Huvud

Massage

Övningsterapi för skoliär hos barn

Fysioterapi för barn med skolios är i aktiv efterfrågan och allt fler par anger deras barns behov av fysioterapi. Problem med ryggraden i ung ålder är mycket vanliga. Vanligtvis beror detta på den snabba tillväxten av den unga kroppen. Den goda nyheten är att bentillväxt och bildandet av skelettmuskler fortsätter till 18-20 år, så sjukdomen är helt behandlingsbar.

Betydelsen och målen för övningsterapi

Slutresultatet beror på det stadium då krökningen diagnostiserades och hur de terapeutiska åtgärderna påbörjades i tid. Komplex träningsterapi kommer endast att vara effektiv när funktionell krökning av steg 1 och 2. Tyvärr är ett barn från skolios av strukturform, liksom barn med 3-4 grader av sjukdom, ensam gymnastik inte tillräckligt.

Övningar för skoliär hos barn är utformade för att:

  • Ta bort överskottsbelastningen från ryggraden;
  • Att återställa en muskulär korsett (slappna av några muskelgrupper och stärka andra);
  • Aktivera väl fungerande muskler i ryggen;
  • Ställ in "riktningsvektorn" i anslutningsapparaten;
  • Korrigera och korrigera dålig hållning;
  • Normalisera andningsfunktionen och blodcirkulationen;
  • Förbättra det totala fysiska tillståndet.

Funktioner övningsterapi

För varje patient väljs olika övningar för behandling av skolios. Det finns inget enda komplex som är helt lämpligt för alla stadier av sjukdomen. Därför, för att börja engagera dig i fysisk terapi behöver du först efter att läkaren godkänt ditt eller ditt träningsprogram.

Klasser ska hållas i ett välventilerat område, och idealiskt utrustade med speglar, så att du självständigt kan utföra korrigeringen av övningarnas korrekthet. Behandlingskomplexet bör utföras regelbundet, men under en kort tid: hos barn i grundskolans ålder ska avgiften inte överstiga 10-15 minuter, hos ungdomar - 20-30 minuter. Alla övningar måste utföras lugnt, men med bra muskelspänningar. Om under träningstiden kände barnet en skarp smärta i ryggen, blev hans hjärtslag mycket frekventare eller huvudet snurrade - klasserna borde stoppas.

Uppsättning övningar

Som regel utförs övningar för att korrigera skoliär, stående, liggande och på alla fyra. Tänk på alla alternativ.

Övningar som ligger på magen

  1. För ryggen med skolios är ryggraden väldigt viktigt: i 5 minuter sträcker vi våra ben och armar, utan att ta av kroppen från golvet;
  2. Fixa dina händer i låset bakom nacken och höja huvudet, efter några sekunder återgå till den initiala avslappnade positionen.
  3. Vi lyfter benen från golvet och lyfter våra händer framför oss, utför låg amplitud vinklar i 5-7 sekunder;
  4. Händerna pressas till golvet och ligger på axelnivå: skjut dem längs golvet framåt tills det är helt rakt. Böj sedan armarna så att axelbladet förenas. Huvudet lyfts upp medan bröstet pressas på golvet;
  5. Vi imiterar att simma med en klämma, gör en avböjning i nedre delen av ryggen, lyfter kroppens övre del och huvudet.

Ligger på baksidan

  1. Sträcka väl såväl som i det benägna läget, utan att lyfta benen från golvet: Benen är riktade i ena riktningen, händerna - i den andra;
  2. Vi lägger våra händer i låset bakom nacken och försöker nå vänster knä med rätt armbåge, då samma med de oanvända extremiteterna;
  3. Cykel: armar längs kroppen eller bakom huvudet, och med dina ben, utför rörelser som simulerar cykling. Ju närmare benen är på golvet, desto bättre;
  4. Varje knä stramar växelvis upp till bröstet och klämmer fast det med båda händerna.
  5. Händerna pressade till golvet, benen är något böjda vid knäna och lyfts upp till höger och sedan till vänster.

Övningar på alla fyra

  1. Övningar för baksidan: långsamt, rundar ryggen, lyftar huvudet till högsta nivå och böjer sedan, leder hakan mot bröstet;
  2. Höj höger arm och vänster ben till golvet parallellt med golvet, upprepa sedan åtgärden med motsatta lemmar;
  3. Avrundar ryggen, vi försöker nå huvudet med höger knä, efter att ha gjort samma rörelse med vänstra benet.

Stående övningar

  1. Utföra promenader på plats med en platt rygg. Du kan också träna kvaliteten på hållning, lägga en bok på barnets huvud.
  2. Squatting på tårna med händerna uppe;
  3. Fingrarna sitter på axlarna, sträcker sig i armbågarna och gör vridning av händerna med en liten rörelseramplitude.
  4. Precis lutar mot väggen och krokar tills knäna bildar en vinkel på 90 grader. Efter att ha bott lite i denna position återvänder vi till startpositionen;
  5. Vi gör 5-10 klackar på strumporna med armar spridna till sidorna.

Vila mellan uppsättningar borde vara i samma position som de är gjorda. Det vill säga, om övningen utfördes medan du står - "Uppehållet" görs stående, inte sitter eller ligger ner.

  • Se även: Massage för skoliär hos barn.

Cervikal krökning

Om ett barn diagnostiseras med livmoderhalscancer, rekommenderas följande övningar:

  1. Tiltar, roterar och nickar;
  2. Öka och sänka axelskåren;
  3. Höj händer "genom sidorna" upp;
  4. Sitta i en stol, försök att luta huvudet så att du röra på bröstet med hakan och sedan luta tillbaka till extremt läge.
  5. Stå på alla fours utföra träningen "katt", böja ryggen ner och på andas ut och räta ryggen och nacken.

Den mångsidiga fysiska terapin

Övningsterapi är inte bara medicinska övningar, hälsokomplexet innehåller manuell och fysioterapi, massagebanor. En doktor i avsaknad av kontraindikationer kan tilldelas yoga lektioner och lektioner i poolen.

För barn med skolios rekommenderas övningar med fitball, liksom några övningar på den horisontella linjen som syftar till att sträcka och utveckla flexibiliteten i ryggraden.

förebyggande

Komplexet av övningar för skolios är inriktad på att återställa hållning, men om du fortsätter att göra det systematiskt och vidare blir det ett utmärkt härdande av hela organismen. Gymnastik med skolios påverkar inte de friska barnen, så du kan träda in i ditt morgonövningsprogram.

Föräldrarna bör också ständigt övervaka barnet och vidta alla möjliga förebyggande åtgärder: Övervaka barnets sittplats vid bordet och placera belysningen korrekt, välj möbler enligt ålder och höjd, köp en ryggsäck med ortopedisk rygg och naturligtvis gå med barnet i frisk luft i vilket väder som helst.

Övningsterapi för skoliär hos barn

Nu har nästan var tredje barn problem med ryggraden, och åldern för de yngsta patienterna är i genomsnitt 5 år. Ofta saknar föräldrar de första tecknen på skolios och går till doktorn när krökningen börjar märkbart utvecklas. Under tiden är tidig diagnos ett mycket viktigt villkor för framgångsrik behandling av sjukdomen, och ju mindre barnets ålder, desto lättare kan hans ben korrigeras. Den medicinska processen är baserad på användning av speciella övningar, och övsterapi för skoliär hos barn har sina egna egenskaper.

Vad är skillnaden mellan motionsterapi för barn?

Terapeutisk träning har en positiv effekt på skolios av första och andra graden. I ett mer försummat tillstånd kommer korrigering av krökning med hjälp av övningar ensam inte att fungera, och till och med en omfattande behandling garanterar inte ett hundra procent resultat.

LFK utför flera uppgifter samtidigt:

  • minskar belastningen på ryggraden och fördelar det jämnt på hela kroppen;
  • återställer muskulärkorseten;
  • stärker ledband
  • korrigerar hållningen
  • normaliserar blodcirkulationen och andningsfunktionerna;
  • stoppar sjukdomsprogressionen
  • förbättrar det allmänna tillståndet.

Med regelbundna klasser kan du gradvis anpassa ryggraden till ett normalt tillstånd och förhindra nya deformiteter.

Men om ungdomar behandlar sådana aktiviteter mer eller mindre ansvarsfullt, så blir barn, särskilt förskolebarn, snabbt trötta på vanliga övningar, vilket påverkar kvaliteten på gymnastiken och dess effektivitet. Av denna anledning tar läkaren inte bara organismens individuella egenskaper utan även barnets ålder när man väljer ett komplex av träningsterapi för en viss patient.

