Huvud

Artrit

Heel spur - foton, symptom och behandling

Hälsporen är den så kallade inflammatoriska degenerativa processen i mjuka vävnader som omger hälbacken. Hjälpen i sig själv är inte en separat sjukdom, det är ett syndrom som uppträder vid vissa patologiska tillstånd. Dess väsen ligger i tillväxten av benvävnad av calcaneus.

Nares har en väldefinierad lokalisering - plantanytan av calcaneusen, i samband med fastsättning av fotens långa ligament. Storleken på tillväxten kan variera något, och formen liknar en spår.

Orsakerna kan vara infektion, akut eller kronisk trauma, reumatism, longitudinell plattfotighet, vaskulära störningar, som genom åren förvandlas till benväxt som liknar en näbb eller spik. Heel spurs finns oftast hos medelålders och äldre människor.

I denna artikel kommer vi att titta på hur man botar hälspassan, det vill säga vilka behandlingsmetoder som är mest effektiva och snabba. Recensioner av framgångsrik terapi finns i kommentarerna.

orsaker till

Varför utvecklar hälspassan, och vad är det? Bildandet av en spår på calcaneus börjar med utseendet av plantar fasciit. För det första är fascien inflammerad - bindväven av sulan, som ligger nära kalkbulten och når fotens tår. Då, om processen försenas, sker förkalkning - impregnering av inflammerat område med kalciumsalter. Således bildas osteofyt, som på grund av sitt karaktäristiska utseende fick namnet "ansträngning" bland folket.

Provokerande faktorer som bidrar till utvecklingen av spåren på platsen:

  • alla typer av platta fötter med en kraftig ökning av belastningen i hälområdet, skarpa spänningar och permanenta skador på senorna i fotfotens område
  • betydande fysisk styrka och intensitet av träning, där stora belastningar faller på fotområdet
  • övervikt, när kroppen behöver omfördela kroppsvikt
  • åldersrelaterade förändringar i ledband och ben
  • effekter av fotskador, särskilt i hälområdet;
  • reumatism;
  • vaskulära störningar;
  • nervskada i zonen på nedre extremiteterna.

Ofta finns det ingen uppenbar orsak till sjukdomen hos hälspassan, särskilt hos äldre. En vanlig missuppfattning är att smärta är förknippad med benhälnsbenstillväxt eller "ansträngning". Många har "sporer" av calcaneusen, men inte alla utvecklar inflammation i fascia.

Symtom på hälsporer

I händelse av en hälsporre är huvudsymptomen akut hälsvärk. Människor beskriver smärta som borrning, piercing, bränning.

Det är permanent, men dess intensitet kan variera hela dagen, ökar eller minskar. Hos vissa patienter kan den svåraste smärtan vara på morgonen och minska med ansträngning. Andra patienter noterade en ökning av smärtan närmare natten, efter en lång vistelse på fötterna. Ibland kan smärta spridas till hela foten.

På grund av det konstanta, ibland smärtsamma, förändras smärtan i en persons gång. Det beror på att en kvinna eller en man sparar en öm häl och försöker, när han går, att gå på hela foten.

Heel spurning: foto

Som hälspassagen ser ut, erbjuder vi att visa detaljerade foton.

Hur bli av med hälspurs?

Behandling av hälsporer bör vara omfattande och genomföras i flera riktningar samtidigt.

Det finns flera sätt att bli av med en spår på hälen: icke-läkemedelsmetoder, medicinska metoder, fysioterapi och terapeutiska övningar, såväl som kirurgisk behandling. Överväg dessa metoder mer detaljerat.

Behandling av hälsporer i hemmet

När det första symptomet på hälspassagen uppträder, är behandling nödvändig. I allmänhet läker sådana vävnader som "ligament", "fascias" ganska långsamt. Det kan ta flera månader tills smärtan försvinner helt. Följande procedurer kan dock hjälpa till med snabb återhämtning.

En kombination av olika metoder för att behandla hälsporer i hemmet kan hjälpa till. Tillsammans är dessa förfaranden kända som konservativa terapier för plantar fasciit.

  1. Innan du behandlar en anspänning hemma borde du minska belastningen (eller ta bort den helt) från sulan, där det finns en anspänning. Gör det enkelt, det kommer att kräva en gummivals eller "smide", snidad av gummi. Sådana tillbehör staplas eller limas ihop med skor så att det finns utrymme mellan hälen och skorna. Detta kommer kraftigt minska bördan och lindra smärtan.
  2. Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel. Dessa är läkemedel som Ketorol, Niz lindrar ofta smärta och lindrar tillfälligt inflammation. Du kan ta drogen på 1 tablett inte mer än två gånger om dagen, alltid efter måltider, för Denna grupp av droger har en negativ effekt på magslemhinnan. NSAID bör inte tas mer än 5 dagar.
  3. Förutom läkemedel för hälsporan, som tas oralt, används ofta och olika externa medel i form av salvor och geler, vilket bidrar till att ytterligare minska smärta, men på grund av lokal åtgärd ger kroppen inte vanliga biverkningar som är karakteristiska för NSAID.

Förutom de ovan beskrivna metoderna är det viktigt att ha på sig skor med speciella ortopediska inläggssulor och hälplattor. Tack vare sådana tillbehör kommer belastningen på fötterna jämnt fördelad, vilket kommer att underlätta de smärtsamma förnimmelserna.
Om grunden för utseendet på hälsporer är någon sjukdom, är det nödvändigt att inte bara engagera sig i direktbehandling av hälsporer, men också att genomgå en behandling av den underliggande sjukdomen.

Läkemedel blockad

Injektioner av glukokortikosteroider till platsen för spårets lokalisering. Injektioner av diprospan, fosteron är mest effektiva. Metoden är följande: läkemedlet injiceras vid den högsta smärtan, som ett resultat av smärtsyndromet minskas, inflammation minskar, ackumuleringen av kalciumsalter löses gradvis.

I vissa fall behöver du 1-2 återinjektioner. Förfarandet bör endast utföras av en erfaren specialist, eftersom det är nödvändigt att noggrant bestämma antalet droger, liksom platsen och djupet för deras introduktion.

Röntgenbehandling

Effekter på inflammation med röntgenstrålar. Med samma syfte med högfrekvensströmmar (UHF), laserterapi, magnetterapi.

Shockwave Therapy Heel Spurs

Metoden för chockvågsterapi för denna sjukdom utvecklades av schweiziska läkare för mer än tio år sedan. Idag är det det mest effektiva sättet att bota en hälspor som har minst biverkningar, och dess effektivitet är 85%.

Fördelar med chockvågsterapi:

  • proceduren tolereras enkelt av patienter i alla åldrar;
  • inget behov av sjukhusvistelse
  • högsta prestanda.

De viktigaste kontraindikationerna för UVT:

  • graviditet;
  • akuta infektionssjukdomar, förgiftning av kroppen;
  • nervsystemet
  • blödningsstörningar
  • sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, lågt blodtryck.

