Huvud

Artrit

Behandling av hälsporrar med folkmekanismer

Finns det en effektiv folkbehandling för hälspurs? Kan jag förlita mig bara på hemlagade behandlingar? Allt beror på scenen i den patologiska processen och i många avseenden på personens flitighet.

Det är inte ens klart för läkare att det är omöjligt att bota en anspänning om en dag eller två, utom i operationssalen. Men en lång och långvarig tillämpning av hembehandling ger säkert resultat!

Varje person som lider av en hälspassage måste förstå det:

  • folkmetoder är särskilt effektiva i de inledande stadierna av processen
  • om metoden indikerar en resorptionseffekt är det möjligt att resorbera saltföremål och inflammatoriskt ödem, men inte benväxt

Vad är hälsporan, dess orsaker och symtom

Innan vi pratar om hälspassan bör man veta vad plantar fascia är, eftersom det bara är dess inflammation och mikrobrott som i slutändan leder till spårens utseende. Så, plantar fascia är en sådan bunt på foten som stöder sin båge, och när man går är det bara hela vikten av en person som faller på den.

Med skador eller stor vikt uppstår för stora belastningar hos idrottare mikroskopiska tårar. För det första börjar de växa ihop, men med en konstant negativ inverkan börjar icke-infektiös inflammation i fascien, såväl som benvävnad i närheten, den växer och bildar spikar. Det vill säga att hälspassagen är tillväxten av plantar fascia på grund av inflammatoriska och degenerativa processer, skada etc., och sjukdomen kallas plantar fasciit.

Orsaker till hälspåverkan:

  • hälskador, hela foten
  • cirkulationssjukdomar
  • fetma, diabetes, metaboliska störningar
  • träning, lång och frekvent bär av höga klackar - alltför stora belastningar på foten
  • kvinnor över 40 är mest drabbade
  • längsgående plattfot
  • sjukdomar i lederna och ryggraden - gikt, artrit, artros, eftersom de förändrar gången och andra negativa förändringar uppstår i kroppen

Huvudsymptomet hos hälsporan är en stark, skarp smärta i hälen, som uppträder efter sömn, sedan sänker den efter en viss rörelse, på kvällen intensifieras det igen. Ett sådant smärtsmönster beror på det faktum att det finns en intergrowth av fascia-mikrotår med förkortning (eftersom foten inte ligger i rät vinkel mot underbenet) och när en person står upp uppträder en mikrofraktur igen, när fascien rör sig, sträcker den och smärta, men på kvällen ökar belastningen igen på grund av nya mikrobrott.

Utan fysioterapi, medicinering, speciell gymnastik på att sträcka fasciaen (endast 5 övningar), ha på sig sulor, använda nattortoser (bromsar), på grund av smärta och en nagel som hamnar i hälen börjar personen halta och om båda fötterna påverkas då kan nästan inte gå.

Spur utåt omöjligt att se, men kan ses på röntgenbilden.

Därför uppstår smärta i hälen inte bara av benstillväxt utan också på grund av plantarfasias mikrosprängning och dess förkortning. Därför är ett viktigt villkor för framgångsrik behandling genomförandet av speciella övningar, tapning och användning av ortoser samt antiinflammatoriska salvor (se NSAID i form av smärta), salvor, kosttillskott, fysioterapi, massage, bär speciella sulor (se detaljer om dessa metoder i artikeln Hur man behandlar en anspänning på hälen).

Naturen kommer att hjälpa till vid behandling

Behandling av hälsporan genom att gå barfota - resorption av spetsen, vilket minskar svullnad och inflammation

En metod som testas av våra mormor. Det är väldigt användbart, och inte bara för patienter med hälsporer, att gå barfota på den fina sanden, såväl som på gräset, särskilt med dagg, tidigt på morgonen. Vandring ska vara kul - du måste slappna av och lugnt flytta genom sand eller vegetation. Du får inte springa, hoppa eller utföra andra våldsamma tekniker. Detta trevliga förfarande bör utföras i 40 minuter varje morgon, helst under alla tre sommarmånaderna.

Hemlagad behandling av hälspurs med varm sand - minskning av inflammatorisk respons och smärta manifestationer

Sanden håller perfekt värmen och värmen värmer upp bokstavligen till benet. Den perfekta platsen för behandling är havet, där du kan njuta av vila genom att begrava dina fötter i den heta sanden. Alternativt kan du ta bra flod eller havsand (eller salt), värma den i ugnen och fördjupa ditt ömta ben där innan sanden kyls. Förfarandet utförs på natten under lång tid, speciellt vid tider av förvärring av sjukdomen.

Behandling med metaller - eliminering av smärta och inflammation

Aluminium och koppar har en positiv effekt på hälspassan. Under dagen ska en aluminiumfolie hållas under den ömma hälen. Om det finns kopparrätt hemma (tallrik, handfat) - det rekommenderas att värma det och placera en öm häl på den bredaste ytan, håll den tills disken svalnar helt. Det finns inga restriktioner för hur länge behandlingen är. På natten kan du göra en drogapplikation med tinktur av mumi och sabelnik, skarvfett under folien - i 1 månad.

Hälsa spåra behandling av folkhälsa Bishofit - suspension av processen, resorption av spåren

Bishofit innehåller många mineraler och mineraler och är ett ämne av naturligt ursprung. Det är väldigt viktigt att följa reglerna för bischofit användning: varma hälen bör värmas upp i varmt vatten eller använda en värmepanna i 5 minuter, sedan en servett av flera lager av gasbindning fuktad i saltlösning eller bischofitgel och appliceras på hela ytan av hälen. Skydda med cellofan eller vaxpapper, sätt på en socka. Kompressorn lämnas över natten, och efter vakning avlägsnas benet och tvättas med vatten. Kompressioner appliceras varannan dag i en kurs av 15 förfaranden.

Medicinsk galla komprimera

Medicinsk galla säljs på apotek. Dampa en gasbinda med galla, fäst den i hälen, linda den i pergamentpapper, sätt på en plastpåse, binda upp den och lägg på strumpor på toppen. Komprimera görs på natten, tas bort på morgonen, 10 dagar. Effekten inträffar inte omedelbart, men ungefär en vecka efter slutet av sådan behandling.

Saltbehandling - smärtlindring och inflammation, förebyggande av ansporstillväxt
  • Ett halvt pack grovt salt för att värma upp i ugnen och värma det ömma hälen och nedsänka benet i en behållare med salt. Tåla salt tills det är helt kylt. Du kan utföra proceduren dagligen.
  • Ta 1 msk. fint salt, tillsätt 10 ml alkoholtinktur av jod och 1 msk. honung. Applicera blandningen på den ömma hälen i form av en kompress, och på morgonen vara som en komprimering på benet i 15 minuter. Upprepa proceduren minst 2 gånger i veckan.
  • Lös upp ett kilo salt i 5 liter vatten och koka lösningen. Kyl den resulterande lösningen till hudtolerans och håll den i ett ömt ben tills vattnet kyls. Kurs - 10 behandlingar med daglig användning.
Propolisbehandling

Det har en antiinflammatorisk, smärtstillande effekt, är att förebygga tillväxten av sporer, har en lösande effekt. För att göra detta, mjuka en bit propolis i ett vattenbad, bild en kaka från den, som ska appliceras på hälen med en spets. På toppen av propolisen är fast med en torr trasa. Förfarandet kan göras varje dag och lämnar propolisen på natten. En del propolis räcker för 3-4 applikationer.

