Huvud

Massage

Vad är hälspassage, dess symptom, orsaker, metoder för behandling

Många av er har hört talas om "hälsporren", men vet du varför det verkar? Vilka är riskfaktorerna? Vad är symtom och behandling av hälsporer? Allt detta beskrivs nedan.

"Heel spur" eller plantar fasciit är en sjukdom som kännetecknas av aseptisk inflammation i calcaneal fascia, följt av förkalkning och tillväxt av osteofyter.

Plantar fasciit kan utvecklas i alla åldrar, men i de flesta fall förekommer bland äldre.

Varför hälspassagen dyker upp - orsakar

Den calcaneal fascia är en tät bildning av bindväv, i ena änden är den fäst vid den calcaneala tuberkeln, den andra till huvudet på de metatarsala benen. Denna fascia spelar en viktig roll vid bildandet och kvarhållandet av fotens båge. Det lilla området av bindväv kan klara en enorm belastning genom livet. Med tiden och under påverkan av vissa provokationsfaktorer bildar mikroskopiska tårar och sprickor på fascien, de läker oftast självständigt.

Men med ett stort antal sådana tårar, uppträder aseptisk (utan bifogning av den mikrobiella floran) inflammation i den calcaneala fascien. Den inflammerade fascia komprimeras och kalciumsalterna - förkalkning sker gradvis i den. Calcaneus, eller snarare cellerna i benvävnaden, reagerar på en inflammatorisk process lokaliserad bredvid den, benväxten börjar, utväxten av ben bildas - marginala osteofyter. Med hälsporrar förvärras symtomen och behandlingen av sjukdomen genom förekomst av ytterligare utfällningsfaktorer.

Faktorer som ökar risken för att utveckla plantar fasciit:

  • övervikt
  • Bär höga klackar
  • Har mycket låga klackar eller plana skor (optimal häl 2-4 cm)
  • Longitudinal flatfoot i historia
  • Förekomsten av gikt
  • Deformerande artros av stora leder
  • Ryggradssjukdomar
  • Överdriven fysisk aktivitet (professionella idrottare, oftare idrottare, viktlifter)
  • Ökad ton i kalvsmusklerna

Symtom på hälsporer

Huvud och huvudsymptom hos hälsporan är smärta. Smärtan är lokaliserad i hälbenet, visas och ökar när man går, efter träning eller långvarig stående. Ofta finns det "startvärk" - det här är smärtor som uppträder efter att en person har vilat länge eller vilar (se andra orsaker till smärtlindring).

Smärtskärpens art, stabbing, det beskrivs ofta som "som en spik i hälen." Smärtan är medelstora eller höga. Mestadels manifesteras på morgonen eller eftermiddagen. Det är ofta möjligt att identifiera en patient med den här sjukdomen genom en tvungen promenad, människor som lider av plantar fasciit, värna sitt ömma ben, försök att inte gå på hälen på detta ben och kan använda en sockerrör för att lindra smärta.

Diagnostiska metoder

Röntgenhäls spurs

1. Undersökning av patienten och insamling av anamnese - arten, intensiteten i smärta, frekvens och tidpunkt för förekomst, faktorer som framkallar förekomsten eller ökningen av smärta specificeras.
2. Fysisk undersökning - fotens båge inspekteras, det smärtsamma området är palperat, området för det smärtsamma området mäts, närvaron eller frånvaron av rörelsebegränsningar i foten bestäms.
3. Instrumentala forskningsmetoder:

  • Fotfotens strålning - på bilden visade perfekt utbening av benbenet. Med denna diagnosmetod är det möjligt att utesluta andra patologiska processer i foten, till exempel artros av de intilliggande lederna eller en fraktur av calcaneus.
  • MRI (magnetisk resonansbildning) är en metod där du kan visualisera inte bara benens ben, utan också närliggande mjukvävnader (ligament, senor).
  • Ultraljud (ultraljud) - visualisering med denna metod är mindre klar, men ultraljud hjälper till om andra diagnostiska metoder är kontraindicerade vid övervakning av effektiviteten av behandlingen, eftersom det kan utföras mycket oftare av MR och röntgen.

Heel Spur Behandlingsmetoder

Smuts för smärtlindring

Det finns flera typer av behandling för plantar fasciit:

Syftet med dessa metoder är att minska trauma till fascia. Du kan uppnå det med ortopediska sulor eller använda speciella mjuka linjer under hälen, i mitten där det finns en urtagning.

Den huvudsakliga gruppen droger är NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel). Dessa läkemedel kan minska smärta och minska inflammation i calcaneal fascia. Diclofenak, ibuprofen eller deras analoger är som regel föreskrivna. NSAID kan inte användas ofta och under lång tid, eftersom de har många biverkningar (se pricks för ryggsmärta). Därför rekommenderas att använda utomhusprodukter. Olika geler och salvor med smärtstillande effekt kan appliceras kontinuerligt under lång tid (se smärtsalvor).

Med ineffektiviteten hos externa medel och NSAID använder man hormonella medel. När de administreras intravenöst eller oralt har de en allmän effekt på kroppen och ett stort antal biverkningar, så de appliceras topiskt. Diprospan eller hydrokortison injiceras i calcaneus, där bentillväxten är belägen. Förfarandet upprepas 2-3 gånger.

Övningar syftar till att sträcka och stärka hälen fascia, på grund av vilket det blir mindre benägna att skada.

I avsaknad av effekten av alla andra metoder, tillgripa kirurgisk behandling. Under operationen görs ett snitt i "spår" -området, bentillväxten avlägsnas och vävnaden sutureras. I regel måste kirurgisk behandling endast tillgripas i försummade fall. Därför, när de första symptomen på denna sjukdom uppträder, bör man konsultera en läkare, då behandlingen med konservativa metoder kommer att bli framgångsrik.

Fysioterapeutiska metoder

- Magnetoterapi - gör det möjligt att förbättra blodflödet i det drabbade området, vilket minskar inflammationen och reducerar smärtan (läs om indikationerna på magnetisk terapi).
- UHF - förbättrar också blodflödet.
- Laserterapi - under inverkan av laserblodflödet ökar och inflammationen är lättad (läs om indikationerna på laserterapi).
- Termisk behandling (paraffinterapi och mudterapi) - förbättrar blodcirkulationen i inflammerade vävnader.
- Elektrofores - den här metoden möjliggör användning av "galvanisk ström" för att "leverera" droger till inflammerad fascia - novokain, hydrokortison och andra (för mer information om indikationerna på elektrofores).
- UHT-chockvågsterapi, den mest effektiva behandlingsmetoden för fysioterapi. Med hjälp av speciella vågor förstörs benväxten gradvis, vilket ger obehag. Kontraindicerat hos gravida kvinnor och personer med maligna tumörer.