Barnförskolor uppsättning övningar ska ges på lekfullt sätt, med gruppklasser, till exempel med föräldrar eller kamrater i träningsrummet, helst. Alla övningar ska vara så enkla som möjligt, och varaktigheten av en session bör inte överstiga 15 minuter. Musikaliskt ackompanjemang välkomnas - det är intressantare för barnet att engagera sig i det, han är mer aktiv.

För äldre barn ökas längden på klasserna till 20-30 minuter, enkla övningar alterneras med mer komplexa. För att barnet ska självständigt rätta sin kroppshållning rekommenderas att man installerar en stor spegel i träningsrummet. Rummet ska vara väl ventilerat, och luftens temperatur under klassen får inte överstiga 20 grader.

Lär dig hur du utför övningarna korrekt från vår nya artikel - "Exercise Physics for Scoliosis Grade 2".

Kontraindikationer för övning

I vissa situationer kan fysioterapiövningar förvärra barnets tillstånd, därför bör du se till att inga kontraindikationer finns innan du börjar klassa. Dessa inkluderar:

  • akuta inflammatoriska processer i kroppen;
  • förvärring av kroniska sjukdomar;
  • snabb utveckling av skolios
  • smärta i ryggraden eller benen
  • hög feber;
  • medfödda abnormaliteter i det kardiovaskulära systemet.

Hälsoproblem är inte alltid uttalade, och många föräldrar kan inte ens gissa om förekomsten av någon form av sjukdomar hos ett barn. Det är därför som det är nödvändigt att ordna fysisk terapi och välj en särskild typ av övning den behandlande läkaren, och först efter en fullständig undersökning av patienten. I framtiden måste du regelbundet genomgå en undersökning så att läkaren kan övervaka behandlingsprocessen och vid behov göra justeringar.

Under klasserna bör du följa de utvalda övningarna och inte visa överdriven aktivitet. Det finns vissa åtgärder som kontraindiceras i skolios:

  • hoppar och skarpa strumpor i kroppen;
  • akrobatiska element - bro, handstand, somersaults över huvudet, och så vidare;
  • länge stanna i en position
  • starka böjningar i ryggraden och vänder sig mot sidorna;
  • tyngdlyftning.

Med 1 och 2 grader av skolios kan barn inte delta i gymnastik, dans, aktiv sport, löpande övningar är tillåtna inom rimliga gränser.

Kurvdiagnos

Tecknen på skolios är ganska karakteristiska, och det är inte alls svårt att identifiera dem själv. Först, be barnet att bli jämn och sänka armarna längs kroppen. Titta på ryggen: i normalt tillstånd är ryggraden rak och ligger precis i mitten, axelbladet har samma form och är lika långt från ryggraden, axlarna är i samma linje. Därefter be barnet att böja sig framåt: ryggkotorna ska stå ut på samma sätt, och ryggen ska förbli symmetrisk.

Om ena sidan av ryggen är mer konvex, är axelbladet annorlunda i form eller utplacerad i olika vinklar, ryggraden har en välvd form - det här är uppenbara kurvkurvor. Efter att ha hittat minst en av dem, ska barnet tas till ortopedaren för en mer detaljerad undersökning. Läkaren bestämmer krökningsgraden och väljer den mest optimala behandlingsmetoden, inklusive en uppsättning övningar.

Grundläggande komplex övningsterapi

För övningar måste du förbereda en golvmatta, gymnastikpinne och fitball för att ventilera rummet. Det är väldigt viktigt att uniform och skor för klasser är bekväma, "andas", inte störa rörelserna och inte pressa någonting. Du kan inte börja träna i full mage: Matintag bör vara minst en och en halv timme innan.

Alla klasser börjar med en uppvärmning. Barn ska vara som strumpor, flytta händerna i olika riktningar, att sippra och böja, för att värma upp musklerna väl. För lossning är ryggraden användbar för att röra sig på alla fyra: barnen kan uppmanas att skildra djur, till exempel en katt eller en hund. Efter en uppvärmning kan du fortsätta till huvudkomplexet.

10 övningar för behandling av skoliär hos barn. Kan jag göra det hemma?

Artikelnavigering:

Skolios är en av de vanligaste patologierna i barndomen. Med tanke på att ryggraden fortsätter att bilda fram till 18 års ålder, är det möjligt att korrigera krökningen i tid. Stor vikt läggs vid övningsbehandling för skolios hos barn. Speciella övningar väljs av en specialist och är mest effektiva i de tidiga skeden av sjukdomen.

Grader av skoliär

Totalt står 4 grader av skoliär. De beror på den vinkel som ryggraden avlänkas från huvudaxeln. En uppsättning övningar bidrar till att stadium 1 och 2 av sjukdomen. Det utförs av både barn och vuxna. För skolios 3 och 4 grader - detta är bara en extra åtgärd.

I det första steget är avböjningsvinkeln 10 grader. På grund av bristen på uttalade tecken är det inte alltid möjligt att upptäcka patologi i tid. Ett av de viktigaste symptomen på den första scenen av skolios är en liten slash.

Skolios av 2 grader präglas av förekomsten av axelasymmetri, bäckenben. I ländryggen känns en liten vals. Vinkeln ökar till 25 grader. Med sådana mindre avvikelser kan användningen av träningsterapi korrigera situationen hemma.

I det tredje steget når vinkeln 50 grader. Hos barn finns det en uttalad asymmetri av bäcken och axlar, bröstets deformation.

Om ryggraden är böjd med mer än 50 grader sägs det om den fjärde graden av skoliär - den mest allvarliga.

Former av skoliär

Beroende på etiologin i medicin, skiljer sig följande former av skolios:

  1. Medfödd skoliär. Formade på grund av onormal utveckling av ryggkotorna.
  2. Förvärvad skolios är uppdelad i flera typer:
  • rakitisk. De lider barn i förskole- och skolåldern på grund av brist på D-vitamin. Eftersom det saknas tillräcklig näring tillsammans med trycket som utövas av muskelmassa deformeras ryggkotorna.
  • Spinal. Spinal deformiteter bildas som ett resultat av inflammatoriska processer, när tidig behandling inte utfördes.
  • Paralytisk. Orsaken till patologin är styvhet i ryggen, vilket orsakar avvikelse. Den muskulösa korseten försämras, gluteus maximus, quadriceps kan upphöra att fungera, en ryggbult bildas. Sjukdomen utvecklas ofta efter att ha lidit polio, förlamning, pares.
  • Statisk. Korsning av ryggraden hos barn uppstår på grund av skada, plattfotighet och andra patologier i muskuloskeletala systemet. Framkallad huvudsakligen i ländryggsregionen.
  • Primär skoliär. Riskgruppen består av skolbarn som spenderar mycket tid på att sitta vid ett bord i fel hållning. Dessutom har en frekvent orsak till krökningen en tung portfölj.

Skolios av okänt ursprung kallas idiopatisk.

Effektiviteten av träningsterapi hos barn

Gymnastik med skolios 1, 2 grader hos unga barn och ungdomar hjälper till att helt eliminera krökningen. Läkningsprocessen beror emellertid på sjukdomsformen, vilken typ av vertebral deformitet.

Syftet med övsterapi för skoliär hos barn:

  • stärka muskelramen, minska belastningen på ryggraden.
  • För att återställa obalansen i muskler och ligament.
  • Justera din hållning.

Med en helande effekt på hela kroppen är övningar som utförs av barn också viktiga för att förbättra sitt övergripande tillstånd.

Övningsregler

På grund av deformation av de inre organen, som ofta uppstår under skolios, kan barn inte träna några sporter. Den säkraste och mest användbara träningen är att simma.

Innan du utför komplex träningsterapi, måste du rådgöra med ortopedisten. Han kommer också att rekommendera korrigeringsövningar för skolios för barn. De kommer att bidra till att eliminera deformationen, stärka muskelramen, sträcka ryggraden. Samtidigt kommer det inte att ha någon negativ inverkan på kroppen.

Det viktigaste villkoret för att förbättra effektiviteten i klasserna är deras regelbundenhet. Barn bör studera två gånger om dagen i 10-15 minuter. Du måste börja med de enklaste övningarna. Lasten ökar gradvis. Komplex träningsbehandling eliminerar hopp, plötsliga rörelser. I baren kan barn vara förlovade endast för att förebygga och i vissa typer av skolios. Därför bör det inte medges utan tillstånd av läkaren.

Vi kan inte tillåta asymmetrisk belastning på ryggraden.