Under inflytande av ultraljudspulser är kalciumföremål "uppbrutna" i små partiklar som avlägsnas från patientens kropp genom blodbanan. Samtidigt aktiverar chockvågsterapi processen med regenerering av mjuka vävnader, vilket minskar inflammation, svullnad.

Användningen av chockvågsterapi vid det inledande skedet gör att du kan ta bort hälspassan helt. Användningen av tekniken i avancerade fall lindrar inflammation, saktar ner eller helt stoppar processen för tillväxt av kalciumtillväxt.

Folkmekanismer

Tillsammans med medicinska preparat med hälspurs, gör folkmedicin också ganska bra, vilket lätt kan förberedas av dig själv hemma.

Eftersom bland recepten av traditionell medicin finns det många tips om hur man avlägsnar hälsporer, kommer vi att överväga endast de mest effektiva:

  • Enligt gamla kinesiska avhandlingar om hälsa minskar närvaron av metall benstillväxten. För applicering är det bäst att använda koppar eller silver, men i sin frånvaro kan du använda aluminiumfolie. Det måste rullas upp i flera lager och fästas med en gips till hälen. Behandlingsförloppet är 30-45 dagar.
  • Till benet kan bindas kompressor av Kombucha. En förutsättning - under veckan, häll inte i burken där svampen, sockret. Efter att ha fixerat kombucha på benet med hjälp av cellofan, är kompressen ovanifrån bunden med en handduk och lämnat över natten. Detta recept tillämpas i 10 dagar och efter en kort paus - ytterligare 10 procedurer.
  • Hackad omogna valnötfrukter måste hällas med en liter vodka och sätta i solen i 14 dagar, sedan belastning. Gör denna infusion komprimerar på natten.
  • För behandlingen behöver du 10 teskedar honung, 10 tsk, havregryn och lite tålamod. Vi gör proceduren för natten. Ta 1 tsk honung och 1 tsk havregryn, mixa, det visar sig en liten platt tårta. Innan vi svär benen, torka dem torra och applicera dem på den ömma hälen. Fixa tårtan med ett bandage, polyeten och sätt på strumpor. Gör det 10 gånger. Efter en fullständig kurs av smärta kommer att passera.
  • Den krossade rötterna från trädgårdsirisen hälls med en-till-en medicinsk alkohol i ett förhållande på två veckor på en mörk plats, och dagligen komprimeras de från tinkturen i två till tre veckor.
  • Varje natt innan du lägger dig, spola ut spetsen, rengör den med pincett så mycket som möjligt, sedan 50 till 50 salt med honung (någon), blanda upp det (dos 1 gång), sätt det på såret, linda det ordentligt och lägg en socka på toppen så att bandaget inte kommer att flyga och sova. På morgonen skjuter du och gör din verksamhet. Varje kväll, upprepa proceduren.
  • Ett kilo bordsalt blandat med fem liter kokande vatten. När det kokar, kyla lite och ånga i den resulterande lösningen. Behandlingsförloppet med sådana bad är 10 dagar. Den beredda saltlösningen värmer upp och ånger bara benen. Smärtan kommer att dämpas redan i det fjärde förfarandet, men det är viktigt att slutföra behandlingen till slutet.
  • För att bli av med tillväxt, stötar, etc., sätt 6 aspirintabletter i pulver, späd dem med 50 mg 5% jod och smörj ömma fläckar på morgonen och kvällen. Behandlingsförloppet för en månad. Till kottar, tillväxt och sporer är helt resorberade, du behöver dricka vattenaktiverat kisel. Använd det för matlagning, te, etc. Salter kommer gradvis att gå iväg och dina ben kommer att sluta störa dig. Gör också lotioner på ömma fläckar med ett gasbindband doppat i flintvatten.
  • Blanda krossad vitlök med krossad krita i lika stora proportioner. Efter att du har ångat din fot i badet, applicera produkten på foten. Lägg cellofan och varmt tyg på toppen. Några sessioner av en sådan komprimering hjälper till att lindra hälens smärta.
  • Ett äggskalet ägg rengörs noggrant och hälls med ättika, varefter det placeras i kylskåp i 10 dagar. Efter fullständig upplösning av skalet avlägsnas ägget, släpptes från det återstående skalet, pundas i en emaljpott och fylls igen med essens. I blandningen tillsätt 40 gram smör, varefter salvan är helt klar för användning. Hållbarheten för sådana medel till 3 år (föremål för förvaring i kylskåp). Klackarna smörjs före sänggåendet, varefter du måste bära bomullsstrumpor.

Kanske folkrengöringsmedel hjälper till vid behandling av hälsspårare hemma, men fortfarande det bästa alternativet att använda dem i kombination med fysioterapi och medicinska metoder som föreskrivs av en specialist.

Vilken läkare ska kontakta

När en hälsporrör uppträder är det nödvändigt att kontakta en ortopedist. Han kommer inte bara att rekommendera droger för att lindra inflammation, men hjälper dig också att välja speciella sulor och andra enheter som underlättar promenader.

Behandling av hälsporrar med folkmekanismer

Finns det en effektiv folkbehandling för hälspurs? Kan jag förlita mig bara på hemlagade behandlingar? Allt beror på scenen i den patologiska processen och i många avseenden på personens flitighet.

Det är inte ens klart för läkare att det är omöjligt att bota en anspänning om en dag eller två, utom i operationssalen. Men en lång och långvarig tillämpning av hembehandling ger säkert resultat!

Varje person som lider av en hälspassage måste förstå det:

  • folkmetoder är särskilt effektiva i de inledande stadierna av processen
  • om metoden indikerar en resorptionseffekt är det möjligt att resorbera saltföremål och inflammatoriskt ödem, men inte benväxt

Vad är hälsporan, dess orsaker och symtom

Innan vi pratar om hälspassan bör man veta vad plantar fascia är, eftersom det bara är dess inflammation och mikrobrott som i slutändan leder till spårens utseende. Så, plantar fascia är en sådan bunt på foten som stöder sin båge, och när man går är det bara hela vikten av en person som faller på den.

Med skador eller stor vikt uppstår för stora belastningar hos idrottare mikroskopiska tårar. För det första börjar de växa ihop, men med en konstant negativ inverkan börjar icke-infektiös inflammation i fascien, såväl som benvävnad i närheten, den växer och bildar spikar. Det vill säga att hälspassagen är tillväxten av plantar fascia på grund av inflammatoriska och degenerativa processer, skada etc., och sjukdomen kallas plantar fasciit.

Orsaker till hälspåverkan:

  • hälskador, hela foten
  • cirkulationssjukdomar
  • fetma, diabetes, metaboliska störningar
  • träning, lång och frekvent bär av höga klackar - alltför stora belastningar på foten
  • kvinnor över 40 är mest drabbade
  • längsgående plattfot
  • sjukdomar i lederna och ryggraden - gikt, artrit, artros, eftersom de förändrar gången och andra negativa förändringar uppstår i kroppen

Huvudsymptomet hos hälsporan är en stark, skarp smärta i hälen, som uppträder efter sömn, sedan sänker den efter en viss rörelse, på kvällen intensifieras det igen. Ett sådant smärtsmönster beror på det faktum att det finns en intergrowth av fascia-mikrotår med förkortning (eftersom foten inte ligger i rät vinkel mot underbenet) och när en person står upp uppträder en mikrofraktur igen, när fascien rör sig, sträcker den och smärta, men på kvällen ökar belastningen igen på grund av nya mikrobrott.