Det är viktigt! Med hälspassage lindar behandling med folkmedicin inte alltid dig, de får endast användas tillsammans med medicineringen och endast efter samråd med läkaren.

Heel spur - foto, orsaker, symptom, behandling och förebyggande av sporer på hälen

Hälsporen är en spik i form av en spik i zonen i hälbenet eller nära Achillessenen. Patologin detekteras oftast hos människor i medel- och ålderdom, och hos kvinnor är predispositionen högre.

Spur-komponenter är nybildad benvävnad, en karakteristisk egenskap av vilken är närvaron av tecken på kronisk inflammation. De mjukvävnader som ligger ovanför spåren har ofta en slemhinna som bildas som en följd av dess närvaro.

Vad är en hälspor?

Hälsporen (plantar fasciit, plantar fasciit) är en sjukdom i foten, vilket uppenbaras av inflammation av aponeurosen som stöder fotens längdbåge och som ett resultat av detta benutsprång på hälen. Inflammation påverkar ofta de omgivande mjukvävnaderna, periosteum och slemhinnor.

Hälsporren känns igen av starka smärtsamma känslor i hälen, speciellt på morgonen. Under dagen sjunker smärtan, men på kvällen blir den ännu starkare.

Plantar fascia är en fibrös vävnad, ett ligament som förbinder hälbenet till huvudet på de metatarsala benen. Den stöder fotens längdbåge. Under gången, jogging av plantar fascia vävnad, upplever de den största spänningen bara vid platsen för dess fästning till calcaneal tubercle.

Med skador eller stor vikt uppstår för stora belastningar hos idrottare mikroskopiska tårar. För det första börjar de växa ihop, men med en konstant negativ inverkan börjar icke-infektiös inflammation i fascien, såväl som benvävnad i närheten, den växer och bildar spikar.

Det vill säga att hälspassagen är tillväxten av plantar fascia på grund av inflammatoriska och degenerativa processer, skada etc., och sjukdomen kallas plantar fasciit.

Det karakteristiska symptomet av sjukdomen

Den som har haft inflammation i plantar fascia vet att på morgonen när man försöker gå på hälen, känns det att en nagel har hamrats in i den - så akut smärta. För om natten börjar den vävnad som förstörs av inflammation återhämta sig, och när en hel kroppsvikt försöker stiga upp på fötterna uppträder mikrotårar igen och inflammation uppstår med smärta.

orsaker till

Varje år är mer än 2 miljoner människor tvungna att söka behandling för hälspursar, varav 70-80% av dem är kvinnor, oftast stadsbor över 40 år. Läkare framhävde flera huvudorsaker till utseendet på en anspark på hälen:

  • platta fötter - orsakar bildandet och tillväxten av osteofyt i 90% av alla fall;
  • åldersrelaterade förändringar - abnormaliteter i blodförsörjningssystemet i nedre extremiteterna, reducerad regenererande förmåga hos vävnader;
  • graviditet;
  • övervikt - ökad belastning på människans fot när man går
  • skador, patologier eller sjukdomar i vävnader, nerver, kärl i nedre extremiteterna - gikt, diabetes, reumatoid artrit etc.

Hur ser spetsen på hälen ut: foto

Fotohälgen springer på hälen i början, visar en vanlig fot med en liten vit punkt i mitten. Detta är hälspassan eller spetsen.

När sjukdomen fortskrider växer tornet, växer i storlek och kan nå 0,5-2 cm i diameter. Längden av tillväxten i senare steg kan vara mer än 2 cm.

Vanligtvis är det möjligt att skilja mellan kåta hudområden och tecken på inflammation, med en stor anspänning runt den. Rödnad eller blueness i hälen.

Symtom på hälsporer

I själva verket ser hälspassagen ut som en liten, men ändå en särskild tillväxt på fotens sål, vilket är mycket obehagligt i sensationer, och är en osteofyt (benväxt) på ytan av hälbenet. Denna tillväxt förefaller som en spik och pressar under pressen fotens mjuka vävnader.

  1. Det vanligaste symptomet på hälsporan är utseendet på akut, brännande smärta vid vila på hälen. Ofta beskriver patienterna det som en "nagel i hälen" känslan. Smärtan orsakas av trycket av benbildning på mjukvävnaden. I detta fall beror intensiteten av smärta lite på tillväxtens form och storlek. Ofta känns skarpa och stora hälsporer inte av människan, och platt och små visar sig vara mycket smärtsamma.
  2. Frekventa tårar i fascia orsakar inflammation i vävnaderna som finns i närheten, inklusive benvävnaden, och det ökar gradvis i storlek. Efter en viss tid börjar dessa tillväxter likna en näbb eller spik.
  3. Inflammation och grovhet i huden på hälen. Ett annat symptom är inflammation och grovbildning i huden på hälen, under ben- eller saltlösningstillväxten kan det vara en smärtsam kallus. Med tiden utvecklas inflammationen, infektionen är kopplad till den och även suppuration kan inträffa.
  4. Spiken förekommer oftast på ett ben, men ibland blir fascia på båda klackarna inflammerade.
    En person med en häl springer ändras gång. Han trampar på tån och den yttre delen av foten, skyddar hälen från lasten. I vissa fall måste du använda burk eller kryckor.

Om sjukdomen inte behandlas när de första tecknen upptäcks förvärras processen och ytterligare symptom på anfall uppträder:

  • Smärtsyndrom påverkar inte bara foten och hälen utan även fotleden.
  • Det finns kontrakter av fingrarna.
  • Foten ser puffig ut. På palpation känns täta formationer och svår smärta.
  • Benöverväxt i hälområdet - sporer kommer att synas på röntgenstrålar

Varning! Smärta i foten indikerar inte nödvändigtvis en spets på benen. För korrekt installation av rätt diagnos måste du konsultera en läkare. Enbart en specialist kan eliminera sådana sjukdomar som artrit, ankyloserande spondylit eller Reiter syndrom.

Vad kan vara andra orsaker till allvarlig hälinsmärta? Detta är:

  • olika fotskador,
  • fraktur av fotben,
  • osteom,
  • vrickning,
  • reumatoida sjukdomar
  • platta fötter,
  • plantarwarts;
  • när en kvinna har på sig långhåriga skor under lång tid och sedan plötsligt byter dem på skor med låga hälar eller helt utan häl;
  • långa slitage skor med höga klackar och smal tå och andra.

diagnostik

För behandling av hälsporrar behöver man kontakta en ortopedist. Han kommer att ordinera ortopediska produkter som hjälper till att gå (speciella insoles), medicinska preparat och om nödvändigt hänvisa patienten till behandling med chockvågsmetoden. Du kan också kontakta en osteopat, en reumatolog. För personer som är överviktiga kommer en endokrinolog eller en nutritionist att vara till hjälp.

