressionsfraktur i ryggraden

Terapeutisk fysisk kultur (motionsterapi) är en integrerad del av rehabilitering efter behandling av ryggradssvikt. Vid kompressionsskada av mild svårighetsgrad används övsterapi som huvudterapi.

Övningsterapi för fraktur i vertebral kompression

När en kompressionsfraktur uppträder, uppträder mekanisk komprimering av ryggkotorna som ett resultat av ett slag mot ryggraden ovanifrån eller under. Anledningen till en sådan överträdelse kan vara en svår landning när den faller eller hoppar in i vattnet. Deformiteterna är mest mottagliga för bröstkorgs- och ländryggsvirvelarna, och under en påverkan kan de skiftas.

Beroende på graden av kompression och närvaron av förflyttning av ryggkotorna finns det 3 grader av svårighetsgrad:

  • Grad 1 - storleksminskning till 35% av ryggkotans ursprungliga höjd;
  • 2: a graden - en minskning på upp till 55%
  • 3: e graders reduktion överstiger 55%.

Behandling av en fraktur av 1: a graden utförs genom en konservativ metod, där användningen av fysioterapi. Huvudmålet med fysisk utbildning är att stärka kroppens muskler och öka rörligheten i ryggen.

LFK utförs i 4 steg:

  • Steg 1 - den första hälften av behandlingen
  • Andra etappen - till slutet av den första behandlingsmånaden
  • 3: e etappen - fram till slutet av den andra behandlingsmånaden
  • 4: e etappen - tills behandlingen är avslutad på sjukhuset.

Övningsterapi i första etappen

  • Öka kroppssignalen;
  • normalisering av cirkulationssystemet;
  • normalisering av andning
  • öka effektiviteten i matsmältningssystemet;
  • förhindra minskningen av muskelsystemets styrka.
  • diafragmatisk andning - en patient som väger 1,5 kg placeras i magen, utandning patienten lyfter upp den och håller andan i 10 sekunder och sänker sedan inandningen;
  • förträngande och unclenching rörelser av fingrarna;
  • böj och rotera fötterna;
  • böj och böj armarna i armbågarna, rotera händerna
  • spridning av händer på sidorna och rotation;
  • adduktion, bortförande av benen (benet är böjd vid knäleden, sålunda finns det ingen separation av foten från soffan);
  • uppkomsten av bäckenet, betoningen ligger på axelbladen och foten;
  • statisk muskelspänning.

Övningsterapi i andra etappen

  • återvinning av inre organ
  • förbättring av blodtillförseln i deformationszonen;
  • stärka muskelsystemet och förbereda för en ökning av motorregimen.

Fysisk utbildningstid ökar till 25 minuter, belastningen och antalet repetitioner läggs till och avböjningsövningar visas. Patienten får slå på sin mage. Separationen av nedre extremiteterna från soffan utförs alternerande.

Grundläggande övningar i liggande läge:

  • diafragmatisk andning
  • Skilsmässa på sidorna samtidigt inhalerande, fram och ner när utandning;
  • armböjning i armbågar, handrotation, komprimering och avklämning av fingrarna;
  • böja fötterna, böj knäet, sträck upp det, bortförande och adduktion av ett rakt ben;
  • avböjning av kroppen i bröstet, betoning på axlar och armbågar;
  • Efterföljande rotation av pedalerna på en cykel, benen frigörs från soffan i sin tur;
  • statisk muskelspänning;
  • håller foten i 45 graders vinkel (7 sekunder).

Grundläggande övningar i utsatt position:

  • avböjning av kroppen, betoning ligger på underarmen (armar böjda vid armbågar);
  • höja huvudet och axlarna;
  • rak ben tillbaka;
  • statisk spänning av det bakre muskelsystemet.

Övningsterapi i tredje etappen

  • utveckling av bäckensmuskelsystemet;
  • utveckling av muskelsystemet i lemmarna;
  • normalisering av rörelsekoordinering
  • öka spinal rörlighet.

Träningstiden ökar till en halvtimme, det finns övningar med extra belastning och motstånd. Förberedelser görs för övergången till ett vertikalt läge. Komplexet av grundläggande övningar beror på patientens initiala position.

Grundläggande övningar (patienten ligger på ryggen):

  • separering av händerna på sidorna vid inhalationen, fram och ner på andas, armböjning i armbågarna med en belastning på 3-4 kg;
  • böj knäet, sträck det uppåt (en sele används som en extra belastning), synkron höjning av benen i en vinkel på 45 grader;
  • avböjning av kroppen i bröstet, betoning på armbågar och axlar (läkaren har en räknare).