Utan fysioterapi, medicinering, speciell gymnastik på att sträcka fasciaen (endast 5 övningar), ha på sig sulor, använda nattortoser (bromsar), på grund av smärta och en nagel som hamnar i hälen börjar personen halta och om båda fötterna påverkas då kan nästan inte gå.

Spur utåt omöjligt att se, men kan ses på röntgenbilden.

Därför uppstår smärta i hälen inte bara av benstillväxt utan också på grund av plantarfasias mikrosprängning och dess förkortning. Därför är ett viktigt villkor för framgångsrik behandling genomförandet av speciella övningar, tapning och användning av ortoser samt antiinflammatoriska salvor (se NSAID i form av smärta), salvor, kosttillskott, fysioterapi, massage, bär speciella sulor (se detaljer om dessa metoder i artikeln Hur man behandlar en anspänning på hälen).

Naturen kommer att hjälpa till vid behandling

Behandling av hälsporan genom att gå barfota - resorption av spetsen, vilket minskar svullnad och inflammation

En metod som testas av våra mormor. Det är väldigt användbart, och inte bara för patienter med hälsporer, att gå barfota på den fina sanden, såväl som på gräset, särskilt med dagg, tidigt på morgonen. Vandring ska vara kul - du måste slappna av och lugnt flytta genom sand eller vegetation. Du får inte springa, hoppa eller utföra andra våldsamma tekniker. Detta trevliga förfarande bör utföras i 40 minuter varje morgon, helst under alla tre sommarmånaderna.

Hemlagad behandling av hälspurs med varm sand - minskning av inflammatorisk respons och smärta manifestationer

Sanden håller perfekt värmen och värmen värmer upp bokstavligen till benet. Den perfekta platsen för behandling är havet, där du kan njuta av vila genom att begrava dina fötter i den heta sanden. Alternativt kan du ta bra flod eller havsand (eller salt), värma den i ugnen och fördjupa ditt ömta ben där innan sanden kyls. Förfarandet utförs på natten under lång tid, speciellt vid tider av förvärring av sjukdomen.

Behandling med metaller - eliminering av smärta och inflammation

Aluminium och koppar har en positiv effekt på hälspassan. Under dagen ska en aluminiumfolie hållas under den ömma hälen. Om det finns kopparrätt hemma (tallrik, handfat) - det rekommenderas att värma det och placera en öm häl på den bredaste ytan, håll den tills disken svalnar helt. Det finns inga restriktioner för hur länge behandlingen är. På natten kan du göra en drogapplikation med tinktur av mumi och sabelnik, skarvfett under folien - i 1 månad.

Hälsa spåra behandling av folkhälsa Bishofit - suspension av processen, resorption av spåren

Bishofit innehåller många mineraler och mineraler och är ett ämne av naturligt ursprung. Det är väldigt viktigt att följa reglerna för bischofit användning: varma hälen bör värmas upp i varmt vatten eller använda en värmepanna i 5 minuter, sedan en servett av flera lager av gasbindning fuktad i saltlösning eller bischofitgel och appliceras på hela ytan av hälen. Skydda med cellofan eller vaxpapper, sätt på en socka. Kompressorn lämnas över natten, och efter vakning avlägsnas benet och tvättas med vatten. Kompressioner appliceras varannan dag i en kurs av 15 förfaranden.

Medicinsk galla komprimera

Medicinsk galla säljs på apotek. Dampa en gasbinda med galla, fäst den i hälen, linda den i pergamentpapper, sätt på en plastpåse, binda upp den och lägg på strumpor på toppen. Komprimera görs på natten, tas bort på morgonen, 10 dagar. Effekten inträffar inte omedelbart, men ungefär en vecka efter slutet av sådan behandling.

Saltbehandling - smärtlindring och inflammation, förebyggande av ansporstillväxt
  • Ett halvt pack grovt salt för att värma upp i ugnen och värma det ömma hälen och nedsänka benet i en behållare med salt. Tåla salt tills det är helt kylt. Du kan utföra proceduren dagligen.
  • Ta 1 msk. fint salt, tillsätt 10 ml alkoholtinktur av jod och 1 msk. honung. Applicera blandningen på den ömma hälen i form av en kompress, och på morgonen vara som en komprimering på benet i 15 minuter. Upprepa proceduren minst 2 gånger i veckan.
  • Lös upp ett kilo salt i 5 liter vatten och koka lösningen. Kyl den resulterande lösningen till hudtolerans och håll den i ett ömt ben tills vattnet kyls. Kurs - 10 behandlingar med daglig användning.
Propolisbehandling

Det har en antiinflammatorisk, smärtstillande effekt, är att förebygga tillväxten av sporer, har en lösande effekt. För att göra detta, mjuka en bit propolis i ett vattenbad, bild en kaka från den, som ska appliceras på hälen med en spets. På toppen av propolisen är fast med en torr trasa. Förfarandet kan göras varje dag och lämnar propolisen på natten. En del propolis räcker för 3-4 applikationer.

Cream "Dawn" eller "Strength Forest"

"Dawn" är ett veterinärt läkemedel som har fantastiska antiinflammatoriska, sårläkande, regenererande egenskaper. Det finns ingen anledning att frukta att det är veterinärt, det inkluderar floralizin - ett naturligt, naturligt komplex av biologiskt aktiva föreningar, det förbättrar metabolismen och vävnad trofism, mikrocirkulationen, används för att behandla alla hudsjukdomar, brännskador, ledsmärta, åderbråck, hemorrojder, liksom i hälspassan. Det ska smita på foten och ha på sig strumpor för natten. Cream Skogs styrka är liknande i sammansättning, men det är mycket dyrare (Dawn 60-rubel, styrkan i 500 rubelskogen).

Behandling med improviserade medel och föremål

  • Behandling av hälsporer med folkmekanismer med hjälp av magneter - minskar smärta och inflammation

Magneten ska vara stor i storlek, om hälen. För att inte köpa en magnet med syfte kan du ta den ur den gamla radioen eller annan felaktig utrustning. Förfarandet utförs bäst på natten, bara sätter den ömma hälen på en magnet i 1-1,5 timmar. Behandlingstiden är inte mindre än en månad.

  • Behandling av hälspursar med hushållssåpa - avlägsnande av smärta och inflammation, mjukning av majs

En liten bit tvåltvål bör rivas och smälta på elden. Applicera den svagt avkylda massan på hälen i form av en kompress, bundet med cellofan ovanpå och stå över natten. Det är nödvändigt att göra sådana förfaranden varje dag, 2-3 månader i rad.

För behandling av hälspassageringsmedel, kan du använda medicinsk alkohol - desinfektion, minska inflammation. För denna procedur bör medicinsk alkohol upphettas försiktigt till 40-45 C. Därefter sänks sårhälsan i varm alkohol och låt den stå tills vätskan kyler (cirka 15 minuter). Efter proceduren behöver benet inte torka och låt det torka. Kursen är 10-15 procedurer på en dag.