Inspektion, som regel, bestämmer inte de synliga förändringar som orsakas av inflammation i området av plantarhälsporan. Ett tjockt lager av mjuka vävnader gör det omöjligt att sondra det, men probing bestämmer smärtan som uppstår när trycket på hälen från plantarregionen. Den bakre calcaneala anspiken manifesterar sig ibland i form av skelhet i huden och utseende av ödem, lokaliserad på sidan av anknytningen av Achillessenen till calcaneus.

I de flesta fall föreskriva:

  • radiografi. Bilden visar tydligt en spikig utväxt med en skarp ände traumatisk mjuk vävnad. Kanske orsaken till förändringen i benvävnad var en fraktur. Röntgenstrålar kommer att bekräfta eller utesluta detta antagande
  • blodprov för biokemi. Neka inte att studera. Utan det är det omöjligt att utesluta reumatiska sjukdomar som orsakar smärta i hälen.

Heel Spur Treatment

Innan du behandlar hälspassan är det nödvändigt att se till att det är hälspassagen, eftersom det finns ett stort antal sjukdomar som orsakar hälsmärta. Det är den ortopediska kirurgen eller traumatologen som korrekt kan fastställa diagnosen.

Modern medicin erbjuder flera metoder för att behandla en sjukdom:

  • läkemedel;
  • fysioterapi komplexa;
  • chockvågsterapi;
  • ultraljud;
  • laser exponering
  • kirurgisk avlägsnande av spiken.

Välj rätt skor, sulor och hälkuddar

Det första som gör med inflammation i plantar fascia är att hitta rätt skor. Utan detta finns det ingen anledning att starta behandlingen alls.

  1. Skor med plantar fasciit ska ligga på en liten häl - upp till 5 cm (för kvinnor) och inre innersulor eller insatser under hälen med ett hål under smärtområdet.
  2. Hälsan är högre eller lägre än 5 centimeter - detta är en faktor som ökar smärtan när belastningen på foten är felaktig och fascien sträcker sig.
  3. Bäst av allt - ortopediska skor, som stöttar fotens fot, korrigerar fel position.

Insoles och hälpadsar är en viktig del i den komplexa behandlingen av spurs. Deras funktioner:

  • spela rollen som en korsett, som fixar musklerna och ligamenten i önskad position;
  • bidra till att minska belastningen på hälen och förhindra mikrotår av fascia;
  • minska belastningen på benfogarna: knä och höft;
  • fixa longitudinella och pope
  • flodbåge av foten, bidra till att eliminera plana fötter, vilket provar utseendet av spurs;
  • förbättra blodcirkulationen i foten och stärka dess ligament;
  • förhindra utseendet av tyngd och trötthet i fötterna.

Adress till ortopedisten. Han kommer att studera alla funktioner i din fot, vikten och graden av utveckling av sjukdomen och kommer att välja vilken modell du behöver.

Medicinska preparat för hälspurs

  • Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)

Oftast, för smärtlindring, rekommenderar läkare att ta icke-steroida smärtstillande medel. Förutom den analgetiska effekten minskar de blodkärlens permeabilitet och blockerar utvecklingen av ödem. Men det bör komma ihåg att de, liksom alla mediciner, inte borde missbrukas för att inte orsaka biverkningar.

Tilldela lokal exponering i form av salvor, krämer, geler: butadion, ketorol, piroxicam. Läkemedel har en uttalad bedövningsmedel och antiinflammatorisk effekt: med enteral (tabletter, kapslar) och parenteral (lösningar för injektion) administreringssätt.

Icke-selektiva läkemedel används: diklofenak, ibuprofen och selektiva läkemedel (nimesulid, movalis).

  • Irriterande ämnen med antiinflammatorisk verkan

När hälspassan ordineras för anestesi, normalisering av metabolism, förebyggande av infektion, minskning av inflammatorisk respons. Dimexidgel och medicinsk galla används som kompress på hälen i 12-24 timmar.

Extern injektionsbehandling används för att snabbt lindra smärta.

  1. Novocain-injektioner görs runt hälen, springer en eller två gånger om dagen tills det akuta symptomet elimineras.
  2. Glukokortikosteroider (Kenalog, Diprospan) injiceras direkt i smärtpunkten, från en till tre injektioner.
  • plåster

För behandling av hälsporer är det möjligt att använda plåster innehållande ört-inflammatoriska och analgetiska komponenter.

  • Plåstret limmas på den rena och torra huden på hälområdet i 1-2 dagar,
  • behandling är också 2-3 veckor.

Det bör noteras att sådana plåster inte är de medel som rekommenderas av officiell medicin, men många patienter känner igen den positiva effekten av deras användning.

Sjukgymnastik och massage

Patientens tillstånd är lättnad, fysioterapiprocedurer reducerar smärta: laserterapi, elektrofores, magnetterapi, mineralbad, användning av högfrekventa vågor.

Terapeutisk massage rekommenderas i ortopedistriktets riktning. Fotenhetens rörlighet, ligamentens elasticitet är viktig för att förebygga blodstagnation, vilket minskar risken för trauma.

Övningsterapi verkar på hälen genom att stärka kalvsmusklerna och musklerna på foten, vilket gör att du verkligen kan eliminera smärta och öka perioder av eftergift, medan NSAID och hormoner bara drunknar ut smärtsymptom och skadar hälsan.

Heel Spur Shock Wave Therapy

Chockvågtekniken eliminerar inflammation och förbättrar metaboliska processer i benet. Till följd av behandlingen löses kalciumföremål, som sedan tvättas bort med blodflöde. Regenerering av benvävnad sker mer intensivt. Smärta blir mindre uttalad efter varje förfarande. Små spurs på klackarna elimineras helt.

Behandlingen ordineras på poliklinisk basis med en kurs på upp till 8 behandlingar som varar i 10-30 minuter.

Ej tillämpbar för:

  • arytmi,
  • reducerat tryck
  • graviditet,
  • blodkoagulering och tromboflebit,
  • nervösa sjukdomar
  • akut infektion och förekomst av maligna tumörer.

Effekten av apparaten Vitafon

Inte mindre populär bland folket är Vitafons apparat, vilket bidrar till accelereringen av lymfflödet i inflammerade vävnader och förbättrar processen med cellregenerering. Enheten används för att behandla många sjukdomar, så det kan ofta hittas i hemmedicinsk kit. Behandlingsförfarandet brukar inte överstiga tio dagar, procedurens varaktighet är från 30 till 40 minuter.