Cream "Dawn" eller "Strength Forest"

"Dawn" är ett veterinärt läkemedel som har fantastiska antiinflammatoriska, sårläkande, regenererande egenskaper. Det finns ingen anledning att frukta att det är veterinärt, det inkluderar floralizin - ett naturligt, naturligt komplex av biologiskt aktiva föreningar, det förbättrar metabolismen och vävnad trofism, mikrocirkulationen, används för att behandla alla hudsjukdomar, brännskador, ledsmärta, åderbråck, hemorrojder, liksom i hälspassan. Det ska smita på foten och ha på sig strumpor för natten. Cream Skogs styrka är liknande i sammansättning, men det är mycket dyrare (Dawn 60-rubel, styrkan i 500 rubelskogen).

Behandling med improviserade medel och föremål

  • Behandling av hälsporer med folkmekanismer med hjälp av magneter - minskar smärta och inflammation

Magneten ska vara stor i storlek, om hälen. För att inte köpa en magnet med syfte kan du ta den ur den gamla radioen eller annan felaktig utrustning. Förfarandet utförs bäst på natten, bara sätter den ömma hälen på en magnet i 1-1,5 timmar. Behandlingstiden är inte mindre än en månad.

  • Behandling av hälspursar med hushållssåpa - avlägsnande av smärta och inflammation, mjukning av majs

En liten bit tvåltvål bör rivas och smälta på elden. Applicera den svagt avkylda massan på hälen i form av en kompress, bundet med cellofan ovanpå och stå över natten. Det är nödvändigt att göra sådana förfaranden varje dag, 2-3 månader i rad.

För behandling av hälspassageringsmedel, kan du använda medicinsk alkohol - desinfektion, minska inflammation. För denna procedur bör medicinsk alkohol upphettas försiktigt till 40-45 C. Därefter sänks sårhälsan i varm alkohol och låt den stå tills vätskan kyler (cirka 15 minuter). Efter proceduren behöver benet inte torka och låt det torka. Kursen är 10-15 procedurer på en dag.

  • Massage med en konventionell valsstift - förhindrar tillväxt av spetsen, vilket förbättrar blodcirkulationen

Det rekommenderas varje kväll att rulla på golvet den vanliga köksvalsen med en öm häl. Förfarandet bör inte orsaka obehag och smärta. 10-15 minuter med massage är tillräckligt. Efter massagen är det bra att lägga en kompress på hälen och lämna den hela natten.

Normal barns kräm pressas in i en behållare, 1 ägg tillsätts, sedan grundligt blandat, läggs 1 msk. sked ättika essens (inte en hel sked), återigen väl blandad. Växlar den resulterande salvan i en burk. På kvällen, efter att saltbadet för fötterna inte är varmt men vid en behaglig temperatur, är hälen helt gnidad med ett tjockt lager av denna salva, en plastpåse sätts på och en socka på toppen, på morgonen tas påsen bort och fötterna ska tvättas. Efter 3 procedurer sänker smärtan, bör du använda hela burken.

Läkemedelsbehandling

  • Lök och vitlök

Med hälspassan är populära metoder för behandling av lök och vitlök effektiva för att lindra smärta och inflammation, förhindrande av infektion:

- Ett vitlökskorg (eller 3-4 stora tänder) för att gnugga på en fin rivare, den resulterande vattnet är bunden i en 3-4 timmars ömhälge. Om förfarandet tolereras väl, finns det ingen bränning - upprepa efter två till tre dagar.
- Skär lök (bitter) i hälften och släpp 1 droppe tjära på skärytan. Tie hälften av glödlampan till sårhälsan i några timmar. Upprepa proceduren 2-3 gånger i veckan.

  • Behandling med avkok av pepparrot - smärta och inflammation, mjukning av majs, suspension av tillväxten av spurs

Blad eller rötter av pepparrot måste koka i 5 minuter (per liter vatten 100 gram råvaror). Kyl sedan buljongen något och sätt in den övre delen av benet tills vattnet är kallt. Förfarandet upprepas två gånger i veckan.

  • Behandling med färskt blad av kuller, coltsfoot, plantain eller kål - förebyggande av infektion, antiinflammatorisk effekt

Ett nytt blad av någon av dessa växter är knuten till en öm häl för natten. Applicera flera gånger i veckan.

  • Behandling infusion tranbär löv inuti - avlägsnande av salter

Denna dryck kan användas istället för te. Vid 1 liter kokande vatten tillräckligt 2 matskedar. torra löv. Infusionen förbrukas dagligen och delar upp den angivna volymen i 2-3 doser.

  • Behandling med kompressor av elderbärtinktur - analgesi, minskning av inflammation

En liter burk på 3/4 volymen fylld med färska bär av växten, fyll på med medicinsk alkohol och blanda blandningen i 1 vecka. I den resulterande infusionen fuktar du en gasväv och applicerar på den ömma hälen i form av en kompress på natten. Applicera en eller två gånger i veckan.

  • Kombucha behandling - smärta och inflammation, förebyggande av infektion

Placera en motsvarande bit av Kombucha på en förångad häl och säkra med vaxpapper ovanpå. Komprimera vänster över natten. Upprepa proceduren 1-2 gånger i veckan.

  • Behandling med potatispressar - mjukning av majs, eliminering av inflammatoriskt ödem och smärta

Potatis före användning behöver en dag eller två, lägg på en solig plats som han hade blivit grön. Sedan gnid den ihop med huden på ett fint rivjärn och applicera på den ömma hälen i form av en kompress. Proceduren utförs på natten, på morgonen komprimeras bort. Kurs - 10 behandlingar med daglig användning.

Heel spur - orsaker, procedurer och profylax

Heel spur - en sjukdom som uppstår som en följd av en ökning av hälbenet på den ena sidan. En smärtsam bildning har formen av en spik eller ett blad och fick därför ett sådant namn i medicin. Ibland kan du höra ett annat namn för sjukdomen - plantar fasciit. Du måste känna till symtomen på hälspurs, reglerna för diagnos och behandlingsmetoder.

Beskrivning av sjukdomen

Heel spurs ses ofta hos patienter under de senaste 10 åren. Sjukdomen diagnostiseras i 10 procent av alla muskel- och benpatologier. Riskgruppen innehåller oftast kvinnor efter 40 år. Men det betyder inte att sjukdomen kan kringgå patienter i en tidigare ålder. Hälspinnan är lätt att härda i ett tidigt skede av sjukdomen.

orsaker till

Heel spurs visas när tunga belastningar på benen. Om hälen fascia är under stor belastning börjar sjukdomen att utvecklas. Under hela livet, när det går, finns det en belastning på den här zonen. Därför förekommer i hög ålder hälsoresporer hos 25% av alla patienter.

Orsaker till sjukdomen:

  • Patologier i kroppen, där det finns stor överträdelse i blodcirkulationen;
  • övervikt;
  • Manifestationen av diabetes;
  • Svåra skador i foten och klackarna
  • Om patienten ofta hade sprains, frakturer och blåmärken. Detta gäller särskilt för idrottare;
  • Daglig användning av obekväma höghälsade skor. Sjukdomen påverkas också av hårda sulor och dåliga kvalitet sulor i skor.
  • Stora laster i sport;
  • Diagnostiserande längsgående flatfot. Hälsporren framträder med en sannolikhet på 90% med denna patologi. Vid planfoten sänds en stor last till senorna och ligamenten;
  • Bechters sjukdom och reumatoid artrit kan också orsaka hälsporer.
  • Sjukdomar i ryggrad och leder av patienten. Dessa patologier innefattar artrit, gikt och artros;
  • Reduktion av fettskyddande kudde i hälområdet. Detta händer efter 50 år.