Restaurering av ryggraden med träningsterapi är endast möjlig under 21 år. Ju äldre personen, desto mindre uttalad effekt.

Uppsättning övningar

När barn diagnostiseras med skolios innefattar behandlingen övningar, vars urval beror på form och grad av patologi. I den första graden, när ryggraden är mild, kan barn träna på egen hand. Övningar väljs som stärker svaga muskler och tonar upp starkare.

Komplexet av övningar för skolios av andra graden innehåller svårare övningar. Deras mål är att göra ryggraden hos barn mer stabil och att eliminera deformiteten. Den första lektionen utförs nödvändigtvis under överinseende av en läkare. I den framtida träningen kan barn utföra hemma under överinseende av sina föräldrar.

Alla övningar är indelade i grupper:

  • allmän utveckling. Konstruerad för att ge stabilitet i ryggraden. Barn älskar att använda bollen, hantlarna.
  • Symmetrisk - den säkraste. De tvingar musklerna i ryggen till belastning på båda sidor av ryggraden.
  • Asymmetrisk, när effekten utförs på ett specifikt område i ryggraden. Du kan inte utföra dessa övningar utan att ha råd med en läkare.
  • Detorsionnye. Muskler som sträcker sig överdrivet blir starkare, medan de i ett tillstånd av kramp är utdragen.

Om barn klagar över skarp smärta, yrsel, bör träning omedelbart avbrytas.

Värma upp

Genomförande av terapeutisk gymnastik för barn såväl som för vuxna börjar med uppvärmning. Det är bra om det utförs med musik eller som ett spel.

Laddning för barn innehåller några enkla övningar, vars syfte är att värma upp kroppen:

  • stå, rör axelklingorna och skinkorna mot väggen. Steg framåt, behåll en jämn hållning.
  • Stående på golvet, händerna nedåt. Squat, håller ryggen rak och sträcker ut dina armar framför dig.
  • Ta ett djupt andetag, höj varje hand upp, sträck ut, andas sedan, sänka dina armar.
  • Skulder att göra cirkulära rörelser i denna och den riktningen - 4 gånger.

Var och en av dessa övningar utförs minst fem gånger. Endast när gymnastik med skoliär hos barn utförs korrekt, kommer effekten av det att krävas.

Stående övningar

Efter uppvärmningen rekommenderas huvuddelen av gymnastikövningar, rekommenderad av specialister för skoliär hos barn.

Några av dem utförs stående:

  1. Dra armbågarna ifrån varandra, böj armarna på axlarna och rotera dem medsols i ungefär en halv minut. Gör 2 uppsättningar med en paus på 10 sekunder.
  2. Att lösa upp i partierna av en hand och vrida palmer uppåt. Att stiga på strumpor, sedan sitta ner, att stiga igen, återgå till föregående position.

För att kontrollera kroppshållning rekommenderas att alla övningar för att bli av med skolios i hemmet bör utföras framför en spegel.

Övningar som ligger på magen

För att utföra en övning som kallas "simning" ligger barnen på magen på en plan yta och imiterar simmarens bröstslag. Gör 5 tillvägagångssätt.

Om du har haft en benägen position, med upphöjda lemmar, försök hålla dem i luften ett tag. Belastningen på ryggraden är maximal.

En annan enkel och effektiv träning för barn är sax. Lyft benen, gör dem korsrörelser. Det är nödvändigt att sträva efter att riva av höfterna så mycket som möjligt från golvet.

Ligger på baksidan

Grundkomplexet, som ordineras för barn med skolios, innehåller sådana övningar som en "cykel", när de ligger på ryggen, gör de cirkulära rörelser med sina upphöjda ben.

Återstår att ligga, sträcka upp kronan, ner - strumpor. En sådan passiv sträckning av ryggraden är effektiv även för förebyggande av sjukdomen hos barn.

Alla övningar som hjälper till att korrigera skoliär hos barn bör göras i 4-5 uppsättningar, med en paus på 5-10 sekunder.

Övningar på alla fyra

Fysioterapi för skolios innebär att övningar genomförs på alla fyra sätt:

  • Dra din högra arm framåt och ditt vänstra ben tillbaka, stanna i den positionen ett tag. Ta en startposition och sträck sedan den andra armen och benet.
  • Försök nå hakan med ditt knä, gör det i sin tur med båda benen.
  • En annan övning för skoliär hos barn är att böja över, ta huvudet så mycket som möjligt och sakta sakta ner det.

Det är viktigt att fixa kroppens position när du utför varje övning.

För s-formad skolios

Gymnastik för barn med skoliär s-formad:

  • sitta på bänken, lägg båda händerna på baksidan av huvudet. Vänd axelbandet först i ett, sedan i andra riktningen.
  • Ligga på magen på en bänk och böj, höja upp benen och huvudet.
  • Ett effektivt sätt att behandla ryggradskurvaturen i frånvaro av smärta är pull-ups på tvärstången.

Sådan skolios innefattar att utföra övningar som syftar till att eliminera krökningen och stabilisera ryggraden i önskad position.

video

Komplex träningsterapi för skoliär hos barn.

Förebyggande av skoliär hos barn

Från tidig barndom bör barn lära sig att gå ordentligt. Sitter vid bordet under klassen, din rygg ska hållas rak, benen böjs vid knäna i rätt vinkel. Det är nödvändigt att uppmärksamma god näring och undvika övervikt. I kosten behöver du mejeriprodukter, fisk, frukt. Kroppen kräver en tillräcklig mängd vitamin D, som är användbar för bildning av benvävnad. Det är viktigt att ge barnet fysisk aktivitet. Sitter stillastående rekommenderas inte mer än 20 minuter. Med harmonisk utveckling är det möjligt att undvika många sjukdomar i muskuloskeletala systemet. Barnbädd bör väljas inte för mjuk, helst med ortopedisk madrass.

Övningskomplex för skolios hos barn

Barnens skolios hör till den grupp av vanliga sjukdomar som börjar dyka upp från ca 5 år, när barnet redan är ganska fast vid fötterna. Hans bräckliga ryggrad har inte tid att anpassa sig till den snabbt ökande kroppsmassan. Här uppstår olika C-formade, S-formade och jämn Z-formade deformationer. I ungdomar kan de bli mycket uttalade och förvärra inte bara hållningen, utan även den yngre människans hälsa.

Fysioterapi hos barn med skolios kan förhindra denna destruktiva process, stärka ryggmärgen, anpassa den krökta ryggraden. I slutändan leder detta till normalisering av de inre organens funktioner som är upprörd av skolios och till en korrekt, vacker hållning.

Urval av övningar för träning

Övningar för skoliär hos barn bör inriktas främst på omfattningen av skolios skador och barnets individuella egenskaper: hans höjd, vikt, muskulär utveckling, mentala förmågor. Baserat på detta bestämmer den ortopediska barnläkaren:

  • Övningsnivån
  • Maximal tillåten belastning;
  • Den plats som är lämpligast för anställning.

Den sista faktorn har en psykologisk grund. Det beror på vilken kontrollnivå som barnet behöver när man utför fysiska övningar.

Alla övningar för korrigering av skolios reduceras till 4 huvudtyper:

  1. Återställande - utformad för att utveckla hela muskulaturen hos barnet, vilket påverkar ryggraden: dess stabilitet, flexibilitet.
  2. Determinational - coaching muskler i bröstkorg och ileo-lumbar ryggrad. Som ett resultat: ryggkotor vridna av skolios utvecklas och blir i en normal (icke-torsion) position; bekkenets position är inriktad och skolios-kontraherade muskler sträcker sig, sträckta sträcker sig till normalt.
  3. Symmetrisk - fördelar belastningen på ryggmuskulaturen symmetriskt mot ryggraden. Sålunda korrigeras dess patologiska krökning.
  4. Asymmetrisk - syftar till att korrigera en viss del av ryggraden.

Vanligtvis används alla dessa övningar i ett komplex. Detta uppnår den största terapeutiska effekten.

Regler att följa

Gymnastik med skolios är endast effektiv när följande villkor är uppfyllda:

  • Hela komplexet av träningsterapi är samordnat med läkaren, läget, belastningsnivån och läget för fysisk utbildning bestäms.
  • Föräldrar som bryr sig om barnet bör vara medvetna om att med 1: a och 2: e grad av skoliär är endast övningar av symmetrisk typ tillåtna
  • Asymmetrisk och detorsion övningar som mer komplexa, är det att föredra att utföra under överinseende av en läkare;
  • Belastningen på ryggraden bör ökas gradvis, maximal ansträngning tillåts endast under andra hälften av behandlingskursen.
  • Övningar för barn med skolios bör utföras regelbundet, minst två gånger om dagen, minst 20 - 40 minuter ges för varje lektion.
  • Rummet är utformat för träning, du måste bli av med damm med en fuktig trasa, ventilera;
  • Behöver en spegel. Det blir lättare för barnet att korrigera rörelser och korrigera hans hållning.