Spur Heel Treatment med laser

För närvarande är lågintensiv laserterapi en populär och allmänt använd metod för att behandla denna sjukdom. Laserterapi påverkar mjuka vävnader runt spetsen. Fokuserad strålning orsakar en ökning av blodcirkulationen i inflammationsområdet, vilket bidrar till att minska smärta.

  • Behandling med en laser utförs i flera steg. De första 10 sessionerna genomförs med lågfrekvent exponering upp till 50 Hz.
  • Efter behandlingen görs en paus och i andra etappen ökas frekvensen till 80 Hz, och effekten är densamma (80 mW). Ibland, i svåra fall av fasciit, föreskrivs en tredje kurs.

Kirurgiska metoder

Avlägsnande av hälspinnare föreskrivs i sällsynta fall:

  • När läkemedels- och sjukgymnastikbehandling inte leder till ett resultat under en lång period
  • Nakenheten växer stadigt, det gör ont mycket och förhindrar att gå

Sedan, med hjälp av en mejsel, avlägsnas tillväxten och, om det behövs, alla drabbade vävnader i närheten av det. Konservativa behandlingsmetoder används emellertid oftast.

Hur man behandlar spurs på klackar hemma?

Det är inte ens klart för läkare att det är omöjligt att bota en anspänning om en dag eller två, utom i operationssalen. Men en lång och långvarig tillämpning av hembehandling ger säkert resultat!

  1. Salt är ett antibakteriellt medel som är känt sedan antiken. Vid behandling av hälsporer med salt, förutom att värma upp den ömma hälen och förbättra blodcirkulationen, normaliseras ämnesomsättningen i de drabbade vävnaderna, smärta elimineras. Den kan appliceras i form av kompresser, till exempel med jod eller heta bad, eller helt enkelt genom att sänka den sjuka foten i uppvärmt salt.
  2. Ta tvålen (1 bit), lös den upp i 5 liter vatten, tillsätt 200 g salt. Inom 7 dagar, på natten, ånga dina fötter i den här lösningen, torka sedan av dina fötter, bära varma strumpor och sova. Lösningen kan användas till slutet av behandlingen.
  3. Medicinsk galla är ett botemedel som positivt påverkar resultatet av behandlingen. Innan du använder det är det bäst att ånga hälen väl, torka av den och sätt en tampong på den doppad i rengjord medicinsk galla. Komprimera med ett bandage, linda med plast och en varm tå. Grå ska lämnas över natten, och på morgonen tvättar du foten.
  4. Ett utmärkt verktyg för hälsporan är dimexid. Drogen måste spädas med vatten i ett förhållande av 1: 3. Dampa en servett med en utspädd vätska, applicera på mitten av inflammation, håll i 30 minuter. Kurs - 2 veckor.
  5. Lök och tjära - En utmärkt metod att behandla spetsen på hälen. Skär lövhuvudet i hälften och häll en tjockdjupa i mitten av hälften. Därefter lägger du hälften på den ömma platsen, fäster, sitter fast. Ska hjälpa efter 3-5 procedurer.
  6. Lök och vitlök klara sig bra med hälspurs. 3-4 vitlöksklyftor måste krossas (tills gruelnivån) och fast vid den ömma hälen, bandage. Tåla en komprimering (i avsaknad av en stark brinnande känsla) i minst 3 timmar. Lök (1 huvud) ska skäras i hälften och släppa en droppe björktjära i den. Tie läkning lök till hälen och håll i flera timmar.
  7. Hemma kan du göra en massage med salt. Värm 1 kg grovt salt, häll på en plan yta. Sätt din fot på ett tålbart varmt salt, i 15 minuter för att "gå" runt saltet med en nakne häl. Det här verktyget hjälper till 2-3 procedurer.
  8. Moss sabelnik är en helande växt som hjälper till med olika ben- och ledsjukdomar, bland annat psoriasisartrit. Det kan användas framgångsrikt i den nationella behandlingen av hälsporrar - benstillväxt på hälen. Köp i ett apotek tinktur av marsh Rebel (producerat av företaget "Evalar"). Ta 1 matsked tinktur och späd den i en tredjedel av ett glas vatten. Ta denna lösning 3 gånger om dagen före måltid i 3 veckor. Om smärtan inte är borta måste du ta en paus i tio dagar och dricka sedan bort samma kurs.
  9. Med tillsats av honung gör du mycket blandningar för kompressor med hälsporrör: du ska ta en tesked honung och havssalt. Blanda ingredienserna och applicera på hälen. Lämna över natten, säkra med ett bandage och linda med polyeten. Honung bör blandas med mjöl, så att gruelen hade konsistens av inte mycket tunn deg. Pelleten måste sättas på det drabbade området, förångad, linda i cellofan och säkra med ett bandage.

utsikterna

Med hälspassagen är prognosen gynnsam, om behandlingen påbörjas i tid och ordineras av en specialist. Den långsiktiga utvecklingen av fasciit orsakar inte bara påtagligt obehag och smärta i vardagen, ibland med behovet av att följa sängstöd i 3-4 månader eller längre, men är full av komplikationer som skador på nervfibrer, nedsatt rörlighet och avbrott av osteofyt.

förebyggande

Förebyggande åtgärder måste följas av personer som är benägna att bilda spurs på klackarna.

Förebyggande av hälspurser innefattar:

  • behandla sjukdomar i muskuloskeletala systemet i tid (flatfoot, patologi med ryggraden);
  • bibehålla optimal kroppsvikt, övermål inte;
  • utföra övningar för ligament och fotmuskler;
  • bära bekväma skor, vars hälhöjd inte överstiger 5 cm;
  • förebygga skador och överbelastning av fötter under idrott
  • i tid behandla sjukdomar i leder och bindväv.

Glöm inte förebyggande övningar, tack vare vilka du kan undvika utseendet på en spurning. Det är lämpligt att alltid gå barfota, stämpla på tårna, på utsidan eller på insidan av foten. Du kan också ta fotbad genom att lägga till läsk, tvål, salt eller eteriska oljor.