Symptom på sjukdomen

Huvudsymptomet är smärta i hälområdet. Detta är den första signalen för utseendet på hälsporren. I utvecklingsprocessen kan sjukdomen upptäcka följande symtom:

  1. Det första steget är smärta när du går och går. Vid det minsta stödet på hälen intensifierar attackerna, skott börjar.
  2. Obehag i hälen börjar dyka upp på morgonen. Vid de första rörelserna minskar smärtan men återkommer sen eftermiddag efter träning.
  3. Kalciumföreningar ackumuleras i hälområdet, tillståndet av kroppen förvärras. Smärta attacker börjar vid vila
  4. Patientens gång förändras. Detta beror på den undermedvetna önskan att minska belastningen på hälen. Om sjukdomen uppstår på två ben, tvingas personen att använda kryckor;
  5. Vanligtvis finns det inga tecken på sjukdom på hälen. När hälspinnan löper kan en liten svullnad börja i smärtområdet.

Diagnos av sjukdomen

Att bestämma hälen är ganska lätt. Om patienten säger till läkaren om smärtor och lumbago i hälen, kommer specialisten redan veta 90% om hälspassan. För att bekräfta diagnosen kommer läkaren att trycka på mitten av hälen och på sidzonen. Om patienten på denna punkt börjar svåra smärta, är diagnosen fullständigt bekräftad. Därefter kommer läkaren att bedöma fotens rörlighet och sjukdomsfasen.

Dessutom kommer patienten att skickas till häl-röntgen. Tack vare det här förfarandet kommer läkaren att förstå spårets storlek, dess skick och exakta position. Ibland orsakar inte anfallet smärta och detekteras på röntgen av en slump vid diagnos av en annan sjukdom.

I röntgenbilden kommer läkaren att se en krökt spets i hälområdet. I det första skedet av sjukdomen kommer spetsen att vara rund. Därefter ökar tillväxten och kan nå en längd på upp till 11-12 mm. När spåret är format, blir den formad som en fågelkula.

Läkaren kan dessutom kräva patienten att besöka MR. En sådan diagnos hjälper till att se vävnadens tillstånd runt spetsen. Du kan också använda ultraljudet i hälområdet. Denna diagnosmetod används dock ganska sällan. Vanligtvis ses ultraljud under behandlingen för att övervaka återhämtningen.

Skillnaden mellan spetsen och shipitsi

Många patienter ringer felaktigt hälen med en spik. Det är nödvändigt att veta skillnaden mellan dessa sjukdomar. Hälspinnan är formad under mjukvävnad på benet i hälområdet. Spike förekommer på sålen eller i handflatan. Det manifesteras på grund av infektion med papillomviruset. Det kan påvisas visuellt på huden, sjukdomen liknar ett litet bunt. Det är nödvändigt att börja behandla hunden vid de första manifestationerna, eftersom sjukdomen kan bli cancer.

Sjukdomsbehandlingsmetoder

Den vanliga behandlingen och procedurer som föreskrivs av den behandlande läkaren efter en noggrann diagnos av hälsporer. Sådana förfaranden hanterar effektivt sjukdomen:

  • Ultraljudsterapi;
  • Kirurgisk ingrepp
  • Injektioner med glukokortikoider;
  • Användningen av ortoser för hälen;
  • Användningen av terapeutiska insoles för skor;
  • Laserbehandling
  • Immobilisering av benet.

Det är viktigt vid tiden för alla procedurer för att minska belastningen på den smärtsamma foten. Parallellt kommer läkaren att ordna en speciell gymnastik för att återställa rörligheten.

Vid behandlingstidpunkten är det nödvändigt att följa följande rekommendationer från läkaren:

  1. Att ligga ner så mycket som möjligt och inte flytta under dagen;
  2. Minska tiden för att stå på ett ställe eller gångtiden.
  3. Vid sömnens slut, använd hälsortoser;
  4. När du går, använd bara skor med en ortopedisk innersula;
  5. För att underlätta lasten applicera en pinne eller krycka vid rörelsepunkten.

Vilka droger behöver tas

Läkare förskriva icke-steroida läkemedel för att lindra smärta och behandla snabbt hälspassan. Terapeutisk salva bör appliceras 3-4 gånger om dagen på hälen. Behandlingsförloppet är 2 veckor. Därefter utför läkaren ytterligare diagnostik och kan vid behov förlänga behandlingen.

För att förbättra de metaboliska processerna i det skadade området måste du använda Dimexide Gel eller Medical Galls. Läkare ordinerar med hälsporapatcher på en naturlig basis.

På sjukdomens avancerade stadium föreskriver läkare injektioner. Injektioner hjälper till att lindra smärta och svår inflammation. Att injicera kan endast behandla läkaren. Det bestämmer dosen och djupet för inläggningen av nålen. Felaktig injektion kan leda till inflammation, nekros och farlig osteoporos.

För att lindra allvarlig smärta, ordinerar läkaren injektioner med novokain 2 gånger om dagen. För att bli av med de ackumulerade förkalkningarna och lindra inflammation använder doktorn Diprospan, Kenalog och Flosterone. Det optimala antalet skott - 2-3 per dag.

Andra behandlingar

Läkemedel och förfaranden bör kombineras med ytterligare terapi för snabb återhämtning:

  • Läkande bad med paraffin, mineraler och läkemedelsslam
  • Massor av det skadade området
  • elektrofores;
  • Magnetisk terapi.

Dessutom behöver du göra medicinsk gymnastik, ordinerad av en läkare. Innan träningen utförs, ska patienten sätta ett sportband eller tejp på fotområdet. Då fixering kommer att bidra till att minska belastningen på hälsporren.

Vid behandlingstiden är det nödvändigt att sätta ett speciellt stöd på benet på natten. Det hjälper till att fixa foten i rätt vinkel i en dröm. På morgonen kommer patienten inte att plågas av smärta och inflammation i hälen.

Om alla behandlingsmetoder var ineffektiva, föreskriver läkaren operation. Kirurgen gör ett litet snitt på hälen, tar bort den farliga tillväxten och suturerar vävnaden. Tack vare modern utrustning kommer snittet inte att vara mer än 5 mm. Vid operationens gång ser läkarna hela bilden på röntgenbilden. För kirurgi med hälförebyggd utväg är det ganska sällan endast när sjukdomsstadiet försummas.

Behandling med en chockvågprocedur

En av de mest effektiva metoderna för behandling av hälsporer är chockvågsterapi. Hälsan påverkas av specialutrustning med ljudvågor. Efter proceduren försvinner smärta och inflammation.

Om du genomgår en chockvågsterapi kommer kalcinerna att avlägsnas i hälzonen, svullningen kommer att passera och de metaboliska processerna accelererar. Procedurens varaktighet är en halvtimme. Denna behandlingsmetod kan användas var tredje dag som föreskrivs av en läkare. För att fullständigt bota sjukdomen rekommenderas att man genomgår 6 procedurer.

Läkare har identifierat följande fördelar med en framgångsrik vågbehandling:

  1. Större effektivitet vid behandling av hälsporer
  2. Förfarandet väcker inte biverkningar i kroppen;
  3. Efter avslutad kurs saknas kirurgi.
  4. Behandlingen orsakar inte smärta.
  5. Efter procedurerna sönderfaller farliga kalcater i hälzonen.