Särskilda uppgifter i övningarna

Specificiteten i övningar för skoliär hos barn har följande egenskaper:

  • Med grad 1 sjukdom kan klasser utföras hemma. Övningar ska vara symmetriska och bilda en jämnt utvecklad muskelfärg runt ryggraden.
  • Skolios av andra graden är önskvärt att behandla under överinseende av en kvalificerad specialist. Förflyttningsläget är passivt: endast på grund av egna fysiska ansträngningar. Undantaget är slack på tvärstången. För barn är detta för mycket av en belastning, liksom den tvingade sträckningen av ryggmärgen på simulatorn.

Grundläggande övningar

Först behöver du en uppvärmning: barnet måste komma på alla fyra och krypa runt i rummet i 3-5 minuter. Alla efterföljande rörelser utförs från flera utgångspositioner: på magen, på baksidan, stående.

Övningar från läget "ligger på magen"

Den första övningen kallas komprimering av ryggraden och hur man gör det:

  • Ben och händer rör sig, dra ut;
  • Skjut tårna i golvet och dra röret framåt utan att röra sig.
  • Huvudet tillbaka vid denna tidpunkt och därigenom sträcka ryggraden

Ansträngningens varaktighet - 10-15 sekunder. Antalet upprepningar - 3-5.

  • Se även: Massage för skoliär hos barn.

Öva att sträcka ryggraden i denna ordning:

  • Extremiteter drar ut;
  • Med ett stöd på knäna, och sedan på magen, riva benen av golvet;
  • Huvudet lutar sig synkront tillbaka.

Gör övningen i 10-15 sekunder 3-5 gånger.

Övning som sträcker ryggkotorna med en gymnasticsticka görs i följande ordning:

  • Öppna armar med en projektilhiss, dra framåt;
  • Böj nedre delen av ryggen.

Gör minst 5 repetitioner av denna övning.

Från "liggande" position

Övning av spinalsträckning bör göras i följande ordning:

  • Extremiteter drar ut;
  • Klackar vilar på golvet, rör dig inte, men försök att flytta torso framåt;
  • Böj ditt huvud till bröstet, spänna ryggen.

Tidsbelastningen på ryggraden ska vara 15-20 sekunder. Upprepa övningen 3-5 gånger.

Övning för att sträcka den nedre delen av ryggraden bör göras i denna ordning:

  • Förlänga dina händer, luta dina handflator på golvet (i en komplicerad version - korsa huvudets baksida);
  • Höj benen, böj vid knäna, växla böj och böj i 30-40 sekunder, imitera pedalerna på en cykel.

Och så upprepa 3-5 gånger.

Övning för att sträcka länden gör detta:

  • Armarna förlängda eller bakom huvudet;
  • Sprid och korsa benen i horisontella och vertikala plan i 25-30 sekunder på varje plan.

Gör 3-5 reps i genomsnitt.

Övningar från positionen "stående"

Bröstkorgs traktion, denna övning ska göras framför en spegel, som alla efterföljande övningar i denna position. Denna övning ska göras enligt följande:

  • Straight up;
  • Fingrar luta sig på axlarna;
  • Elbows lyfta, utspädda till sidorna;
  • Växla med varandra, gör cirkulära varv med armbågarna mot- och medurs.

Gör varje övning 10-15 gånger.

Övning för hållningskorrigering gör i följande ordning:

  • Justera kroppens position;
  • Stiga på strumpor;

Gå i denna position i rummet i 1-3 minuter.

Hjälpövningar

En av de mest effektiva extra typerna av träningsterapi är fitball träning. Denna gymnastik utvecklar på ett diskret lekfullt sätt musklerna i alla delar av ryggraden. Övningar för behandling av skolios med en stor boll (fitball) för stretchning och rätning av ryggraden. För detta behöver du:

  • Lie mage på bollen, lägg fötterna under den;
  • Böj över, vila dina armar på golvet;
  • Fortsätt flytta fötterna och palmerna, gå 1-3 meter fram och tillbaka.

Extrudering av bröstkotorna på fitball gör i följande ordning:

  • Böj över fitballen;
  • Med stöd på fötterna, buken och palmerna, tryck upp händerna 5-10 gånger från golvet.

En övning för att sträcka nedre delen av bollen bör ske i följande ordning:

  • Ligga ner på bollen tillbaka;
  • Palms koppling bakom näsan;
  • Bleed pressen minst 10 gånger.

Övning för att sträcka ländryggen gör denna övning i följande ordning:

  • Luta dig tillbaka på fitball;
  • Händer bakom huvudet;
  • Alternativt riva benen från golvet med 10-20 cm.

Upprepa 5-10 gånger för höger och vänster ben.

Från scoliosis i 1: a graden, dra övningar för ryggen, i samband med sagging och dra på sportutrustning, hjälp. Dessa inkluderar ringar, barer, väggstänger och horisontell stång. 1 övning kallas hängande på väggväggen för att utföra följande:

  • Klättra väggen, ta tag i baren med båda händerna;
  • Släpp dina ben, häng i minst en minut.

Utför varje dag 2-3 tillvägagångssätt för projektilen.

2 träning kallas att dra upp på en vågrät bar och det är nödvändigt att göra det i exakt denna ordning:

  • Ta tag i tvärstången, ta det bästa av makt;
  • Att slappna av

Övning utförs 3-5 gånger. Greppet kan vara smalt, medelstort, brett. Smalt grepp - det enklaste.

  • Var noga med att läsa: Yoga för skolios

Utbildningsbegränsningar och rekommendationer

I det tredje och fjärde stadiet av skolios, vanligare hos ungdomar, är den horisontella linjen absolut kontraindicerad. Badminton och tennis är inte tillåtna, liksom alla asymmetriska belastningar. För att rätta ställning hos barn är följande effekter fördelaktiga:

Sport och rytmisk gymnastik;

Omfattande behandling, som kombinerar träningsterapi och andra terapeutiska tekniker, ger i de flesta fall ett bra, stabilt resultat.

förebyggande

För att inte föra fallet till skolios, bör föräldrar skapa hälsosamma förhållanden för deras husdjur:

  • Ständigt övervaka barnets hållning;
  • På en promenad kör han omväxlande för båda händerna.
  • Köper bara en två-knapps ryggsäck för skolan;
  • Att plocka upp en stol och ett bord för att utföra lektionerna enligt hans höjd;
  • Förbud att läsa, särskilt på sidan;
  • Uppmuntra lätt sport (promenader, jogging, simning).

Även regelbunden motion kommer att vara användbar. Men det måste ske varje morgon.

De första misstankarna om begynnande skolios bör vara en signal att vädja till ortopedisten. Endast i det här fallet kommer du att kunna befria ditt barn från sjukdomen med hjälp av konventionell fysioterapi.

Vad är nödvändiga övningar i strid med hållning?

Är det möjligt att hänga på den horisontella linjen med skolios?

Vilka övningar används för gravida kvinnor bakom ryggen?

Övningsterapi för skolios 1 och 2 grader hos barn: en uppsättning gymnastiska övningar hemma

Skolios är en sjukdom där ryggraden är onormalt krökt. Normal ryggrad har naturliga kurvor, men när muskelsystemet försvagas sker patologiska förändringar. Det är på grund av musklerna som ryggkotorna stämmer i rätt läge. Av denna anledning syftar behandling av skolios att stärka muskelsystemet och korrigera hållning.

Fysioterapi (fysioterapi) - en av de mest effektiva metoderna för behandling av spinaldeformation. Du kan utföra övningar inte bara i medicinska institutioner under ledning av specialister, utan också hemma.

Behovet av motionsterapi hos barn med skolios

Ofta hos friska barn böjs ryggraden under inflytande av långvarig ansträngning. Små barn under 3 år, som bara lär sig att gå rätt, kan försämra sin hållning, men kroppen kan klara av det här problemet på egen hand.

En annan sak, när skolios utvecklas i skolåldern. Eleven har sittande i lång tid. Ibland böjs ryggraden som ett resultat av en skada eller på grund av utvecklingen av en muskuloskeletala sjukdom. Fysioterapi, simulatorer och bär speciella korsetter hjälper barn att återställa sin hållning.