LiveInternetLiveInternet

-kategorier

  • 1000. +1 tips (299)
  • Tips för alla tillfällen (98)
  • Lite tricks bra matlagning (84)
  • Mistress notera (120)
  • Personlig utveckling (83)
  • Minnesutveckling (48)
  • Livstips (13)
  • Time Management (11)
  • Kommunikationsförmåga (9)
  • Hastighetsläsning (3)
  • Danser (76)
  • Latina (26)
  • Zumba Dancing Slimming (16)
  • Go-Go (5)
  • Dansartiklar (4)
  • Klubbdanser (2)
  • Orientalisk dans (25)
  • Vanliga frågor (78)
  • Vanliga frågor (20)
  • LiRu (2)
  • Design (6)
  • Memo (24)
  • Våra mindre bröder (656)
  • Hundar (35)
  • "De lever - som en katt med en hund" (25)
  • Min beast (5)
  • Från kattens liv -1 (154)
  • Från livet av katter-2 (35)
  • Intressant om katter (62)
  • Kattungar (18)
  • Katter (bilder) (232)
  • För kattägare (37)
  • Dessa härliga djur (75)
  • På World Wide Web (326)
  • Muskelsamling (32)
  • Vilka framsteg har nått (8)
  • Jag vill veta allt (114)
  • Kreativ skrivning (17)
  • Myter och fakta (36)
  • Medvetet kan du inte tänka på (3)
  • Passionate Mordasti (44)
  • Fantastiskt - nära! (14)
  • Showbiz (39)
  • Allt om allting (39)
  • Livet i glädje (656)
  • Live Easy (186)
  • Ritualer, förmögenhetskunnande, omenärer (126)
  • Helgdagar, traditioner (97)
  • Pengar Magic (72)
  • Man och kvinna (46)
  • Simoron (36)
  • Numerologi, horoskop (28)
  • För själen (25)
  • Feng Shui (17)
  • Esoterisk (2)
  • Palmistry (1)
  • Helgedomar (5)
  • Faith alfabetet (102)
  • Hälsa (790)
  • Hjälp dig själv (359)
  • Självmassage enligt alla regler (82)
  • Sjukdomar (70)
  • Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (61)
  • Akupressur, Zoneterapi (39)
  • Ålderdom är inte en glädje? (26)
  • Traditionell medicin (9)
  • Visionskorrigering (5)
  • Orientalisk medicin (2)
  • Live bra (132)
  • Traditionell medicin (45)
  • Rengöring av kroppen (41)
  • Sista cigaretten (24)
  • Israel (144)
  • Städer (34)
  • Promised Land (10)
  • Användbar information (5)
  • Izravideo (19)
  • Foto rapporter (11)
  • Yoga (210)
  • Yogakomplex (123)
  • Yoga löser problem (43)
  • Övningar (30)
  • Asanas (9)
  • Yoga för fingrar (mudra) (7)
  • Tips (2)
  • Skönhet utan magi (1150)
  • Ansiktsgymnastik, övningar (217)
  • Lyxigt hår (133)
  • Japansk skönhet, asiatiska tekniker (80)
  • Massageteknik (60)
  • Ungdomars hemligheter (56)
  • Original Manikyr (20)
  • Stigen till strålande hud (111)
  • Kosmetisk väska (55)
  • Obefläckad smink (105)
  • Problem (40)
  • Konsten att vara vacker (33)
  • Stil (131)
  • Vård (280)
  • Recept (768)
  • Baking (93)
  • Garnering (18)
  • Den första maträtten (12)
  • Etnisk mat (6)
  • Dessert (53)
  • Snacks (118)
  • Degprodukter (83)
  • Att äta arkiverad (51)
  • Kött (113)
  • Bråttom (31)
  • Dryck (75)
  • Grönsaker och frukter (115)
  • Recept (25)
  • Fisk, skaldjur (34)
  • Sallader (60)
  • Såser (8)
  • Villkor (16)
  • Användbara platser (11)
  • Foto (8)
  • Fotoredaktörer (3)
  • Strömförsörjning (7)
  • Användbara länkar (7)
  • Program (11)
  • I livet skrattar. (132)
  • Video Fun (33)
  • Foto roligt (2)
  • Leksaker (25)
  • Åh, de barnen. (27)
  • Prikolyushechki (29)
  • Bara bra! (15)
  • Needlewoman (209)
  • Stickning (21)
  • Nålverk (11)
  • Reparationer (3)
  • Gör det själv (83)
  • Vi skapar tröst (37)
  • Syning (70)
  • Poems and Prose (245)
  • Lyrics (151)
  • Ordspråk (67)
  • Aforismer, citat (22)
  • Prosa (4)
  • Populära uttryck (1)
  • Perfekt Kropp (629)
  • Bodyflex, oxysize (120)
  • Pilates (40)
  • Aerobics (25)
  • Callanetics (21)
  • Milena. Fitness (18)
  • Gym (17)
  • Kroppstransformering (5)
  • Anatomi (1)
  • Tips (69)
  • Sport (Video) (88)
  • Sträckning (40)
  • Övningar (231)
  • Photo World (63)
  • Konstnärer (5)
  • Naturen (5)
  • Foto (16)
  • Fotografer och deras verk (31)
  • Blommor (8)
  • Photoshop (5)
  • Utmanar övervikten (549)
  • Fångad i dieter (62)
  • Power Laws (118)
  • Ät att leva. (76)
  • HLS (16)
  • Produkter (73)
  • Förlora vikt intelligent (126)
  • Vägen till det idealiska (103)

-video

-musik

-Sök via dagbok

-Prenumerera via e-post

-Vanliga läsare

Heel spur: orsaker, behandling, förebyggande

Hälsporrör (plantar fasciit) - benväxt i form av en spik eller kil i området av kalkbultens plantaryta.

Detta är en kronisk sjukdom som kännetecknas av akut smärta i hälen när man går.

Den kliniska bilden med hälsporren är typisk och kännetecknas av brännande akut smärta vid vila på hälen, definierad av patienter som en känsla av en "nagel i hälen". För hälspassan är "startvärk" karakteristiska, d.v.s. morgonsmärta eller efter långvarigt sittande. Under dagen sänks smärtan när man går något och vid kvällen kan smärtsyndromet öka. Heel smärta visas plötsligt, utan någon skada.
Kliniska symptom beror främst på förändringar i mjukvävnaden: inflammation i de djupa slemhinnorna och symtom på periostit.
Smärtan orsakas av benstillväxtens tryck på inflammerad mjukvävnad. Dessutom beror inte intensiteten på smärtan på tillväxtens storlek och form: ofta är det stora och skarpa, inte känns och små och plana är mycket smärtsamma.

Heel spurs (och hälssmärta) orsakas av ett tillstånd som kallas plantarfasciit. som på latin betyder inflammation av plantar fascia.

Plantar fascia är en tunn remsa mjukvävnad som löper längs plantarytan från foten från tårna till hälbenet. Det upprätthåller en längsgående båge av dina fötter. Vanligtvis är fascia flexibel och stark. Men faktorer som: överdriven belastning, övervikt, ålder eller begränsade fotfunktioner, etc. leder till smärtsamma sprainer och micro fascia tårar, vilket ytterligare orsakar irritation och inflammation vid platsen för fastsättning av plantar fascia till calcaneus.