  • Massage med en konventionell valsstift - förhindrar tillväxt av spetsen, vilket förbättrar blodcirkulationen

Det rekommenderas varje kväll att rulla på golvet den vanliga köksvalsen med en öm häl. Förfarandet bör inte orsaka obehag och smärta. 10-15 minuter med massage är tillräckligt. Efter massagen är det bra att lägga en kompress på hälen och lämna den hela natten.

Normal barns kräm pressas in i en behållare, 1 ägg tillsätts, sedan grundligt blandat, läggs 1 msk. sked ättika essens (inte en hel sked), återigen väl blandad. Växlar den resulterande salvan i en burk. På kvällen, efter att saltbadet för fötterna inte är varmt men vid en behaglig temperatur, är hälen helt gnidad med ett tjockt lager av denna salva, en plastpåse sätts på och en socka på toppen, på morgonen tas påsen bort och fötterna ska tvättas. Efter 3 procedurer sänker smärtan, bör du använda hela burken.

Läkemedelsbehandling

  • Lök och vitlök

Med hälspassan är populära metoder för behandling av lök och vitlök effektiva för att lindra smärta och inflammation, förhindrande av infektion:

- Ett vitlökskorg (eller 3-4 stora tänder) för att gnugga på en fin rivare, den resulterande vattnet är bunden i en 3-4 timmars ömhälge. Om förfarandet tolereras väl, finns det ingen bränning - upprepa efter två till tre dagar.
- Skär lök (bitter) i hälften och släpp 1 droppe tjära på skärytan. Tie hälften av glödlampan till sårhälsan i några timmar. Upprepa proceduren 2-3 gånger i veckan.

  • Behandling med avkok av pepparrot - smärta och inflammation, mjukning av majs, suspension av tillväxten av spurs

Blad eller rötter av pepparrot måste koka i 5 minuter (per liter vatten 100 gram råvaror). Kyl sedan buljongen något och sätt in den övre delen av benet tills vattnet är kallt. Förfarandet upprepas två gånger i veckan.

  • Behandling med färskt blad av kuller, coltsfoot, plantain eller kål - förebyggande av infektion, antiinflammatorisk effekt

Ett nytt blad av någon av dessa växter är knuten till en öm häl för natten. Applicera flera gånger i veckan.

  • Behandling infusion tranbär löv inuti - avlägsnande av salter

Denna dryck kan användas istället för te. Vid 1 liter kokande vatten tillräckligt 2 matskedar. torra löv. Infusionen förbrukas dagligen och delar upp den angivna volymen i 2-3 doser.

  • Behandling med kompressor av elderbärtinktur - analgesi, minskning av inflammation

En liter burk på 3/4 volymen fylld med färska bär av växten, fyll på med medicinsk alkohol och blanda blandningen i 1 vecka. I den resulterande infusionen fuktar du en gasväv och applicerar på den ömma hälen i form av en kompress på natten. Applicera en eller två gånger i veckan.

  • Kombucha behandling - smärta och inflammation, förebyggande av infektion

Placera en motsvarande bit av Kombucha på en förångad häl och säkra med vaxpapper ovanpå. Komprimera vänster över natten. Upprepa proceduren 1-2 gånger i veckan.

  • Behandling med potatispressar - mjukning av majs, eliminering av inflammatoriskt ödem och smärta

Potatis före användning behöver en dag eller två, lägg på en solig plats som han hade blivit grön. Sedan gnid den ihop med huden på ett fint rivjärn och applicera på den ömma hälen i form av en kompress. Proceduren utförs på natten, på morgonen komprimeras bort. Kurs - 10 behandlingar med daglig användning.

Spur på häls symptom och behandling hemma

innehåll:

Den calcaneal sporen är en spikbenväxt på den nedre eller bakre ytan av calcaneus.

Orsaker till hälspurs:

  1. ökad belastning på calcaneus (personer som är överviktiga, idrottare, människor som måste stå eller gå mycket);
  2. plana fötter (på grund av felaktig fördelning av belastningen på foten);
  3. Konstant irritation av foten genom friktion (bär en dåligt utrustad tät sko);
  4. calcaneus trauma;
  5. metaboliska störningar;
  6. cirkulationsstörningar
  7. långvarig kronisk ledsjukdom;
  8. infektiös inflammation i benvävnad.
  9. Ibland överförs orsakerna till spåren sjukdomar: influensa, ont i halsen, gikt, reumatiska och gonorréinfektioner etc.

Spur symtom på hälen.

Huvudsymptomet hos hälsporan är
kraftig skarp smärta i hälområdet med en belastning på foten, d.v.s. när en person står upp på fötterna, känns det som om han fuktade på en spik. I ett lugnt tillstånd har patienten inga smärtsamma förnimmelser. Smärtsamma symtom vid anfall är mer uttalade på morgonen. I det första skedet kommer smärtan att dämpa mitt på dagen, och på kvällen ökar det igen. Med tiden stannar svår smärta ständigt, patienter använder kryckor för att inte gå på hälen när de går.

Röda orsak till smärta
Kronisk inflammation i plantaraponeurosen. Orsaken till denna inflammation är den ständiga irritationen med sin spikliknande tillväxt.
Hälsporen är en benöverväxt, inte synlig på ytan av huden, den kan bara ses genom att göra en röntgen.

Spurbehandlingsmetoder

  1. Shockwave-terapi är en ultraljudsbehandling. Oftast används när man hänvisar till en läkare. Förfarandet är smärtsamt men mycket effektivt.
  2. Drogbehandling - används mot inflammatoriska och smärtstillande medel. Ofta gör de en injektion i hälen med hormonella droger (hydrokortison, diprospan). Det lindrar smärta under lång tid.
  3. Laserbehandling ökar blodcirkulationen. Denna metod kan lindra många av symtomen på en hälspor: smärta, inflammation, men orsaker och sjukdom kvarstår.
  4. Kirurgisk spårborttagning.
  5. massage

Inte mindre effektiv kan behandlas spurs på hälen hemma.

Effektiva folkmekanismer för behandling av hälsporer i hemmet.

Behandling av hälspursar med folkmekanismer kan delas in i fyra grupper:

  1. värmebehandling,
  2. med hjälp av kompressor för natten,
  3. med hjälp av dygnet runt komprimerar,
  4. med hjälp av massage.

Alla dessa metoder ökar blodcirkulationen i problemområdet, förbättrar näring av vävnader, och detta bidrar alltid till självläkning. Sporen upplöses enkelt.

I officiell medicin behandlas denna sjukdom med komprimerade läkemedel som sällan ger ett positivt resultat eller kirurgiskt. Därför är behandlingen av spurs på hälen hemma med folkmekanismer inte mindre effektiv.
Vissa folkrättsmedel hjälper till att bli av med språket för 2-3 procedurer, andra är utformade i 10-30 dagar.
I behandling finns det en subtilitet:
det är ofta förvirrad med plantarvåran, som har en stång, den här stången ser ut som en anspänning och ger smärreffekter. Några populära metoder syftar till att behandla bara en sådan "ansträngning". Och om receptet inte hjälpte dig så behandlade du det felaktiga.
Så förtvivla inte och använd ett annat verktyg.