  • lindra ryggraden;
  • bli av med obalans i muskler och ligament;
  • stärka dina ryggmuskler
  • förbättra fysisk hälsa.

För varje patient utvalda individuella övningar som syftar till att stärka en specifik muskelgrupp. Specialisten bör ta hänsyn till patientens ålder och svårighetsgraden av sjukdomen. Terapeutisk gymnastik i deras effektivitet kan inte jämföras med träning på simulatorer. Om, tillsammans med ryggradens krumning, noteras vertebral deformitet, kommer övsterapi inte att hjälpa.

Grundläggande övningar med 1 grad patologi

Med hjälp av fysisk terapi förstärker barn med skolios i ett tidigt skede kroppen, ökar deras vitalitet. Laddning kan göras inte bara för medicinska ändamål, men också för förebyggande. För att uppnå önskat resultat bör träning göras regelbundet. Hur man utför övningar fysioterapi för skoliär hos barn, bör förklara instruktören.

Med korsning av ryggrad 1 grad utförs följande grundläggande övningar:

  • Efter att ha tagit startpositionen medan vi står, börjar vi gå på plats, ryggen är rak;
  • vi står upp på tårna, sträcker våra händer uppåt och sakta sänker oss sakta
  • växelvis höja en hand, dra tillbaka den andra;
  • Placera vänster fot på sidan, ta hand åt höger och gör sedan lutningen i motsatt riktning;
  • ha antagit den ursprungliga positionen på din rygg, höja benen något och börja minska dem och sprida dem i olika riktningar (träna "sax");
  • böjer knäna, vi försöker nå vänster knä med rätt armbåge och vice versa;
  • benen böjda vid knäna spända till bröstet, fixa läget i 5 sekunder;
  • vi tar startpositionen som ligger på magen, böjer tillbaka (titta på videon), medan händerna ligger i låset bakom huvudet;
  • Böjning i ryggen, försöker vi höja extremiteterna så högt som möjligt ("båt" övningen).

För att undvika skador bör en 6-7 årig bebis göra hela övningskomplexet i en långsam takt. Träningsytan måste vara platt och fast. Innan du gör övningarna hemma måste du lägga på en speciell matta på golvet för träning.

Barn med grad 1-skolios rekommenderas inte att böja ryggen under laddning, att göra somersaults och för att hålla balans på ett ben. Använd horisontella stänger, simulatorer och väggstänger för att sträcka ryggen utan stöd är förbjudet.

Terapeutisk gymnastik med stadium 2 sjukdom

Om sjukdomen har gått in i andra etappen, kommer specialisten att erbjuda en uppsättning övningar som korrigerar krökningen. Vid sidosidiga eller högersidiga skolioser utförs övningar för att återställa balansen.

När skolios 2 grader utför följande grundläggande övningar:

  • Efter att ha antagit den bakre positionen utför barnet "saks" -övningen 10-15 gånger;
  • Stiga upp på alla fyra, du måste böja ryggen när du andas in, böja över när du andas ut (7-10 repetitioner);
  • vara på alla fyra, förläng armen fram och benet bakåt, håll positionen i 5 sekunder;
  • står på knä och klämmer ihop klackarna med sina raka armar, vi gör sidoböjningar (ca 10 gånger);
  • Om man antar ett benäget läge är det nödvändigt att lägga en kudde under magen, benen raka, händerna kopplade bakom ryggen (10 skrov);
  • ta en stående position, sträcka dina armar vid sömmarna, minska axelklingorna och lös sedan upp på sidorna (5-7 repetitioner).

Daglig övning eliminerar slouch, reducerar ryggvinkeln på ryggen. Med tiden, så fort musklerna blir starkare, kan antalet repetitioner ökas. Övningsterapi är nödvändig för att genomföra kurser i minst 3 veckor 4 gånger om året. Intervaller mellan klasser får inte överstiga 1 månad.

Kurvövningar för ländryggen

För att stärka breda dorsala och paravertebrala muskler rekommenderar experter följande övningar:

  • Med den första positionen sitter han på knäna med klackarna under bytet och lägger händerna på knäna. Vid inandning böjer vi tillbaka i ländryggsregionen, medan utandning tar vi startpositionen (4 repetitioner).
  • Efter att ha satt sig på en stol sätter vi händerna bakom huvudet, benen ligger kvar på ett golv i ett rörlöst läge. Slår långsamt fallet i olika riktningar.
  • Vi lägger oss ner på sidan. Ett ben är rakt, det andra är böjd vid knäet. Ta med ena handen knäet, den andra är åt sidan. Vi vrider huvudet till den utdragna armen.
  • Ligga tillbaka på bänkens kant så att knivarna kommer i kontakt med ytan. Ben sträckt till golvet. Att försöka slappna av och växla på baksidan av musklerna svänger vi från topp till botten.
  • Vi accepterar det benägna läget till bänken. Vi låser upp händerna, låser dem vid huvudet. Vi gör 3-4 lyft av kroppen.

Bröstets krökning

Denna patologi är vanligare hos unga barn, när musklerna är svaga och används ojämnt. Skolios i bröstkorgsskelettet kan utvecklas på grund av svårt förlossning.

För att stärka den muskulösa ramen hos thoracolumbar ryggraden behöver du regelbundet utföra enkla övningar:

  • Ligger på ryggen måste du lägga händerna bakom huvudet och sprida dina armbågar åt sidorna. Medan inandningen rör, sträcker armbågarna sig, medan utandningen tar barnet ut i början.
  • Baby ligger på magen. Händerna bör vara låsta på baksidan av huvudet. Det är nödvändigt att lyfta skrovet flera gånger.
  • Att komma upp på alla fours, barnet vänder sig och korsar en arm och ett ben.

Övningar för skolios av cervikal ryggrad

Observera ett träningsprogram för att stärka musklerna i livmoderhalsområdet, det är möjligt att gradvis stabilisera ryggmärgsmuskulaturen. Varje position måste fixeras i 5 sekunder, musklerna spänns maximalt. Under gymnastiken bör andningen vara jämn och lugn.

Att lägga benen axelbredd isär, armar till låren, vi utför långsam böjning av huvudet till axlarna. Sedan sänker vi vårt huvud till bröstet, varefter vi kasta tillbaka det. Därefter bör du sänka händerna på sömmarna och göra flera hissar på axlarna.

Hur rätta till högersidig skolios?

Bland de effektiva övningarna som hjälper barn med högsidig skolios är:

  • Bike. Ligger på baksidan med slutna armar bakom huvudet, böjda ben vid knäna lyfts upp. Det finns rörelser som simulerar cykling. Kör 3-4 gånger.
  • Sax. Ett barn med ryggen pressat till ytan lyfter hans ben förlängda utan hjälp av hans armar. Sväng sedan benen på sidorna eller från botten upp i 30 sekunder.
  • Utan att lyfta ryggen från golvet måste du höja dina raka, bena från varandra och fixa din position så länge som möjligt.
  • Traction. Barnet försöker sträcka sig så mycket som möjligt och försöker nå så långt som möjligt med händerna framåt och med benen bakåt, i horisontell position. Det är nödvändigt att fixa positionen. Upprepa 3 gånger.
  • Simning. Du måste ligga på golvet magen och imitera simmarens rörelse.
  • Patienten måste ligga på den sida där bågen på den krökta ryggraden är vänd mot. En kudde placeras under undersidan. Underbenet är rakt, övre benet böjs vid knäet. Vi placerar underarmen böjd vid armbågen under nacken, den andra håller huvudet så att det upptar en position parallellt med golvet. Du måste hålla balans i 10 sekunder. Kör 5 tillvägagångssätt.

Gymnastiken slutar i en stående position. Barn ska gå på plats med höga knän. Då måste palmer läggas på axlarna och göra flera cirkulära rörelser. I slutet - tyst gång, åtföljd av lyftande händer först till sidorna, sedan upp och bakåt.

Utföra fysisk terapi för skoliär hos barn

Fysioterapi hos barn med skolios är en terapeutisk procedur som gör det möjligt att helt korrigera ryggraden. Denna sjukdom kan vara medfödd eller förvärvad. Hos barn uppstår skolios ofta från den snabba tillväxten av kroppen. Ryggmärgskretsen är utskjutande axelblad eller revben. Beroende på graden av sjukdomen kan fysioterapiövningar ordineras som primär behandling eller rekommenderas i kombination med bär av en speciell korsett, såväl som fysioterapi.