Grundläggande övningar (patienten är på alla fyra):

  • flytta fram och tillbaka, vänster och höger;
  • direktben rak rygg.

Grundläggande övningar (patienten ligger på magen):

  • lyfter huvudet och axlarna (läkaren motstår);
  • Alternativ avlägsnande av benen tillbaka (läkaren motstår patientens rörelser);
  • lyfta och hålla i några minuter av huvudet, axlarna och benen (armarna dras tillbaka).

Grundläggande övningar (patienten knäböjer, vilar på soffans baksida):

  • små kullar av kroppen till höger och vänster, små lutar tillbaka;
  • flytta fram och tillbaka
  • gren av det böjda benet till sidan.

Övningsterapi i fjärde etappen

  • öka spinal rörlighet
  • stärka kroppens muskelsystem;
  • ställningskorrigering;
  • fortsätt gå.

Klasser senast 45 minuter med intervaller om 2 gånger om dagen. Stigande från soffan börjar patienten ligga på magen. Först placeras benet som är närmast kanten på golvet, då räknar kroppen, med betoning på armarna, sedan sänks det andra benet. Övningar som utvecklar färdigheten att gå och bilda en hälsosam hållning läggs till i träningsterapi.

Grundläggande övningar (patienten ligger på ryggen):

  • diafragmatisk andning
  • armböjning i armbågarna med en belastning på 2 till 4 kg;
  • bortförande, med ett rakt ben upp (sele används som en extra belastning);
  • uppkomsten av bäckenet, tyngdpunkten ligger på scapula och foten (läkaren motstår);
  • Synkron höjning av benen i en vinkel på 45 grader.

Grundläggande övningar (patienten ligger på magen):

  • lyfter huvudet och axlarna (läkaren motstår);
  • avlägsnande av ett rakt ben tillbaka (läkaren motstår patientens rörelser);
  • höjer huvudet och axlarna i några minuter med synkron lyftning av benen, armarna sträckta ryggen.

Grundläggande övningar (patienten står, lutar sig på soffans baksida):

  • rullar från häl till tå;
  • rakt ben tillbaka med en belastning;
  • lutar tillbaka;
  • halvsatt på tårna med en belastning på 5-6 kg;
  • statisk muskelspänning.

Effektiviteten av träningsterapi

För att bedöma effektiviteten av övningsterapi och processen för ryggradspreparation utförs ett antal kontrollprocedurer:

  1. För att bedöma återhämtningen av det bakre muskelsystemet, mäta den tid under vilken patienten kan stanna i en svallkropp. För att göra detta, medan de ligger på magen, är armarna spredda runt sidorna, huvudet, axlarna och benen lyfts upp. Resultatet anses positivt om patienten varade minst 2 minuter.
  2. För att kunna utvärdera pressens muskelsystem måste patienten lägga benen i 45 graders vinkel medan han ligger på ryggen. Resultatet anses acceptabelt om hålltiden är minst 2 minuter.
  3. Vid slutet av den tredje behandlingsmånaden genomförs ett test, under vilket patienten måste gå i 2 timmar. Om han under denna tid inte kände sig hälsoskadlig, får han ta sittmöte.
  4. Vid slutet av den 4: e månaden utförs en klinisk och radiografisk undersökning, vars resultat bedömer ryggens övergripande funktionella tillstånd.

Kontra

Övningsbehandling är kontraindicerad i följande fall:

  • allvarligt tillstånd hos patienten
  • långvarig smärta, värre efter träningsterapi
  • ökad kroppstemperatur;
  • högt eller lågt blodtryck;
  • förekomsten av neurologiska symptom
  • paralytisk tarmobstruktion.

Kompressionsfraktur i ryggraden anses vara en allvarlig skada, vilket innebär att behandlingsprocessen måste behandlas ordentligt. Förteckningen över övningsövning för varje behandlingsstadium bör endast vara en läkare, baserat på skadans allvar och patientens fysiska tillstånd. Det är viktigt att komma ihåg att behandlingen inte slutar vid urladdning från sjukhuset.

Återställande av skadade kotlar varar ungefär ett år, och under denna tid är det nödvändigt att strikt följa instruktionerna från den behandlande läkaren. Detta är det enda sättet att helt återställa prestandan hos de skadade kotorna.