Hur man botar spetsen på hälen hemma genom uppvärmning.

Om hälen gör ont, är det smärtsamt att gå på foten, att värma fötterna snabbt hjälper.

Snabba Spur Heels Behandling med saltvatten:
I 5 liter varmvatten lös 1 kg bordsalt. Låt vattnet koka när vattnet blir varmt, lägg det i skopan och värm det tills vattnet kyler. En kurs på 10 procedurer, lösningen ändras inte men värms bara. Alla smärtsymptom går igenom 4-5 procedurer, men kursen bör utföras till slutet.

Behandling av häl sporer hemma med serum.
Denna hemmet metod liknar den tidigare, men i stället för saltvatten måste du ta het vassla.

Du kan bli av med hälen, om du värmer hälarna med alkohol.
Häll alkohol i en stekpanna och värma över låg värme, försök att inte tända alkoholen. I 15-20 minuter måste du sänka benen i uppvärmd alkohol. Torka inte foten efter behandling.

Hur man behandlar anfallet på hälen hemma som brinner moonshine.
Denna populära metod är mycket enklare och mer ekonomisk än den tidigare. Det är nödvändigt att hälla 100 gram moonshine i en kopp där fuseloljor är närvarande, sätta på eld och värma båda benens sålar över denna flamma (även om endast en häl gör ont, finns det stor sannolikhet för att den andra snart kommer att göra ont, båda fötterna bör behandlas). Värm sulorna, medan moonshinen brinner. Därefter gör du en fem minuters fotmassage, rullkorn med fötter eller en speciell massageapparat.

Spur behandling på hälen hemma med kompresser på natten.

Vitlök är ett effektivt folkmedel.
Skaka vitlöket och gör en komprimering av vattnet i 3-4 timmar. Förfarandet upprepas tills fullständig försvinnande av smärta. Med ett starkt brinnande förfarande för att sluta, gå till användningen av andra recept.
För att undvika brännskador, kan du tillsätta lite vegetabilisk olja till vitlökgrus eller, innan du applicerar en kompress, för att feta huden med en fet kräm. Om det brinner dåligt kommer komprimeringen att tas bort.
Även om den här metoden finns i avsnittet "komprimerar för natten" är det bättre att göra proceduren under dagen eller på kvällen, för i en dröm kan du få en allvarlig hudförbränning

Om din häl gör ont, kommer krita och vitlök att hjälpa till i några sessioner.
Grind krita, grilla vitlök. Blanda 1: 1. Att ånga ut benen, för att applicera denna våld i form av en komprimering till en problemplats.

Komprimera av svartbröd.
Ta en skorpa av svartbröd, smutsa med tjära och fäst på foten, linda med plast och en varm trasa, gå och lägg dig. Under dessa procedurer kan alla leder och sår komma ner, men du måste vänta 5-7 timmar. Upprepa 3 gånger. Under behandlingen kan du inte gå upp, kyla

Hur bli av med hälsporer med lök.

1. Lökgruel. Skaka 200 gram lök för natten, lägg dem i en väska och sätt din fot in där. Vik omslaget med en varm trasa upptill. På morgonen torka huden, men inte att tvätta. Förfarandet görs 2-3 gånger.
2. Lök och tjära - en utmärkt metod att behandla en spår på hälen. Skär lövhuvudet i hälften och häll en tjockdjupa i mitten av hälften. Därefter lägger du hälften på den ömma platsen, fäster, sitter fast. Ska hjälpa efter 3-5 procedurer.

Svart rädisa.
Radis direkt med huden gnidade på en fin rivare, den resulterande uppslamningen applicerades på natten till bentillväxten. På morgonen skölj med varmt vatten. Tre förfaranden är vanligtvis tillräckligt för att bli av med en anspor.

Hur man behandlar pepparrot i häl.
Mince pepparrot genom köttkvarn, komprimera för natten. Ibland är det tillräckligt för en gång för att allt ska gå.

Galla är det mest effektiva folkmedlet för hälspurs.
Det finns i alla kliniker.
Du måste ta 40 gram djurgalla, 20 gram vodka, 5 g tvätttvål. På natten, ånga ut benen och komprimera på klackarna, bandage med bandage. Redan efter det första förfarandet kommer det att finnas lättnad. Och efter 3 dagar av smärta passera.
Du kan göra en sådan komprimering från en galla, som säljs på apotek, utan att blandas med andra komponenter.

Lard, ättika, ägg mot spetsen på fotens hälar.
Blanda 100 g smält fläskfett, 1 färskt ägg med skal och 100 ml 70% ättika. Håll blandningen stängd i 3 veckor, omblandning ibland. Dampa sedan ut hälen, torka av och applicera ett tunt lager av salva. Skydda med en bomullspinne och säkra med en gips. Gör det bättre på natten. Om den brinner illa kan du radera salvan. Efter 3-4 gånger går allt. Det här folkhälsan hjälper ibland till det första förfarandet. Om spåren på foten inte har passerat och huden från ättikabehandlingen har lidit mycket, ta en paus, vänta tills huden blir grov och sedan genomgå en behandling

Hur man botar en sparka på hälen hemma snabbt.
Behandla hälspotspotatis med petroleum kan vara en stor framgång. Det är nödvändigt att koka en potatis i en uniform, krossa den och blanda den het med 1 tsk. fotogen. Lägg snabbt ut på polyeten och fastspänd på hälen. Överst för att bära en socka. I denna folkmedicin fungerar fotogen som ett utmärkt organiskt lösningsmedel. Potatis används för att värma, mjuka och absorbera upplösta salter. Spetsen kommer att lösa sig ganska snabbt, efter 3-10 procedurer.

Vad kommer att bidra till att ta bort smärtan hos en spurning:

  1. På kålbladet applicera 1 tsk. honung och fixa på hälen hela natten, på morgonen, skölj med varmt vatten. Förfarandet upprepas tre gånger.
  2. Blanda honung med salt (helst hav) i ett förhållande 1: 1. Gör en kompress på hälen hela natten.
  3. Blanda honung med mjöl för att göra degen. På en ångad såg sätta en tårta från denna blandning, på toppen av polyeten, tyg, lämna över natten. Kurs - 10 rutiner

Terpentin och ammoniak.
Gör kompressor av terpentin eller ammoniak på natten (alternativ varannan dag): Fuktar gasbinda med outspädd vätska, pressa och applicera på öm punkten, täck med vaxpapper och bomull, sätt på en socka.

Enkel komprimering med tvåltvål.
Ta en vit linneduk, tvåltvål och applicera på hälen. Sätt en plastpåse på benet och binda det med en varm trasa. På sommaren, istället för en linne servett, är det bättre att använda ett korkblad. Skölj med tvål den luddiga sidan av arket, den som ser på marken.