Mål för fysisk terapi

För att rätta till ryggradssjukdomar på 3-4 grader, kommer inte ensam gymnastik att räcka. Målen för fysisk terapi är följande:

  1. Aktivera det normala (korrekta) arbetet i ryggmusklerna.
  2. Koppla av musklerna som ständigt är i spänning.
  3. Förstärkning av muskelvävnad.
  4. Korrigera fel hållning.
  5. Normalisera blodcirkulationen och andningsfunktionen.
  6. Förbättra fysisk hälsa.

Det finns ett flertal gymnastikövningar som bidrar till behandlingen av ryggradskurvaturen.

För att behandlingen skall vara effektiv, väljes yrkeskomplexet för varje patient individuellt. Av denna anledning är självmedicinering oacceptabel. Innan du börjar utföra några övningar måste du bestå en examen och få ett specialdesignat gymnastikprogram.

Laddning för skolios för barn bör utföras i en medicinsk institution under ledning av en specialist. Varaktigheten av gymnastiska träningspasset för småbarn är 15-20 minuter. Äldre barn studerar i 30-40 minuter.

Effektiviteten av behandlingen kommer endast att observeras om lektioner hålls regelbundet.

Om barnet kände smärta under laddning, kände han yr eller hans hjärtslag ökade, du borde sluta träna. Patientens dåliga hälsa ska rapporteras till den behandlande läkaren. Övningen som orsakade sådana symptom ersätts av en annan.

Gymnastik med skolios i stående position

Korrigeringsövningar för ryggradskurva bör hållas i ett välventilerat område. Barnet är klädt i lös kläder som inte hindrar rörelse. En uppsättning övningar utfördes stående, liggande och på alla fyra. Innan du börjar de grundläggande rörelserna måste du göra en uppvärmning. Barnet måste värma upp musklerna. Laddning består av sådana rörelser:

  • höja och sänka händerna;
  • kantar, roterar och nickar;
  • axelns cirkulära rotation;
  • bäckrotation;
  • böj framåt och sväng armarna ("The Mill");
  • knäböjda knä och armar som lyfts parallellt med golvet;
  • går i cirklar med rullar av foten (från häl till tå), etc.

För att rätta ett barns hållning placeras en bok på huvudet. Med henne måste han gå i en cirkel. Som regel gör barnen denna övning med glädje.

Varje uppvärmningsövning utförs 5-10 gånger. När laddningen är klar kan du starta den grundläggande gymnastiken mot skolios.

Utför övningar i utsatt position

Ytan på vilken barnet ska falla ska vara platt och fast. På golvet kan du lägga en handduk eller filt. Gymnastik med skolios görs utan brådska och plötsliga rörelser:

  1. Barnet ligger på magen. Hans händer dras framåt. Utan att ta kroppen från golvet bör barnet sträcka sig som om man försöker få något med händer och fötter.
  2. Händerna är lindade runt halsen och händerna är fasta i låset. I det här läget bör du försöka luta huvudet i 5-7 sekunder och sedan slappna av. Övningen upprepas flera gånger.
  3. Fötter och händer ska rivas av golvet. Sedan, i 5-10 sekunder, svävar på buken, låt musklerna slappna av och upprepa övningen.
  4. Övre extremiteterna är uppfödda till sidan så att de ligger på axelnivå. Med en glidrörelse mot bäckenet räcks armarna och dras bakom ryggen så att axelbladen är anslutna. Under träningen borde bröstet inte komma från golvet och huvudet ska höjas.
  5. Händer knäppta ben böjda på knäna. (Det ska visa sig "låda").
  6. Bröststroke imitation stil. Måste vara tillbaka arching.

Gymnastik på baksidan

Efter att mageövningarna är färdiga kan du koppla av i några sekunder. Därefter ligger barnet på ryggen och fortsätter att utföra följande fysiska övningar:

  1. Händerna lägger över huvudet. Utan att ta bort de undre och övre extremiteterna från golvet drar barnet strumporna och händerna i olika riktningar i förhållande till varandra, dvs. försöker sträcka sig ut.
  2. Bakom halsen låses borstarna i ett lås och de försöker växelvis att nå sina knä med armbågarna, medan benen inte är inblandade.
  3. Övningen liknar den tidigare, men bara nu knäet är böjt. Det högra benet ska röra armens vänstra armbåge.
  4. "Cykel". Benen går upp och imitationscykel utförs. Ju mindre avståndet från golvet till nedre extremiteterna desto bättre.
  5. Alternativt dra åt knäna till bröstet.
  6. Benen höjer sig lite och böjer sig vid knäna. Händerna ligger längs kroppen och pressas till golvet. Det är nödvändigt att höja bäckenet och börja alternerande luta den åt höger och vänster.

Övningar från positionen på alla fyra

Barnet knäböjer och vilar sina palmer på golvet:

  1. Med en jämn rörelse måste du börja runda ryggen och parallellt kasta huvudet tillbaka till det maximala. Då görs allting i motsatt riktning: du måste gradvis böja ryggen och sänka huvudet. Haka ska försöka nå bröstet.
  2. Barnet drar höger arm framåt och vänster fot tillbaka. Länkarna måste vara parallella med golvet.
  3. Böj böj uppåt (bult). Vi måste försöka nå huvudet med vänster och sedan höger knä.

För barn med diagnos av skolios kommer det att vara användbart inte bara fysisk terapi. Experter rekommenderar dem att besöka poolen och spela fotboll.

Dessa gymnastiska övningar kan utföras för alla barn (om det inte finns några enskilda kontraindikationer). De kommer att vara ett bra förebyggande av skolios.

Varför sker skolios hos barn?

Skolios är en av de vanliga sjukdomarna hos barn och ungdomar, i de flesta fall i samband med snabb tillväxt. Sjukdomen är helt härdbar, eftersom bildandet av barnets ryggrad inte är fullständigt och det är fortfarande ganska väl mottagligt för medicinsk korrigering.

För närvarande finns det flera sätt att bota denna sjukdom, men deras slutresultat beror till stor del på den exakta åldern vid vilken sjukdomen diagnostiserades och när behandlingen startades.

innehåll

Vad är det ↑

En sjukdom som skolios är den så kallade laterala krökningen i ett visst område av ryggraden.

Sjukdomen utvecklas oftast mellan 5 och 16 år.

Tyvärr anses sjukdomen vara ganska vanlig bland barn i olika åldrar: bland femåringarna är ungefär fem till tio procent av barnen lider av skolios och vid 16 års ålder upptas skolios hos nästan femtio procent av tonåringarna.

Fig.: Left-normal, right-scoliosis

Olyckligtvis uppmärksammar de flesta föräldrar inte att deras barn utvecklar skolios och dessutom inte bifogar betydelse för förebyggandet av denna sjukdom.

Orsakar ↑

Experter anser att huvudorsaken till utvecklingen av skolios hos barn är en felaktig hållning där barn och ungdomar sitter under sina träningssessioner.

Det är av denna anledning att en ojämn belastning uppträder, vilken negativt påverkar både ryggraden och musklerna. Det däckar och försämrar dem.

Efter en tid uppstår oönskade förändringar i ryggraden, vilket i sin tur leder till deformering av ryggkotorna själva.

Orsaker till scolios av den cervical ryggraden

En sådan sjukdom, som cervikalskolios, kan börja stör människor i alla åldrar.

Bland de viktigaste och vanligaste orsakerna till en sådan skoliäris pekar experter på:

  • olika skador som uppstår vid förlossningen (till exempel vid förskjutning av benets ben i sig)
  • förvärvade ryggradssjukdomar (som blåmärken eller fallande)
  • dålig hållning;
  • vissa sjukdomar (till exempel rickets, reumatism, vissa sjukdomar i nervsystemet och andra).

Foto: cervicothoracic scolios hos ett barn

Orsaker till thoraxscolios

Den vanligaste orsaken till skolios i bröstkorgsområdet anses vara ojämn utveckling och svaghet i hela muskelramen.

Dessutom kan skolios av bröstkörteln hos barn orsakas av:

  • felaktigt distribuerad / utförd fysisk aktivitet
  • ständigt bär en tung väska på en axel (ofta är det den högra sidan av kroppen).
  • medfödda defekter som observeras vid utvecklingen av det ligamentiska / muskulära systemet;
  • lite förkortning av benet (detta är helt osynligt visuellt, men en skillnad på jämn halv centimeter är tillräcklig);
  • cerebral pares;
  • muskeldystrofi;
  • rakit;
  • muskelspinalatrofi;
  • tumörernas utseende (med andra ord tumörer).