Kontinuerlig översträckning av fascia leder slutligen till utvecklingen av bentillväxt vid anknytningsstället till calcaneus. Denna tillväxt kallas hälsporren.

Under vila (till exempel när du sover) är fascia inte ansträngd, vilket resulterar i att det går i kontrakt. När du står upp, under påverkan av kroppsvikt, sträcker sig fascien och förlänger snabbt, vilket orsakar irritation och riva av fascia. Som ett resultat är det skarpa smärtor från de första stegen på morgonen.

De främsta orsakerna till hälspurserna är:

  • Ökad pronation av foten (sänkning av den inre längsgående bågen)
  • Lång stående och gå på hårda ytor
  • Övervikt eller viktökning under graviditeten
  • Ökad kalv muskelton

Heel spurde i 90% av fallen utvecklas på grund av flatfoot.
Faktum är att med plattfotighet förändras belastningens fördelning på fötternas strukturer, senorna är spända och i svåra fall bryts vissa tendonfibrer till och med från de underliggande benen. Som ett resultat blir inte bara senorna själva inflammerade - inflammation av ytskiktet av benvävnad under dem börjar.

Förutom plattfotighet kan orsakerna till spårbildning vara:

- akut och kronisk skada av calcaneus,

- metaboliska störningar (gikt),

- liksom en signifikant kränkning av benens blodcirkulation hos personer med dålig vaskulär patency.


Dessutom är inflammationen i hälregionen resultatet av ett antal kroniska inflammatoriska sjukdomar i lederna: ankyloserande spondylit, artrit, polyartrit.

I de flesta fall uppstår sjukdomen hos personer äldre än 40 år, oftare hos kvinnor. Idrottare med långvarig överbelastning av klackar är också predisposed till utvecklingen av hälsporer.

I alla dessa fall behövs en lång och envis behandling för att bekämpa den underliggande sjukdomen. Doktors deltagande i att lösa detta problem blir obligatoriskt.
Och naturligtvis, under inga omständigheter självmedicinera - kontakta en specialist som bestämmer orsaken till smärtan och diagnosen. I det här fallet behöver du konsultera en kirurg eller ortoped.


Symptom och manifestationer av hälspassan:

  • "Startvärk" är smärta när man går upp på morgonen och de första stegen, smärta i hälen när man börjar gå efter en lång vila.
  • "Känna spiken i hälen."
  • gångförstöring inträffar nästan alltid, eftersom kroppen tenderar att undvika att stressa den smärtsamma delen av hälen. Därför är den adaptiva spänningen i musklerna i ben och rygg, smärta i nacke och nacke, överbelastning av knäna.

Heel spurning, symptom och behandling


DIAGNOS

Hälsporan ger vanligtvis inte problem med diagnosen.
En erfaren specialist kan göra detta genom att noga känna foten och lyssna på patientens klagomål om den rent karakteristiska smärtan i det här fallet. När det ses från hälområdet, är det vanligtvis inte patologiska förändringar detekterade. På palpation på plantarytan av hälens ömhet noteras. Ibland spolas dessa smärtor över hela hälen, ofta lokala smärtor i mitten eller på insidan av hälområdet.
En röntgen tas för att bekräfta diagnosen. På fotens röntgenbild syns en utväxt i benet i form av en spik längs den planta ytan av calcaneus i området för plantaraponeurosfixering. Ibland detekteras inte denna "benspik" på röntgenbilden. Detta händer i sjukdoms tidiga skeden, och smärtan är inte associerad med närvaron av en "benspor", men med inflammatoriska förändringar (plantar fasciit, hälsbursit).

Röntgenundersökningen avslöjade dock hälsporer i ett stort antal personer som inte lämnade några klagomål. Följaktligen betyder närvaron av en anatomisk spår i sig inte en sjukdom. Ibland är det bara en individers särdrag hos en person som kännetecknar hans ämnesomsättning. En sådan person lever normalt, utan att uppleva obehag och smärta. Omvänt kan vissa patienter med svåra hälinsmerter inte ha några sporer på röntgenstrålen.


BEHANDLING AV PATTERN SPYTER

Behandling för hälspurs är konservativ och beror på orsaken till sjukdomen.
Det är inte nödvändigt att bli av med spåren själv. Rekommenderade komplexa terapeutiska åtgärder som syftar till att eliminera inflammatorisk process.

Komplexet av konservativ behandling innefattar:
- Terapeutisk gymnastik och massage, som syftar till att förbättra blodcirkulationen.
- Fysioterapiprocedurer (laserterapi, magnetisk terapi, ultraviolett bestrålning, elektrofores, ultraljud).
- Det viktigaste villkoret för effektiviteten av behandlingen är att säkerställa urladdning av det smärtsamma området. För detta ändamål föreskrivs individuella ortopediska sulor.
- Med långvarig smärta i frånvaro av effekten av behandlingen som behandlas vid strålbehandling.
- En ny metod för behandling - chockvågsterapi. Men du kan inte göra allt. Personer som lider av blödningsstörningar, maligna neoplasmer och gravida kvinnor är inte UHT tillåtna.

Med ineffektiviteten av konservativ behandling utförs läkemedelsblockader.
Dessa läkemedel har en uttalad lokal antiinflammatorisk effekt, vilket leder till en snabb minskning av den lokala inflammatoriska processen och lindring av smärta.
Valet av läkemedel, dess mängd, djup och noggrannhet i administrationen spelar en mycket stor roll. Om allt är gjort korrekt, kommer personen att glömma sin sjukdom i flera år.

I svåra fall - med misslyckande med konservativ behandling och svårt inflammatoriskt och smärtssyndrom, är kirurgiskt ingripande möjligt, men indikationerna för det är mycket begränsade.
Att driva sporen är en mycket otålig process, eftersom orsaken till dess bildning inte elimineras, utan bara en följd.
Det är därför som det är bättre att tillgripa kirurgisk ingrepp åtminstone när alla andra metoder har varit ineffektiva.
I de flesta fall botas smärtsamma hälsporer utan kirurgi.

Heel spurning: de två mest effektiva övningarna


FÖRHÅLLANDE ÅTGÄRDER

Förebyggande av hålbensporer bör syfta till att förhindra osteoartikulärapparatens för tidiga åldrande:
• Bekämpa övervikt
• Aktivt motorläge
• Undvik överbelastningsstopp
• Tidig och kvalificerad behandling av ryggradssjuka och leder
• Förhindra utveckling och progression av plana fötter
• Använd ortopediska sulor med plana fötter
• Bär bekväma och fysiologiska skor
• Om det redan finns minimala tecken på hälsporren, utför profylaktiska behandlingskurser med hjälp av fysioterapeutiska metoder.