Behandling av häl sporer hemma med stugaost.
Sätt på en bit av gasbind 2 msk. färsk keso, fixa på en öm punkt före sänggåendet. Förfarande för att göra 3 nätter i rad.

Hur man blir av med sporer på klackarna med dygnet runt komprimerar.

Kombucha
Det är väldigt lätt att använda. Du måste ånga dina fötter i varmt vatten med tillsats av natron, och sedan fästa en bit Kombucha på sårpunkten, säkra med ett bandage och en lapp på toppen. Efter en dag, ändra komprimeringen.

Nettle gruel.
Grind maj nätet i köttkvarn. Sätt den resulterande vasslan på ett kardborblad och komprimera för natten. För en snabb återhämtning kan du gå med den här kompressen under dagen. Den här folkmedicinen hjälper till i en vecka.
Du kan helt enkelt linda din fot med ett blad med kuller eller coltsfoot och gå hela dagen, men effekten kommer mycket senare.

Komprimera från plantain leaf.
Bladplanta (tvätt inte) för att applicera "inuti" till hälen, när den är torr - byt ut med en ny. De första 3-4 dagarna kan vara svår smärta, det är nödvändigt att lida, efter två veckors kontinuerliga procedurer kan du bli av med sporen hemma.

Röd peppar behandling.
Lägg röda paprika i en socka under din häl och gå så här hela dagen.

På sommaren kommer det att hjälpa gräs knotweed.
Välj en knotweed (bergsklättrare), lägg den i strumpor eller skor, om du går på sommaren utan strumpor och går hela dagen. På den andra dagen, sätta en ny sats, och så vidare. Efter 2-3 veckor försvinner alla symtom på spåren. I stället för knotweed kan ta löss.

Om hälen gör ont när du går, hjälper potatiserna.
Mycket enkelt folkrecept. Grate potatisar med skal på en fin rivare. Lägg revet potatis på gasväv, fäst den på sårpunkten, täck med plastfolie och fäst den på toppen. Ta inte en dag. Bandage förändras dagligen under veckan. Samtidigt kommer dessa procedurer att ta bort alla korn och korn från foten. Du kan göra en komprimering bara från en bit rå potatis. Effekten är mycket större om du använder potatis som har varit grön (tillbringade en vecka i ljuset). Gröna potatis kan bara appliceras på natten.

Hur man behandlar spurs på klackar hemma med hjälp av massage.

Massage med salt.
Värm 1 kg grovt salt, häll på en plan yta. Sätt din fot på ett tålbart varmt salt, i 15 minuter för att "gå" runt saltet med en nakne häl. Det här verktyget hjälper till 2-3 procedurer.

En tvättbräda eller fotmassage hjälper dig att snabbt ta bort sporerna på dina fötter.
Gnugga fötterna på tvättbräda, fokusera på dina klackar, som om du tvätta dina fötter. Session minst 15 minuter, fötterna brinner. Under de första sekunderna blir det väldigt ont, det är nödvändigt att uthärda, då blir smärtan nästan omärkbar. Gör det 2 gånger om dagen. Efter tre dagar minskar symtomen. I stället för brädet kan du använda en speciell fotmassagerare, men effekten av denna metod kommer att bli mycket högre om du använder färsk majscob här, dessutom kan bioenergin av spannmålet hjälpa till. Att röra ett öra en fot på 10-15 minuter, två gånger om dagen. Spur kan botas snabbt - om 5-15 dagar.
Massage stockar.
För att ånga ut fötterna, slå sedan på sårpunkten med en aspen. Först 5-10 gånger, sedan ta antalet slag till 100. Denna procedur, i form av en fotmassage, kommer att läka hela kroppen.

Behandling av häl sporer hemma med potatis.
3-liters kruka fylld med små potatis och potatisskal, koka tills du är klar, lägg i bassängen och ät allt tills den kyler. Torka fötterna, applicera jod i form av ett nät på sulorna och sätt på strumpor. Behandlingsförloppet är 7 procedurer. Om potatiserna kokar kallt salt kommer effekten att öka många gånger (se receptet på "saltvatten" från avsnittet "uppvärmning").

Effektiv hälspassbehandling

En av de vanligaste orsakerna till fotvärk är hälen, och den här sjukdomen kan möta långsiktigt funktionshinder och till och med funktionsnedsättning. Kunskap om orsakerna och förhållandena hos hälsporren kan avgöra den mest effektiva behandlingsmetoden. Det är trots allt nödvändigt att eliminera orsaken till sjukdomen, och inte bara behandla dess symtom. Endast i det här fallet kan vi förvänta sig att sjukdomen inte kommer att återvända efter nästa behandling.

Författarna till artikeln: Kandidat för medicinsk vetenskap, ortopedisk och traumatolog Akimov G.V.

Militärmedicinska akademin. SM Kirov, St Petersburg

biofysiker, full medlem av Akademin för medicinsk och teknisk vetenskap, V.A. Fedorov

innehåll:

Vad är en hälspor?

En "hälsporv" är en inflammation i fascien på plantarsidan av foten. I medicin kallas denna sjukdom plantar (plantar) fasciit.

Plantar fascia är en kraftig bindvävskiva som sträcker sig från toppen av calcaneus (knöl) längs hela sulan över musklerna och är fastsatt med fyra strålar till tätets metatarsala ben. Fascia är i ett ansträngt tillstånd, som en bågsträng, och stöder fotens längdbåge, som reglerar belastningen på benet när man går. Det skyddar fotens rörliga ben och leder från skador och skador. Hälften av kroppens kroppsvikt faller på hälzonen och skapar en belastning på plantar fascia.

På grund av överdriven stress på detta område kan fascias mikroskopiska skador förekomma, främst i stället för dess anslutning till calcaneus. I en hälsosam kropp (speciellt hos ungdomar) läker dessa mikrokammare omärkligt. Om kroppen inte har tid att återställa växtbaserad vävnad i tid, startar den den inflammatoriska aseptiska (bakteriefria) processen. Det är svullnad och smärta.

När hälens smärta uppträder, kan "spåra" (bentillväxten) inte existera. Smärtan uppstår initialt på grund av den inflammatoriska reaktionen i de omgivande mjukvävnaderna och processen för förstörelse av plantar fascia.

Plantar fascia celler är rika på kalcium, och i händelse av deras omfattande död (främst i hälknollen, där den största belastningen) är detta kalcium deponerat. Förändringen av inflammerad area inträffar och en benbildning bildas, som liknar en spårform. Detta fenomen började kallas "hälspor."

Dock kan detta sjukdomsnamn vara vilseledande. I sin studie noterade den amerikanska doktorn DuVries att en omfattande hälsporrör (benstillväxt) ofta observeras, vilket inte orsakar några smärtsamma förnimmelser och upptäckas av en slump vid diagnos av andra sjukdomar. Ofta är nedbrytning i sig inte en sjukdom, utan snarare en normal för kropps åldersrelaterade förändringar i vävnader. En anspor kan vara närvarande, och det kan inte finnas någon patologi, och vice versa, det kan inte vara en aning, och det finns en process av smärtsam inflammation.