Laserbehandling

Laserproceduren lindrar svullnad, smärta och inflammation. Efter behandlingstiden regenereras de skadade vävnaderna snabbare. Man måste komma ihåg att spåren själv inte kan avlägsnas av en laser. Denna metod eliminerar endast de negativa symtomen på sjukdomen.

Den första behandlingsbanan består av 10 procedurer. Delta dem varje dag utan ett pass. Efter 2 veckor kan laserterapi upprepas.

Experter har identifierat följande fördelar med laserbehandling för hälsporer:

  • Inga biverkningar;
  • Stärka verkningen av alla droger för behandling av hälsporer
  • Acceleration av behandlingsprocessen;
  • Smärta och inflammation går bort under en lång period;
  • Förfarandet orsakar inte allergier.

Ultraljudsvågsterapi

Förfarandet möjliggör för att lindra smärta, inflammation och krossa de deponerade salterna i smärtzonen. Vid behandlingstid påverkas hälen av ultraljudsvågor från enheten. Förfarandet tar bara 30 minuter om dagen. För effektiviteten av behandlingen måste du besöka 7 procedurer. Det borde finnas 7 dagar mellan varje session.

De viktigaste fördelarna med ultraljudsbehandling:

  1. Terapi orsakar inte smärta.
  2. Låter bli av med en tillväxt i en häl;
  3. Varar en kort tid, du behöver bara besöka en gång i veckan;
  4. Patienten ska inte vara på sjukhuset vid denna tidpunkt.

Ultraljudsbehandling är ett dyrt nöje. Därför besöks inte alla patienter. Effektiviteten av förfarandet - 90 procent. Denna behandling har vissa kontraindikationer:

  • Problem med hjärtats arbete;
  • graviditet;
  • tromboflebit;
  • Störningar i nervsystemet;
  • Den manifestation av hypotension.

Röntgenbehandling som behandling

Det smärtsamma området påverkas av röntgenstrålar. Samtidigt kommer det inte att påverkas negativt på kroppen, eftersom proceduren utförs endast på hälområdet. Vanligtvis används denna metod som en sista utväg om andra förfaranden har visat sig ineffektiva för patienten. Med röntgenbehandling blockeras nervändarna i hälen och personen upplever inte helt smärta. Varaktigheten av ett förfarande är 10 minuter. Behandlingsförloppet består av 10 procedurer.

Läkare har identifierat följande fördelar med röntgenbehandling:

  1. Terapi orsakar inte smärta.
  2. En session varar lite tid;
  3. För att fullständigt bli av med hälens ansträngning är det tillräckligt att slutföra en behandlingskurs;
  4. Smärta och inflammation går helt borta;
  5. Terapeutisk effekt är bara på hälområdet, det finns ingen risk för hela kroppen.

Det är förbjudet att besöka ett sådant förfarande för gravida kvinnor och patienter efter 40 år. Det rekommenderas inte heller att tillgripa röntgenbehandling för blodsjukdomar och strålningspatologi.

cryolysis

Denna metod kan användas efter operation. Förfarandet läker läder och sår perfekt och lämnar inga märken på det skadade området. Ofta används denna metod för ytterligare behandling av spikar på hälen. Om patienten genomgår ett sådant förfarande, reduceras risken för återkommande hälsinfektionssjukdom.

förebyggande

För att förhindra utseendet på hälspassan är det nödvändigt att behandla plana fötter och ryggradssjukdomar i tid. Du måste också välja rätt skor för vardagliga promenader. Det borde vara med en ortopedisk innersula. Höghälsade skor kan bäras inte mer än 1-2 gånger om månaden för att inte lägga en tung belastning på hälen. Vid de första symtom på smärta, kontakta omedelbart din läkare och börja behandlingen. Då kommer det vara möjligt att bli av med hälspassan snabbt och utan operation.

Heel spur - foto, orsaker, symptom, behandling och förebyggande av sporer på hälen

Hälsporen är en spik i form av en spik i zonen i hälbenet eller nära Achillessenen. Patologin detekteras oftast hos människor i medel- och ålderdom, och hos kvinnor är predispositionen högre.

Spur-komponenter är nybildad benvävnad, en karakteristisk egenskap av vilken är närvaron av tecken på kronisk inflammation. De mjukvävnader som ligger ovanför spåren har ofta en slemhinna som bildas som en följd av dess närvaro.

Vad är en hälspor?

Hälsporen (plantar fasciit, plantar fasciit) är en sjukdom i foten, vilket uppenbaras av inflammation av aponeurosen som stöder fotens längdbåge och som ett resultat av detta benutsprång på hälen. Inflammation påverkar ofta de omgivande mjukvävnaderna, periosteum och slemhinnor.

Hälsporren känns igen av starka smärtsamma känslor i hälen, speciellt på morgonen. Under dagen sjunker smärtan, men på kvällen blir den ännu starkare.

Plantar fascia är en fibrös vävnad, ett ligament som förbinder hälbenet till huvudet på de metatarsala benen. Den stöder fotens längdbåge. Under gången, jogging av plantar fascia vävnad, upplever de den största spänningen bara vid platsen för dess fästning till calcaneal tubercle.

Med skador eller stor vikt uppstår för stora belastningar hos idrottare mikroskopiska tårar. För det första börjar de växa ihop, men med en konstant negativ inverkan börjar icke-infektiös inflammation i fascien, såväl som benvävnad i närheten, den växer och bildar spikar.

Det vill säga att hälspassagen är tillväxten av plantar fascia på grund av inflammatoriska och degenerativa processer, skada etc., och sjukdomen kallas plantar fasciit.

Det karakteristiska symptomet av sjukdomen

Den som har haft inflammation i plantar fascia vet att på morgonen när man försöker gå på hälen, känns det att en nagel har hamrats in i den - så akut smärta. För om natten börjar den vävnad som förstörs av inflammation återhämta sig, och när en hel kroppsvikt försöker stiga upp på fötterna uppträder mikrotårar igen och inflammation uppstår med smärta.

orsaker till

Varje år är mer än 2 miljoner människor tvungna att söka behandling för hälspursar, varav 70-80% av dem är kvinnor, oftast stadsbor över 40 år. Läkare framhävde flera huvudorsaker till utseendet på en anspark på hälen:

  • platta fötter - orsakar bildandet och tillväxten av osteofyt i 90% av alla fall;
  • åldersrelaterade förändringar - abnormaliteter i blodförsörjningssystemet i nedre extremiteterna, reducerad regenererande förmåga hos vävnader;
  • graviditet;
  • övervikt - ökad belastning på människans fot när man går
  • skador, patologier eller sjukdomar i vävnader, nerver, kärl i nedre extremiteterna - gikt, diabetes, reumatoid artrit etc.

Hur ser spetsen på hälen ut: foto

Fotohälgen springer på hälen i början, visar en vanlig fot med en liten vit punkt i mitten. Detta är hälspassan eller spetsen.

När sjukdomen fortskrider växer tornet, växer i storlek och kan nå 0,5-2 cm i diameter. Längden av tillväxten i senare steg kan vara mer än 2 cm.

Vanligtvis är det möjligt att skilja mellan kåta hudområden och tecken på inflammation, med en stor anspänning runt den. Rödnad eller blueness i hälen.

Symtom på hälsporer

I själva verket ser hälspassagen ut som en liten, men ändå en särskild tillväxt på fotens sål, vilket är mycket obehagligt i sensationer, och är en osteofyt (benväxt) på ytan av hälbenet. Denna tillväxt förefaller som en spik och pressar under pressen fotens mjuka vävnader.