SÄKERHETSBEHANDLING AV PATTERNA HÖST MED NATIONELLA METODER

Trots betydande prestationer inom medicinområdet föredrar många patienter med denna sjukdom av någon anledning att uppleva "folk" -metoderna.
Vissa människor försöker bokstavligen bryta beniga utväxter med en rullpinne, en käpp, någon går över stenar etc.)
Det finns många av sådana "mirakulösa" folkrecept, flertalet patienter med sporer behandlas i åratal helt utan framgång.
Jag tycker att det är omöjligt att återhämta sig från "hälsporren" med någon populär behandlingsmetod. Men för att avlägsna attackerna av smärta och förvärring av det populära sättet är ganska kapabel. Jag kommer att ge några rekommendationer som jag hittade på Internet. Jag antar inte att döma hur effektiva de är. Jag kan bara säga att min mamma lindrade inflammation och följaktligen var smärtan hjälpad av de tre första sätten (vilken av dem är säkert - jag vet inte, hon bytte dem). sålunda,

Folkmekanismer

  • Gör varma fotbad med stark saltlösning. Det är bättre att använda havssalt, men det är möjligt och matlagning. För 1 liter vatten - 2-3 matskedar (med topp) salt. Badets varaktighet är 30-40 minuter. Vattnet måste vara varmt (så att benen tolererar). Efter proceduren torka fötterna torra, använd en av följande två metoder, bära varma strumpor och lägg dig i sängen.
  • Skaka ett halvt huvud vitlök och binda det i 3-4 timmar till "spurningen" (alternativt skiv vitlökskivan i en vitlökskål, häll lite solrosolja i mushen, blanda, applicera blandningen på sårpunkten och fixa med limpasta). Förfarandet att upprepa tills fullständig försvinnande av smärta (mamma varade 4 dagar). Vid bränning stoppa proceduren.
  • Fäst en skiva oaltat fläskfett på den ömma platsen och fäst den med en socka, en plastpåse ovanpå och en annan socka på toppen. Med en sådan fixering förskjuts fettet inte ens när man går.
  • Ånga dina fötter i varmt vatten med en liten mängd sodavatten, och applicera sedan en bit Kombucha eller helt enkelt gasväv i det. Efter 3-4 timmar torkar gasbindningen och måste fuktas igen.
  • Om det finns en "spurning", tillsätt 100 g osaltat färskt fläskfett eller svin med 100 ml ättiksyra, tillsätt, bryt, 1 ägg med skal och insistera 21 dagar på en mörk plats, rör om så småningom tills blandningen blir till en homogen massa.
    Efter att ha skildat fotens häl eller fotsula, sätta en bomullspinne med ett smalt lager av salva på "spurningen". Om proceduren visas och bränna, stoppa och torka benet med en torr trasa. Denna procedur bör upprepas i 3-5 dagar, varje gång du binder tampongen till benet med ett bandage och sätter på en socka.
  • Skivad rå potatis för att fästa på hälen och säkra, ha en tight socka.
  • Att gnugga en svart rädisa i en hud på ett fint rivjärn, den mottagna gruelen att ansöka om natten till en spår. På morgonen tvättar hälen med varmt vatten. Tre förfaranden är vanligtvis nog.
  • 3-liters kruka fylld med små potatis och potatisskal, koka tills du är klar, lägg i bassängen och ät allt tills den kyler. Torka fötterna, applicera jod i form av ett nät på sulorna och sätt på strumpor. Behandlingsförloppet är 7 procedurer.
  • Honung - Tabell 1 l., mjöl - 2 bord. l. (gör en deg), fäst på hälen på natten, täck med en bomullsplatta, sätt på en bomullssocka, upprepa dagligen tills du känner lättnad.
  • Komprimera fräsch grädde, som sprids på ett blad av kuller eller kål och appliceras på spetsen över natten. Och under dagen gör de massage med en rulle, så ofta som möjligt.
  • Du måste ta 0,5 liter alkohol, 500 g aloejuice (bladen på en femårig växt som ska passera genom köttkvarn och pressa juice genom gasväv eller nylonstrumpor), 5 flaskor valerinfusion, 10 tabletter med 0,5 g "Analgin" och "Aspirin" 2 msk. markerad rödpeppar (om mycket bitter - 1 msk.). Alla placerade i en två-liters burk, blanda noggrant, tätt stäng locket och lämna i 2 veckor på en mörk plats. Klar infusion att göra på natten mycket våta kompressor på spårområdet.
  • Lös upp 3 kg vanlig rödlera, 1 pack salt och 1 förpackningsbakad soda i tre liter vatten, koka lösningen i ett handfat eller en skål och håll först fötterna över ångan och sedan, när buljongen har svalnat lite, sänka lemmarna i det till 30-40 minuter. Därefter torka fötterna torra, sätt på varma strumpor och ligga under locket.
  • Pepparrotrot pounded och appliceras på klackarna.
  • Ta 1 tablett dipyron, masha den och häll den i en penicillinflaska med jod. Skaka för att lösa tabletten, jod samtidigt lysa. Använd en bomullspinne för att smörja hälen oftare.
  • Blanda 50 ml ammoniak och 1 matsked solrosolja. Applicera dagligen i 30 minuter till sårhälsan med en tappduk doppad i denna blandning. Gör denna procedur dagligen i flera veckor.
  • Från hälspassan hjälper väl en sådan komposition:

- 3 msk. skedar av rödpeppar,
- 100 g solrosolja,
- 2 tsk nyberedd senap,
- propolis extrakt på alkohol (köp på apoteket).
Blanda väl och smörj ömma fläckar. Sätt plastpåsar på dina fötter och strumpor på toppen. Om några dagar glömmer du att dina ben gör ont.

Dessutom är det lämpligt att inkludera terapeutiska övningar, massage i fotens och underbenets muskler vid komplex behandling av hälsporer.

Slutligen konspirationen från hälsporren (läs på kvällen gryning): o)

Kvällsgränd Maritza, en klar stjärna stjärna, kom ner från himmelen till mig, kom till mig, Guds tjänare (namn), kom. Som du, Maritsas gryning, känner du inte dina ben, som du, stjärnstjärnan, du kan inte känna dem, så att jag kan glömma mina plågor i mina ben. Nu, för evigt och för alltid. I Faderns och Sonens och Helige Andes namn. amen

Och ändå, om du känner smärta i hälen när du går, är det bättre att konsultera en läkare, men inte självmedicinera.

Heel spurning

Bubnovsky: bota leder utan injektioner hemma kan vara ett öre

Vad är klacken, varför det verkar, om de befintliga riskfaktorerna, symptomen och behandlingen, du kommer att lära dig i detalj från den här artikeln.