Symtom och tecken på hälsporer

Plantar fasciit av foten manifesteras av smärta i hälen. Smärta uppträder oftare på plantarytan, mindre ofta - på benets baksida, kan ges till tårna, benens muskler. Dessa symtom kan öka på kvällen eller under lång vandring, stående.

Trots den erfarna smärtan och spänningen i foten fördröjs behandlingens början ofta, eftersom de klandrar känslan på trötta ben. Men över tiden intensifierar smärtan i sålen efter vila. De så kallade "startvärkarna" observeras i början av rörelsen efter vila eller på morgonen när de stiger, efter att ha sovit.

Ömhet i hälen kan uppstå plötsligt eller gradvis öka. Ofta är det en skarp smärta omedelbart när belastningen på foten verkar det som att något skarpt slår på hälen. Om sjukdomen blir kronisk med bildandet av hälsporren, försöker personen att tippa eller förlita sig endast på fotens yttre del men inte på hälen.

Med smärta i foten är det viktigt att omedelbart konsultera en läkare (ortopedistisk traumatolog eller kirurg). Det finns ett antal sjukdomar som uppenbarar liknande symptom. Självbehandling kan leda till allvarliga komplikationer, inklusive kränkningar av fotens funktion, bildandet av kontrakturer (gemensam immobilitet) och leda till funktionshinder.

Läkaren kommer också att kunna identifiera ytterligare faktorer som bidrog till utvecklingen av hälsporer och hälssmärta. I det här fallet är det först och främst nödvändigt att behandla den underliggande sjukdomen. Läs mer om dessa faktorer här.

Att eliminera smärta är inte det viktigaste!

"Heel spurning" inträffar när processen för skador på plantar fascia börjar råda över processen med återställandet.

Smärta i plantar fasciit (hälspass) är en skyddande reaktion i kroppen. Således "uppmuntrar kroppen" en person att skydda skadade vävnader från ytterligare skador på fascien, för att ge tid för reproduktion av nya celler i fokus av nekros.

Införandet av smärtstillande medel (genom injektion (blockad), fonophores, elektrofores), användning av strålbehandling (strålbehandling), när nervändamål som signalerar smärta blockeras, leder till snabb lättnad. Som ett resultat har patienten en illusion av "botemedel från sjukdomen". Priset på denna illusion är dock ytterligare skada på fascien och sjukdomsprogressionen. Så snart effekten av läkemedlet eller strålbehandling slutar, kommer symtomen att återvända.

Rengör tyget i hälen, och "frys" inte reaktionen!

Liksom alla andra delar av kroppen består plantar fascia av celler. Skada på plantar fascia är döden hos motsvarande celler. Döda celler absorberas (utnyttjas) på ett naturligt sätt på grund av immunreaktioner. Denna process kan emellertid inte klara av att nya döda celler uppträder som en följd av konstant mikroskada på grund av konstanta skadliga belastningar (det är omöjligt att omedelbart gå och sluta gå).

Smärtan uppstår när de döda cellerna ackumuleras för mycket, och kroppen börjar en aktiv regenerativ (inflammatorisk) process. Runt hälspassan i mjuka vävnader ökar interstitiellt tryck. Detta är nödvändigt för att öka flödet av immunceller och säkerställa deras snabbare passage genom vävnaderna. Ju fler celler som dog desto starkare kommer reaktionen och smärtan att bli.

I praktiken används antiinflammatoriska (i synnerhet hormonella) läkemedel vid behandling av hälsporer, vars huvudsakliga betydelse är att "frysa" immunreaktioner. Det betyder att läkemedlet verkar på ett sådant sätt att kroppen hämmar sin insats vid rengöring av vävnaderna i hälområdet. Som ett resultat minskar den inflammatoriska processen, och personen känner sig lättad. Däremot är ackumuleringen av döda celler, på grund av vilken "hälsporren" växer, kvar. I det avseendet är ett återfall sannolikt, för förr eller senare kommer läkemedlet att sluta, kroppen kommer att "vakna" och den inflammatoriska processen börjar på nytt. Denna metod är också farlig eftersom införandet av hormonella droger ofta leder till nekros (död) av calcaneus [2, sid. 660].

Därför bör korrekt behandling vara att hjälpa kroppen att rengöra hälens vävnad för att förhindra att sporer bildas. Preference är bättre att ge metoder som förbättrar mikrocirkulationen i vävnader, ökar blodflödet och lymfflödet (till exempel hemma, chockvågsterapi i kliniken). Den inflammatoriska processen kommer slutligen att sluta om parallellt åtgärder vidtas för att minska belastningen på plantar fascia.

Den främsta orsaken till hälspassan

Plantar fascia upplever ständigt chock när man går, springar och hoppar. Graden av denna belastning beror på korrekthet, koordinering av hela muskuloskeletets arbete samt på det valda skor. Det är inte en slump att enligt statistiken är hälspurrar vanligare hos kvinnor, eftersom de ofta föredrar vackra, men "ohälsosamma" skor (trånga i hälar). Ju större lasten, motsvarande, oftare och mer skadad fascia.

Överdriven belastning på foten förekommer, till exempel i fall där ett ben skadades och personen började lita på det andra benet. Detta är emellertid inte ett typiskt fall av hälsporbildning. Ofta ökar belastningen på foten med ålder på grund av den gradvisa försämringen av hela det neuromuskulära avskrivningssystemet, vilket är ansvarigt för den korrekta, svaga gången.

Det neuromuskulära avskrivningssystemet är förstås som skelettmuskelsystemet (först och främst benen och ryggen). Många mekanoreceptorer som styr läget av lederna gör det möjligt för nervsystemet att styra musklerna för att säkerställa smidiga rörelser och minska chockbelastningar när de går och springer tiotals gånger. Utan denna dämpning skulle lederna och ryggraden försämras om några månader. Det är det neuromuskulära försvaret som "krossar benen" när man försöker hoppa på raka ben, gör oss luddiga och försöker skydda den ömska fogen från överbelastning.

Orsaker till nedsatt neuromuskulär avskrivning:

  1. Muscle slösar på grund av cellundernäring. De mest gynnsamma förutsättningarna för musklernas funktion - är en enhetlig fysisk aktivitet. Därför, som en stillasittande livsstil, och omvänt, överdriven atletisk aktivitet negativt påverka muskelcellerna.
  2. Dålig njureprestanda. I det här fallet talar vi inte om njursjukdomar, som pyelonefrit och andra. Njurarna kan vara hälsosamma, men inte klarar av filtrering (rengöring) av blodet på grund av dess starka "föroreningar". Resultatet är att elektrolyt- och vatten-saltbalansen i blod störs, vilket direkt påverkar prestandan hos alla muskler.
  3. Spinal sjukdomar - Spinal osteokondros, skivbristning leder till svullnad i vävnaden, försämrad blodtillförsel och knäppning i ryggmärgen och nervrots. Som ett resultat sänks passagen av en nervimpuls längs ledande nervbanor eller störs, vilket leder till en felaktig inriktning av muskelarbete och en minskning av neuromuskulär avskrivning.