  1. Det vanligaste symptomet på hälsporan är utseendet på akut, brännande smärta vid vila på hälen. Ofta beskriver patienterna det som en "nagel i hälen" känslan. Smärtan orsakas av trycket av benbildning på mjukvävnaden. I detta fall beror intensiteten av smärta lite på tillväxtens form och storlek. Ofta känns skarpa och stora hälsporer inte av människan, och platt och små visar sig vara mycket smärtsamma.
  2. Frekventa tårar i fascia orsakar inflammation i vävnaderna som finns i närheten, inklusive benvävnaden, och det ökar gradvis i storlek. Efter en viss tid börjar dessa tillväxter likna en näbb eller spik.
  3. Inflammation och grovhet i huden på hälen. Ett annat symptom är inflammation och grovbildning i huden på hälen, under ben- eller saltlösningstillväxten kan det vara en smärtsam kallus. Med tiden utvecklas inflammationen, infektionen är kopplad till den och även suppuration kan inträffa.
  4. Spiken förekommer oftast på ett ben, men ibland blir fascia på båda klackarna inflammerade.
    En person med en häl springer ändras gång. Han trampar på tån och den yttre delen av foten, skyddar hälen från lasten. I vissa fall måste du använda burk eller kryckor.

Om sjukdomen inte behandlas när de första tecknen upptäcks förvärras processen och ytterligare symptom på anfall uppträder:

  • Smärtsyndrom påverkar inte bara foten och hälen utan även fotleden.
  • Det finns kontrakter av fingrarna.
  • Foten ser puffig ut. På palpation känns täta formationer och svår smärta.
  • Benöverväxt i hälområdet - sporer kommer att synas på röntgenstrålar

Varning! Smärta i foten indikerar inte nödvändigtvis en spets på benen. För korrekt installation av rätt diagnos måste du konsultera en läkare. Enbart en specialist kan eliminera sådana sjukdomar som artrit, ankyloserande spondylit eller Reiter syndrom.

Vad kan vara andra orsaker till allvarlig hälinsmärta? Detta är:

  • olika fotskador,
  • fraktur av fotben,
  • osteom,
  • vrickning,
  • reumatoida sjukdomar
  • platta fötter,
  • plantarwarts;
  • när en kvinna har på sig långhåriga skor under lång tid och sedan plötsligt byter dem på skor med låga hälar eller helt utan häl;
  • långa slitage skor med höga klackar och smal tå och andra.

diagnostik

För behandling av hälsporrar behöver man kontakta en ortopedist. Han kommer att ordinera ortopediska produkter som hjälper till att gå (speciella insoles), medicinska preparat och om nödvändigt hänvisa patienten till behandling med chockvågsmetoden. Du kan också kontakta en osteopat, en reumatolog. För personer som är överviktiga kommer en endokrinolog eller en nutritionist att vara till hjälp.

Inspektion, som regel, bestämmer inte de synliga förändringar som orsakas av inflammation i området av plantarhälsporan. Ett tjockt lager av mjuka vävnader gör det omöjligt att sondra det, men probing bestämmer smärtan som uppstår när trycket på hälen från plantarregionen. Den bakre calcaneala anspiken manifesterar sig ibland i form av skelhet i huden och utseende av ödem, lokaliserad på sidan av anknytningen av Achillessenen till calcaneus.

I de flesta fall föreskriva:

  • radiografi. Bilden visar tydligt en spikig utväxt med en skarp ände traumatisk mjuk vävnad. Kanske orsaken till förändringen i benvävnad var en fraktur. Röntgenstrålar kommer att bekräfta eller utesluta detta antagande
  • blodprov för biokemi. Neka inte att studera. Utan det är det omöjligt att utesluta reumatiska sjukdomar som orsakar smärta i hälen.

Heel Spur Treatment

Innan du behandlar hälspassan är det nödvändigt att se till att det är hälspassagen, eftersom det finns ett stort antal sjukdomar som orsakar hälsmärta. Det är den ortopediska kirurgen eller traumatologen som korrekt kan fastställa diagnosen.

Modern medicin erbjuder flera metoder för att behandla en sjukdom:

  • läkemedel;
  • fysioterapi komplexa;
  • chockvågsterapi;
  • ultraljud;
  • laser exponering
  • kirurgisk avlägsnande av spiken.

Välj rätt skor, sulor och hälkuddar

Det första som gör med inflammation i plantar fascia är att hitta rätt skor. Utan detta finns det ingen anledning att starta behandlingen alls.

  1. Skor med plantar fasciit ska ligga på en liten häl - upp till 5 cm (för kvinnor) och inre innersulor eller insatser under hälen med ett hål under smärtområdet.
  2. Hälsan är högre eller lägre än 5 centimeter - detta är en faktor som ökar smärtan när belastningen på foten är felaktig och fascien sträcker sig.
  3. Bäst av allt - ortopediska skor, som stöttar fotens fot, korrigerar fel position.

Insoles och hälpadsar är en viktig del i den komplexa behandlingen av spurs. Deras funktioner:

  • spela rollen som en korsett, som fixar musklerna och ligamenten i önskad position;
  • bidra till att minska belastningen på hälen och förhindra mikrotår av fascia;
  • minska belastningen på benfogarna: knä och höft;
  • fixa longitudinella och pope
  • flodbåge av foten, bidra till att eliminera plana fötter, vilket provar utseendet av spurs;
  • förbättra blodcirkulationen i foten och stärka dess ligament;
  • förhindra utseendet av tyngd och trötthet i fötterna.

Adress till ortopedisten. Han kommer att studera alla funktioner i din fot, vikten och graden av utveckling av sjukdomen och kommer att välja vilken modell du behöver.

Medicinska preparat för hälspurs

  • Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)

Oftast, för smärtlindring, rekommenderar läkare att ta icke-steroida smärtstillande medel. Förutom den analgetiska effekten minskar de blodkärlens permeabilitet och blockerar utvecklingen av ödem. Men det bör komma ihåg att de, liksom alla mediciner, inte borde missbrukas för att inte orsaka biverkningar.

Tilldela lokal exponering i form av salvor, krämer, geler: butadion, ketorol, piroxicam. Läkemedel har en uttalad bedövningsmedel och antiinflammatorisk effekt: med enteral (tabletter, kapslar) och parenteral (lösningar för injektion) administreringssätt.

Icke-selektiva läkemedel används: diklofenak, ibuprofen och selektiva läkemedel (nimesulid, movalis).

  • Irriterande ämnen med antiinflammatorisk verkan

När hälspassan ordineras för anestesi, normalisering av metabolism, förebyggande av infektion, minskning av inflammatorisk respons. Dimexidgel och medicinsk galla används som kompress på hälen i 12-24 timmar.

Extern injektionsbehandling används för att snabbt lindra smärta.

  1. Novocain-injektioner görs runt hälen, springer en eller två gånger om dagen tills det akuta symptomet elimineras.
  2. Glukokortikosteroider (Kenalog, Diprospan) injiceras direkt i smärtpunkten, från en till tre injektioner.
  • plåster

För behandling av hälsporer är det möjligt att använda plåster innehållande ört-inflammatoriska och analgetiska komponenter.

  • Plåstret limmas på den rena och torra huden på hälområdet i 1-2 dagar,
  • behandling är också 2-3 veckor.

Det bör noteras att sådana plåster inte är de medel som rekommenderas av officiell medicin, men många patienter känner igen den positiva effekten av deras användning.