Foto: Thoracic Scoliosis

Orsaker till lumbarskolios

Läkare hävdar att både medfödda och förvärvade under patologins livstid kan fungera som orsakerna till länderskolios.

Förvärvade läkare inkluderar:

  • trauma;
  • alla slags kränkningar av kroppspositionen, när de orsakas av någon fysiologisk egenskap hos en person (till exempel plattfotighet, myopi, olika benlängder) samt yrkesverksamhet;
  • ojämn utveckling av enskilda muskelgrupper;
  • fel hållning;
  • dålig näring
  • inte riktigt den rätta fysiska utvecklingen
  • inflammatoriska sjukdomar (till exempel tuberkulos, radikulit, pleuris).

Foto: Lumbar Scoliosis

Orsaker till utveckling hos barn under 1 år

Vanligtvis anses skolios hos nyfödda vara en redan medfödd patologi (på grund av de bildade extra kotorna eller på grund av deras underutveckling).

Men även förvärvad skolios hos barn upp till ett år händer också. Som regel utvecklas det på grund av födelsestrauma.

Typer av ryggradskurva ↑

Det finns flera huvudtyper av ryggradskurvatur hos barn:

bågformig

I modern medicinsk praxis är den vanligaste exakt bågformiga skoliosen.

Samtidigt är krökets topp (det vill säga den resulterande ljusbågen) vanligen på en eller två ländryggsvirveler (på polikort, sådan kurvatur betecknas av läkare som L I-II).

Oftast är det en vänster sida krökning.

Visuellt kännetecknas sjukdomen av följande egenskaper:

  • synlig vänsterbåg i ländryggen;
  • Det finns en ojämn fördelning av hela muskelmassan direkt i midjan. I regel finns det en markerad hypertrofi av musklerna i hela midjan på vänster sida (eller med andra ord en betydande ökning av volymen). Samtidigt på höger sida - deras fullständiga frånvaro.

Fig.: Arcuate och S-typ av skolios

S-formade

Spinalkurvets riktning i denna typ av krökning liknar bokstaven S. Det betyder att krökningen uppträder i två delar av ryggraden på en gång i två riktningar - åt vänster och till höger.

Denna typ av skolios kännetecknas av snabb utveckling - det finns fall då patologin inträffade på mindre än ett år, även om barnet tidigare inte hade några förutsättningar för sitt utseende.

Hjälper massage med skolios? Läs här.

Grader av skoliär

1 grad

Denna grad av skolios kännetecknas vanligtvis av följande egenskaper:

  • bäckenbäcken;
  • något platta axlar;
  • liten bockning.

Foto: 1: a gradskolios

Under denna period av utveckling av skolios är krumningsvinkeln ungefär 1-10 grader, vilket är nästan omärkbar visuellt.

Många av läkarna tror att denna grad kan anses vara normal, vilket är ganska enkelt och snabbt korrigerat med hjälp av speciellt valda barnövningar.

2 grader

Denna grad av sjukdomsutveckling kännetecknas av:

  • Visuell synlig rotation av ryggkotorna runt axeln (vertikal);
  • något sluttande bäcken;
  • krökning, vilket är märkbart i vilken position som helst.

Foto: Skoliosis av 2 grader

Krumningsvinkeln under denna period är ungefär 11-25 grader.

Det är viktigt att notera att detta stadium också kan anpassas, men endast om terapeutiska övningar används.

Du borde veta att om den andra etappen av skolios inte börjar korrigera i tid, börjar det snabbt att utvecklas och går in i 3: e etappen. Men det är mycket svårare att behandla.

3 grader

Denna grad karaktäriseras av:

  • stor hump (costal);
  • uppenbar rippning av revben
  • en signifikant försvagning av bukmusklerna (dvs buken);
  • uttalad snedhet av bäckenet.

Foto: Skoliosis av 3 grader

Samtidigt är avböjningsvinkeln redan lika med ca 26-50 grader.

Detta stadium är svårt att behandla och, som praktiken visar, orsakar många problem för både patienter och deras läkare.

4 grader

Vanligtvis kännetecknas av allvarlig deformitet av hela ryggraden.

Tecken på 3: e graden intensifieras, musklerna sträcker sig starkt i krökningszonen.

Under denna period är krökningsvinkeln redan mer än 50 grader.

Denna grad av skolios anses vara extremt svår och nästan inte behandlingsbar. Det sker emellertid inte ofta - endast 10% av alla fall.

Foto: skolios av 4 grader

Vad kan orsaka sjukdomen? ↑

Experter säger inte förgäves att löpande skolios är mycket farlig.

Denna sjukdom kan faktiskt leda till farliga och oåterkalleliga förändringar:

  • spinal deformiteter;
  • innebära framväxten av en fruktansvärd kråka;
  • orsaka överdriven bäckensymmetri;
  • brott mot utvecklingen av viktiga interna organ.

Dessutom känns patienten ständigt trötthet, han plågas av regelbunden muskel / huvudvärk - det här är också ett resultat av skolios - sjukdomen, som föräldrarna inte uppmärksammade i tid.

Dessutom innefattar konsekvenserna av skolios:

  • kosmetisk defekt (hållning ser ful);
  • brott mot förhållandet mellan många viktiga interna organ
  • bröstdeformation
  • brott mot luftvägarna / kardiovaskulära system;
  • brott mot ryggmärgsfunktionen (detta är i allvarliga fall).

Konsekvensen av otillräcklig behandling av sjukdomen kan också vara den tidiga utvecklingen av osteokondros och spondylos - den så kallade ossifieringen av de drabbade ligamenten.

Vad är en hälspor? Ta reda på det här.

Varför kan axelskadan skadas outhärdligt? Läs den här artikeln.

Hur identifierar du ett barn? ↑

För att i tid kunna bestämma närvaron av sjukdomen är det viktigt att veta vilka tecken på skolios hos barn som uppenbaras i första hand.

Tecken på barn och ungdomar

Tillbringa den mest noggranna undersökningen av ditt barn.

Var uppmärksam på sådana funktioner:

  • Är den totala höjden av hans axelklingor, axel, iliacben, popliteal / subgroupveckar symmetriska?
  • huruvida de är desamma mellan kroppen och armarna, sänka sig längs sidorna av rymden;
  • Oavsett om ditt barn är exakt avslappnad håller han nacken.

För att göra det, be honom att böja ner så att händerna hänger i ett fritt tillstånd (nedåt) och uppskattar allt vad som anges ovan.

Fig.: Tecken på skoliär vid lutning

Följande tecken kommer att berätta om den sannolika närvaron av skolios:

  • en axel är något högre än den andra;
  • en av axelbladen gick "lös" (det vill säga vinkeln på axelbladet sticker ut);
  • olika avstånd från handen, pressad till sidan, upp till midjan;
  • När böjning framåt är korgens krökning synlig.

Om du har märkt minst ett av ovanstående tecken, och om ditt barns ryggrad är krökt, ska du besöka en läkare så snart som möjligt.

Hos barn upp till ett år

Som regel är skolios hos ett barn under 1 år för att fastställa föräldern själv visuellt nästan omöjligt.

Det är av den anledningen att förebyggande undersökningar rekommenderas av en specialist.

Endast en läkare kan utföra en korrekt diagnos av skolios hos barn och utvalda terapeutiska åtgärder.

Video: hur man identifierar

De huvudsakliga behandlingsmetoderna ↑

Oftast ordinerar ortopediska läkare sjuka barn:

  • bär en speciell korsett
  • terapeutisk fysioterapi, som stärker ryggmusklerna
  • massage;
  • olika toningprocedurer.

Som regel hjälper alla dessa åtgärder effektivt i kampen mot den utvecklade skoliären.

Men återhämtning är endast möjlig om barnet och hans föräldrar är seriösa om behandlingen, det vill säga enligt doktorns rekommendationer.

Annars, efter en tid, behöver barnet en allvarlig operation, vilket innebär att man installerar mekaniska anordningar för att justera ryggens krökning.

Foto: Skolios korrigering kirurgi

Övningsterapi är ett komplex av speciella fysiska åtgärder som används vid behandling / förebyggande av denna sjukdom.

Eftersom sådana aktiviteter är grupphändelser rekommenderas föräldrarna starkt att träna terapi tillsammans med sin bebis. Det händer att tränare inte alltid lyckas hålla reda på vad ett visst barn gör.

Dessutom kan ditt barn behöva ditt moraliska stöd och hjälp.