Hälsporan, även känd som plantar fasciit, är en aseptisk inflammation av plantar fascia i hälområdet, vilket kan leda till förkalkning och tillväxt av osteofyter. Det huvudsakliga karakteristiska symptomet är smärta i hälen, som uppstår och förvärras av lasten.

Plantar fasciit förekommer i alla åldrar, men äldre är mest mottagliga för det.

Varför framträder hälspassan?

Plantar fascia är ett tätt ligament som förbinder den calcaneala tuberkulen med huvudet på de metatarsala benen. Det tjänar som ett nödvändigt element för bildandet och kvarhållandet av fotens båge. Denna bindväv av liten storlek kan motstå den enorma belastningen som utövas på den under hela livet. Från långvarig exponering för provokationsfaktorer kan fascia få microcracks och tårar som i sin tur försvinna.

Om ett stort antal av dessa tårar ackumuleras, är det dock oundvikligt att införa aseptisk inflammation i form av en hålspets. Under inflammation blir fascia tätare och kalciumsalter deponeras gradvis i det, vilket leder till förkalkning. Calcaneus, nämligen cellerna i benvävnaden, börjar reagera på inflammationsprocessen, lokaliserad nära, expanderande och bildande, marginala osteofyter (benutväxt).

Faktorer som ökar risken att utveckla hälsporer:

  • övervikt;
  • bär höga klackar;
  • bär skor med en platt sål eller en mycket liten häl (rekommenderad häl 2-4 cm);
  • Den longitudinella plattfotigheten avslöjade vid anamnesen;
  • gikt;
  • Förekomsten av deformera artros av stora leder
  • problem med ryggraden;
  • stor fysisk ansträngning (för professionella idrottare, idrottsmän och viktlifter).

Symtom på hälsporer

Som tidigare nämnts är huvud- och huvudsymptomen hos hälsporren smärta. Platsen för lokalisering av smärta är koncentrerad i området av calcaneus. Det kan uppstå eller öka under gång, efter fysisk ansträngning och långvarig stående. Planär fasciit kännetecknas av begreppet "startvärk", vilket innebär att smärta uppträder hos en person efter en lång vila eller håller sig lugn.

Den karakteristiska smärtan beskrivs som en skarp och stabbande känsla, "som i en nagels häl" med medel eller hög intensitet. Ofta visas det på morgonen och dagtid. Tvingad gång är ett tecken som identifierar en patient med denna sjukdom, när han försöker rädda sitt ömma ben och kommer bara den första delen av foten utan att röra hälen. För att lindra smärtan kan du använda en sockerrör.

Diagnos av sjukdomen

Diagnostiska metoder inkluderar:

  1. Intervju med patienten i syfte att intervjua och anamnesis - doktorn måste ta reda på patientens art och intensitet är smärta, med vilken frekvens och vid vilken tid det verkar, vilket provar och intensifierar smärta.
  2. Fysisk undersökning - undersökning av fotens fot, palpation av det smärtsamma området, mätning av det smärtsamma området och bestämning av närvaron eller frånvaron av en restriktion som stör fotens rörelse.
  3. Instrumentella forskningsmetoder:
  • Röntgen av foten - en ögonblicksbild kommer snabbt att avslöja den resulterande benutväxten. Denna diagnosmetod hjälper till att eliminera andra patologier i foten, nämligen artros av lederna i närheten av och sprickor i benen i hälområdet.
  • Magnetic Resonance Imaging (MRI) - En metod som kan diagnostisera, inte bara ben, utan även närliggande mjukvävnad (senor och ligament).
  • ultraljud (ultraljud) - till skillnad från tidigare metoder kan ultraljud visualiseras mycket svagare, men det används ofta av patienter som andra metoder är kontraindicerade för att övervaka effektiviteten av behandlingen, vilket inte är möjligt med röntgenstrålar och MRI på grund av negativa effekter på kroppen.

Heel Spur Treatment

Det finns flera behandlingar för plantar fasciit:

1) Non-drug therapy

Syftet med denna metod är att minska skada på fascia. Detta uppnås genom användning av ortopediska sulor och speciella mjuka linjer under hälen med de befintliga spåren i mitten.

2) Läkemedelsbehandling

Huvudgruppen av droger är icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID). Dessa läkemedel minskar inte bara smärta, men minskar också inflammation i plantar fascia. Ibuprofen, diklofenak eller analoger används huvudsakligen. NSAID är förbjudna att ta lång och ofta, eftersom efter dem kan det finnas biverkningar. För accelererade åtgärder är det värt att använda externa medel, särskilt geler och salvor, som också bedöms. Till skillnad från NSAID: er kommer kontinuerlig och långsiktig användning inte att leda till negativa konsekvenser.

Om externa och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel har varit ineffektiva, föreskrivs hormonella droger. Intravenös administrering och oral administrering har en stark inverkan på kroppen och utesluter inte utseendet av biverkningar, därför används de endast som lokal terapi. På platsen för calcaneus, där bentillväxten är belägen, injiceras hydrokortison eller Diprospan. Förfarandet upprepas två gånger eller tre gånger.

3) Medicinska övningar

Övning innehåller övningar som stärker och sträcker plantar fascia, så att risken för skada minskas betydligt.

4) Kirurgisk behandling

Om den önskade effekten inte uppnås med andra metoder, är det nödvändigt att tillgripa operativ terapi. Operationen är väldigt enkel och består av ett snitt i området inflammation, borttagning av bentillväxt och syning av vävnader. Ofta är den enda vägen ut i form av kirurgisk ingrepp kvar med dem som lanserade spetsen. Därför, som i alla andra fall med uppkomsten av någon typ av obehag, är det nödvändigt att omedelbart kontakta de specialister som föreskriver framgångsrik konservativ behandling.

Fysioterapeutiska metoder

  • magnetoterapi - förbättrar blodflödet i det drabbade området, reducerar smärta och lindrar inflammation;
  • UHF - påverkar också blodflödet positivt.
  • laserterapi - behandlar inflammerat område med laser, lindrar inflammation och ökar blodflödet;
  • värmebehandling (lera behandling och paraffinbehandling) - öka blodflödet i inflammerade vävnader;
  • elektrofores - genom att använda en galvanisk ström, tränger läkemedel (hydrokortison, novokain, etc.) in i inflammerad fascia;
  • chockvågsterapi (chockvågsterapi) är den mest effektiva fysioterapeutiska metoden. En speciell enhet som använder vågljus förstör gradvis benväxten. Denna behandlingsmetod är kontraindicerad för gravida kvinnor och personer med malign tumör.