Sjukgymnastik och massage

Patientens tillstånd är lättnad, fysioterapiprocedurer reducerar smärta: laserterapi, elektrofores, magnetterapi, mineralbad, användning av högfrekventa vågor.

Terapeutisk massage rekommenderas i ortopedistriktets riktning. Fotenhetens rörlighet, ligamentens elasticitet är viktig för att förebygga blodstagnation, vilket minskar risken för trauma.

Övningsterapi verkar på hälen genom att stärka kalvsmusklerna och musklerna på foten, vilket gör att du verkligen kan eliminera smärta och öka perioder av eftergift, medan NSAID och hormoner bara drunknar ut smärtsymptom och skadar hälsan.

Heel Spur Shock Wave Therapy

Chockvågtekniken eliminerar inflammation och förbättrar metaboliska processer i benet. Till följd av behandlingen löses kalciumföremål, som sedan tvättas bort med blodflöde. Regenerering av benvävnad sker mer intensivt. Smärta blir mindre uttalad efter varje förfarande. Små spurs på klackarna elimineras helt.

Behandlingen ordineras på poliklinisk basis med en kurs på upp till 8 behandlingar som varar i 10-30 minuter.

Ej tillämpbar för:

  • arytmi,
  • reducerat tryck
  • graviditet,
  • blodkoagulering och tromboflebit,
  • nervösa sjukdomar
  • akut infektion och förekomst av maligna tumörer.

Effekten av apparaten Vitafon

Inte mindre populär bland folket är Vitafons apparat, vilket bidrar till accelereringen av lymfflödet i inflammerade vävnader och förbättrar processen med cellregenerering. Enheten används för att behandla många sjukdomar, så det kan ofta hittas i hemmedicinsk kit. Behandlingsförfarandet brukar inte överstiga tio dagar, procedurens varaktighet är från 30 till 40 minuter.

Spur Heel Treatment med laser

För närvarande är lågintensiv laserterapi en populär och allmänt använd metod för att behandla denna sjukdom. Laserterapi påverkar mjuka vävnader runt spetsen. Fokuserad strålning orsakar en ökning av blodcirkulationen i inflammationsområdet, vilket bidrar till att minska smärta.

  • Behandling med en laser utförs i flera steg. De första 10 sessionerna genomförs med lågfrekvent exponering upp till 50 Hz.
  • Efter behandlingen görs en paus och i andra etappen ökas frekvensen till 80 Hz, och effekten är densamma (80 mW). Ibland, i svåra fall av fasciit, föreskrivs en tredje kurs.

Kirurgiska metoder

Avlägsnande av hälspinnare föreskrivs i sällsynta fall:

  • När läkemedels- och sjukgymnastikbehandling inte leder till ett resultat under en lång period
  • Nakenheten växer stadigt, det gör ont mycket och förhindrar att gå

Sedan, med hjälp av en mejsel, avlägsnas tillväxten och, om det behövs, alla drabbade vävnader i närheten av det. Konservativa behandlingsmetoder används emellertid oftast.

Hur man behandlar spurs på klackar hemma?

Det är inte ens klart för läkare att det är omöjligt att bota en anspänning om en dag eller två, utom i operationssalen. Men en lång och långvarig tillämpning av hembehandling ger säkert resultat!

  1. Salt är ett antibakteriellt medel som är känt sedan antiken. Vid behandling av hälsporer med salt, förutom att värma upp den ömma hälen och förbättra blodcirkulationen, normaliseras ämnesomsättningen i de drabbade vävnaderna, smärta elimineras. Den kan appliceras i form av kompresser, till exempel med jod eller heta bad, eller helt enkelt genom att sänka den sjuka foten i uppvärmt salt.
  2. Ta tvålen (1 bit), lös den upp i 5 liter vatten, tillsätt 200 g salt. Inom 7 dagar, på natten, ånga dina fötter i den här lösningen, torka sedan av dina fötter, bära varma strumpor och sova. Lösningen kan användas till slutet av behandlingen.
  3. Medicinsk galla är ett botemedel som positivt påverkar resultatet av behandlingen. Innan du använder det är det bäst att ånga hälen väl, torka av den och sätt en tampong på den doppad i rengjord medicinsk galla. Komprimera med ett bandage, linda med plast och en varm tå. Grå ska lämnas över natten, och på morgonen tvättar du foten.
  4. Ett utmärkt verktyg för hälsporan är dimexid. Drogen måste spädas med vatten i ett förhållande av 1: 3. Dampa en servett med en utspädd vätska, applicera på mitten av inflammation, håll i 30 minuter. Kurs - 2 veckor.
  5. Lök och tjära - En utmärkt metod att behandla spetsen på hälen. Skär lövhuvudet i hälften och häll en tjockdjupa i mitten av hälften. Därefter lägger du hälften på den ömma platsen, fäster, sitter fast. Ska hjälpa efter 3-5 procedurer.
  6. Lök och vitlök klara sig bra med hälspurs. 3-4 vitlöksklyftor måste krossas (tills gruelnivån) och fast vid den ömma hälen, bandage. Tåla en komprimering (i avsaknad av en stark brinnande känsla) i minst 3 timmar. Lök (1 huvud) ska skäras i hälften och släppa en droppe björktjära i den. Tie läkning lök till hälen och håll i flera timmar.
  7. Hemma kan du göra en massage med salt. Värm 1 kg grovt salt, häll på en plan yta. Sätt din fot på ett tålbart varmt salt, i 15 minuter för att "gå" runt saltet med en nakne häl. Det här verktyget hjälper till 2-3 procedurer.
  8. Moss sabelnik är en helande växt som hjälper till med olika ben- och ledsjukdomar, bland annat psoriasisartrit. Det kan användas framgångsrikt i den nationella behandlingen av hälsporrar - benstillväxt på hälen. Köp i ett apotek tinktur av marsh Rebel (producerat av företaget "Evalar"). Ta 1 matsked tinktur och späd den i en tredjedel av ett glas vatten. Ta denna lösning 3 gånger om dagen före måltid i 3 veckor. Om smärtan inte är borta måste du ta en paus i tio dagar och dricka sedan bort samma kurs.
  9. Med tillsats av honung gör du mycket blandningar för kompressor med hälsporrör: du ska ta en tesked honung och havssalt. Blanda ingredienserna och applicera på hälen. Lämna över natten, säkra med ett bandage och linda med polyeten. Honung bör blandas med mjöl, så att gruelen hade konsistens av inte mycket tunn deg. Pelleten måste sättas på det drabbade området, förångad, linda i cellofan och säkra med ett bandage.

utsikterna

Med hälspassagen är prognosen gynnsam, om behandlingen påbörjas i tid och ordineras av en specialist. Den långsiktiga utvecklingen av fasciit orsakar inte bara påtagligt obehag och smärta i vardagen, ibland med behovet av att följa sängstöd i 3-4 månader eller längre, men är full av komplikationer som skador på nervfibrer, nedsatt rörlighet och avbrott av osteofyt.

förebyggande

Förebyggande åtgärder måste följas av personer som är benägna att bilda spurs på klackarna.

Förebyggande av hälspurser innefattar:

  • behandla sjukdomar i muskuloskeletala systemet i tid (flatfoot, patologi med ryggraden);
  • bibehålla optimal kroppsvikt, övermål inte;
  • utföra övningar för ligament och fotmuskler;
  • bära bekväma skor, vars hälhöjd inte överstiger 5 cm;
  • förebygga skador och överbelastning av fötter under idrott
  • i tid behandla sjukdomar i leder och bindväv.