Foto: övningsterapi för skoliär hos barn

En uppsättning övningar för ryggen kan utföras hemma:

  • Stående ställning: Gör det enkelt att gå på plats, försök att hålla din kroppsställning så rak som möjligt, stiga sedan upp på tårna och dra långsamt dina armar högre och sakta sakta ner armarna till startpositionen.
  • I det benägna läget (övningar utförda på baksidan): Dra din högra armbåge till vänster knä, ändra sedan positionerna, dra sedan varje knä (endast växelvis) till bröstet, fixa det, räkna till fem och sakta sänka knäet.
  • I det benägna läget (övningar utförs på buken): Sträck armarna rakt framåt, lyft sedan benen från golvet och lägg sedan händerna i ett lås bakom huvudet och försök långsamt höja huvudet, som om det ligger i den positionen.

Andra övningar:

Fig.: Gymnastik med skoliär

1 - vi står på tårna, armarna lyfts upp och låst i ett lås, vi svänger torso från sida till sida;

2 - lägg fötterna axelbredd från varandra, armarna nedåt. En arm lyfts upp längs kroppen till axeln i en glidrörelse, samtidigt som vi lutar kroppen i motsatt riktning. Den andra sidan glider över benet.

3 - Sätt fötterna axelbredd, armarna neråt. Vi lyfter upp en hand och tar oss bort, vi tar tillbaka en annan hand samtidigt. Ändra händerna.

4 - Benen är axelvidda, lyfter armen uppåt och lutar samtidigt i motsatt riktning. Vi börjar en annan hand bakom ryggen, vi upprepar träningen flera gånger.

5 - Vi står sidled mot väggen, håller händerna på tvärstången, samtidigt som du gör en förstärkt lutning mot sidan.

6 - Vi står på ett knä, vi lägger våra händer på bältet. Vi lyfter upp en hand upp och böjer samtidigt i motsatt riktning.

7 - Ligger på magen sprider vi våra armar mot sidorna och böjer sig samtidigt.

8 - Vi ligger på magen, armarna sträcker sig framåt, samtidigt lyfter kroppens övre del och ett ben. Upprepa, ändra benens position.

9 - Ligger på magen sträcker vi våra armar framåt med en pinne. Då lyfter vi upp våra händer, böjer och återgår till startpositionen.

10 - Vi står upp på alla fyra, höjer en arm och sträcker samtidigt det motsatta benet bakåt. Återgå till startpositionen. För att ändra armar och ben ställer vi upp övningen.

11 - Sätt på benen som ligger under honom, sakta, höj upp handen. Samtidigt drar vi tillbaka det motsatta benet. Vi återgår till startpositionen, byter händer / ben och upprepar träningen.

12 - Vi står upp på alla fyra, vrid torso, samtidigt flytta handen till sidan, återgå till startpositionen.

13-14 - Vi står på knä och lutar på våra händer, med en glidrörelse sträcker vi våra händer framåt och drar dem upp till knäna.

15 - hänga på väggen asymmetriskt. Vi sträcker armen från krumningens sida, böjer den andra.

16-17 - Krypa på knäna, dra ut växelvisa händer och samtidigt dra åt benen.

18 - Sitt på sätet, vars yta är lutande i ryggens krökning. Håll handen i bältet, den andra (från krumningens sida) lindas upp av huvudet.

19 - Sitt på samma sneda sits, gör torso i motsatt riktning av krökningen.

20 - Ligg ner på ryggen, sträck ut, armar längs kroppen. Vi vilar.

sjukgymnastik

Denna teknik är en kombination av metoder för terapeutiskt / fysiologiskt inflytande på en patient som använder naturligt (leror / vatten), liksom vissa artificiella (magnetiska strålning / el / ultraljud) faktorer.

Eventuell fysioterapi måste nödvändigtvis kombineras med en terapeutisk massage.

Följande typer av fysioterapi är mest effektiva för skolios:

  • Värmebehandling (ozocerit / parafinbad, speciella heta omslag). Utnämnd av en läkare för att öka cirkulationen av lymf / blod och endast när ingen progression av skolios observeras.
  • Elektrisk muskelstimulering (kurser för 10/15/25 procedurer, intervallet - 3-4 månader.). I regel utnämns en kursutbildning samtidigt, och efter elektroterapi kurser är det lämpligt att besöka en massage terapeut.
  • Elektrofores (fosfor / kalcium) ordineras vanligtvis för skolios av 3 grader. En sådan kurs har en varaktighet på 10 rutiner och hålls en gång om året.
  • Ultraljud (en åtta till tio procedurer). Indikation: Utseende av smärta eller tecken på osteokondros.

Foto: fysioterapi för scolysis

Effektiv och hydroterapi:

  • natriumkloridbad (10-12 procedurer 2-3 gånger om året);
  • mudterapi i kombination med havsbad (10-12 procedurer per år)

Sådana förfaranden föreskrivs för att stimulera ett sjukt barns immunförsvar.

Bär korsetter

Som du vet, ordinerar läkare corsettering för skolios av 2: e och 3: e graden, det vill säga när vinkeln på bågen redan har nått tjugo eller flera grader.

Beslutet att använda en medicinsk korsett kan göras av en läkare, även om sjukdomen fortskrider plötsligt.

Det är mest lämpligt att bära under linne eller bomull under korsetten, och helst utan några sömmar.

Foto: Ortopedisk korsett för behandling av skolios

På de ställen där korsetten starkt vilar mot kroppen kan stora nötningar förekomma. Därför är det viktigt att notera att sådana platser inte kan smutsas med petroleumjelly och vanligtvis inte några salvor.

Som regel blir sådana kroppsdelar helt enkelt grovare och inte längre gnidade med friktion. Men om en korsett också smärtsamt gnider huden - sannolikt är det felaktigt valt av den behandlande läkaren.

I det här fallet bör du kontakta en mer kvalificerad läkare.

Manuell terapi

Effekten av manuell terapi består i att korrigera krökningen med hjälp av tekniker som först slappnar av i ryggen och sedan de metoder som leder lederna till den fysiologiska positionen.

Enligt handterapeuter borde en sådan effekt leda till att kroppen återställer energibalans och normaliseringen av ryggradens funktion.

Manuella behandlingssessioner bör inte utföras mer än en gång i veckan.

För att undvika återfall rekommenderas det att konsolidera alla positiva förändringar med massage-, träningsbehandling och fysioterapibehandling.

I de flesta fall hjälper denna metod för manuell terapi vid behandling av skolios 1-2 hos barn och ungdomar under 18 år, medan spinalöverskott ännu inte har uppstått.

Vad bidrar till utvecklingen av utbrott i intervertebralskivan? Läs här.

Förebyggande ↑

  1. Välj rätt madrass för ditt barn så att det inte är så svårt, men inte särskilt mjukt. Om möjligt, föredra ortopediska madrasser.
  2. Lägg en kudde till ditt barn först efter ett år. Och du vet, det måste säkert vara platt, det är lågt.
  3. Det är nödvändigt att hålla barnet ordentligt och ta honom i dina armar - stödja honom tillbaka.
  4. Försök att inte lägga ut din crumb hela tiden på ena sidan - du måste byta vänster och höger sida regelbundet.
  5. Sitt inte ditt barn passivt (till exempel vilar det på en kudde varje gång). Han måste fortfarande lära sig att sitta på egen hand, det vill säga hålla fast hans rygg direkt i upprätt position.
  6. Uppmuntra ditt barn att bedriva någon verksamhet, till exempel teckning, modellering, formgivare, applikation, bara vid bordet.
  7. Skapa en riktig och hälsosam kost för ditt barn. Detta kommer att underlätta belastningen på ryggraden. Ge din baby med rik mineral / vitaminer näring (speciellt ryggraden behöver kalcium, koppar och zink).
  8. Uppmuntra ditt barn att göra morgonövningar.
  9. Lär ditt barn att sitta vid bordet. Berätta för ditt barn att huvudet måste höjas något och dras lite tillbaka, men hakan är tvärtom sänkt. Det är viktigt att notera att blodtillförseln i hjärnan förbättras i denna situation.

Foto: Rätt arbetsplats för barnet

Varje förälder bör vara uppmärksam på barnets hälsa, för bara vi, mammor och pappor, kan förhindra utvecklingen av en så allvarlig sjukdom som skoliär.

Gilla den här artikeln? Prenumerera på webbplatsuppdateringar via RSS, eller håll dig uppdaterad på VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, Min värld eller Twitter.

Berätta för dina vänner! Berätta om den här artikeln till dina vänner i ditt favorit sociala nätverk med knapparna i panelen till vänster. Tack!