Försvagade muskler ger inte tillräcklig avskrivning av dagliga chockbelastningar under gång, spring och hoppning, vilket leder till skador på plantar fascia samt ryggrad. Ryggmärgsarbetet, dolt i ryggraden, från vilket signaler skickas till musklerna, försämras. Muskler på grund av dålig ledning av nervimpulser börjar träna i linje, inte gruppera ordentligt för maximal stötdämpning, plantar fascia och ryggrad är skadade.

På grund av smärtan i hälen, förändras gången hos en person, börjar han limpa eller gå på spetsar. Belastningen på musklerna är ojämnt fördelad, den skadliga belastningen på ryggraden ökar.

Således bildas en ond cirkel, när muskels svaghet leder till skada på ryggraden, plantarfaset och problem i ryggraden förvärrar ytterligare muskelsarbetet. Det är mycket svårt för kroppen att bryta denna onda cirkel på egen hand, varför det är så viktigt att ändra din livsstil och ge kompetent hjälp till musklerna, njurarna och även ryggraden.

Principer för effektiv behandling av hälsporer

Baserat på ovanstående innehåller effektiv behandling av hälsporer följande nyckelåtgärder:

  • minska belastningen på hälen genom att välja rätt och bekväma skor med ortopediska sulor och / eller hälkuddar samt genom att utföra terapeutiska övningar på stretching av gastrocnemiusmuskel och plantar fascia. Gymnastik är mycket viktigt, men tyvärr är det i de flesta fall inte tillräckligt för återhämtning.
  • rengöring av vävnader från det bildade överskottet av döda celler i hälområdet genom att öka blodflödet och lymfflödet;
  • återställande av det neuromuskulära avskrivningssystemet, först och främst förbättring av musklerna.

Överensstämmelse med dessa principer gör det möjligt att undvika återfall (återkommande sjukdom).

För närvarande finns det många medicinska metoder för behandling av hälsporer, varierande i effektivitet, kostnad och tillgänglighet. Tyvärr uppfyller de allra flesta inte alla tre principerna om effektiv behandling av hälsporer. De flesta metoderna påverkar endast hälområdet och syftar endast till att minska / eliminera hälsvärk, ta bort ödem och förstöra bentillväxt. I detta hänseende, en tid efter behandlingen, är det ofta ett återfall (återkommande sjukdom).

Ett undantag är metoden att ringa. Vibration (vibroakustisk terapi) är överföring av ljudmikrovibration (frekvensområde (30-20 000 Hz) till människokroppen med hjälp av en speciell medicinsk enhet).

För närvarande är det en av de mest effektiva metoderna för behandling av hälsporer av följande skäl:

1. Phoning förbättrar blodflödet och lymfflödet, underlättar rengöring av vävnader i hälområdet och naturlig resorption av bentillväxt. Tack vare ljudmikrovibrationer passerar immunceller snabbare och mer aktivt genom vävnaderna. Som ett resultat är den inflammatoriska processen lättare, med mindre intensitet och ömhet, och hälsporren absorberas på kortare tid utan operation.

I samband med att ringa är cellskador uteslutna: mikrovibreringsamplituden är jämförbar med cellstorleken (0,0001-0,05 mm) och frekvensen ligger inom talområdet, det vill säga de mikrovibrationer som uppstår när vokalbandet är upphetsat under sång eller talar.

2. Metoden har bevisad effekt för att minska smärta. Vanligtvis försvinner smärtan i 2-3 veckor. I enlighet med den europeiska studien reducerar vibroakustisk behandling (ringa) effektivare smärta än ultraljud och laserterapi [3].

McGill Pain Intensity Graph

Det framgår av detta diagram att effektiviteten hos fonation vid minskning av smärtaintensiteten är 30% högre än för laser- och ultraljudsbehandling.

Effekten av fonation är jämförbar med chockvågsterapi (chockvågsterapi), medan ett liknande resultat uppnås snabbare - inom 2-3 veckor. Så många studier på chockvågsterapi visar en uttalad effekt (minskning av smärtaintensiteten) först efter 3 månader eller mer, och före det måste en person gå med svår smärta. I praktiken visar uppringning bättre resultat med mer frekvent användning (2-3 gånger om dagen).

3. Återställar elasticiteten hos plantar fascia, genom att förbättra näringen i detta område och påskynda de regenerativa processerna. Stärker effekten av medicinsk gymnastik, som syftar till att sträcka gastrocnemius muskeln och plantar fascia.

4. Phoning kan tillämpas från födseln. Den terapeutiska effekten är baserad på ljudmikrofibrering av det hörbara (tal) intervallet som är naturligt för kroppen, i motsats till ultraljud och infraljud. Har en begränsad lista över kontraindikationer.

5. Syfte att återställa neuromuskulära avskrivningar. Till skillnad från andra typer av terapi innefattar metoden för att ringa inverkan inte bara på hälsporan, utan även på benens muskler, på njurarna.

  • Att säkerhetskopiera njurområdet förbättrar tillståndet för alla muskelresurser genom att accelerera urinsyraproduktionen och förbättra blodets elektrolytkomposition (PH). På grund av detta klarar den muskulösa korseten bättre med funktionen att skydda muskuloskeletala systemet från chockbelastningar.
  • Phinging underbenet förbättrar direkt tonen i dessa muskler.
  • Lång och daglig fonation av ryggradens problemområde (intervertebral brok, osteochondros) lindrar ödem och förbättrar följaktligen ledningsförmågan hos nervimpulser.

6. Är förebyggande av sjukdomar i leder och ryggrad.

Ytterligare fördelar med denna metod:

7. Tillgänglighet. Apparater för att ringa kan köpas på apotek, medicinsk utrustning butiker, på webbplatsen från tillverkaren, samt i nätbutiker med leverans i hela Ryssland.

8. Förmåga att använda hemma och användarvänligheten av apparaten. Phoning kan göras hemma med hjälp av "Vitafon" medicintekniska apparater. Det vill säga, det finns inget behov av smärtsam smärta i hälen för att gå till proceduren. Efter avslutad behandling när som helst kan du göra förebyggandet av hälsporer.

Vibrationer (vibroakustisk terapi) är ett av de nya och lovande områdena vid behandling av muskuloskeletala sjukdomar. Effekten av fonation bekräftas av ett antal vetenskapliga studier.

I Roszdravnadzor är flera modeller av apparater för att ringa registrerade. Alla tillverkas under varumärket "Vitafon". Idag är dessa de enda enheterna i världen som tillåter mikrovibreringsenergi, som liknar biologiska mikrovibrationer, att överföras till människokroppen. I mer än 25 års användning hos mer än 2 miljoner personer har det inte varit ett enda fall av negativa biverkningar.

Den officiella metoden för behandling av hälen springer hemma med hjälp av medicintekniska produkter "Vitafon" finns här.

Det finns möjlighet att din läkare kanske inte känner till den här nya moderna behandlingsmetoden (telefoner) och motsvarande apparater, så innan du går till receptionen föreslår vi att du skriver ut en bipacksedel med information om kontraindikationer och metoder för att behandla hälspurs.