Glöm inte förebyggande övningar, tack vare vilka du kan undvika utseendet på en spurning. Det är lämpligt att alltid gå barfota, stämpla på tårna, på utsidan eller på insidan av foten. Du kan också ta fotbad genom att lägga till läsk, tvål, salt eller eteriska oljor.

Hur man botar anfall på häl snabbt hemma

Ett sådant problem som hälspassan står inför ett stort antal människor. Det påverkar inte hälsan på något sätt, men det orsakar mycket obehag och obehag, liksom förstör fotens visuella utseende. Vad är den här sjukdomen?

En spår är en specifik formation på foten som liknar en spets som provoceras av benets tillväxt, vilket leder till obehag och smärta när man går.

Orsaker till spurs på klackar

Huvudskälet anses vara inflammation eller bristning av ledbandet på foten, som när man går är det maximala trycket från en persons vikt, men det finns ett antal andra faktorer som kan påverka sjukdomens utseende och progression:

  • Skadade eller punkterade klackar.
  • Störningar i kroppens blodcirkulationsprocesser.
  • Diabetes mellitus av vilken typ som helst.
  • Förvirrad ämnesomsättning.
  • Övervikt väcker för högt tryck på ledband och leder i ankeln.
  • Överdriven belastning på foten eller på en viss del av den (länge stanna i höga klackar, fysiska aktiviteter i en mycket snabb takt med betoning på ben, som att springa, åka skidor, hoppa...).
  • Flatfoot longitudinell typ.
  • Ryggsjukdomar och leder i lederna (artros, artrit, gikt).
  • Brott och misslyckanden i sköldkörteln.
  • Lång och frekvent stående position.
  • Felaktigt utvalda skor med en mycket tunn sål, styva sulor, en mycket hög häl.

Människor av absolut ålder är utsatta för sjukdomen, men kvinnor är över 40 år i högre grad, särskilt de som är överviktiga, och arbetet kräver att de står stående i mer än åtta timmar om dagen, liksom äldre på grund av åldersrelaterade förändringar.

Symptom på sjukdomen

  1. Smärta är det viktigaste symptomet som ofta uppträder i den akuta fasen av sjukdomen. Det manifesterar sig med någon belastning på hälbenet, från morgonuppgången från sängen, liksom efter långvarigt sittande, är smärtan omedelbart skarp, liknar en stark brinnande känsla, och smärtsyndromet blir gradvis mindre märkbart när man går,
  2. Ändrad gång Det manifesterar sig i avancerade skeden av sjukdomen, när en person inte helt kan kliva på hälen från svår smärta och överföra huvudbelastningen av kroppsvikt till fotens framsida, blir gången pokhamyyuschim och onaturlig;
  3. Korn och tillväxt på fötterna, svullnad i fotleden. Calluses visas på kuddarna nära fingrarna, liksom anklarna och foten själv svullnar.

Heel Spur Behandlingsmetoder

Det finns flera tillvägagångssätt för att behandla detta problem. Det första som bör göras är att kontakta en ortopedisk kirurg, och han kommer att välja en individuell behandlingsmetod och om nödvändigt skickar han ytterligare ett samråd till reumatolog, endokrinolog, osteopat, dietist:

  • 1. Särskild gymnastik och massage för att maximera blodcirkulationen i nedre extremiteterna.
  • 2. Sjukgymnastik - laser, ultraljud, ultraviolett bestrålning, magnetisk terapi, elektrofores;
  • 3. Långt bärande ortopediska sulor;
  • 4. Stötvågsterapi. Metoden är ny, används relativt nyligen, har ett antal kontraindikationer, därför används den uteslutande på läkares recept. Grunden är ultraljudsvågens riktning med en specifik frekvens på den drabbade delen;
  • 5. Läkemedelsbehandling, inklusive lokal blockad
  • 6. Behandling med folkmetoder
  • 7. Kirurgisk metod.

Spurbehandling på hälmedikamenter

Medicin står inte stilla, det trivs oss varje dag med sina prestationer och utveckling, vilket ger oss ett ganska stort val av lösningar för att behandla det problem vi pratar om idag, som regel är det externa former av drogproduktion. Läkemedel kan köpas på nästan alla apotek till ett överkomligt pris.

Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel

Siktar på att sluta smärta och lindra inflammation från fokus för en kort tid från 3-12 timmar. Används i form av salvor och geler, de mest populära av dem: Voltaren, Ibuprofen, Piroxicam, Diklofenak, Ketorol, Indomethacinsalva, Butadion.

Som regel appliceras salvor över natten, precis innan du går och lägger dig; efter att ha vaknat och ungefär en halvtimme innan du sätter på dina skor, liksom under dagen efter behov.

Lokala antiinflammatoriska läkemedel

Jag minskar inflammation, bedövar, aktiverar metaboliska processer, och tjänar som ett utmärkt förebyggande av infektion.

dimexide

Torka en del av lösningen med fem delar kokt, kyldt vatten, dra en servett av gasväv eller gasväv in i vätskan och applicera den på det drabbade området av foten, täck den med perkamentpapper och lägg sedan ihop med tre eller fyra lager plastfilm eller en påse, lägg en ullsocka på toppen eller linda ett ben varm filt. Komprimera för att hålla ungefär en halvtimme, 7-10 dagar i rad.

Galen medicinsk

Doppa en steril trasa i gallan och applicera på spetsen enligt schemat som beskrivits i föregående metod, men lämna över natten. Kursen kan variera från 10 dagar till två månader med daglig användning.

Biologiskt aktiva tillsatser (BAA)

Alla krämer kan lindra smärta och obehag, samt förbättra mikrocirkulationen. Effekten de kan ha endast när sjukdomsstadierna inte startas. Kursen är från två veckor till en månad.

Ortho tiger ögonkräm

Det har antiinflammatoriska och uppvärmningseffekter, vilket förbättrar blodcirkulationen, de eteriska oljorna i kompositionen ger ett antibakteriellt medel.

Shark Fat Cream

Innehåller många oljor och extrakt i kompositionen, alkoholer och urea. Efter applicering, i en timme, ska foten lindas upp och säkras.

Pykashpor krämgel

Det kan lindra spänningar från benen efter en hård dag, ökar blodflödet, lindrar smärta och förbättrar också fotens totala rörlighet.

Särskilda patchar

På grund av växter, lindra svullnad, smärta, normalisera blodcirkulationen. Det klistras på ren, torr, än obehandlad hud i en period av en till tre dagar, då är en paus upptagen i en vecka, allt du behöver göra är 10-18 applikationer.

Injicerings- och blockadbehandling

Novocain 0,25-0,5%

Novokainisk blockad används över hela området av lesionen med en ansträngning, för att eliminera lokalisering av smärta, inte mer än två gånger om dagen under en exacerbation eller under ett avancerat stadium av kursen.
Glukokortikosteroider - Kenalog, Diprospan, Flosteron

Minska smärta och lindra inflammation. Läkemedlet införs i den mest akuta smärtsamma delen på hälen upp till tre gånger i 24 timmar.

Spur behandling på hälsan av folkmedicinska lösningar

Det finns många metoder för att minska smärtgränsen och minska inflammation, sådan behandling kan vara, både i en separat form och i samband med läkemedelsbehandling.

Saltbad

På en liter mycket varmt vatten spädas ca 150 gram salt, helst hav, grovt. Under loppet av blötläggning måste benen i lösningen vara 30 minuter och ständigt fyllas med kokande vatten. Förfarandet görs bäst vid sänggåendet, i slutet av det, sätta på varma strumpor och sova i dem hela natten.

Tvättmedel

Skaka en liten tvål så smälta den på elden och värma den på det ömma området, linda det i en film och värma foten, lämna agenten för natten, skölj väl på morgonen. För två till tre månader att göra dagligen.

Vitlök

Skaka ett litet knivhöna på en fin rivare eller pressa genom vitlökskruven med raffinerad solrosolja med en tesked och gnugga den väl i den plats där spetsen bildades, fixa den bra med ett bandage och gips och lämna i tre till fyra timmar, avbryta proceduren endast om Om det finns en oacceptabel brännande känsla, upprepa en gång om dagen, tills smärtan försvinner.

Kombucha

I förväg är det bra att ånga dina fötter i vatten med läsk, sedan en liten bit Kombucha eller bara sätta en tampong blöt in i den till problemdelen. Efter ett par timmar kommer svampen eller tampongen att vara torr och bör bytas ut med färska. Töm samtidigt benet med ett paket och skapa ett lugnstillstånd till det maximala.

potatis

Metoden fungerar bara i början av utvecklingen. Lägg en tunn skiva färskt rengjorda potatis på hälen och linda ihop med ett elastiskt bandage eller sätt på en mycket tight socka, lämna i 40-60 minuter, upprepa upp till 5 gånger i veckan.

Blandning av

100 gram färskt, osaltat fläskfett eller svin skall fyllas med 100 ml ättika, bryta ett stort ägg tillsammans med skalet i en blandning, gnugga väl, täck och lämna i tre veckor på en plats skyddad mot ljus och sol, inte mer än en gång i veckan rör om vattnet.

Applicera blandningen bör vara på ett sterilt bandage, en tunn boll på en välångad, mjuk häl i 1,5-2 timmar, linda med cellofan och linda fast. I slutet av proceduren var platsen där förbandet sköljdes väl med vatten. Upprepa tre till fem dagar i rad.

rädisa

Det kommer att ta svart rädisa, det är nödvändigt att gnida gnidningen och den resulterande gruelen tillsammans med saften för att fästa på spetsen för att sätta upp benet på samma sätt som beskrivits ovan, men inte nypa mycket hårt för att inte prova puffiness och gå och lägg dig i sömnen med denna design. På morgonen skölj väl under varmt vatten. En kurs på tre till sju förfaranden.

deg

Gör en deg av honung och mjöl i ett förhållande 1: 2, rulla det tätt och lägg det på hälen, lägg en bomullsplatta eller ett bandage på toppen och sätt på en tjock strumpa, helst bomullstyg, lämna i 5-6 timmar, gör varje dag lättnad.

Fördelarna och resultaten kommer att vara desamma om du applicerar ett jodnät ​​på hälen efter att ha tillämpat någon av de traditionella metoderna, det kommer att ha en uppvärmning och antibakteriell effekt, vilket bara bidrar till en snabb återhämtning.

Spurs på klackar

No1

Effektivt recept på allvarlig smärta. Tvätta potatisarna väl och skäll inte dem, gnid dem på den minsta delen av rivaren, sätt gröt på ett bandage och rulla dem för en dag med en påse och på toppen med ett elastiskt bandage. Byt var 24: e dag i sju till åtta dagar.

No2

500 ml frisk, filtrerad femårig aloejuice med halv liter ren alkohol, häll 125 ml Valerian tinktur på samma plats, tillsätt 10 tabletter Analgin och Aspirin pulveriserad och häll några teskedar med ett berg röd paprika (mark). Placera blandningen i en glasskål, skaka väl, stäng tätt och sätt i en torr, mörk plats i 14 dagar. Från den färdiga tinkturen komprimeras dagligen (som beskrivet ovan) i högst 3 timmar med en kurs på upp till 2 månader. Kompressen värmer varmt sårpunkten, bedömer och lindrar rodnad.

No3

10 ml jod 3%, blanda med pulver av två aspirintabletter, sätt gröt på bomullsull och på problemdelen, linda, linda över natten, repetera var 7 dagar, bara 3 repetitioner.

No4

Häll ett friskt näsblad med köttkvarn, sätt blandningen i ett litet blad och använd en kompress, fäst bandagen för en natts sömn, om smärtan på morgonen inte avtar, använd en ny kompress för hela dagen.

No5

På två veckor, på kvällen, applicera välvättade, rena klackar med en tjock boll av terpentin (du kan köpa på apotek), vänta tills det absorberas lite och sätt på ullsockor, på morgonen, tvätta av resten av kompressen med rent, kallt vatten.

no6

Sprid flytande honung på ett kålblad med ett mycket tjockt lager och fixa det på hela hälen med en påse och strump för natten, tvätta av det på morgonen, upprepa tre procedurer.

Massage med hälspets i hemmet

Spurmassage ger förbättrad näring för ledband och muskler i ankeln, ökar blodflödet, vilket gör att foten kan berikas med syre, liksom stärker musklerna och lindrar puffiness och tyngd i benen.
Det finns flera typer av massage från detta problem, vi talar om själva massagen, som du enkelt kan göra hemma.

Rak stickning

Hälet är helt täckt av fingrarna och hälet plockas från botten till toppen och i motsatt riktning. I det här fallet ligger ett finger (tummen) på ena sidan av hälen och de andra fyra fingrarna å andra sidan gör flera tweaks på ena sidan, och motsatsen.

Cirkulär massage med fingertoppar

Hälet ska täckas med fyra fingrar på den ena sidan och en med varandra, med cirkulära rörelser utför vi en massage, växlande sidor, graden och presskraften, vi väljer individuellt beroende på smärtaintensiteten.

Cirkulära rörelser phalanges

Vi trycker de första phalanxerna på handflatan och de andra fingrarna på de fyra fingrarna, masserar hälen i en cirkel och uppmärksammar den hårdaste delen av foten.

Massage phalanx tummar

Phalanxes av tummen från båda händerna alternerande gnuggar höger och vänster sida av hälen, rörelser görs från botten av hälen, gradvis ökar trycket till toppen.

Massage med hälförskjutning

Vi täcker hälen med handen eller med båda händerna och trycker på den, som om vi försöker flytta den från sin plats, flytta den i olika riktningar, mot oss själva och bort från oss själva.

Före massagen ska du ånga dina fötter i varmt vatten, var och en av massrörelserna ska göras i 3-5 minuter. I allmänhet består denna massages allmänna kurs av 10 sessioner, efter en tvåmånadersbrott kan du göra ytterligare 10 om det behövs.

Förebyggande av hälsporer

  1. Utför regelbundet enkla övningar för att sträcka fötterna, rulla föremål på golvet med fötterna, lyft små föremål med tårna, dra dina strumpor mot dig och bort med händerna och utan dem.
  2. Att gå barfota hemma skulle vara en bra idé att göra en kontrast mellan en het och en kall yta. På sommaren gå barfota på skal, stenar, sand.
  3. Plocka upp ett bekvämt och korrekt skor, med en stabil sko och måttligt höga klackar.
  4. Styr din kroppsvikt och metaboliska processer.
  5. När fotfodrad att ha väl valda innersulor och göra en fotmassage flera gånger i veckan.
  6. Undvik långvarig belastning på benen, både under träning och bara under arbetet.
  7. Undvik överbelastning och skada på foten.

Den korrekta effekten kan erhållas utan medicinska och kirurgiska metoder. Det viktigaste är inte att starta processen för att stimulera överväxt, men att börja behandlingen utan att misslyckas så snart du känner en liten stickning och en liten mängd kompaktering i hälområdet.